#праздник
20 марта - Международный день счастья
Счастье — это субъективное состояние, ощущение, которое описывает положительные эмоции и чувства удовлетворения. Оно может быть связано с различными факторами, включая достижение целей, удовлетворение потребностей, общение с близкими людьми и многое другое.
🧬У человека за состояние счастья и получение положительных эмоций отвечают гормоны. К гормонам, вызывающим положительные эмоции, относятся серотонин, окситоцин, дофамин и эндорфин.
☀️Серотонин
Необходим человеку для настроения, пищеварения, сна, работы мозга и правильного циркадного ритма, который помогает организму работать в соответствии со сменой дня и ночи. До 90 процентов серотонина вырабатывается в кишечнике, где он выполняет функцию регулировки пищеварения и вызывает ощущение сытости. Но, попадая в общий кровоток, это вещество способно улучшать настроение, помогать работе мозга и памяти. Для того чтобы серотонин вырабатывался в достаточном количестве, нужно вести активный образ жизни, чаще бывать на солнце и свежем воздухе, употреблять в пищу клетчатку, поддерживая здоровую микрофлору кишечника.
☀️Окситоцин
Это химическое вещество называют "гормон объятий". Окситоцин начинает активно вырабатываться в организме в тот момент, когда человек испытывает любовь, доверие, нежность, благодарность. Во время родов женщины он стимулирует схватки, а проведенные исследования среди супружеских пар показали, что те из них, у которых уровень окситоцина в крови выше, имеют крепкие отношения.
Чтобы увеличить выработку окситоцина, нужно больше находиться среди тех людей, которых любишь и уважаешь, не пренебрегать нежными или дружескими прикосновениями, завести домашнего питомца.
☀️Дофамин
Еще один гормон счастья, который отвечает за мотивацию, память, внимание, когнитивные функции, принятие решений, материнское и репродуктивное поведение. Дофамин побуждает работать над достижением целей и увеличивает удовольствие от результата. Промедление и сомнение в себе — это результат низкого уровня гормона. Принимая похвалу за что-либо, человек испытывает выброс дофамина (гордость за себя, удовлетворение, ощущение благополучия).
Являясь частью системы вознаграждения в мозге, дофамин заставляет возвращаться снова и снова к тому, что доставило удовольствие. Поэтому этот активный нейромедиатор отвечает и за зависимость от веществ (наркотики и алкоголь) и поведение (азартные игры).
☀️Эндорфин
Эндорфины — это гормоны и нейросигнальные молекулы, которые действуют как болеутоляющие. Они подавляют передачу болевых сигналов в центральной нервной системе, связываясь с опиоидными рецепторами (естественным морфином организма).
Эндорфины и дофамин часто путают, потому что каждый из них является химическим веществом, которое делает человека счастливым в широком смысле этого слова. Они действительно в некотором роде связаны, потому что, когда эндорфины действуют на рецепторы центральной нервной системы, высвобождается дофамин. Однако эндорфины "прославились" не потому, что они блокируют болевые сигналы, а потому, что вызывают эйфорию.
❤️Будьте счастливы!!!
#ДеньСчачстья #гормонысчастья #счастье #позитивныеэмоции #праздник #МинздравАК #Алтайскийкрай
20 марта - Международный день счастья
Счастье — это субъективное состояние, ощущение, которое описывает положительные эмоции и чувства удовлетворения. Оно может быть связано с различными факторами, включая достижение целей, удовлетворение потребностей, общение с близкими людьми и многое другое.
🧬У человека за состояние счастья и получение положительных эмоций отвечают гормоны. К гормонам, вызывающим положительные эмоции, относятся серотонин, окситоцин, дофамин и эндорфин.
☀️Серотонин
Необходим человеку для настроения, пищеварения, сна, работы мозга и правильного циркадного ритма, который помогает организму работать в соответствии со сменой дня и ночи. До 90 процентов серотонина вырабатывается в кишечнике, где он выполняет функцию регулировки пищеварения и вызывает ощущение сытости. Но, попадая в общий кровоток, это вещество способно улучшать настроение, помогать работе мозга и памяти. Для того чтобы серотонин вырабатывался в достаточном количестве, нужно вести активный образ жизни, чаще бывать на солнце и свежем воздухе, употреблять в пищу клетчатку, поддерживая здоровую микрофлору кишечника.
☀️Окситоцин
Это химическое вещество называют "гормон объятий". Окситоцин начинает активно вырабатываться в организме в тот момент, когда человек испытывает любовь, доверие, нежность, благодарность. Во время родов женщины он стимулирует схватки, а проведенные исследования среди супружеских пар показали, что те из них, у которых уровень окситоцина в крови выше, имеют крепкие отношения.
Чтобы увеличить выработку окситоцина, нужно больше находиться среди тех людей, которых любишь и уважаешь, не пренебрегать нежными или дружескими прикосновениями, завести домашнего питомца.
☀️Дофамин
Еще один гормон счастья, который отвечает за мотивацию, память, внимание, когнитивные функции, принятие решений, материнское и репродуктивное поведение. Дофамин побуждает работать над достижением целей и увеличивает удовольствие от результата. Промедление и сомнение в себе — это результат низкого уровня гормона. Принимая похвалу за что-либо, человек испытывает выброс дофамина (гордость за себя, удовлетворение, ощущение благополучия).
Являясь частью системы вознаграждения в мозге, дофамин заставляет возвращаться снова и снова к тому, что доставило удовольствие. Поэтому этот активный нейромедиатор отвечает и за зависимость от веществ (наркотики и алкоголь) и поведение (азартные игры).
☀️Эндорфин
Эндорфины — это гормоны и нейросигнальные молекулы, которые действуют как болеутоляющие. Они подавляют передачу болевых сигналов в центральной нервной системе, связываясь с опиоидными рецепторами (естественным морфином организма).
Эндорфины и дофамин часто путают, потому что каждый из них является химическим веществом, которое делает человека счастливым в широком смысле этого слова. Они действительно в некотором роде связаны, потому что, когда эндорфины действуют на рецепторы центральной нервной системы, высвобождается дофамин. Однако эндорфины "прославились" не потому, что они блокируют болевые сигналы, а потому, что вызывают эйфорию.
❤️Будьте счастливы!!!
#ДеньСчачстья #гормонысчастья #счастье #позитивныеэмоции #праздник #МинздравАК #Алтайскийкрай
#праздник
12 апреля 1961 года на земную орбиту вывели первый в мире космический корабль-спутник с человеком на борту. Именно в этот день по всей стране уже в 63 раз празднуют День космонавтики.
🧐Интересные факты
🔻Первыми животными, которые побывали в космосе, были собаки Белка и Стрелка. Они летали в августе 1960 года. Первыми побывали на Луне черепахи.
🔻Полет Юрия Гагарина вокруг планеты Земля длился 1 час 48 минут.
🔻В 1961 году, после полета в космос, Юрий Гагарин отправился в зарубежную поездку «Миссия мира». Два года он путешествовал по континентам и странам земного шара. Президенты и первые лица государств считали честью пожать руку космонавту.
🔻Первой женщиной в космосе была Валентина Терешкова. Она летала в 1963 году на корабле «Восток-6» с космодрома Байконур. Полет длился трое суток. Посадку космический аппарат совершил на территории Баевского района Алтайского края. Сейчас там установлена памятная стелла.
🔻В честь Юрия Гагарина назван кратер на обратной стороне Луны
🔻Алтайский край — родина двух советских космонавтов: Германа Титова и Василия Лазарева.
🔻28 апреля 2001 года в космос полетел первый турист – американский бизнесмен Деннис Тито. Он заплатил за путешествие 20 миллионов долларов.
#ДеньКосмонавтики #12апреля #праздник #МинздравАК #Алтайскийкрай
12 апреля 1961 года на земную орбиту вывели первый в мире космический корабль-спутник с человеком на борту. Именно в этот день по всей стране уже в 63 раз празднуют День космонавтики.
🧐Интересные факты
🔻Первыми животными, которые побывали в космосе, были собаки Белка и Стрелка. Они летали в августе 1960 года. Первыми побывали на Луне черепахи.
🔻Полет Юрия Гагарина вокруг планеты Земля длился 1 час 48 минут.
🔻В 1961 году, после полета в космос, Юрий Гагарин отправился в зарубежную поездку «Миссия мира». Два года он путешествовал по континентам и странам земного шара. Президенты и первые лица государств считали честью пожать руку космонавту.
