This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Минздрав разрешил использовать ИИ в телемедицине
❓Недавно Минздрав внёс изменения в порядок организации медицинской помощи с использованием телемедицинских технологий и в т.ч. разъяснил, что в случае отложенных телемедицинских консультаций возможно применять программы, использующие искусственный интеллект.
💊Телемедицина - это использование компьютерных и телекоммуникационных технологий для обмена медицинской информацией и в т.ч. непосредственного общения врача с пациентом. В России телемедицина используется с 90х годов, но закон, регулирующий этот формат, действует только с 2018 года.
❗Изменения в текущий порядок медицинской помощи с использованием телемедицины вносятся в раздел отложенных медицинских консультаций, т.е. дистанционное ознакомление врача или врачей с данными пациента, в т.ч. составление заключения без участия пациента. Теперь в таком формате медицинской помощи можно применять программы с ИИ, которые помогают докторам принимать врачебные решения, например, постановку и уточнение диагноза. Речь, естественно, только о таких программах с ИИ, которые зарегистрированы как медицинские изделия.
Лайк если уже ощущаешь наступление будущего)
❓Недавно Минздрав внёс изменения в порядок организации медицинской помощи с использованием телемедицинских технологий и в т.ч. разъяснил, что в случае отложенных телемедицинских консультаций возможно применять программы, использующие искусственный интеллект.
💊Телемедицина - это использование компьютерных и телекоммуникационных технологий для обмена медицинской информацией и в т.ч. непосредственного общения врача с пациентом. В России телемедицина используется с 90х годов, но закон, регулирующий этот формат, действует только с 2018 года.
❗Изменения в текущий порядок медицинской помощи с использованием телемедицины вносятся в раздел отложенных медицинских консультаций, т.е. дистанционное ознакомление врача или врачей с данными пациента, в т.ч. составление заключения без участия пациента. Теперь в таком формате медицинской помощи можно применять программы с ИИ, которые помогают докторам принимать врачебные решения, например, постановку и уточнение диагноза. Речь, естественно, только о таких программах с ИИ, которые зарегистрированы как медицинские изделия.
Лайк если уже ощущаешь наступление будущего)
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔧 Плечо не поднимается, лопатка ноет, шею заклинило, а мышцы «дёргает» — что это может быть?
Вот какие диагнозы могут скрываться за таким набором симптомов:
🔹 Шейный остеохондроз или грыжа шейного диска.
Когда «что-то защемило» в шее, может страдать всё вокруг — от плеча до пальцев руки. Нарушается иннервация, появляются мышечные спазмы, боль отдаёт в лопатку, а голова поворачивается только со всем корпусом, как у робота.
🔹 Плечелопаточный периартрит (он же капсулит, он же «замороженное плечо»).
Плечо не поднимается, как будто заело. Ноет ночью, особенно лёжа. Боль как после тяжёлой тренировки. Часто развивается после травмы, операции или просто без явной причины — особенно у людей после 50.
🔹 Синдром мышечного напряжения (миофасциальный болевой синдром).
Мышцы «дёргает», появляются болезненные уплотнения — триггерные точки. Часто связаны с хроническим стрессом, неудобной позой или работой «в наклоне». Болит вроде «поверхностно», но сильно мешает двигаться.
🔹 Невралгия (например, шейного или плечевого сплетения).
Резкая, стреляющая боль, может сопровождаться подёргиваниями мышц, онемением, ощущением «ползания мурашек». В отличие от мышечной боли — не зависит от положения тела.
🔹 Редко, но важно: воспалительные или аутоиммунные заболевания (артрит, плексит, полимиозит).
Если боль усиливается ночью, есть скованность, слабость в мышцах, лихорадка или высыпания — это повод срочно показаться врачу. Особенно, если симптомы усиливаются, а не проходят.
❗️Если боль в плече и шее сопровождается онемением руки, слабостью или нарушением координации — не терпим, не гуглим, —а срочно к неврологу.
Вот какие диагнозы могут скрываться за таким набором симптомов:
🔹 Шейный остеохондроз или грыжа шейного диска.
