#неделяздоровья
Профилактика и диагностика ИППП
Многие ученые рекомендуют молодым людям, которые находят своего первого партнера, пройти диагностику на ИППП перед первым половым актом. На самом деле, этой рекомендации стоит придерживаться абсолютно каждому человеку и регулярно проводить лабораторное обследование, а также посещать врача-акушера-гинеколога или врача-уролога. Делать это стоит обоим партнерам. ИППП часто протекают без симптоматики, и человек может не знать, что является переносчиком заболевания. Поэтому врачи рекомендуют ежегодно проходить диагностику и сдавать анализы на ИППП даже при правильном предохранении.
🔷Когда необходимо пройти обследование на наличие инфекций
🔻Если имела место случайная половая связь, в особенности, если контакт был незащищенным
🔻При наличии дискомфортных ощущений в гениталиях (жжение, зуд, боль при мочеиспускании или нежелательные выделения)
🔻При подготовке к беременности (обоим партнерам)
🔻Перед первым незащищенным половым актом с постоянным партнером
🔻При оперативных вмешательствах, связанных с заболеваниями половой системы
🧫Наиболее точным методом исследования на ИППП является метод ПЦР. Данный способ позволяет с наибольшей точностью определять возбудителей заболеваний, но также существуют другие формы анализов. Если вовремя не диагностировать инфекцию и не начать лечение, это может привести к развитию заболеваний органов репродуктивной системы и мочевыводящего тракта у мужчин и женщин: аднекситу, эндометриту, эпидидимиту, простатиту, орхиту и бесплодию.
🔷Рекомендации перед сдачей анализов на ИППП
▪️Кровь. Не рекомендуется употреблять в день сдачи жирную пищу, поскольку это может повлиять на ложную положительность результата.
▪️Мазки. Перед забором урогенитальных мазков у мужчин, им следует отказаться от мочеиспускания в течении 2 часов. Забор мазков у женщин осуществляется в период вне месячных. Использование любых вагинальных средств, свечей, таблеток также запрещено. Обязательно отсутствие полового акта в течение 24 часов до забора материала.
▪️Соскоб. Данный метод используется при высыпаниях на половых органах. Обязательный отказ от любых процедур, воздействующих на кожу (ванночки, лечебные мази), в течение 3 суток до осуществления забора материала.
▪️Спермограмма. Половое воздержание мужчины не менее 3 дней до сдачи биоматериала.
▪️Секрет предстательной железы. Половое воздержание мужчины 2–3 суток до сдачи биоматериала.
▪️Бактериологические исследования. Воздержание от приема антибиотиков и антисептиков во всех их формах.
#профилактика #диагностика #ИППП #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
Профилактика и диагностика ИППП
Многие ученые рекомендуют молодым людям, которые находят своего первого партнера, пройти диагностику на ИППП перед первым половым актом. На самом деле, этой рекомендации стоит придерживаться абсолютно каждому человеку и регулярно проводить лабораторное обследование, а также посещать врача-акушера-гинеколога или врача-уролога. Делать это стоит обоим партнерам. ИППП часто протекают без симптоматики, и человек может не знать, что является переносчиком заболевания. Поэтому врачи рекомендуют ежегодно проходить диагностику и сдавать анализы на ИППП даже при правильном предохранении.
🔷Когда необходимо пройти обследование на наличие инфекций
🔻Если имела место случайная половая связь, в особенности, если контакт был незащищенным
🔻При наличии дискомфортных ощущений в гениталиях (жжение, зуд, боль при мочеиспускании или нежелательные выделения)
🔻При подготовке к беременности (обоим партнерам)
🔻Перед первым незащищенным половым актом с постоянным партнером
🔻При оперативных вмешательствах, связанных с заболеваниями половой системы
🧫Наиболее точным методом исследования на ИППП является метод ПЦР. Данный способ позволяет с наибольшей точностью определять возбудителей заболеваний, но также существуют другие формы анализов. Если вовремя не диагностировать инфекцию и не начать лечение, это может привести к развитию заболеваний органов репродуктивной системы и мочевыводящего тракта у мужчин и женщин: аднекситу, эндометриту, эпидидимиту, простатиту, орхиту и бесплодию.
