Хватит скроллить – подвигайтесь!

В App Store вышло приложение «Touch grass» – оно заставляет трогать траву, если вы много времени проводите в телефоне.

🔘Механика проста и убийственна: система заблокирует соцсети до момента, пока не отправите фотографию или видео на фоне травы.

Радикально, но действенно!

❣️Выражаем благодарность от нашей семьи и лично от моей мамы Галины К.

26 февраля, выходя в магазин, неожиданно маме стало плохо, на вид были признаки инсульта. Бригада "Скорой помощи" г. Кондопоги оказала экстренную помощь и быстро доставила маму в г. Петрозаводск, в сосудистый центр. В приёмном покое и в отделении реанимации были приняты оперативные меры по обследованию и назначено лечение. Профессионализм и внимание врача Орлова Петра Олеговича и медицинских сестёр в палате ИТАР способствовали скорейшему последующему выздоровлению без осложнений. В отделении ОНМК республиканской больницы маму продолжали лечить грамотные, внимательные доктора-неврологи заведующий Максимов Владислав Игоревич и Бондаренко Антонина Алексеевна. В отделении ОНМК работает сплоченный, профессиональный, добрый в отношении к пациентам коллектив. Врачи всех специальностей, все медицинские сестры, весь младший медицинский персонал грамотно и четко исполняют свои обязанности, ответственны, вежливы и отзывчивы к нуждам пациентов.

Благодаря слаженной работе медицинских работников "Скорой помощи" г. Кондопоги и отделения ОНМК республиканской больницы г. Петрозаводска был сохранен тот "золотой час", который важен для человека, пропавшего в такую жизненную ситуацию.
Примите наши слова огромной благодарности и уважения к вашему труду. Будьте здоровы сами и продолжайте дарить эту радость своим пациентам.

С уважением пациент Галина К. и родные.

Стоит ли есть на завтрак плавленый сыр?🧀

❕Плавленый сыр — это обычный сыр, на который оказали воздействие солями-плавителями — фосфатами.

Продукт содержит большое количество жира и является высококалорийным, поэтому его употребление стоит ограничить людям, имеющим лишний вес.

Чрезмерное употребление плавленого сыра может привести к тому, что содержащиеся в нем фосфаты вступят во взаимодействие с организмом человека и начнут вымывать кальций.

В плавленом сыре также содержится много соли, которая противопоказана при гипертонии и болезнях почек.

➕Есть у плавленого сыра и свои плюсы.

В отличие от твердого аналога, плавленый сыр практически полностью усваивается организмом.

Это питательный кисломолочный продукт, содержащий большое количество ценных аминокислот, жиров, белка, минералов, витаминов.

При выборе плавленого сыра необходимо внимательно прочитать состав продукта. Не злоупотреблять им и знать меру.

🥪Ешьте плавленый сыр и будьте здоровы!

#Утро@zdrav10

Антибиотикорезистентность: проблема, о которой знают, но не понимают

Устойчивость к антибиотикам развивается, когда бактерии адаптируются и перестают реагировать на лечение. Основная причина – чрезмерное и неправильное использование антибиотиков.

Что показало исследование (10 000 человек, 12 стран):
🗣64% знают об антибиотикорезистентности, но не понимают её последствий.
🗣64% ошибочно считают, что антибиотики помогают при гриппе и простуде.
🗣32% прекращают курс при улучшении самочувствия, а не доводят его до конца.

Чем это опасно?
Неполный курс лечения и бесконтрольный приём антибиотиков ускоряют формирование устойчивых бактерий, делая инфекции сложнее в лечении.

Пациенты слышали про резистентность, но, очевидно, не осознают её рисков. Видите ли вы решение, коллеги?

❣️Выражаю огромную благодарность и низкий поклон за оперативное решения в ситуации с паицентов А.П. Сейчас он находится в онкодиспансере, условия отличные! Огромнейшее спасибо, главному врачу, всем кто помог! Всем здоровья!

Галина Р.

Польза петрушки: маленькая зелень с большими преимуществами🌿

Петрушка — это не просто ароматная добавка к блюдам, но и настоящий кладезь полезных веществ. Эта неприхотливая зелень обладает множеством свойств, которые благотворно влияют на здоровье.

💊Богатый источник витаминов и минералов
Петрушка содержит витамины А, С, К, а также фолиевую кислоту, железо, калий и магний. Витамин С укрепляет иммунитет, а витамин К поддерживает здоровье костей.

🛡️Антиоксидантные свойства
В петрушке содержатся флавоноиды и каротиноиды, которые помогают бороться с окислительным стрессом и защищают клетки от повреждений.

🫀Поддержка сердца
Высокое содержание калия способствует регуляции кровяного давления, а фолиевая кислота снижает уровень гомоцистеина, что уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

🧬Польза для пищеварения
Петрушка стимулирует выработку пищеварительных ферментов, улучшая процесс переваривания пищи и уменьшая вздутие.

🧘Детокс-эффект
Зелень петрушки обладает мочегонным свойством, помогая выводить лишнюю жидкость и токсины из организма.

💪Поддержка иммунитета
Благодаря высокому содержанию витамина С и антиоксидантов, петрушка укрепляет иммунную систему и помогает бороться с инфекциями.

➕Польза для кожи
Витамины и антиоксиданты в петрушке способствуют улучшению состояния кожи, уменьшая воспаления и поддерживая ее упругость.

❔Как использовать петрушку?

Добавляйте свежую петрушку в салаты, супы, смузи или используйте ее как украшение для блюд. Также можно заваривать чай из свежей или сушеной петрушки для получения ее полезных свойств.

Петрушка — это простой и доступный способ обогатить свой рацион полезными веществами. Не забывайте включать эту зелень в свое меню, чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие!

#Обед@zdrav10

Руководство по предраковым заболеваниям желудка

Новое руководство Американской коллегии гастроэнтерологии (ACG) представляет собой важный шаг в диагностике и лечении предраковых заболеваний желудка (ПЗЖ), включая атрофический гастрит, кишечную метаплазию, дисплазию и определённые виды полипов желудка. Эти состояния повышают риск развития рака желудка, пятилетняя выживаемость при котором в США составляет всего 36%.

📌 Ключевые рекомендации ACG:

✔️ Эндоскопическое наблюдение каждые 3 года для пациентов с высоким риском ПЗЖ.

✔️ Обязательное тестирование и эрадикация бактерии Helicobacter pylori у всех пациентов с ПЗЖ.

✔️ Применение эндоскопии с улучшенной визуализацией для точной диагностики и наблюдения.

✔️ Эндоскопическое лечение дисплазии на ранних стадиях.

✔️ Разработка стандартов гистологической отчётности для лучшей диагностики.

✔️ Повышение осведомлённости среди врачей и пациентов о факторах риска рака желудка, особенно среди иммигрантов и этнических меньшинств, которые подвержены болезни в 2–13 раз чаще.

❣️Выражаю благодарность лечащему врачу Игнатовой Наталье Владимировне и заведующему отделением неврологии, ОНМК, Медвежьегорской ЦРБ, а также младшему и среднему медперсоналу за высокий профессионализм, качественное оказание медицинской помощи, внимательность, чуткость и неравнодушие.

С уважением, Яна Я.

Жители Петрозаводска и гости города 22 марта в 18 часов могут посетить благотворительный концерт «В сердце светит Россия», на котором выступят артисты вокальной студии «Соло»🇷🇺

Концерт пройдет в Карельской госфилармонии и будет посвящен нашим защитникам, участникам специальной военной операции.

Средства от продажи билетов организаторы перечислят в благотворительный фонд «Северный духовный путь» для оказания поддержки участникам СВО.

Мы – вместе!

‼️‼️‼️ Напоминаем, что министерство и государственные бюджетные учреждения здравоохранения активно представлены в телеграм-пространстве республики.

Наши телеграм-каналы:
💊Блог министра Михаила Охлопкова в телеграм. Новости здравоохранения из первых рук.
🥼Канал Минздрава Карелии. Во все времена года.
🍻Канал Наркодиспансера Карелии. Наркология - не страшно, не стыдно, не навсегда.
🧜Канал Беломорской ЦРБ. Новости медицины с берега Белого моря.
📚Канал Медицинского колледжа. Вести медицинского образования.
🆕Канал Межрайонной больницы №1. Первые и не поспоришь.
🦠Канал Республиканской инфекционной больницы. Ковид не пройдёт!
🫁Канал Противотуберкулезного диспансера. Туберкулез не дремлет!
❤️‍🩹Канал Сортавальской ЦРБ. Главное из мира медицины для жителей Сортавальского района.
👶 Канал Детской республиканской больницы им. И.Н. Григовича. На страже детского здоровья.
🌟Канал Олонецкой ЦРБ. Новости медицины Олонецкого района.
💯Канал Городской детской поликлиники №1. Новости первой детской.
4️⃣Канал Городской поликлиники №4. Новости здравоохранения для жителей Ключевой и Кукковки.
🛑Канал Онкодиспансера Карелии. О сложном простыми словами.
🚂Канал ЧУЗ РЖД-Медицина г. Петрозаводск. О медицине с ветерком.
2️⃣Канал Городской поликлиники №2.
👨‍⚕️Врач Федоров из Беломорска.

Наши медицинские чаты:
📲Медицинский чат для жителей Петрозаводска. Главные врачи государственных медучреждений Петрозаводска готовы ответить на все ваши вопросы, связанные с оказанием медицинской помощи.
📲Медицинский чат для жителей районов Карелии. Главные врачи центральных районных больниц на связи с пациентским сообществом республики.
🥼Здравчат детского отделения республиканской стоматологии. Самый большой чат республики, посвященный вопросам детской стоматологии.

💯Подписывайтесь!