Когда «что-то защемило» в шее, может страдать всё вокруг — от плеча до пальцев руки. Нарушается иннервация, появляются мышечные спазмы, боль отдаёт в лопатку, а голова поворачивается только со всем корпусом, как у робота.
🔹 Плечелопаточный периартрит (он же капсулит, он же «замороженное плечо»).
Плечо не поднимается, как будто заело. Ноет ночью, особенно лёжа. Боль как после тяжёлой тренировки. Часто развивается после травмы, операции или просто без явной причины — особенно у людей после 50.
🔹 Синдром мышечного напряжения (миофасциальный болевой синдром).
Мышцы «дёргает», появляются болезненные уплотнения — триггерные точки. Часто связаны с хроническим стрессом, неудобной позой или работой «в наклоне». Болит вроде «поверхностно», но сильно мешает двигаться.
🔹 Невралгия (например, шейного или плечевого сплетения).
Резкая, стреляющая боль, может сопровождаться подёргиваниями мышц, онемением, ощущением «ползания мурашек». В отличие от мышечной боли — не зависит от положения тела.
🔹 Редко, но важно: воспалительные или аутоиммунные заболевания (артрит, плексит, полимиозит).
Если боль усиливается ночью, есть скованность, слабость в мышцах, лихорадка или высыпания — это повод срочно показаться врачу. Особенно, если симптомы усиливаются, а не проходят.
❗️Если боль в плече и шее сопровождается онемением руки, слабостью или нарушением координации — не терпим, не гуглим, —а срочно к неврологу.
👍3
Первый медицинский институт
❓А знали ли вы, что один из первых институтов для медиков был основан в России?
♦В начале XIX века в России ощущалась острая необходимость в квалифицированных медицинских кадрах. Медицинское образование в то время было недостаточно развито, и подготовка врачей велась в основном в медицинских факультетах университетов. В 1798 году в Санкт-Петербурге была основана Императорская медико-хирургическая академия, которая стала первым специализированным учебным заведением для подготовки врачей. Она была создана по указу императора Павла I.
♦Академия предлагала обширную программу обучения, включающую как теоретические, так и практические аспекты медицины. Здесь преподавали известные ученые и врачи того времени, что способствовало высокому уровню подготовки студентов. Медико-хирургическая академия сыграла важную роль в развитии медицинского образования в России. Она стала образцом для создания других медицинских учебных заведений и способствовала повышению уровня медицинской помощи в стране.
❗В 1917 году Императорская военно-медицинская академия была преобразована в Военно-медицинскую академию, а в настоящее время - это Военно-медицинская академия имени С. М. Кирова.
Лайк в честь Павла I
❓А знали ли вы, что один из первых институтов для медиков был основан в России?
♦В начале XIX века в России ощущалась острая необходимость в квалифицированных медицинских кадрах. Медицинское образование в то время было недостаточно развито, и подготовка врачей велась в основном в медицинских факультетах университетов. В 1798 году в Санкт-Петербурге была основана Императорская медико-хирургическая академия, которая стала первым специализированным учебным заведением для подготовки врачей. Она была создана по указу императора Павла I.
♦Академия предлагала обширную программу обучения, включающую как теоретические, так и практические аспекты медицины. Здесь преподавали известные ученые и врачи того времени, что способствовало высокому уровню подготовки студентов. Медико-хирургическая академия сыграла важную роль в развитии медицинского образования в России. Она стала образцом для создания других медицинских учебных заведений и способствовала повышению уровня медицинской помощи в стране.
❗В 1917 году Императорская военно-медицинская академия была преобразована в Военно-медицинскую академию, а в настоящее время - это Военно-медицинская академия имени С. М. Кирова.
Лайк в честь Павла I
👍4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Америке одобрили к использованию анализ крови для диагностики болезни Альцгеймера
❓Болезнь Альцгеймера это самая распространённая форма деменции. Это заболевание характеризуется дегенерацией мозга, тяжёлыми когнитивными нарушениями и приводит к полной инвалидизации, как правило, людей старшего возраста. Несмотря на то, что болезнь Альцгеймера широко распространена по всему миру, до сих пор не существует способов её быстрой и дешёвой диагностики. Ранее для этого использовали пэт-сканирование или забор спинномозговой жидкости - дорогие, длительные и порой сложные для пациентов процедуры.