🔷Рекомендации перед сдачей анализов на ИППП
▪️Кровь. Не рекомендуется употреблять в день сдачи жирную пищу, поскольку это может повлиять на ложную положительность результата.
▪️Мазки. Перед забором урогенитальных мазков у мужчин, им следует отказаться от мочеиспускания в течении 2 часов. Забор мазков у женщин осуществляется в период вне месячных. Использование любых вагинальных средств, свечей, таблеток также запрещено. Обязательно отсутствие полового акта в течение 24 часов до забора материала.
▪️Соскоб. Данный метод используется при высыпаниях на половых органах. Обязательный отказ от любых процедур, воздействующих на кожу (ванночки, лечебные мази), в течение 3 суток до осуществления забора материала.
▪️Спермограмма. Половое воздержание мужчины не менее 3 дней до сдачи биоматериала.
▪️Секрет предстательной железы. Половое воздержание мужчины 2–3 суток до сдачи биоматериала.
▪️Бактериологические исследования. Воздержание от приема антибиотиков и антисептиков во всех их формах.
#профилактика #диагностика #ИППП #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
#неделяздоровья
В рамках тематической недели, посвященной профилактике инфекций, передающихся половым путем, мы хотим напомнить о важности правильного сексуального поведения в современном мире и рассказать о том, как защитить себя и своих близких от этих заболеваний.
➡️Способы защиты от инфекций, передаваемых половым путем
📍Использование барьерных методов контрацепции (презервативов)
Самым распространенным и действенным методом защиты от ИППП являются презервативы. Но необходимо помнить, что даже эти средства контрацепции при половых актах не оказывают 100% защиты, так как очаг поражения ИППП может располагаться на бедрах, лобке, клиторе, мошонке и других зонах, не покрытых презервативом. В этом случае, если на коже или слизистой оболочке имеются какие-либо повреждения, инфицирование неизбежно.
📍Отказ от случайных половых связей
Чем больше у вас было партнеров и незащищенных контактов, тем выше шанс заражения одним или несколькими видами ИППП. Незнание о том, что вы являетесь переносчиком заболевания, может привести к тому, что вы заразите других людей, а они в свою очередь продолжат распространение инфекции. Врачи крайне рекомендуют избегать случайных половых связей с непостоянным или малознакомым партнером, а также сексуальных контактов в случае, когда вы не уверены, является ли человек переносчиком ИППП.
📍Соблюдение гигиенических норм и правил
Пользование индивидуальными предметами личной гигиены — полотенцем, мочалкой, зубной щеткой, бритвой, расческой и т. д. — убережет вас от возможного заражения ИППП.
📍Профилактика после полового акта
Если вы опасаетесь того, что могли заразиться или ваш партнер может быть переносчиком заболевания, незамедлительно обращайтесь к врачу и проходите диагностику — от вашей ответственности могут зависеть не только ваше здоровье, но и ваши с партнером жизни.
📍Профилактические прививки
Вакцинация против вирусной инфекции — гепатита В и вируса папилломы человека — является эффективным и безопасным методом профилактики.
✅Своевременное выявление инфекций, передающихся половым путем, поможет вам избежать опасных осложнений. Обращайтесь к специалистам, проходите регулярные профилактические обследования, не занимайтесь самолечением.
#инфекции #способызащиты #ИППП #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
В рамках тематической недели, посвященной профилактике инфекций, передающихся половым путем, мы хотим напомнить о важности правильного сексуального поведения в современном мире и рассказать о том, как защитить себя и своих близких от этих заболеваний.
➡️Способы защиты от инфекций, передаваемых половым путем
📍Использование барьерных методов контрацепции (презервативов)
Самым распространенным и действенным методом защиты от ИППП являются презервативы. Но необходимо помнить, что даже эти средства контрацепции при половых актах не оказывают 100% защиты, так как очаг поражения ИППП может располагаться на бедрах, лобке, клиторе, мошонке и других зонах, не покрытых презервативом. В этом случае, если на коже или слизистой оболочке имеются какие-либо повреждения, инфицирование неизбежно.
