https://vk.com/clip-221289379_456239310

✅Чувство вины может стать постоянным спутником и значительно ухудшать качество жизни.

Жертвенность ради других, нарушение личных границ, невозможность самореализации - и это не все возможные последствия этого явления.

Можно ли избавиться от гнетущего чувства вины? Несомненно.‼️

⏰В эту пятницу, 18 октября стартует 2х недельный интенсив “Невиноватая я! Как слезть с крючка вины?”, где при поддержке клинических психологов Ольги Крестовой и Виктории Родиной участники получат новые знания и практику по работе с эмоциями и чувствами.


На интенсиве вы узнаете:

🔹 Как распознать навязанную вину и перестать брать на себя ответственность за поступки других.
🔹 Как установить границы с зависимым человеком, сохраняя свою эмоциональную стабильность.
🔹 Техники освобождения от чувства вины — научитесь управлять своими эмоциями, не позволяя чувству вины разрушать вашу жизнь.
🔹 Как укрепить уверенность в себе и сохранить внутренний баланс, несмотря на трудности.
🔹 Как трансформировать вину в ресурс для личного роста и саморазвития.

▶️Записаться на интенсив:

⏰А уже завтра, 17 октября, в 19:00 в нашем телеграм-канале пройдет прямой эфир по теме “Последствия чувства вины, о которых молчат психологи”, где вы узнаете о том, как вина влияет на нашу жизнь: отношения, самореализацию и не только и почему важно научиться управлять своими чувствами и эмоциями.

💜Поток — это особое состояние, когда человек счастлив здесь и сейчас. Он полностью погружается в своё занятие, теряя ощущение времени и пространства. В этот момент все действия кажутся естественными и лёгкими. Мы получаем удовольствие от процесса, а не только от результата. В потоке мы работаем, живем на пике своих возможностей, проявляем креативность и эффективность.

Почему важно быть в потоке? Поток помогает лучше справляться с задачами, снижает стресс и дарит чувство удовлетворённости. Когда мы в потоке, тревоги и отвлекающие мысли отходят на второй план, а энергия и вдохновение исходят от самого процесса.

✅Это состояние — ключ к более гармоничной и продуктивной жизни.

Клинический психолог Кристина Калайджян рассказывает о том, какие ТОП 5 способов помогут вам оставаться в потоке.

💬Поделитесь в комментариях, а вам знакомо это состояние?

‼️Напоминаем, что сегодня, в 19:00 в нашем телеграм-канале пройдет прямой эфир по теме: "Последствия чувства вины, о которых молчат психологи".

А пока предлагаем вам пройти небольшой опрос по этой теме❤️

Чувство вины может быть тяжелым бременем, которое мешает нам двигаться вперед и наслаждаться жизнью.

Иногда мы можем чувствовать себя виноватыми за то, что не сделали что-то, что, по нашему мнению, должны были сделать.

‼️Однако важно помнить, что все мы люди, и у каждого из нас бывают трудные моменты.

Хотите узнать, насколько вы подвержены этому чувству?

▶️Переходите по ссылке @psychologyZS_bot чтобы получить чек-лист "Чувство вины. Что делать?". Внутри вы найдете короткий тест и рекомендации, как справиться с чувством вины.

Для того, чтобы получить чек-лист нажмите в боте кнопку старт и дальше выберите «Получить чек-лист»

Если вы уже были подписаны на бот, то нажмите «меню», «онлайн» и выберите «Получить чек-лист»

Если возникнут трудности, обязательно пишите - мы поможем!

‼️

https://vk.com/clip-221289379_456239312

⛓Постоянное переживание вины может приводить к стрессу и депрессии, ухудшая общее состояние. Это неприятное чувство заставляет человека сомневаться в своей ценности и способностях.

Клинический психолог, сексолог Ольга Крестова рассказывает простой, но очень действенный способ, как избавиться от чувства вины.

📖Вы успеваете записаться на интенсив "Невиноватая Я! Как слезть с крючка вины?", который начинается уже сегодня, 18 октября.

▶️Подробнее https://narcorehab.ru/nevinovataya-ya-ot-chuvstva-viny-k-samoczennosti-intensiv/

https://vk.com/video-221289379_456239313

▶️Запись прямого эфира с клиническим психологом Ольгой Крестовой уже доступна к просмотру.

💡Тема "Последствия чувства вины, о которых молчат психологи"

https://vk.com/clip-221289379_456239314
⚡️Тревога очень часто мешает полноценно жить.

Мы тревожимся за себя, за близких, за друзей, за ситуацию в мире.

☀️Попробуйте сделать свое утро позитивным, просто послушав позитивные аффирмации.

Потребуется всего 1 минута вашего времени! ⏰

VK
Здоровая семья в VK Клипах
⚡️Тревога очень часто мешает полноценно жить.