💊Однако недавно в Америке разработали диагностический тест болезни Альцгеймера на основании анализа крови. Он оценивает концентрацию ряда белков, которые связывают с заболеванием. Хотя лечения болезни Альцгеймера на сегодняшний день нет, но ранняя диагностика позволяет затормозить развитие болезни и предпринять ряд профилактических мер, которые снижают вероятность крайне негативного прогноза.
❗Если препарат вышел на американский рынок, то, вероятно, скоро начнут появляться его аналоги на международном рынке и в т.ч. в России.
Лайк, если новость порадовала)
❓Болезнь Альцгеймера это самая распространённая форма деменции. Это заболевание характеризуется дегенерацией мозга, тяжёлыми когнитивными нарушениями и приводит к полной инвалидизации, как правило, людей старшего возраста. Несмотря на то, что болезнь Альцгеймера широко распространена по всему миру, до сих пор не существует способов её быстрой и дешёвой диагностики. Ранее для этого использовали пэт-сканирование или забор спинномозговой жидкости - дорогие, длительные и порой сложные для пациентов процедуры.
💊Однако недавно в Америке разработали диагностический тест болезни Альцгеймера на основании анализа крови. Он оценивает концентрацию ряда белков, которые связывают с заболеванием. Хотя лечения болезни Альцгеймера на сегодняшний день нет, но ранняя диагностика позволяет затормозить развитие болезни и предпринять ряд профилактических мер, которые снижают вероятность крайне негативного прогноза.
❗Если препарат вышел на американский рынок, то, вероятно, скоро начнут появляться его аналоги на международном рынке и в т.ч. в России.
Лайк, если новость порадовала)
👍8❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нᴀуᴦᴀд, нᴏ ᴋᴩᴀᴄиʙᴏ: ᴋᴀᴋ ᴩᴀбᴏᴛᴀᴇᴛ ᴀᴨᴨᴀᴩᴀᴛный ᴧиɸᴛинᴦ
📝 SMAS — это суперфициальная мышечно-апоневротическая система (от англ. Superficial Musculo-Aponeurotic System). Представьте себе бутерброд из кожи, жира, мышц и костей. SMAS — эластичная прослойка между жиром и мимическими мышцами. Она соединяет мышцы с кожей, и передаёт мимику: когда вы улыбаетесь или хмуритесь — SMAS помогает коже двигаться.
🧓 С возрастом этот слой растягивается, и лицо начинает «плыть»: щеки опускаются, появляются брыли, уголки рта тянет вниз ☹️
Если просто натянуть кожу — эффект недолгий. А при SMAS-лифтинге работают с этим глубоким «каркасом»:
🔸 при хирургическом вмешательстве SMAS выделяют, подтягивают, прошивают и фиксируют к более стабильным структурам (например, к височной фасции);
🔸 при аппаратном (ультразвуковом) — точечно прогревают SMAS-слой, вызывая его сокращение и микровоспаление, что теоретически должно привести к подтягиванию тканей.
🤨 Почему «теоретически»? — Потому что точный механизм действия аппаратного SMAS-лифтинга изучен не до конца. Считается, что ткань сокращается за счёт денатурации коллагена и локального воспаления, а затем — ремоделируется. Но у кого-то эффект есть, у кого-то — нет. Прогнозировать результат точно невозможно❗
🤔 А если эффект есть — надолго ли?
Максимум виден через 2–3 месяца. Сохраняется от 6 до 18 месяцев. Повторять можно не чаще раза в год: слишком частые процедуры могут навредить — от ожогов до усадки мягких тканей и асимметрии.
Так что пока аппаратный лифтинг — это эксперимент. Готовы поучаствовать?
📝 SMAS — это суперфициальная мышечно-апоневротическая система (от англ. Superficial Musculo-Aponeurotic System). Представьте себе бутерброд из кожи, жира, мышц и костей. SMAS — эластичная прослойка между жиром и мимическими мышцами. Она соединяет мышцы с кожей, и передаёт мимику: когда вы улыбаетесь или хмуритесь — SMAS помогает коже двигаться.
🧓 С возрастом этот слой растягивается, и лицо начинает «плыть»: щеки опускаются, появляются брыли, уголки рта тянет вниз ☹️
Если просто натянуть кожу — эффект недолгий. А при SMAS-лифтинге работают с этим глубоким «каркасом»:
🔸 при хирургическом вмешательстве SMAS выделяют, подтягивают, прошивают и фиксируют к более стабильным структурам (например, к височной фасции);
🔸 при аппаратном (ультразвуковом) — точечно прогревают SMAS-слой, вызывая его сокращение и микровоспаление, что теоретически должно привести к подтягиванию тканей.
🤨 Почему «теоретически»? — Потому что точный механизм действия аппаратного SMAS-лифтинга изучен не до конца. Считается, что ткань сокращается за счёт денатурации коллагена и локального воспаления, а затем — ремоделируется. Но у кого-то эффект есть, у кого-то — нет. Прогнозировать результат точно невозможно❗
🤔 А если эффект есть — надолго ли?
Максимум виден через 2–3 месяца. Сохраняется от 6 до 18 месяцев. Повторять можно не чаще раза в год: слишком частые процедуры могут навредить — от ожогов до усадки мягких тканей и асимметрии.
Так что пока аппаратный лифтинг — это эксперимент. Готовы поучаствовать?
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌱 ᴄᴇʍᴇнᴀ чиᴀ: ᴄуᴨᴇᴩɸуд иᴧи ᴄуᴨᴇᴩʍᴀᴩᴋᴇᴛинᴦ?
Маленькие, дорогие и модные. Их кладут в смузи, десерты, каши, йогурты и фотосессии для Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ). Но что они дают на самом деле?
✅ РЕАЛЬНАЯ ПОЛЬЗА
🔹 Клетчатка
Две столовые ложки чиа (около 25 г) — и вы получаете до 10 г клетчатки. Это почти треть суточной нормы. Улучшает работу кишечника и помогает дольше чувствовать сытость — если запивать большим количеством воды.
🔹 Омега-3 (альфа-линоленовая кислота)
Да, есть. Но это не та форма, что работает напрямую. Организм ещё должен её переработать.
🔹 Белок и минералы
На 100 г чиа — около 17 г белка, плюс кальций, магний, железо и цинк. Чтобы получить серьёзную дозу полезностей, придётся съесть грамм 50 и более.
🔹 Антиоксиданты
Есть. Но не уникальные. Примерно столько же найдётся в льне, чернике, шиповнике и даже в старой доброй гречке.
💃 А ТЕПЕРЬ — МАРКЕТИНГ!
Чиа позиционируют как суперфуд от всех болезней. Но по данным обзоров и метаанализов, доказательства пользы — мягко скажем, умеренные. Да, они не вредны. Но и не спасают от диабета, лишнего веса и плохих решений в жизни.
⚠️ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
🔸 Вздутие и метеоризм
Если не пить воду, семена начинают разбухать внутри как дрожжевое тесто в закрытой банке. Давление — обеспечено.
🔸 Риск удушья
Если проглотить чиа «всухую», а потом запить — они могут разбухнуть прямо в пищеводе.
🔸 Аллергия
Редкая, но возможна. Особенно у тех, кто реагирует на горчицу или кунжут.
🔸 Лекарственные взаимодействия
Чиа могут немного снижать уровень сахара и давление.
📌 НАШ ВЕРДИКТ
Семена чиа — не магия, а просто неплохой источник клетчатки и жиров. Их можно добавлять в рацион, если нравятся вкус, текстура и цена. Но заменить ими рыбу, овощи или здравый смысл — не получится)
Маленькие, дорогие и модные. Их кладут в смузи, десерты, каши, йогурты и фотосессии для Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ). Но что они дают на самом деле?