📍Отказ от случайных половых связей
Чем больше у вас было партнеров и незащищенных контактов, тем выше шанс заражения одним или несколькими видами ИППП. Незнание о том, что вы являетесь переносчиком заболевания, может привести к тому, что вы заразите других людей, а они в свою очередь продолжат распространение инфекции. Врачи крайне рекомендуют избегать случайных половых связей с непостоянным или малознакомым партнером, а также сексуальных контактов в случае, когда вы не уверены, является ли человек переносчиком ИППП.
📍Соблюдение гигиенических норм и правил
Пользование индивидуальными предметами личной гигиены — полотенцем, мочалкой, зубной щеткой, бритвой, расческой и т. д. — убережет вас от возможного заражения ИППП.
📍Профилактика после полового акта
Если вы опасаетесь того, что могли заразиться или ваш партнер может быть переносчиком заболевания, незамедлительно обращайтесь к врачу и проходите диагностику — от вашей ответственности могут зависеть не только ваше здоровье, но и ваши с партнером жизни.
📍Профилактические прививки
Вакцинация против вирусной инфекции — гепатита В и вируса папилломы человека — является эффективным и безопасным методом профилактики.
✅Своевременное выявление инфекций, передающихся половым путем, поможет вам избежать опасных осложнений. Обращайтесь к специалистам, проходите регулярные профилактические обследования, не занимайтесь самолечением.
#инфекции #способызащиты #ИППП #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
#неделяздоровья
Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), являются социально значимыми заболеваниями и требуют пристального внимания в связи с многофакторностью причин, влияющих на их распространение.
🔻В Алтайском крае 2023 году зарегистрировано 705 случаев ИППП, что на 107 случаев меньше, чем в 2022 году (812). Заболеваемость ИППП у взрослого населения региона увеличилась с 35,8 случаев в 2022 г. до 42,3 в 2023 г. на 100 тыс. взрослого населения, что составило 18%. У взрослого населения отмечается уменьшение заболеваемости сифилисом на 6,8 %, гонореей на 13,7%, трихомонозом на 2,5%, хламидиозом - на 10,4%, аногенитальными бородавками на 8,3%, аногенитальными герпесом на 11,1% на 100 тыс. взрослого населения.
Отсутствие своевременной диагностики и терапии ИППП нередко приводит к развитию осложненных форм заболеваний, нарушению репродуктивной функции, а в ряде случаев — к инвалидизации и летальным исходам.
👩💼«К осложнениям ИППП относятся: хронические воспалительные и неопластические процессы органов репродуктивной системы человека, бесплодие. Так, хламидийная инфекция является инфекцией, способной приводить к воспалительным заболеваниям органов малого таза с последующим развитием трубного бесплодия и увеличения риска развития эктопической беременности. Малосимптомное течение заболевания приводит к поздней диагностике инфекции и развитию осложнений со стороны репродуктивной системы человека», - рассказывает Юлия Ковалева, д.м.н, главный внештатный специалист по дерматовенерологии Министерства здравоохранения Алтайского края.
При своевременном выявлении инфекций, прогноз у ИППП благоприятный. Пациенты с осложнёнными формами после лечения находятся на динамическом наблюдении. Основная профилактика заключается в отказе от случайных сексуальных связей, использовании презервативов или занятиях сексом с постоянным здоровым партнером.
Чтобы предупредить инфицирование, специалисты рекомендуют:
🔹соблюдать правила личной гигиены;
🔹регулярно сдавать анализы на заражение ИППП;
🔹посещать гинеколога и уролога;
🔹при первом подозрении на болезнь сразу обращаться за медицинской помощью;
🔹регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию;
🔹пройти обязательное обследование во время беременности.
Также важно поддерживать иммунитет, потому что вирусные инфекции активируются при его снижении.
#инфекции #ИППП #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), являются социально значимыми заболеваниями и требуют пристального внимания в связи с многофакторностью причин, влияющих на их распространение.
🔻В Алтайском крае 2023 году зарегистрировано 705 случаев ИППП, что на 107 случаев меньше, чем в 2022 году (812). Заболеваемость ИППП у взрослого населения региона увеличилась с 35,8 случаев в 2022 г. до 42,3 в 2023 г. на 100 тыс. взрослого населения, что составило 18%. У взрослого населения отмечается уменьшение заболеваемости сифилисом на 6,8 %, гонореей на 13,7%, трихомонозом на 2,5%, хламидиозом - на 10,4%, аногенитальными бородавками на 8,3%, аногенитальными герпесом на 11,1% на 100 тыс. взрослого населения.
Отсутствие своевременной диагностики и терапии ИППП нередко приводит к развитию осложненных форм заболеваний, нарушению репродуктивной функции, а в ряде случаев — к инвалидизации и летальным исходам.
👩💼«К осложнениям ИППП относятся: хронические воспалительные и неопластические процессы органов репродуктивной системы человека, бесплодие. Так, хламидийная инфекция является инфекцией, способной приводить к воспалительным заболеваниям органов малого таза с последующим развитием трубного бесплодия и увеличения риска развития эктопической беременности. Малосимптомное течение заболевания приводит к поздней диагностике инфекции и развитию осложнений со стороны репродуктивной системы человека», - рассказывает Юлия Ковалева, д.м.н, главный внештатный специалист по дерматовенерологии Министерства здравоохранения Алтайского края.
При своевременном выявлении инфекций, прогноз у ИППП благоприятный. Пациенты с осложнёнными формами после лечения находятся на динамическом наблюдении. Основная профилактика заключается в отказе от случайных сексуальных связей, использовании презервативов или занятиях сексом с постоянным здоровым партнером.
Чтобы предупредить инфицирование, специалисты рекомендуют:
🔹соблюдать правила личной гигиены;
🔹регулярно сдавать анализы на заражение ИППП;
🔹посещать гинеколога и уролога;
🔹при первом подозрении на болезнь сразу обращаться за медицинской помощью;
🔹регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию;
🔹пройти обязательное обследование во время беременности.
Также важно поддерживать иммунитет, потому что вирусные инфекции активируются при его снижении.
#инфекции #ИППП #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
#неделяздоровья
Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие.
Что мешает работе легких:
🔹Курение. За один год курения табака в легкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость легких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни легких;
🔹Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
🔹Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
🔹Невнимание к своему здоровью. Невылеченные вовремя или неправильно вылеченные простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
🔹Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.
🍃Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимо:
🔸отказаться от курения,
🔸быть физически активным,
🔸следить за весом,
🔸заботиться о своем здоровье,
🔸проводить больше времени на природе.
#легкие #здоровьелегких #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие.
Что мешает работе легких:
🔹Курение. За один год курения табака в легкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость легких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни легких;
🔹Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
🔹Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
🔹Невнимание к своему здоровью. Невылеченные вовремя или неправильно вылеченные простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
🔹Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.
🍃Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимо:
🔸отказаться от курения,
🔸быть физически активным,
🔸следить за весом,
🔸заботиться о своем здоровье,
🔸проводить больше времени на природе.
#легкие #здоровьелегких #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
#астма
Астма в переводе с греческого – «тяжелое дыхание». Автором этого термина считают Гиппократа, а в его трудах в разделе «О внутренних страданиях» встречаются указания, что астма носит спастический характер, причины, вызывающие удушье – сырость и холод. Многие столетия ученые пытались изучить эту болезнь и её причины. В 20 веке было установлено, что причиной астмы являются аллергическая реакция, локальное воспаление бронхов в ответ на внешний раздражитель (химический, биологический, физический).
Сегодня термином «астма» обозначают приступы удушья различного происхождения. Но чаще под астмой подразумевают бронхиальную астму – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое возникает в результате действия аллергенов и приводит к симптомам болезни – затруднительному дыханию или даже удушью, кашлю, появлению хрипов в груди. Больной реагирует на то, на что здоровые люди не реагируют, – на пыльцу деревьев, домашнюю пыль, шерсть животных, некоторую пищу, лекарства и т.д. Иногда причину астмы установить очень трудно или даже невозможно.
🍃Характерными симптомами бронхиальной астмы являются свистящие хрипы, одышка, удушье, чувство заложенности в груди и кашель. Эти симптомы могут появляться вместе и по отдельности, иметь разную выраженность и длительность. Возможно ухудшение симптомов ночью и рано утром, появление симптомов при физической нагрузке, воздействии аллергенов и холодного воздуха, на фоне острых респираторных заболеваний.
Среди факторов риска появления и развития астмы: условия жизни, климат, работа, характер питания, наследственность, активное и пассивное курение, отягощённая наследственность.
Астма является одним из основных неинфекционных заболеваний, которым страдают как дети, так и взрослые, и одним из наиболее распространенных хронических заболеваний у детей. При регулярном и правильном лечении астма находится под контролем, дыхательные пути свободны и воздух легко поступает в легкие и выдыхается, сохраняется привычная переносимость физических нагрузок.
#день #борьбы #против #астмы #бронхиальная #астма #дыхание #легкие #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
Астма в переводе с греческого – «тяжелое дыхание». Автором этого термина считают Гиппократа, а в его трудах в разделе «О внутренних страданиях» встречаются указания, что астма носит спастический характер, причины, вызывающие удушье – сырость и холод. Многие столетия ученые пытались изучить эту болезнь и её причины. В 20 веке было установлено, что причиной астмы являются аллергическая реакция, локальное воспаление бронхов в ответ на внешний раздражитель (химический, биологический, физический).
Сегодня термином «астма» обозначают приступы удушья различного происхождения. Но чаще под астмой подразумевают бронхиальную астму – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое возникает в результате действия аллергенов и приводит к симптомам болезни – затруднительному дыханию или даже удушью, кашлю, появлению хрипов в груди. Больной реагирует на то, на что здоровые люди не реагируют, – на пыльцу деревьев, домашнюю пыль, шерсть животных, некоторую пищу, лекарства и т.д. Иногда причину астмы установить очень трудно или даже невозможно.
🍃Характерными симптомами бронхиальной астмы являются свистящие хрипы, одышка, удушье, чувство заложенности в груди и кашель. Эти симптомы могут появляться вместе и по отдельности, иметь разную выраженность и длительность. Возможно ухудшение симптомов ночью и рано утром, появление симптомов при физической нагрузке, воздействии аллергенов и холодного воздуха, на фоне острых респираторных заболеваний.
Среди факторов риска появления и развития астмы: условия жизни, климат, работа, характер питания, наследственность, активное и пассивное курение, отягощённая наследственность.
Астма является одним из основных неинфекционных заболеваний, которым страдают как дети, так и взрослые, и одним из наиболее распространенных хронических заболеваний у детей. При регулярном и правильном лечении астма находится под контролем, дыхательные пути свободны и воздух легко поступает в легкие и выдыхается, сохраняется привычная переносимость физических нагрузок.
#день #борьбы #против #астмы #бронхиальная #астма #дыхание #легкие #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
#неделяздоровья
🚭Как электронные сигареты убивают лёгкие
Принцип работы электронных сигарет основан на нагревании жидкости и ее превращении в пар для выдыхания. Никотин никуда не исчезает, продолжая обрекать человека на наркотическую зависимость. Однако производители продолжают утверждать, что парение менее вредно, чем классическое курение. Ведь в простых сигаретах табак сгорает, выделяя тысячи канцерогенов и химикатов, которые напрямую отправляются в глотку и лёгкие курильщика, а при парении этого не происходит. Но, это мнение ошибочное. В составе жидкостей для вейпа помимо других токсических веществ присутствует никотин, а, значит, все виды негативного воздействия этого вещества на организм человека присущи в том числе и электронным сигаретам.
У электронных сигарет есть и свои «бонусы», которыми обладают только они. Часто в жидкость для вейпов добавляют специальные растворители, чтобы смесь «правильно» испарялась. В качестве них могут использоваться глицерин, пропиленгликоль, масляный раствор витамина E и другие добавки. При нагревании эти химикаты должны превращаться в аэрозоль, однако часть попадает в лёгкие в виде капель и оседает там.
Попадание масла в лёгкие очень опасно для здоровья и может привести к смерти. Когда человек вдыхает масло, лёгкие воспринимают его капли, как инородный объект и выдают иммунный ответ. Он приводит к воспалению и опасному накоплению жидкости в лёгких, что приводит к так называемой липоидной пневмонии.
EVALI – поражение легких, связанное с потреблением вейпов и электронных сигарет. В основе развития EVALI лежит острое повреждение легких. Врачи указывают на большое сходство данного заболевания с острой двусторонней пневмонией.
#вредкурения #здоровьелегких #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
🚭Как электронные сигареты убивают лёгкие
Принцип работы электронных сигарет основан на нагревании жидкости и ее превращении в пар для выдыхания. Никотин никуда не исчезает, продолжая обрекать человека на наркотическую зависимость. Однако производители продолжают утверждать, что парение менее вредно, чем классическое курение. Ведь в простых сигаретах табак сгорает, выделяя тысячи канцерогенов и химикатов, которые напрямую отправляются в глотку и лёгкие курильщика, а при парении этого не происходит. Но, это мнение ошибочное. В составе жидкостей для вейпа помимо других токсических веществ присутствует никотин, а, значит, все виды негативного воздействия этого вещества на организм человека присущи в том числе и электронным сигаретам.
У электронных сигарет есть и свои «бонусы», которыми обладают только они. Часто в жидкость для вейпов добавляют специальные растворители, чтобы смесь «правильно» испарялась. В качестве них могут использоваться глицерин, пропиленгликоль, масляный раствор витамина E и другие добавки. При нагревании эти химикаты должны превращаться в аэрозоль, однако часть попадает в лёгкие в виде капель и оседает там.
Попадание масла в лёгкие очень опасно для здоровья и может привести к смерти. Когда человек вдыхает масло, лёгкие воспринимают его капли, как инородный объект и выдают иммунный ответ. Он приводит к воспалению и опасному накоплению жидкости в лёгких, что приводит к так называемой липоидной пневмонии.
EVALI – поражение легких, связанное с потреблением вейпов и электронных сигарет. В основе развития EVALI лежит острое повреждение легких. Врачи указывают на большое сходство данного заболевания с острой двусторонней пневмонией.
#вредкурения #здоровьелегких #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
#вредкурения
📌Курение кальяна и его воздействие на организм нисколько не меньше, чем вред курения сигарет. Конечно, кальян имеет приятный вкус и аромат, обеспеченный обязательным добавлением в его табак листьев сухих трав и кусочков фруктов. Однако табак остается табаком со всеми его примесями. Поэтому некурящие люди, пристрастившиеся к кальяну, так же легко привыкают и к сигаретам.
Никотин и угарный газ — не единственная проблема с виду безвредного кальяна. Ученые обнаружили в дыме ароматного табака соединения, которые вызывают рак и другие опасные заболевания. Любители кальяна в итоге получают в процессе курения гораздо больше токсичных веществ, чем обычный курильщик.
📌Традиция курить кальян в компании, передавая мундштук из рук в руки — еще один подводный камень экзотического увлечения. Вместе со слюной, оставшейся на мундштуке, запросто передаются и не слишком опасные бактерии, населяющие полость рта, и более возбудители заболеваний: вирусы гриппа, простого герпеса и гепатита А.
#курение #вредкурения #кальян #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
📌Курение кальяна и его воздействие на организм нисколько не меньше, чем вред курения сигарет. Конечно, кальян имеет приятный вкус и аромат, обеспеченный обязательным добавлением в его табак листьев сухих трав и кусочков фруктов. Однако табак остается табаком со всеми его примесями. Поэтому некурящие люди, пристрастившиеся к кальяну, так же легко привыкают и к сигаретам.
Никотин и угарный газ — не единственная проблема с виду безвредного кальяна. Ученые обнаружили в дыме ароматного табака соединения, которые вызывают рак и другие опасные заболевания. Любители кальяна в итоге получают в процессе курения гораздо больше токсичных веществ, чем обычный курильщик.
📌Традиция курить кальян в компании, передавая мундштук из рук в руки — еще один подводный камень экзотического увлечения. Вместе со слюной, оставшейся на мундштуке, запросто передаются и не слишком опасные бактерии, населяющие полость рта, и более возбудители заболеваний: вирусы гриппа, простого герпеса и гепатита А.
#курение #вредкурения #кальян #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
#неделяздоровья
🤸Физические упражнения играют важную роль в поддержании и улучшении здоровья легких. Они способствуют укреплению дыхательной системы, повышают ее эффективность и способствуют общему благополучию организма.
🔷Роль физических упражнений для здоровья легких:
🔹Улучшение легочной функции. Физическая активность способствует увеличению общего объема легких и улучшает их эластичность. Это позволяет легким более эффективно обмениваться газами — кислородом и углекислым газом.
🔹Увеличение кислородного обмена. Физические упражнения усиливают дыхание, это способствует более эффективному поступлению кислорода в кровь и выведению углекислого газа.
🔹Улучшение дыхательных мышц. Различные виды упражнений, такие как аэробные и силовые тренировки, способствуют укреплению дыхательных мышц, что делает дыхание более эффективным и энергоэффективным.
🔹Поддержание здоровья сосудов. Регулярные физические упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение и способствуют оптимальной доставке кислорода к легким.
🔹Поддержание здорового веса. Избыточный вес может оказывать дополнительную нагрузку на дыхательную систему и способствовать развитию ряда респираторных проблем. Физические упражнения помогают сжигать калории, поддерживая здоровый вес.
🔹Повышение иммунитета. Регулярная физическая активность укрепляет иммунную систему, делая организм более устойчивым к инфекциям и воспалительным процессам.
🔹Снижение риска хронических заболеваний. Физические упражнения способствуют снижению риска развития хронических респираторных заболеваний, таких как хронический бронхит, ХОБЛ и другие.
🔹Улучшение общего качества жизни. Регулярные тренировки способствуют улучшению физической формы, повышению энергии и улучшению настроения, что положительно влияет на общее психоэмоциональное состояние.
📍Важно начинать физическую активность с учетом своих индивидуальных возможностей и после консультации с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или ограничения.
#физическая #активность #улучшение #здоровья #легких #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
🤸Физические упражнения играют важную роль в поддержании и улучшении здоровья легких. Они способствуют укреплению дыхательной системы, повышают ее эффективность и способствуют общему благополучию организма.
🔷Роль физических упражнений для здоровья легких:
🔹Улучшение легочной функции. Физическая активность способствует увеличению общего объема легких и улучшает их эластичность. Это позволяет легким более эффективно обмениваться газами — кислородом и углекислым газом.
🔹Увеличение кислородного обмена. Физические упражнения усиливают дыхание, это способствует более эффективному поступлению кислорода в кровь и выведению углекислого газа.
🔹Улучшение дыхательных мышц. Различные виды упражнений, такие как аэробные и силовые тренировки, способствуют укреплению дыхательных мышц, что делает дыхание более эффективным и энергоэффективным.
🔹Поддержание здоровья сосудов. Регулярные физические упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение и способствуют оптимальной доставке кислорода к легким.
🔹Поддержание здорового веса. Избыточный вес может оказывать дополнительную нагрузку на дыхательную систему и способствовать развитию ряда респираторных проблем. Физические упражнения помогают сжигать калории, поддерживая здоровый вес.
🔹Повышение иммунитета. Регулярная физическая активность укрепляет иммунную систему, делая организм более устойчивым к инфекциям и воспалительным процессам.
🔹Снижение риска хронических заболеваний. Физические упражнения способствуют снижению риска развития хронических респираторных заболеваний, таких как хронический бронхит, ХОБЛ и другие.
🔹Улучшение общего качества жизни. Регулярные тренировки способствуют улучшению физической формы, повышению энергии и улучшению настроения, что положительно влияет на общее психоэмоциональное состояние.
📍Важно начинать физическую активность с учетом своих индивидуальных возможностей и после консультации с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или ограничения.
#физическая #активность #улучшение #здоровья #легких #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
#неделяздоровья
Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. Также АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
📍Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков – 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Величина АД у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст.
При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертензии.
Длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия (пониженное давление). Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития ССЗ на 30%.
☝️У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст. и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
#АД #артериальное #давление #профилактика #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. Также АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
📍Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков – 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Величина АД у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст.
При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертензии.
Длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия (пониженное давление). Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития ССЗ на 30%.
☝️У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст. и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
#АД #артериальное #давление #профилактика #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
#неделяздоровья
Высокое давление – главная причина сосудистых катастроф (инфарктов и инсультов), которые при несвоевременном оказании медицинской помощи могут привести к внезапной сердечной смерти. По статистике, артериальная гипертония есть у каждого второго человека в возрасте 50+, а после 70 лет фиксируется у каждого. При этом многие пациенты даже не догадываются о своей проблеме и до первого гипертонического приступа считают себя здоровыми.
Повышение давления сразу дает о себе знать шумом в ушах, покраснением лица, головной болью, реже - рвотой и носовым кровотечением. Однако классические симптомы артериальной гипертонии возникают не у всех и не всегда. Зачастую артериальное давление, даже поднимаясь до критических значений, никак не проявляет себя. Некоторые люди годами живут с высоким давлением, не догадываясь об этом. Поэтому после 40 лет каждому человеку необходимо приобрести тонометр и периодически (в идеале – ежедневно) измерять давление независимо от своего самочувствия. Если хоть раз на домашнем тонометре отразились цифры 140/90 мм рт. ст. и выше - следует обратиться к врачу. Диагноз «артериальная гипертензия» ставится в том случае, если дважды при посещении врача были зафиксированы высокие показатели артериального давления.
📍Сегодня на любой стадии артериальной гипертонии можно подобрать медикаментозное лечение, которое снизит риск осложнений и улучшит самочувствие. При этом артериальная гипертония, возникнув однажды, остается с человеком на всю жизнь. Поэтому препараты, назначенные врачом, потребуется принимать достаточно долго. Лекарства не избавляют от заболевания, но помогают удержать давление в пределах нормальных значений и избежать появления жизнеугрожающих осложнений. Даже на фоне приема медикаментов нужно продолжать измерять давление, чтобы убедиться, что назначенное лечение помогает добиться целевых значений. Если тонометр будет фиксировать эпизоды повышения давления, нужно будет к врачу для пересмотра схемы лечения. При этом успех лечения артериальной гипертонии во многом зависит от готовности пациента изменить образ жизни.
Иногда для того, чтобы нормализовать артериальное давление, бывает достаточно
🔸Наладить питание
🔹 Похудеть
🔸 Ограничить потребление соли
🔹 Не забывать о физической активности
🔸 Отказаться от курения
#артериальное #давление #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
Высокое давление – главная причина сосудистых катастроф (инфарктов и инсультов), которые при несвоевременном оказании медицинской помощи могут привести к внезапной сердечной смерти. По статистике, артериальная гипертония есть у каждого второго человека в возрасте 50+, а после 70 лет фиксируется у каждого. При этом многие пациенты даже не догадываются о своей проблеме и до первого гипертонического приступа считают себя здоровыми.
Повышение давления сразу дает о себе знать шумом в ушах, покраснением лица, головной болью, реже - рвотой и носовым кровотечением. Однако классические симптомы артериальной гипертонии возникают не у всех и не всегда. Зачастую артериальное давление, даже поднимаясь до критических значений, никак не проявляет себя. Некоторые люди годами живут с высоким давлением, не догадываясь об этом. Поэтому после 40 лет каждому человеку необходимо приобрести тонометр и периодически (в идеале – ежедневно) измерять давление независимо от своего самочувствия. Если хоть раз на домашнем тонометре отразились цифры 140/90 мм рт. ст. и выше - следует обратиться к врачу. Диагноз «артериальная гипертензия» ставится в том случае, если дважды при посещении врача были зафиксированы высокие показатели артериального давления.
📍Сегодня на любой стадии артериальной гипертонии можно подобрать медикаментозное лечение, которое снизит риск осложнений и улучшит самочувствие. При этом артериальная гипертония, возникнув однажды, остается с человеком на всю жизнь. Поэтому препараты, назначенные врачом, потребуется принимать достаточно долго. Лекарства не избавляют от заболевания, но помогают удержать давление в пределах нормальных значений и избежать появления жизнеугрожающих осложнений. Даже на фоне приема медикаментов нужно продолжать измерять давление, чтобы убедиться, что назначенное лечение помогает добиться целевых значений. Если тонометр будет фиксировать эпизоды повышения давления, нужно будет к врачу для пересмотра схемы лечения. При этом успех лечения артериальной гипертонии во многом зависит от готовности пациента изменить образ жизни.
Иногда для того, чтобы нормализовать артериальное давление, бывает достаточно
🔸Наладить питание
🔹 Похудеть
🔸 Ограничить потребление соли
🔹 Не забывать о физической активности
🔸 Отказаться от курения
#артериальное #давление #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай