This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На днях один наш коллега получил неожиданный урок иммунологии.
👩⚕️ Врач, удаливший ребёнку бородавку жидким азотом, многозначительно заявил: «А вы знаете, что только после криодеструкции вырабатывается иммунитет к папилломавирусу? Это не какой-нибудь лазер с электрокоагуляцией. Считайте, я вам 20 тыщ сэкономил на вакцинации».
🙋♀️ После такого заявления мы, конечно, не можем сидеть спокойно и отчаянно тянем руку — то ли чтобы прокомментировать новое слово в медицине, то ли чтобы отправить врача на переподготовку.
📝 Бородавки вызываются вирусом папилломы человека (ВПЧ). Их удаление чем бы то ни было — механическая мера, которая помогает избавиться от видимого очага, но не от самого вируса, который остаётся в коже и может снова вылезти неприятным шершавым бугорком.
💉 Настоящий иммунитет к ВПЧ формирует только вакцина.
И она действительно стоит около 20 тысяч, но защищает не от бородавок на пальце, а от онкогенных штаммов вируса, вызывающих рак шейки матки, полового члена, ротоглотки и ещё пару неприятных диагнозов.
🤔 Как думаете, стоит рассказать о теории иммунитета от этого врача его руководителю — или простить, ведь с бородавкой-то он всё-таки справился?
👩⚕️ Врач, удаливший ребёнку бородавку жидким азотом, многозначительно заявил: «А вы знаете, что только после криодеструкции вырабатывается иммунитет к папилломавирусу? Это не какой-нибудь лазер с электрокоагуляцией. Считайте, я вам 20 тыщ сэкономил на вакцинации».
🙋♀️ После такого заявления мы, конечно, не можем сидеть спокойно и отчаянно тянем руку — то ли чтобы прокомментировать новое слово в медицине, то ли чтобы отправить врача на переподготовку.
📝 Бородавки вызываются вирусом папилломы человека (ВПЧ). Их удаление чем бы то ни было — механическая мера, которая помогает избавиться от видимого очага, но не от самого вируса, который остаётся в коже и может снова вылезти неприятным шершавым бугорком.
💉 Настоящий иммунитет к ВПЧ формирует только вакцина.
И она действительно стоит около 20 тысяч, но защищает не от бородавок на пальце, а от онкогенных штаммов вируса, вызывающих рак шейки матки, полового члена, ротоглотки и ещё пару неприятных диагнозов.
🤔 Как думаете, стоит рассказать о теории иммунитета от этого врача его руководителю — или простить, ведь с бородавкой-то он всё-таки справился?
👍7❤1👎1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Совфеде предложили ввести обязательные взносы на ОМС для неработающих россиян
❓Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко предложила обязать неработающих граждан трудоспособного возраста (за исключением детей, пенсионеров и людей с ограниченными возможностями здоровья) самостоятельно уплачивать взносы на обязательное медицинское страхование (ОМС). По её мнению, это поможет разгрузить региональные бюджеты и сделать систему более справедливой. Одна из проблем системы ОМС на текущий момент - теневая занятость населения, при которой человек налоги не платит, но полноценно пользуется медицинскими услугами.
😱Матвиенко настаивает на установлении размера взноса в 45 тысяч рублей в год - средней суммы, которую работодатели платят за своих сотрудников.
❗Предложение пока находится на стадии обсуждения. Если инициатива будет реализована, она может существенно изменить систему обязательного медицинского страхования в России.
Справедлива ли эта идея, на ваш взгляд?
❓Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко предложила обязать неработающих граждан трудоспособного возраста (за исключением детей, пенсионеров и людей с ограниченными возможностями здоровья) самостоятельно уплачивать взносы на обязательное медицинское страхование (ОМС). По её мнению, это поможет разгрузить региональные бюджеты и сделать систему более справедливой. Одна из проблем системы ОМС на текущий момент - теневая занятость населения, при которой человек налоги не платит, но полноценно пользуется медицинскими услугами.
😱Матвиенко настаивает на установлении размера взноса в 45 тысяч рублей в год - средней суммы, которую работодатели платят за своих сотрудников.
❗Предложение пока находится на стадии обсуждения. Если инициатива будет реализована, она может существенно изменить систему обязательного медицинского страхования в России.
Справедлива ли эта идея, на ваш взгляд?
👎15❤9😢4🤓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Выбросьте подсолнечное масло, пока не поздно! Только оливковое, рапсовое и кукурузное спасут ваши сосуды!» Если вам эта сенсация не попадалась — радуйтесь. Но вопиющий факт требует разбирательства 🤔
🌻 Подсолнечное масло действительно богато омега-6 жирными кислотами, а их избыток может усиливать воспалительные процессы в организме. Но выкидывать бутылку не стоит.
Рафинированное подходит для жарки — устойчиво к нагреву,
нерафинированное — для салатов: ароматное, но при жарке теряет пользу.
🌽 Кукурузное масло — немного фитостеролов, устойчивое к жарке, но по пользе почти не отличается от подсолнечного.
🫒 Оливковое — лидер по омега-9 и антиоксидантам. Хорошо снижает уровень холестерина, но extra virgin лучше не перегревать.
🌾 Рапсовое — незаслуженно недооценённое: сбалансировано по омега-6 и омега-3, устойчиво к нагреву, нейтральное по вкусу. Отличный вариант для кухни.
🌾 Горчичное — ароматное, с омега-3, но может раздражать слизистые. Использовать умеренно.
🍇 Из виноградных косточек — лёгкое и вкусное, но почти сплошные омега-6, поэтому только в салаты.
🥑 Авокадо — редкий универсал: выдерживает жар, содержит витамины A, E и D.
А какие масла в ходу на вашей кухне?
Рафинированное подходит для жарки — устойчиво к нагреву,
нерафинированное — для салатов: ароматное, но при жарке теряет пользу.
🌽 Кукурузное масло — немного фитостеролов, устойчивое к жарке, но по пользе почти не отличается от подсолнечного.
🫒 Оливковое — лидер по омега-9 и антиоксидантам. Хорошо снижает уровень холестерина, но extra virgin лучше не перегревать.
🌾 Рапсовое — незаслуженно недооценённое: сбалансировано по омега-6 и омега-3, устойчиво к нагреву, нейтральное по вкусу. Отличный вариант для кухни.
🌾 Горчичное — ароматное, с омега-3, но может раздражать слизистые. Использовать умеренно.
🍇 Из виноградных косточек — лёгкое и вкусное, но почти сплошные омега-6, поэтому только в салаты.
А какие масла в ходу на вашей кухне?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥6😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Синдром беспокойных ног: куда мы бежим?
❓Современные исследования показывают, что женщины страдают от синдрома беспокойных ног (СБН) в 2 раза чаще мужчин. Симптомы усиливаются вечером и ночью: это неприятные ощущения в ногах (мурашки, жжение, боль), которые вынуждают больного совершать облегчающие их движения, что, в свою очередь, мешает заснуть, приводя к хронической усталости. Причины могут быть разными: от генетической предрасположенности до дефицита железа, беременности или даже приёма некоторых лекарств.
❗У людей с болезнью Паркинсона, эссенциальным тремором, синдромом Туретта, болезнью Гентингтона, боковым амиотрофическим склерозом или фибромиалгией иногда встречается СБН (синдром беспокойных ног). Но пока не понятно: это просто совпадение или у этих болезней есть общие причины. Также симптомы СБН могут появляться у здоровых людей во время стресса, после сильных физических нагрузок или если человек пьёт слишком много кофе или других напитков с кофеином.
Лайк, если сегодня не бежишь
❓Современные исследования показывают, что женщины страдают от синдрома беспокойных ног (СБН) в 2 раза чаще мужчин. Симптомы усиливаются вечером и ночью: это неприятные ощущения в ногах (мурашки, жжение, боль), которые вынуждают больного совершать облегчающие их движения, что, в свою очередь, мешает заснуть, приводя к хронической усталости. Причины могут быть разными: от генетической предрасположенности до дефицита железа, беременности или даже приёма некоторых лекарств.
❗У людей с болезнью Паркинсона, эссенциальным тремором, синдромом Туретта, болезнью Гентингтона, боковым амиотрофическим склерозом или фибромиалгией иногда встречается СБН (синдром беспокойных ног). Но пока не понятно: это просто совпадение или у этих болезней есть общие причины. Также симптомы СБН могут появляться у здоровых людей во время стресса, после сильных физических нагрузок или если человек пьёт слишком много кофе или других напитков с кофеином.
Лайк, если сегодня не бежишь
😁6❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Химикат трихлорэтилен увеличивает вероятность болезни Паркинсона
❓Учёные изучили влияние на здоровье трихлорэтилена - опасного промышленного растворителя, который используется для очистки металла, одежды, производства хладагентов и даже раньше применялся в медицине как наркоз. Оказалось, что длительное воздействие этого вещества на воздухе повышает риск болезни Паркинсона у пожилых людей. Результаты исследования опубликованы в научном издании Neurology.
🧠Сравнив уровень загрязнения воздуха трихлорэтиленом в разных районах, исследователи проанализировали данные более 1,3 млн человек старше 67 лет - из них у более чем 200 000 была диагностирована болезнь Паркинсона.
❗Длительный контакт с трихлорэтиленом на открытом воздухе может увеличивать вероятность развития болезни. Хотя это не подтверждает причинно-следственную связь, полученные данные укрепляют предположение о влиянии загрязнения окружающей среды на возникновение этого заболевания.
Лайк если теперь никогда не станешь очищать металл трихлорэтиленом!
❓Учёные изучили влияние на здоровье трихлорэтилена - опасного промышленного растворителя, который используется для очистки металла, одежды, производства хладагентов и даже раньше применялся в медицине как наркоз. Оказалось, что длительное воздействие этого вещества на воздухе повышает риск болезни Паркинсона у пожилых людей. Результаты исследования опубликованы в научном издании Neurology.
🧠Сравнив уровень загрязнения воздуха трихлорэтиленом в разных районах, исследователи проанализировали данные более 1,3 млн человек старше 67 лет - из них у более чем 200 000 была диагностирована болезнь Паркинсона.
❗Длительный контакт с трихлорэтиленом на открытом воздухе может увеличивать вероятность развития болезни. Хотя это не подтверждает причинно-следственную связь, полученные данные укрепляют предположение о влиянии загрязнения окружающей среды на возникновение этого заболевания.
Лайк если теперь никогда не станешь очищать металл трихлорэтиленом!
🔥7❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бᴏᴧᴇᴛь «ᴏᴛ дуɯи»
Быть родителем — тонкая работа.
Особенно по утрам, когда время поджимает, каша подгорает, а чадо вдруг затянуло:
— Ма-а-а-ам, у меня живот сводит...
И ты зависаешь с ложкой в руке: вызвать врача или выписать справку на диван с мультиками?
📊 Педиатрам хорошо знакомы «школьные животы» и «контрольные головные боли».
По данным ВОЗ, у младших школьников психосоматика встречается примерно у 25–30%, а среди подростков — почти у половины.
Это не притворство. Просто ребёнку трудно сказать «мне страшно», поэтому он говорит «мне больно».
Организм реагирует честно: вполне реальным спазмом, комом в горле, головной болью или тошнотой.
💬 Задача взрослого — не спорить с болью, а попробовать понять, что за ней стоит.
1️⃣ Слушать, а не спорить. Фраза «не выдумывай» обесценивает и усиливает тревогу.
2️⃣ Помочь назвать эмоцию. Вместо «болит живот» — «похоже, ты волнуешься из-за школы?»
3️⃣ Давать телу движение. Прогулка, спорт, растяжка, рисование — всё, что помогает выпустить напряжение.
4️⃣ Сохранять спокойствие. Когда родитель паникует, ребёнок пугается вдвойне.
5️⃣ Показать, что помощь рядом. Иногда достаточно просто сказать: «Я с тобой, мы справимся».
👩⚕️ Но! Врач нужен, если:
❗ боль острая или не проходит несколько дней,
❗ появилась температура, рвота или сыпь,
❗ ребёнок резко теряет вес или аппетит,
❗ боль мешает спать и учиться.
Но самое сложное в психосоматике — не распознать её, а не поссориться, когда мама видит тревогу, папа — манипуляцию.
А в вашей семье чем чаще «лечат» психосоматику: объятиями или нотациями?
Быть родителем — тонкая работа.
Особенно по утрам, когда время поджимает, каша подгорает, а чадо вдруг затянуло:
— Ма-а-а-ам, у меня живот сводит...
И ты зависаешь с ложкой в руке: вызвать врача или выписать справку на диван с мультиками?
📊 Педиатрам хорошо знакомы «школьные животы» и «контрольные головные боли».
По данным ВОЗ, у младших школьников психосоматика встречается примерно у 25–30%, а среди подростков — почти у половины.
Это не притворство. Просто ребёнку трудно сказать «мне страшно», поэтому он говорит «мне больно».
Организм реагирует честно: вполне реальным спазмом, комом в горле, головной болью или тошнотой.
💬 Задача взрослого — не спорить с болью, а попробовать понять, что за ней стоит.
1️⃣ Слушать, а не спорить. Фраза «не выдумывай» обесценивает и усиливает тревогу.
2️⃣ Помочь назвать эмоцию. Вместо «болит живот» — «похоже, ты волнуешься из-за школы?»
3️⃣ Давать телу движение. Прогулка, спорт, растяжка, рисование — всё, что помогает выпустить напряжение.
4️⃣ Сохранять спокойствие. Когда родитель паникует, ребёнок пугается вдвойне.
5️⃣ Показать, что помощь рядом. Иногда достаточно просто сказать: «Я с тобой, мы справимся».
👩⚕️ Но! Врач нужен, если:
❗ боль острая или не проходит несколько дней,
❗ появилась температура, рвота или сыпь,
❗ ребёнок резко теряет вес или аппетит,
❗ боль мешает спать и учиться.
Но самое сложное в психосоматике — не распознать её, а не поссориться, когда мама видит тревогу, папа — манипуляцию.
А в вашей семье чем чаще «лечат» психосоматику: объятиями или нотациями?
👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нижегородские ученые разрабатывают роботизированную руку-ассистента для медсестер
❓Специалисты Нижегородского СПИД-центра и Центра развития робототехники НГТУ им. Р.Е. Алексеева работают над созданием роботизированной руки-ассистента, призванной облегчить рутинные задачи медицинского персонала. Разработка сможет регистрировать пациентов, брать кровь на анализ и маркировать пробирки, освобождая медсестёр для более важной работы.
🤖Подобные технологии также внедряются в Китае. Разработка может стать ответом на нехватку медицинских кадров, которая, по прогнозам ВОЗ, к 2030 году достигнет 18 миллионов специалистов по всему миру.
❗Роботы-ассистенты способны освободить медицинский персонал от рутинных процедур, и расширить доступность медицинских услуг на дому, что особенно актуально для пожилых пациентов, людей с ограниченной мобильностью и паллиативных больных.
Лайк если будешь бояться медсестру-терминатора!
❓Специалисты Нижегородского СПИД-центра и Центра развития робототехники НГТУ им. Р.Е. Алексеева работают над созданием роботизированной руки-ассистента, призванной облегчить рутинные задачи медицинского персонала. Разработка сможет регистрировать пациентов, брать кровь на анализ и маркировать пробирки, освобождая медсестёр для более важной работы.
🤖Подобные технологии также внедряются в Китае. Разработка может стать ответом на нехватку медицинских кадров, которая, по прогнозам ВОЗ, к 2030 году достигнет 18 миллионов специалистов по всему миру.
❗Роботы-ассистенты способны освободить медицинский персонал от рутинных процедур, и расширить доступность медицинских услуг на дому, что особенно актуально для пожилых пациентов, людей с ограниченной мобильностью и паллиативных больных.
Лайк если будешь бояться медсестру-терминатора!
❤9👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Боль по расписанию
«На каждый месяц у меня заготовленджентльменский дамский набор: обезбол, грелка, прокладки и стопка объяснительных, почему два дня я не буду ходить на работу, а свернусь в комочек и буду тихонько стонать у себя в постели». Если это про вас — ставьте 😖
Термин «дисменорея» звучит почти поэтично, но означает всего лишь болезненные месячные.
📝 Главный виновник — простагландины. Это биологически активные вещества, которые организм вырабатывает для регуляции температуры, сна, воспаления и боли.
Во время менструации эндометрий (внутренняя выстилка матки) вырабатывает простагландины, чтобы обеспечить сокращения и вывести «старый» слой наружу. Но если этих веществ слишком много — матка сокращается сильнее, повышается внутриматочное давление, сжимаются сосуды и усиливается чувствительность болевых рецепторов.
#️⃣ В результате — спазмы, тошнота, слабость и желание вырвать из календаря все красные листы.
🤷♀️ Медицинского избавления от первичной дисменореи, чтоб раз и навсегда, пока не придумали.
Врач обычно назначает нестероидные противовоспалительные препараты.
Второй вариант — гормональные контрацептивы. Они уменьшают толщину эндометрия и, соответственно, количество простагландинов.
✅ А ещё помогают грелка, лёгкая физическая активность и сон.
👩⚕️ Боль во время месячных — не тест на выносливость, её надо лечить.
«На каждый месяц у меня заготовлен
Термин «дисменорея» звучит почти поэтично, но означает всего лишь болезненные месячные.
📝 Главный виновник — простагландины. Это биологически активные вещества, которые организм вырабатывает для регуляции температуры, сна, воспаления и боли.
Во время менструации эндометрий (внутренняя выстилка матки) вырабатывает простагландины, чтобы обеспечить сокращения и вывести «старый» слой наружу. Но если этих веществ слишком много — матка сокращается сильнее, повышается внутриматочное давление, сжимаются сосуды и усиливается чувствительность болевых рецепторов.
#️⃣ В результате — спазмы, тошнота, слабость и желание вырвать из календаря все красные листы.
🤷♀️ Медицинского избавления от первичной дисменореи, чтоб раз и навсегда, пока не придумали.
Врач обычно назначает нестероидные противовоспалительные препараты.
Второй вариант — гормональные контрацептивы. Они уменьшают толщину эндометрия и, соответственно, количество простагландинов.
✅ А ещё помогают грелка, лёгкая физическая активность и сон.
👩⚕️ Боль во время месячных — не тест на выносливость, её надо лечить.
😨8👍4😱3❤1🔥1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сонный паралич: мозг спит, а тело просыпается
❓Сонный паралич - расстройство сна, связанное с нарушением перехода между фазами сна и бодрствования, дисбаланс между пробуждением мозга и атонией т.е. параличом мышц, характерным для фазы быстрого сна.
🧠Сонный паралич не даёт телу повторять движения из сновидений (например, бегать или махать руками), чтобы мы не навредили себе. Но иногда механизм даёт сбой: атония сохраняется после пробуждения или возникает при засыпании. В результате человек осознаёт всё вокруг, но не может пошевелиться или говорить - как будто тело "зависло" между сном и реальностью. Часто это сопровождается реалистичными галлюцинациями, потому что мозг ещё не полностью вышел из фазы сновидений.
❗Сонный паралич безвреден, но часто вызывает страх и тревогу. Среди провоцирующих факторов выделяют нарушения режима сна, стресс, а также приём лекарственных препаратов.
Лайк, если теперь будет страшно засыпать)
❓Сонный паралич - расстройство сна, связанное с нарушением перехода между фазами сна и бодрствования, дисбаланс между пробуждением мозга и атонией т.е. параличом мышц, характерным для фазы быстрого сна.
🧠Сонный паралич не даёт телу повторять движения из сновидений (например, бегать или махать руками), чтобы мы не навредили себе. Но иногда механизм даёт сбой: атония сохраняется после пробуждения или возникает при засыпании. В результате человек осознаёт всё вокруг, но не может пошевелиться или говорить - как будто тело "зависло" между сном и реальностью. Часто это сопровождается реалистичными галлюцинациями, потому что мозг ещё не полностью вышел из фазы сновидений.
❗Сонный паралич безвреден, но часто вызывает страх и тревогу. Среди провоцирующих факторов выделяют нарушения режима сна, стресс, а также приём лекарственных препаратов.
Лайк, если теперь будет страшно засыпать)
😁8🔥6❤2👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Геомагнитные бури, загрязнение воздуха и смертность
❓В научном издании Science of The Total Environment опубликованы результаты исследования, в котором учёные анализировали данные за 2001-2019 годы в 237 административных районах Южной Кореи по активности геомагнитных бурь, общей смертности и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Учитывались также сезонные колебания, температура и уровень загрязнения воздуха.
😱Показано, что бури увеличивают общую смертность во все сезоны, особенно весной, что объясняется изменениями в положении Земли относительно Солнца, усиливая воздействие в периоды равноденствия. Смертность от ССЗ, инсульта и инфаркта миокарда также связана с геомагнитных бурь.
❗Бури следует рассматривать как независимый фактор риска краткосрочного увеличения смертности. Это важно для разработки мер по защите здоровья населения, особенно в регионах с высокой чувствительностью к геомагнитным бурям.
А вы боитесь геомагнитных бурь?
❓В научном издании Science of The Total Environment опубликованы результаты исследования, в котором учёные анализировали данные за 2001-2019 годы в 237 административных районах Южной Кореи по активности геомагнитных бурь, общей смертности и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Учитывались также сезонные колебания, температура и уровень загрязнения воздуха.
😱Показано, что бури увеличивают общую смертность во все сезоны, особенно весной, что объясняется изменениями в положении Земли относительно Солнца, усиливая воздействие в периоды равноденствия. Смертность от ССЗ, инсульта и инфаркта миокарда также связана с геомагнитных бурь.
❗Бури следует рассматривать как независимый фактор риска краткосрочного увеличения смертности. Это важно для разработки мер по защите здоровья населения, особенно в регионах с высокой чувствительностью к геомагнитным бурям.
А вы боитесь геомагнитных бурь?
🔥6👍3🤔3😢2👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ᴩуᴋи: ϶ᴋɜᴇʍᴀ иᴧи ᴨᴩᴏᴄᴛᴏ ᴏбʙᴇᴛᴩиᴧиᴄь?
Сначала кожа просто стала сухой. Потом покраснела. Потом начала зудеть и трескаться. Потом обычный крем перестал помогать. Может, это уже не «просто»?
Обветрившаяся кожа — пересушенная и раздражённая: ей не хватает только защиты от ветра, холода и воды.
Но если к этому добавились зуд, трещины, шелушение, пузырьки или мокнутие — это уже воспаление, а не косметическая проблема.
📌 Экзема — это воспаление кожи, вызванное гиперактивной реакцией иммунной системы. Не аутоиммунное, но хроническое. У неё бывают периоды затишья и обострений, и, к сожалению, «намазать и забыть» не работает.
💡 Причины могут быть разные:
— контакт с моющими средствами и антисептиками;
— аллергия на никель, латекс или косметику;
— сухой воздух и перепады температур;
— стресс (куда же без него).
✅ Экзема не заразна, но может возвращаться годами, если не найти свой триггер и не восстановить защитный барьер кожи.
В холод руки особенно уязвимы: сухой воздух, ветер и перепады температур превращают руки в поле боя с октября по апрель.
В следующем посте-карточке расскажем, как ухаживать за руками. И тем, кто борется с экземой, и тем, кто просто хочет наслаждаться осенью без трещин и боли🍂
Сначала кожа просто стала сухой. Потом покраснела. Потом начала зудеть и трескаться. Потом обычный крем перестал помогать. Может, это уже не «просто»?
Обветрившаяся кожа — пересушенная и раздражённая: ей не хватает только защиты от ветра, холода и воды.
Но если к этому добавились зуд, трещины, шелушение, пузырьки или мокнутие — это уже воспаление, а не косметическая проблема.
— контакт с моющими средствами и антисептиками;
— аллергия на никель, латекс или косметику;
— сухой воздух и перепады температур;
— стресс (куда же без него).
В холод руки особенно уязвимы: сухой воздух, ветер и перепады температур превращают руки в поле боя с октября по апрель.
В следующем посте-карточке расскажем, как ухаживать за руками. И тем, кто борется с экземой, и тем, кто просто хочет наслаждаться осенью без трещин и боли
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤3😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В России со следующего года заработает федеральный регистр беременных женщин
❓ Первого марта 2026 года начнёт функционировать единый федеральный регистр беременных женщин. В нём будет содержаться информация о матерях, течении и исходе беременности, а также о самих новорождённых. Регистр формируется в целях реализации демографической и семейной политики.
🥰 Данная система создаётся для последующего анализа демографических данных, а также для улучшения эффективности мер государственной помощи семьям и детям. Аналогичная система уже применяется в Москве, но сейчас речь идёт о федеральной версии. Данные будут собираться на всех этапах обследований матерей, и в случае обнаружения проблем в анализах врачи смогут экстренно реагировать.
‼️ Помимо будущего регистра, в России уже функционирует система расширенной диспансеризации с отдельной оценкой репродуктивного здоровья. Все эти меры должны способствовать улучшению демографической ситуации в стране, по крайней мере, в контексте медицинской помощи.
Лайк если уже проходили анкеты оценки репродуктивного здоровья в поликлинике)
Лайк если уже проходили анкеты оценки репродуктивного здоровья в поликлинике)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🤔2❤1
Вы знаете, как это бывает: вот сейчас начну… чуть позже.
Через пять минут. После кофе. После загрузки посудомойки.
После того, как полистаю ленту — буквально на минутку.
И вот уже вечер.
Чувство вины растёт, а сил — нет.
Прокрастинация кажется ленью, но чаще это не про «не хочу», а про «не могу». Мозг избегает задач, если они вызывают тревогу, скуку или страх неудачи. Это не безделье — это защита.
Исследования показывают: у прокрастинаторов выше уровень стресса и кортизола. А чем больше стресс, тем труднее сфокусироваться и начать. Замкнутый круг: устал → откладываешь → злишься на себя → устаёшь ещё сильнее.
Что помогает:
– разбить задачу на микрошаги («открыть документ» — уже шаг);
– убрать отвлекающие вещи из поля зрения;
– начать с самого лёгкого — чтобы мозг почувствовал успех;
– а если «потом» стало хроническим, поговорить со специалистом.
Иногда за прокрастинацией прячется тревожность, депрессия или банальный дефицит энергии.
Прокрастинация — не приговор и не лень. Это просто способ организма сказать: «Мне сейчас слишком».
Так что не ругайте себя.
Сделайте вдох. Начните с малого.
А всё остальное — можно потом 😉
Через пять минут. После кофе. После загрузки посудомойки.
После того, как полистаю ленту — буквально на минутку.
И вот уже вечер.
Чувство вины растёт, а сил — нет.
Прокрастинация кажется ленью, но чаще это не про «не хочу», а про «не могу». Мозг избегает задач, если они вызывают тревогу, скуку или страх неудачи. Это не безделье — это защита.
Исследования показывают: у прокрастинаторов выше уровень стресса и кортизола. А чем больше стресс, тем труднее сфокусироваться и начать. Замкнутый круг: устал → откладываешь → злишься на себя → устаёшь ещё сильнее.
Что помогает:
– разбить задачу на микрошаги («открыть документ» — уже шаг);
– убрать отвлекающие вещи из поля зрения;
– начать с самого лёгкого — чтобы мозг почувствовал успех;
– а если «потом» стало хроническим, поговорить со специалистом.
Иногда за прокрастинацией прячется тревожность, депрессия или банальный дефицит энергии.
Прокрастинация — не приговор и не лень. Это просто способ организма сказать: «Мне сейчас слишком».
Так что не ругайте себя.
Сделайте вдох. Начните с малого.
А всё остальное — можно потом 😉
👍12❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доктор Айболит: когда сказка становится реальностью
❓ Доктор Айболит - не просто сказочный персонаж, а образ, вдохновлённый реальными людьми и событиями. Кто же стоял за этим добрым врачом, который лечил зверей и спешил на помощь в любую точку мира?
🩺 Фриц Лазарус - немецкий врач XIX века, основавший первую в мире клинику для животных в Берлине. Его история, вероятно, вдохновила Чуковского на создание героя, который не делит пациентов на людей и зверей.
📖 Доктор Дулиттл - литературный персонаж Хью Лофтинга, появившийся в 1920-х. Он тоже разговаривал с животными и путешествовал, спасая их. Чуковский создал своего героя - более поэтичного и близкого русскому читателю.
💙 Личный опыт Чуковского - писатель сам помогал бездомным животным и мечтал о мире, где все получают заботу. Айболит стал символом доброты и сострадания, напоминая, что помощь тем, кто слабее - одно из самых важных человеческих качеств.
‼️ Получается, что прототипы Айболита существовали на самом деле, а его история продолжает вдохновлять людей по всему миру.
Лайк, если вы верите в силу доброты! 🐾
🩺 Фриц Лазарус - немецкий врач XIX века, основавший первую в мире клинику для животных в Берлине. Его история, вероятно, вдохновила Чуковского на создание героя, который не делит пациентов на людей и зверей.
Лайк, если вы верите в силу доброты! 🐾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍3💘2🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как виртуальное общение способствует распространению бредовых идей?
❓ Учёные впервые доказали, что бредовые расстройства могут передаваться в виртуальной среде - без физического контакта. Исследование, опубликованное в журнале Consortium PSYCHIATRICUM, описывает случай, когда трое игроков (30, 27 и 24 лет), общавшихся только онлайн в одной игре, развили индуцированное бредовое расстройство.
😱 Авторы проанализировали историю общения игроков и выяснили - все трое были убеждены, что за ними следят через ИИ, чтобы прогнозировать их поведение и выявлять уязвимости. Они считали, что их преследуют за "цифровой активизм" - разглашение "правды" о правительственной слежке в онлайн-сетях. Источником бреда стал 30-летний лидер группы (индуктор), который через авторитет "заразил" своих товарищей (реципиентов).
‼️ После лечения (антипсихотические препараты + ограничение онлайн-общения) состояние пациентов улучшилось, но у индуктора остался более высокий уровень подозрительности. Учёные пришли к выводу: физическая близость не обязательна для передачи бредовых идей.
Лайк если теперь будет страшнее играть в видеоигры)
Лайк если теперь будет страшнее играть в видеоигры)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁7❤1