✅ РЕАЛЬНАЯ ПОЛЬЗА
🔹 Клетчатка
Две столовые ложки чиа (около 25 г) — и вы получаете до 10 г клетчатки. Это почти треть суточной нормы. Улучшает работу кишечника и помогает дольше чувствовать сытость — если запивать большим количеством воды.
🔹 Омега-3 (альфа-линоленовая кислота)
Да, есть. Но это не та форма, что работает напрямую. Организм ещё должен её переработать.
🔹 Белок и минералы
На 100 г чиа — около 17 г белка, плюс кальций, магний, железо и цинк. Чтобы получить серьёзную дозу полезностей, придётся съесть грамм 50 и более.
🔹 Антиоксиданты
Есть. Но не уникальные. Примерно столько же найдётся в льне, чернике, шиповнике и даже в старой доброй гречке.
💃 А ТЕПЕРЬ — МАРКЕТИНГ!
Чиа позиционируют как суперфуд от всех болезней. Но по данным обзоров и метаанализов, доказательства пользы — мягко скажем, умеренные. Да, они не вредны. Но и не спасают от диабета, лишнего веса и плохих решений в жизни.
⚠️ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
🔸 Вздутие и метеоризм
Если не пить воду, семена начинают разбухать внутри как дрожжевое тесто в закрытой банке. Давление — обеспечено.
🔸 Риск удушья
Если проглотить чиа «всухую», а потом запить — они могут разбухнуть прямо в пищеводе.
🔸 Аллергия
Редкая, но возможна. Особенно у тех, кто реагирует на горчицу или кунжут.
🔸 Лекарственные взаимодействия
Чиа могут немного снижать уровень сахара и давление.
📌 НАШ ВЕРДИКТ
Семена чиа — не магия, а просто неплохой источник клетчатки и жиров. Их можно добавлять в рацион, если нравятся вкус, текстура и цена. Но заменить ими рыбу, овощи или здравый смысл — не получится)
❤4👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ᴋᴩᴏʙь ᴄдᴀёʍ. ɜдᴏᴩᴏʙьᴇ — нᴇᴛ
Быть донором — звучит благородно. Спасаешь жизни, чувствуешь, что делаешь что-то важное. Раз в год — даже полезно: обновляется кровь, снижается вязкость. Но насколько безопасно регулярное донорство?
🩸 Каждая донация — это минус 450 мл крови. Уходит не только жидкость, но и железо. При плазмаферезе его потери почти нет, зато растёт нагрузка на сосуды и печень. Если сдавать слишком часто, особенно без полноценного питания, появляется слабость, головокружение, анемия.
Проблема в том, что не все доноры следят за самочувствием — и на станциях крови не всегда интересуются, когда была последняя донация.
✅ По правилам — не чаще раза в два месяца для цельной крови. Для плазмы и тромбоцитов тоже есть лимиты. Но в реальности, особенно в небольших городах, бывает иначе. Если донор ходит на несколько станций, никто это не отслеживает. Единой базы нет, всё строится на доверии. А железо восполняется медленнее, чем накапливается усталость.
📊 В России около 1,4 млн доноров. Из них регулярно сдают кровь только 600 тысяч. Этого мало. Чтобы закрыть потребности, нужно в разы больше. Потому активных доноров ценят, зовут чаще, поощряют. Но именно им нужно быть особенно осторожными.
📌 Чтобы донорство было безопасным:
🔸 сдавайте кровь не чаще, чем положено, даже если очень просят;
🔸 раз в год проверяйте не только гемоглобин, но и ферритин;
🔸 при снижении железа — делайте перерыв или пейте препараты (по рекомендации врача);
🔸 не сдавайте кровь натощак, после бессонной ночи или болезни;
🔸 если чувствуете слабость или головокружение — делайте паузу.
Донор — это не просто человек с хорошими венами. Это человек с ресурсом. И система должна его не только просить, но и беречь.
Быть донором — звучит благородно. Спасаешь жизни, чувствуешь, что делаешь что-то важное. Раз в год — даже полезно: обновляется кровь, снижается вязкость. Но насколько безопасно регулярное донорство?
🩸 Каждая донация — это минус 450 мл крови. Уходит не только жидкость, но и железо. При плазмаферезе его потери почти нет, зато растёт нагрузка на сосуды и печень. Если сдавать слишком часто, особенно без полноценного питания, появляется слабость, головокружение, анемия.
Проблема в том, что не все доноры следят за самочувствием — и на станциях крови не всегда интересуются, когда была последняя донация.
✅ По правилам — не чаще раза в два месяца для цельной крови. Для плазмы и тромбоцитов тоже есть лимиты. Но в реальности, особенно в небольших городах, бывает иначе. Если донор ходит на несколько станций, никто это не отслеживает. Единой базы нет, всё строится на доверии. А железо восполняется медленнее, чем накапливается усталость.
📊 В России около 1,4 млн доноров. Из них регулярно сдают кровь только 600 тысяч. Этого мало. Чтобы закрыть потребности, нужно в разы больше. Потому активных доноров ценят, зовут чаще, поощряют. Но именно им нужно быть особенно осторожными.
📌 Чтобы донорство было безопасным:
🔸 сдавайте кровь не чаще, чем положено, даже если очень просят;
🔸 раз в год проверяйте не только гемоглобин, но и ферритин;
🔸 при снижении железа — делайте перерыв или пейте препараты (по рекомендации врача);
🔸 не сдавайте кровь натощак, после бессонной ночи или болезни;
🔸 если чувствуете слабость или головокружение — делайте паузу.
Донор — это не просто человек с хорошими венами. Это человек с ресурсом. И система должна его не только просить, но и беречь.
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ᴄыʙᴏᴩᴏᴛᴋᴀ дᴧя ᴧицᴀ: ʍᴀᴦия ᴋᴀᴨᴧи иᴧи ʍᴀᴩᴋᴇᴛинᴦ ʙ ᴨиᴨᴇᴛᴋᴇ?
На вид — почти вода. Нанёс — и будто ничего нет. А стоит в два раза дороже крема.Так что это вообще такое — сыворотка?
Сыворотка — это не просто «лёгкий крем». Это концентрат одного или нескольких активных веществ. Например, витамина С, ретинола, ниацинамида или пептидов. Её задача — не увлажнять или питать, а доставить актив глубоко в кожу.
Поэтому у неё:
🔹 маленькие молекулы,
🔹 лёгкая основа (водная, гелевая или масляная),
🔹 минимальное количество вспомогательных компонентов.
📌 Сыворотка — это удар по конкретной проблеме, а не «всё для всех». Для пигментных пятен — одна. Для воспалений — другая. Против морщин — третья. Смешивать всё сразу — плохая идея: активные компоненты могут конфликтовать или вызывать раздражение.
🧪 Как делают: берут актив (скажем, витамин С в форме аскорбиновой кислоты), растворяют в подходящей среде (чаще — вода, иногда — масло или спирт), стабилизируют (иначе распадётся до попадания на кожу) и помещают в упаковку, где нет воздуха и света. Потому и флаконы тёмные, и крышки — с пипетками или помпами.
💡 Почему сыворотку не заменить кремом?
Потому что крем — это совсем другой этап ухода. Он создаёт плёнку, удерживает влагу, защищает от внешней среды. А сыворотка в одиночку улетучится и не даст коже ни защиты, ни длительного увлажнения.
Мифы, в которые пора перестать верить:
🧴 Сыворотка заменяет всё — нет, это шаг №2 после умывания и перед кремом.
🧴 Больше намажу — лучше подействует — нет, достаточно пары капель.
🧴 Сыворотка мгновенно решит все проблемы — нет, даже самая активная работает только при регулярности и подходящей коже.
Сыворотка — это концентрированный спецназ в мире косметики. Главное — поставить на нужного «бойца», а не на красивые слова вроде «сияние и молодость»))
🔥 25 огоньков — и с нас мини-гид по самым популярным активам и их эффектам 😉
На вид — почти вода. Нанёс — и будто ничего нет. А стоит в два раза дороже крема.Так что это вообще такое — сыворотка?
Сыворотка — это не просто «лёгкий крем». Это концентрат одного или нескольких активных веществ. Например, витамина С, ретинола, ниацинамида или пептидов. Её задача — не увлажнять или питать, а доставить актив глубоко в кожу.
Поэтому у неё:
🔹 маленькие молекулы,
🔹 лёгкая основа (водная, гелевая или масляная),
🔹 минимальное количество вспомогательных компонентов.
🧪 Как делают: берут актив (скажем, витамин С в форме аскорбиновой кислоты), растворяют в подходящей среде (чаще — вода, иногда — масло или спирт), стабилизируют (иначе распадётся до попадания на кожу) и помещают в упаковку, где нет воздуха и света. Потому и флаконы тёмные, и крышки — с пипетками или помпами.
Потому что крем — это совсем другой этап ухода. Он создаёт плёнку, удерживает влагу, защищает от внешней среды. А сыворотка в одиночку улетучится и не даст коже ни защиты, ни длительного увлажнения.
Мифы, в которые пора перестать верить:
🧴 Сыворотка заменяет всё — нет, это шаг №2 после умывания и перед кремом.
🧴 Больше намажу — лучше подействует — нет, достаточно пары капель.
🧴 Сыворотка мгновенно решит все проблемы — нет, даже самая активная работает только при регулярности и подходящей коже.
Сыворотка — это концентрированный спецназ в мире косметики. Главное — поставить на нужного «бойца», а не на красивые слова вроде «сияние и молодость»))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Десятки человек заразились сальмонеллезом, вызванным огурцами
❓По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США в 18 американских штатах жители заболели сальмонеллезом в результате растущей вспышки пищевого отравления после приема в пищу огурцов, и не менее 16 человек были госпитализированы.
🥒Вследствие большого количества заболевших к расследованию подключилось ФБР - ими были обнаружены несколько других штаммов сальмонеллы, которые оказались схожи образцам в правительственной базе данных по заболеваниям.
❗Симптомы отравления сальмонеллой включают диарею, лихорадку, сильную рвоту, обезвоживание и желудочные спазмы. Большинство заболевших выздоравливают в течение недели. Инфекции могут тяжело протекать у маленьких детей, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой, которым может потребоваться госпитализация.
А вы бы стали есть американские огурцы?
🗿Скорее да
🤨Скорее нет
❓По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США в 18 американских штатах жители заболели сальмонеллезом в результате растущей вспышки пищевого отравления после приема в пищу огурцов, и не менее 16 человек были госпитализированы.
🥒Вследствие большого количества заболевших к расследованию подключилось ФБР - ими были обнаружены несколько других штаммов сальмонеллы, которые оказались схожи образцам в правительственной базе данных по заболеваниям.
❗Симптомы отравления сальмонеллой включают диарею, лихорадку, сильную рвоту, обезвоживание и желудочные спазмы. Большинство заболевших выздоравливают в течение недели. Инфекции могут тяжело протекать у маленьких детей, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой, которым может потребоваться госпитализация.
А вы бы стали есть американские огурцы?
🗿Скорее да
🤨Скорее нет
🗿4😁2🤨2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ᴨᴏᴧиᴨы: ʙᴩᴀᴦи ᴨᴏд ᴨᴩиᴋᴩыᴛиᴇʍ
📝 Полип — это доброкачественное разрастание ткани на слизистой. Как будто кто-то внутри присосался без спроса. Сам не болит и не мешает. До поры☝️
✅ Полипы могут появиться в носу, в желудке, в кишечнике, в матке, в мочевом пузыре. Иногда это следствие хронического воспаления, иногда — гормонального сбоя или наследственности. А иногда — просто возраст.
Чем опасны❓ Некоторые живут тихо, как улитки в аквариуме. А некоторые — начинают превращаться в рак. Особенно кишечные. Вот почему, например, колоноскопия после 45 — это не страховая формальность, а реально спасительная процедура.
Что с ними делают❓ Удаляют. Через эндоскоп, иногда — хирургически. И обязательно смотрят под микроскопом. По внешнему виду не отличить «хороший» полип от злокачественного.
🔸 У каждого 4-го взрослого есть полипы в кишечнике.
🔸 До 30% случаев рака кишечника начинаются с них.
🔸 У 20–25% женщин после 35 лет встречаются полипы матки.
🔸 Сладкое, красное мясо, алкоголь и лишний вес — способствуют их росту;
🔸 Полипы в носу могут вызывать потерю обоняния и храп.
Полипы не болят. И именно поэтому следует держать этот вопрос на контроле.
📝 Полип — это доброкачественное разрастание ткани на слизистой. Как будто кто-то внутри присосался без спроса. Сам не болит и не мешает. До поры
Чем опасны
Что с ними делают
🔸 У каждого 4-го взрослого есть полипы в кишечнике.
🔸 До 30% случаев рака кишечника начинаются с них.
🔸 У 20–25% женщин после 35 лет встречаются полипы матки.
🔸 Сладкое, красное мясо, алкоголь и лишний вес — способствуют их росту;
🔸 Полипы в носу могут вызывать потерю обоняния и храп.
Полипы не болят. И именно поэтому следует держать этот вопрос на контроле.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Краткая история психиатрии
❓ В древности психические расстройства объясняли сверхъестественными силами. Но уже Гиппократ предложил естественные причины психических заболеваний и разработал лечение диетой (правда, малоэффективное). В Средние века в Европе психические расстройства связывали с колдовством, а в арабском мире продолжали развивать гуманные методы лечения.
🤩 В эпоху Возрождения появились первые психиатрические лечебницы, хотя условия в них были ужасными. Тем не менее первые психиатры начали реформы, улучшая условия содержания пациентов. В XIX веке психиатрия стала медицинской специальностью, а австриец Зигмунд Фрейд разработал психоанализ - один из ранних методов лечения психических расстройств.
‼️ В XX веке началось изучение биологических основ психических расстройств и появились эффективные лекарства - антидепрессанты и нейролептики. Современная психиатрия использует интегративный подход, сочетая биологические, психологические и социальные методы лечения, а также новые технологии в т.ч. нейровизуализационные, генетические и т.д. для лучшего понимания и лечения психических расстройств.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Витамин D улучшает память, но не у мужчин
❓Недавно на медицинском портале Medscape опубликовали результаты нового исследования, в котором авторы изучали связь уровня витамина D и состояния памяти.
☀В исследовании анализировали 1 132 человека в возрасте от 36 до 102 лет, а женщины составили чуть больше половины выборки. Испытуемые проходили когнитивное тестирование (в т.ч. оценку функций, связанных с памятью), сканирование мозга и сдавали кровь на биомаркеры витамина D.
❗Результаты указывают, что витамин D хотя и связан с поддержанием здоровья мозга, но эта связь есть только у женщин - у них более высокий уровень витамина приводил к лучшим показателям памяти (например, по тестам на кратковременную память) и увеличенным объёмам ряда структур мозга. В случае мужчин эффект не выявлен - у них высокий уровень витамина D связан с меньшими объёмами ряда структур мозга.
Лайк если помните, что даже витамины стоит принимать только после консультации с врачом.
❓Недавно на медицинском портале Medscape опубликовали результаты нового исследования, в котором авторы изучали связь уровня витамина D и состояния памяти.
☀В исследовании анализировали 1 132 человека в возрасте от 36 до 102 лет, а женщины составили чуть больше половины выборки. Испытуемые проходили когнитивное тестирование (в т.ч. оценку функций, связанных с памятью), сканирование мозга и сдавали кровь на биомаркеры витамина D.
❗Результаты указывают, что витамин D хотя и связан с поддержанием здоровья мозга, но эта связь есть только у женщин - у них более высокий уровень витамина приводил к лучшим показателям памяти (например, по тестам на кратковременную память) и увеличенным объёмам ряда структур мозга. В случае мужчин эффект не выявлен - у них высокий уровень витамина D связан с меньшими объёмами ряда структур мозга.
Лайк если помните, что даже витамины стоит принимать только после консультации с врачом.
👍4