🔻Первой женщиной в космосе была Валентина Терешкова. Она летала в 1963 году на корабле «Восток-6» с космодрома Байконур. Полет длился трое суток. Посадку космический аппарат совершил на территории Баевского района Алтайского края. Сейчас там установлена памятная стелла.
🔻В честь Юрия Гагарина назван кратер на обратной стороне Луны
🔻Алтайский край — родина двух советских космонавтов: Германа Титова и Василия Лазарева.
🔻28 апреля 2001 года в космос полетел первый турист – американский бизнесмен Деннис Тито. Он заплатил за путешествие 20 миллионов долларов.
#ДеньКосмонавтики #12апреля #праздник #МинздравАК #Алтайскийкрай
#праздник
🤹Ежегодно 18 апреля отмечают Международный день жонглера
Взлетающие в воздух булавы, тарелки, кольца и мячики, которые подхватывает артист на арене – один из самых популярных цирковых номеров. Это занятие дарит отличное настроение и чувство полета, когда получается новый трюк, оно снимает стресс, развивает ловкость и выносливость рук, выправляет осанку.
У жонглирования есть множество разных плюсов, положительно влияющих на здоровье человека:
🧩Развитие мозга у взрослых и детей. Исследования показали, что у людей, регулярно занимавшихся жонглированием, повышается выработка белого вещества мозга и увеличивается количество серого вещества. Поэтому жонглирование напрямую влияет на структуру головного мозга. Жонглирование помогает при дислексии (частичном расстройстве навыков чтения), а в пожилом возрасте это профилактика проблем с памятью.
🤺Тренировка координации движений и баланса. У жонглеров четкая координация движения, они без труда проходят по узким бордюрам, с легкостью побеждают в конкурсах, требующих уверенных действий (например, когда предлагают пронести яйцо в чайной ложке). При занятии жонглирование повышается скорость реакции.
🧘Снятие стресса. Процесс жонглирования отвлекает от тягостных размышлений и снимает напряжение, отвлекает от суеты вокруг.
👍Выработка серотонина. С помощью этого упражнения улучшается взаимодействие обоих полушарий головного мозга, что стимулирует выработку гормона радости – серотонина. Это повышает настроение и нормализует самочувствие.
🙌Развитие моторики. Движения, совершаемые при жонглировании, развивают моторику, что благотворно сказывается на работе мозга. Если начать жонглировать в раннем детстве, учеба в школе будет даваться проще.
#жонглер #жонглирование #развитиемоторики #снятиестресса #польза #зож #Алтайскийкрай #МинздравАК
🤹Ежегодно 18 апреля отмечают Международный день жонглера
Взлетающие в воздух булавы, тарелки, кольца и мячики, которые подхватывает артист на арене – один из самых популярных цирковых номеров. Это занятие дарит отличное настроение и чувство полета, когда получается новый трюк, оно снимает стресс, развивает ловкость и выносливость рук, выправляет осанку.
У жонглирования есть множество разных плюсов, положительно влияющих на здоровье человека:
🧩Развитие мозга у взрослых и детей. Исследования показали, что у людей, регулярно занимавшихся жонглированием, повышается выработка белого вещества мозга и увеличивается количество серого вещества. Поэтому жонглирование напрямую влияет на структуру головного мозга. Жонглирование помогает при дислексии (частичном расстройстве навыков чтения), а в пожилом возрасте это профилактика проблем с памятью.
🤺Тренировка координации движений и баланса. У жонглеров четкая координация движения, они без труда проходят по узким бордюрам, с легкостью побеждают в конкурсах, требующих уверенных действий (например, когда предлагают пронести яйцо в чайной ложке). При занятии жонглирование повышается скорость реакции.
🧘Снятие стресса. Процесс жонглирования отвлекает от тягостных размышлений и снимает напряжение, отвлекает от суеты вокруг.
👍Выработка серотонина. С помощью этого упражнения улучшается взаимодействие обоих полушарий головного мозга, что стимулирует выработку гормона радости – серотонина. Это повышает настроение и нормализует самочувствие.
🙌Развитие моторики. Движения, совершаемые при жонглировании, развивают моторику, что благотворно сказывается на работе мозга. Если начать жонглировать в раннем детстве, учеба в школе будет даваться проще.
#жонглер #жонглирование #развитиемоторики #снятиестресса #польза #зож #Алтайскийкрай #МинздравАК
#праздник
24 апреля - День рождения газированной воды
🔬24 апреля 1833 года британец Джозеф Пристли запатентовал в США газированную воду. Когда произошло открытие, истории не известно. Однажды британский химик наблюдал за процедурой пивоварения. Его заинтересовали пузырьки, которые появились в процессе брожения напитка. Он пристроил над чаном с пивом емкость с водой. Через время, когда вода зарядилась пузырьками, Пристли попробовал ее. Он ощутил во рту приятный резкий вкус. Позже Пристли вывел формулу воды с пузырьками и приготовил первую порцию газированной воды.
💧В чистой газированной воде растворен углекислый газ (CO2), который и образует там пузырики. CO2 в воде может появляться природным путем, или же его добавляют специально. Газированную воду с удовольствием пьют и взрослые, и дети. Ее продают как в чистом виде, так и с различными добавками. Благодаря содержащимся в ней пузырькам газа она быстро утоляет жажду.
🦴Существует научная версия, что газировка способствует потере кальция в костных тканях — костях, зубах, там, где он крайне необходим. Предполагается, что фосфор, содержащийся в части газировок, мешает кальцию усваиваться организмом. Но чистая газировка не содержит фосфора. Так что эта опасность в отношении чистой газировки не проявляется.
🦷Газировки с сахаром вредят зубам. Но и чистая газированная вода, не важно, натуральная или созданная на предприятии, из-за содержания CO2 тоже способна спровоцировать разрушение зубов. Углекислота в ее составе повышает ее кислотность. И это смещение кислотно-щелочного баланса влияет на зубную эмаль.
🥤Газировку можно пить через коктейльную трубочку. Это существенно сокращает время контакта газированной воды с зубами, так как большая часть попадает прямо в горло.
Регулярное употребление подслащенных напитков может спровоцировать такие заболевания, как:
🔹ожирение;
🔹диабет 2 типа;
🔹болезни сердца;
🔹патологии почек;
🔹неалкогольная жировая болезнь печени;
🔹заболевания зубов;
🔹подагра.
🍒Так что питьевая чистая газировка намного полезнее остальных газированных напитков. Но на вкус она не такая приятная. Улучшить вкус воды можно:
добавив цитрусовые или огурец, фруктовый сок, ягоды или листья мяты. Это поможет разнообразить вкус и сделать напиток более полезным. Ведь он дополнительно обогащается витаминами и минералами.
#газировка #пользагазировки #вредгазировки #зож #питание #здоровье #МинздравАК #Алтайскийкрай
24 апреля - День рождения газированной воды
🔬24 апреля 1833 года британец Джозеф Пристли запатентовал в США газированную воду. Когда произошло открытие, истории не известно. Однажды британский химик наблюдал за процедурой пивоварения. Его заинтересовали пузырьки, которые появились в процессе брожения напитка. Он пристроил над чаном с пивом емкость с водой. Через время, когда вода зарядилась пузырьками, Пристли попробовал ее. Он ощутил во рту приятный резкий вкус. Позже Пристли вывел формулу воды с пузырьками и приготовил первую порцию газированной воды.
💧В чистой газированной воде растворен углекислый газ (CO2), который и образует там пузырики. CO2 в воде может появляться природным путем, или же его добавляют специально. Газированную воду с удовольствием пьют и взрослые, и дети. Ее продают как в чистом виде, так и с различными добавками. Благодаря содержащимся в ней пузырькам газа она быстро утоляет жажду.
🦴Существует научная версия, что газировка способствует потере кальция в костных тканях — костях, зубах, там, где он крайне необходим. Предполагается, что фосфор, содержащийся в части газировок, мешает кальцию усваиваться организмом. Но чистая газировка не содержит фосфора. Так что эта опасность в отношении чистой газировки не проявляется.
🦷Газировки с сахаром вредят зубам. Но и чистая газированная вода, не важно, натуральная или созданная на предприятии, из-за содержания CO2 тоже способна спровоцировать разрушение зубов. Углекислота в ее составе повышает ее кислотность. И это смещение кислотно-щелочного баланса влияет на зубную эмаль.
🥤Газировку можно пить через коктейльную трубочку. Это существенно сокращает время контакта газированной воды с зубами, так как большая часть попадает прямо в горло.
Регулярное употребление подслащенных напитков может спровоцировать такие заболевания, как:
🔹ожирение;
🔹диабет 2 типа;
🔹болезни сердца;
🔹патологии почек;
🔹неалкогольная жировая болезнь печени;
🔹заболевания зубов;
🔹подагра.
🍒Так что питьевая чистая газировка намного полезнее остальных газированных напитков. Но на вкус она не такая приятная. Улучшить вкус воды можно:
добавив цитрусовые или огурец, фруктовый сок, ягоды или листья мяты. Это поможет разнообразить вкус и сделать напиток более полезным. Ведь он дополнительно обогащается витаминами и минералами.
#газировка #пользагазировки #вредгазировки #зож #питание #здоровье #МинздравАК #Алтайскийкрай
#праздник
🔺Вербное воскресенье (церковное название – Вход Господень в Иерусалим) – великий православный праздник. Он посвящен торжественному появлению Иисуса Христа в Иерусалиме накануне Его мученических страданий и смерти. Праздник отмечается за неделю до Пасхи, в 6-е воскресенье Великого поста.
Название праздника Вербное воскресенье произошло от обычая освящать в этот день в церкви ветки вербы. Они символизируют пальмовые ветви, которыми иудеи приветствовали Иисуса в Иерусалиме. В России пальмы не растут, поэтому их заменили вербовыми ветками. Верба – первое растение, которое расцветает весной. Она олицетворяет пробуждение природы после зимнего сна и возрождение новой жизни.
🧐В этот большой праздник запрещен физический труд. В старину не разрешалось женское рукоделие: вязание, шитье, пряжа. Нельзя стирать, убирать, готовить, работать в саду или огороде. Поэтому горячие блюда готовятся заранее, в субботу. Исключение составляет лишь уход за скотиной.
#православныйпраздник #вербноевоскресенье #МинздравАК #Алтайскийкрай
🔺Вербное воскресенье (церковное название – Вход Господень в Иерусалим) – великий православный праздник. Он посвящен торжественному появлению Иисуса Христа в Иерусалиме накануне Его мученических страданий и смерти. Праздник отмечается за неделю до Пасхи, в 6-е воскресенье Великого поста.
Название праздника Вербное воскресенье произошло от обычая освящать в этот день в церкви ветки вербы. Они символизируют пальмовые ветви, которыми иудеи приветствовали Иисуса в Иерусалиме. В России пальмы не растут, поэтому их заменили вербовыми ветками. Верба – первое растение, которое расцветает весной. Она олицетворяет пробуждение природы после зимнего сна и возрождение новой жизни.
🧐В этот большой праздник запрещен физический труд. В старину не разрешалось женское рукоделие: вязание, шитье, пряжа. Нельзя стирать, убирать, готовить, работать в саду или огороде. Поэтому горячие блюда готовятся заранее, в субботу. Исключение составляет лишь уход за скотиной.
#православныйпраздник #вербноевоскресенье #МинздравАК #Алтайскийкрай
#праздник
💃29 апреля - Международный день танца
Танец – одно из древнейших искусств. Он помогал выражать эмоции, являлся частью обрядов, им отмечали все значимые события. Свои танцевальные традиции были у каждого народа.
🧐Ученые доказали, что групповые танцы делают нас счастливее.
👍При выполнении синхронных движений, в организме человека усиливается выработка особой группы нейропептидов, к которой относятся известные всем эндорфины.
👯Однако польза танцев не только в получении положительных эмоций, что важно для психоэмоционального состояния человека. Как и многие другие виды физической активности, танцы укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и помогают сбросить вес.
🤸Танцы улучшают координацию и гибкость, избавляют от скованности движения. Как результат — больше уверенности в себе. В движениях появляется особая грация и гибкость. Те, кто ходит на танцы регулярно, начинают в обычной жизни следить за положением своего тела и держать осанку.
📍Танцы улучшают когнитивные способности. Во время занятий надо запоминать комбинации или, наоборот, импровизировать, что в свою очередь считается хорошей тренировкой для мозга.
💃Разновидностей танцев очень много. Даже имея проблемы со здоровьем, или возрастные ограничения, можно найти занятия по душе.
#деньтанца #праздник #пользадляздоровья #зож #физическаяактивность #МинздравАК #Алтайскийкрай
💃29 апреля - Международный день танца
Танец – одно из древнейших искусств. Он помогал выражать эмоции, являлся частью обрядов, им отмечали все значимые события. Свои танцевальные традиции были у каждого народа.
🧐Ученые доказали, что групповые танцы делают нас счастливее.
👍При выполнении синхронных движений, в организме человека усиливается выработка особой группы нейропептидов, к которой относятся известные всем эндорфины.
👯Однако польза танцев не только в получении положительных эмоций, что важно для психоэмоционального состояния человека. Как и многие другие виды физической активности, танцы укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и помогают сбросить вес.
🤸Танцы улучшают координацию и гибкость, избавляют от скованности движения. Как результат — больше уверенности в себе. В движениях появляется особая грация и гибкость. Те, кто ходит на танцы регулярно, начинают в обычной жизни следить за положением своего тела и держать осанку.
📍Танцы улучшают когнитивные способности. Во время занятий надо запоминать комбинации или, наоборот, импровизировать, что в свою очередь считается хорошей тренировкой для мозга.
💃Разновидностей танцев очень много. Даже имея проблемы со здоровьем, или возрастные ограничения, можно найти занятия по душе.
#деньтанца #праздник #пользадляздоровья #зож #физическаяактивность #МинздравАК #Алтайскийкрай
#праздник
🌾30 апреля - День овсяного печенья
Овсяное печенье — отличный источник железа и клетчатки. Существует много рецептов овсяного печенья. Его пекут из овсяных хлопьев, овсянки быстрого приготовления, овсяных отрубей и овсяной муки.
В среднем калорийность овсяного печенья равна 400 Ккал. Благодаря такой высокой энергетической ценности несколько печений, съеденных с утра, зарядят вас энергией до самого обеда.
Богато овсяное печенье полезными для нас элементами, и самые значимые из них – клетчатка, витамины В, а также Е-группы, белки, каротин. В совокупности они улучшают мозговую деятельность, работу ЖКТ и настроение.
✅Польза овсяного печенья для здоровья в целом:
🔻нормализация пищеварительных функций;
🔻стимуляция работы мозга;
🔻регуляция деятельности кишечника;
🔻очищение организма;
🔻устранение запоров;
🔻нормализация процесса кроветворения;
🔻оздоровление кожных покровов;
🔻активизация выработки серотонина.
Существуют виды овсяного печенья, предназначенные для больных диабетом. В таком лакомстве нет сахарного песка, вместо него кладут заменитель – фруктозу.
Овсяное печенье, в том числе и диетическое, просто приготовить в домашних условиях, рецепты можно найти в сети интернет.
#день #овсяного #печенья #питание #здоровоепитание #зож #МинздравАК #Алтайскийкрай
🌾30 апреля - День овсяного печенья
Овсяное печенье — отличный источник железа и клетчатки. Существует много рецептов овсяного печенья. Его пекут из овсяных хлопьев, овсянки быстрого приготовления, овсяных отрубей и овсяной муки.
В среднем калорийность овсяного печенья равна 400 Ккал. Благодаря такой высокой энергетической ценности несколько печений, съеденных с утра, зарядят вас энергией до самого обеда.
Богато овсяное печенье полезными для нас элементами, и самые значимые из них – клетчатка, витамины В, а также Е-группы, белки, каротин. В совокупности они улучшают мозговую деятельность, работу ЖКТ и настроение.
✅Польза овсяного печенья для здоровья в целом:
🔻нормализация пищеварительных функций;
🔻стимуляция работы мозга;
🔻регуляция деятельности кишечника;
🔻очищение организма;
🔻устранение запоров;
🔻нормализация процесса кроветворения;
🔻оздоровление кожных покровов;
🔻активизация выработки серотонина.
Существуют виды овсяного печенья, предназначенные для больных диабетом. В таком лакомстве нет сахарного песка, вместо него кладут заменитель – фруктозу.
Овсяное печенье, в том числе и диетическое, просто приготовить в домашних условиях, рецепты можно найти в сети интернет.
#день #овсяного #печенья #питание #здоровоепитание #зож #МинздравАК #Алтайскийкрай
#1Мая
🎈1 мая в Российской Федерации отмечают Праздник Весны и Труда, который изначально носил название День международной солидарности трудящихся.
История праздника берет начало в середине XIX века. В 1856 году в Австралии рабочие проводили массовые акции протестов и выдвигали требования о восьмичасовом рабочем дне.
В России первые праздничные мероприятия и акции прошли в 1891 году в Санкт-Петербурге. В 1918 году правительство РСФСР приняло решение проводить 1 мая государственный праздник День Интернационала. В 1972 году он получил название «День Международной Солидарности Трудящихся – Первое Мая». В 1992 году его переименовали в Праздник Весны и Труда.
🧐Интересное
🔻Впервые Первомай в России открыто стали праздновать после Февральской революции в 1917 году. Тогда участие в шествии приняли несколько миллионов человек.
🔻Под названием "День Весны и Труда" праздник известен в России и Таджикистане, а вот в Беларуси, Киргизии, Китае его именуют просто "День труда".
🔻В СССР праздник называли "Днем солидарности с трудящимися". Рабочие принимали участие в демонстрации для поддержки людей, чьи права нарушали.
🔻Неотъемлемыми атрибутами праздника были красные флаги и воздушные шары, а также транспаранты. Люди дарили друг другу открытки.
#мир #труд #май #праздник #весны #труда #солидарность #МинздравАК #Алтайскийкрай
🎈1 мая в Российской Федерации отмечают Праздник Весны и Труда, который изначально носил название День международной солидарности трудящихся.
История праздника берет начало в середине XIX века. В 1856 году в Австралии рабочие проводили массовые акции протестов и выдвигали требования о восьмичасовом рабочем дне.
В России первые праздничные мероприятия и акции прошли в 1891 году в Санкт-Петербурге. В 1918 году правительство РСФСР приняло решение проводить 1 мая государственный праздник День Интернационала. В 1972 году он получил название «День Международной Солидарности Трудящихся – Первое Мая». В 1992 году его переименовали в Праздник Весны и Труда.
🧐Интересное
🔻Впервые Первомай в России открыто стали праздновать после Февральской революции в 1917 году. Тогда участие в шествии приняли несколько миллионов человек.
🔻Под названием "День Весны и Труда" праздник известен в России и Таджикистане, а вот в Беларуси, Киргизии, Китае его именуют просто "День труда".
🔻В СССР праздник называли "Днем солидарности с трудящимися". Рабочие принимали участие в демонстрации для поддержки людей, чьи права нарушали.
🔻Неотъемлемыми атрибутами праздника были красные флаги и воздушные шары, а также транспаранты. Люди дарили друг другу открытки.
#мир #труд #май #праздник #весны #труда #солидарность #МинздравАК #Алтайскийкрай
#праздник
Международный день апельсинового сока отмечается ежегодно 4 мая.
🍊Апельсин🍊 - отличный источник витамина С, который необходим для укрепления иммунной системы и правильного усвоения кальция в костях. Концентрация витамина С выше в свежевыжатом апельсиновом соке - стакан в 200 мл содержит почти всю дневную норму витамина.
🍊При употреблении апельсинового сока снижается уровень холестерина в крови, данная проблема актуальна для всех людей среднего возраста;
🍊Апельсиновый сок оказывает помощь в снижении артериального давления;
🍊В апельсинах много антиоксидантов, они помогают предотвратить рак молочной железы и другие формы рака;
🍊Апельсины богаты калием, это один из важнейших элементов для нормального функционирования почек;
🍊Немаловажное преимущество заключается в содержании фолиевой кислоты, это ключевой элемент для регенерации тканей и создания новых клеток. Фолиевая кислота необходима для заживления повреждений, а также для правильного формирования плода на ранних сроках беременности;
🍊Всего в одном стакане апельсинового сока содержится не менее 18% от суточной потребности организма в тиамине. Это важнейший элемент для преобразования питательных веществ из еды в энергию.
⚡Апельсиновый сок лучше принимать в обед, а если вы занимаетесь спортом, - то после физических нагрузок. Помните, что свежевыжатый апельсиновый сок нужно пить сразу же - его нельзя хранить более 30 минут, так как витамин С быстро разрушается от воздействия кислорода, света и температуры.
#день #апельсинового #сока #апельсин #польза #зож #МинздравАК #Алтайскийкрай
Международный день апельсинового сока отмечается ежегодно 4 мая.
🍊Апельсин🍊 - отличный источник витамина С, который необходим для укрепления иммунной системы и правильного усвоения кальция в костях. Концентрация витамина С выше в свежевыжатом апельсиновом соке - стакан в 200 мл содержит почти всю дневную норму витамина.
🍊При употреблении апельсинового сока снижается уровень холестерина в крови, данная проблема актуальна для всех людей среднего возраста;
🍊Апельсиновый сок оказывает помощь в снижении артериального давления;
🍊В апельсинах много антиоксидантов, они помогают предотвратить рак молочной железы и другие формы рака;
🍊Апельсины богаты калием, это один из важнейших элементов для нормального функционирования почек;
🍊Немаловажное преимущество заключается в содержании фолиевой кислоты, это ключевой элемент для регенерации тканей и создания новых клеток. Фолиевая кислота необходима для заживления повреждений, а также для правильного формирования плода на ранних сроках беременности;
🍊Всего в одном стакане апельсинового сока содержится не менее 18% от суточной потребности организма в тиамине. Это важнейший элемент для преобразования питательных веществ из еды в энергию.
⚡Апельсиновый сок лучше принимать в обед, а если вы занимаетесь спортом, - то после физических нагрузок. Помните, что свежевыжатый апельсиновый сок нужно пить сразу же - его нельзя хранить более 30 минут, так как витамин С быстро разрушается от воздействия кислорода, света и температуры.
#день #апельсинового #сока #апельсин #польза #зож #МинздравАК #Алтайскийкрай
Forwarded from Аптеки Алтая
Дарим праздничное настроение🎈
По традиции в День защиты детей «Аптеки Алтая» проводят акцию «Воздушный шар в подарок»!
Поэтому 1 июня в аптеках города Барнаула по адресам: ул. Ленина, 87 и ул. Малахова, 111 всем посетителям с детьми воздушный шарик в подарок!
Приглашаем вас за покупками🤗
#деньзащитыдетей #праздник
#аптекиалтая #подарки
По традиции в День защиты детей «Аптеки Алтая» проводят акцию «Воздушный шар в подарок»!
Поэтому 1 июня в аптеках города Барнаула по адресам: ул. Ленина, 87 и ул. Малахова, 111 всем посетителям с детьми воздушный шарик в подарок!
Приглашаем вас за покупками🤗
#деньзащитыдетей #праздник
#аптекиалтая #подарки
#праздникдетям
👶Накануне Дня защиты детей сотрудники Территориального фонда обязательного медицинского страхования подарили пациентам Центра охраны материнства и детства настоящий праздник.
🐸Они пригласили актеров Алтайского государственного театра кукол «Сказка», чтобы дети, находящиеся на лечении смогли увидеть спектакль «Лягушка-путешественница».
Конференц-зал, в котором проходил спектакль, был полон. Дети с удовольствием следили за приключениями лягушки и уток.
Благодарим сотрудников фонда и актеров «Сказки» за то, что они смогли устроить для наших пациентов такое радостное, запоминающееся, яркое событие!
#АККЦОМД #праздник #сказкадетям
👶Накануне Дня защиты детей сотрудники Территориального фонда обязательного медицинского страхования подарили пациентам Центра охраны материнства и детства настоящий праздник.
🐸Они пригласили актеров Алтайского государственного театра кукол «Сказка», чтобы дети, находящиеся на лечении смогли увидеть спектакль «Лягушка-путешественница».
Конференц-зал, в котором проходил спектакль, был полон. Дети с удовольствием следили за приключениями лягушки и уток.
Благодарим сотрудников фонда и актеров «Сказки» за то, что они смогли устроить для наших пациентов такое радостное, запоминающееся, яркое событие!
#АККЦОМД #праздник #сказкадетям
Forwarded from Детская больница №7, Барнаул
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM