Новый год — время не для громких обещаний, а для маленьких, но устойчивых решений. Вместо расплывчатой цели «вести ЗОЖ» гораздо эффективнее внедрить одну конкретную привычку, которая станет вашей новой автоматической рутиной.
Какая из этих практичных привычек кажется вам самой выполнимой?
1. Пить витамин D каждый день. Профилактический ритуал для иммунитета и энергии,особенно в нашем климате.
2. Использовать крем для рук, нося его в сумке. Простой акт заботы о себе, который сохраняет кожу здоровой.
3. Гулять 20 минут в обеденный перерыв. «Привычка-спасатель»для тонуса, настроения и продуктивности. 4. Раз в квартал сдавать базовые анализы (сахар, холестерин). Осознанный подход к здоровью, дающий реальную картину и чувство контроля.
Выберите один пункт и начните с него. Устойчивое здоровье строится не на рывках, а на повторяющихся, простых действиях.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Реклама. ООО «Стратегия Фарма». ИНН 7106040119.
Erid: 2W5zFJyXiic

Мы собрали для вас три практичных и неочевидных предмета из аптеки, которые станут вашими секретными союзниками в период новогодних кухонных хлопот.
1. Одноразовые нитриловые перчатки. Идеальная защита для кулинарного марафона! Они уберегут руки от стойких запахов лука, рыбы и чеснока, сохранят безупречный маникюр от красящих продуктов (свекла, зелень) и уберегут кожу от агрессивных моющих средств.
2. Карандаш с ментолом и эфирными маслами. Много
функциональный «скорая помощь» для всей семьи. От усталости и головной боли: нанесите на виски и шею при переутомлении от шума и суеты. Для облегчения пищеварения: лёгкий массаж живота по часовой стрелке поможет снять тяжесть после застолья.
3. Спрей с пантенолом. Универсальный «реаниматор» кожи. Спасет от сухости после частого мытья рук, успокоит раздражение от мороза и быстро поможет при мелких ожогах на кухне.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Реклама. ООО «Стратегия Фарма». ИНН 7106040119.
Erid: 2W5zFJSQKHJ

1. Ароматерапия для души. Натуральные эфирные масла— ваш главный союзник. Капля масла апельсина или мандарина в аромолампу наполнит дом солнечным цитрусовым настроением. Масло пихты или ели создаст эффект хвойного леса, а ваниль или корица добавят тепла и уюта. Это безопаснее и полезнее многих синтетических освежителей.
2. Спа-ритуал для свечения. Перед праздником устройте вечер домашнего ухода. Начните с пенной ванны с экстрактом хвои. Затем и нанесите увлажняющую маску. Завершите вечер, нанеся на руки и стопы питательный крем.Утром проснетесь отдохнувшей и сияющей!
3. Травяной чай для тепла. Заварите такой напиток в красивом чайнике, добавьте ломтик апельсина — и вот уже готова идеальная атмос
фера.Пусть ваши праздники будут уютными, здоровыми и по-настоящему волшебными!
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Реклама. ООО «Стратегия Фарма». ИНН 7106040119.
Erid: 2W5zFGg7WKS

Дорогие наши клиенты!
Этот год для каждого из нас был своим: для кого-то —радостным, для кого-то — непростым. И мы благодарны, что в эти разные моменты вы доверяли нам самое ценное — ваше здоровье и здоровье ваших близких.
Пусть наступающий 2026 год станет для вас временем новых достижений, крепкого здоровья и душевного спокойствия. Пусть каждый день приносит радость, а мелкие недомогания обходят стороной.
Спасибо, что идёте с нами по этому пути. Мы всегда здесь —чтобы в нужный момент стать вашей надёжной, пусть и небольшой, опорой.
С наитеплейшими пожеланиями здоровья, которое больше, чем просто отсутствие болезней. Здоровья как внутреннего тепла, сил и спокойствия!

Ваша команда «Здесь аптека» ❤

Новогодние праздники — это не только застолье, но и долгожданная пауза. Чтобы выйти из неё бодрым и здоровым, добавьте в расписание правильные традиции.
Ключ — баланс. После сытного ужина устройте семейную пешую прогулку. Морозный воздух и движение улучшат настроение и пищеварение лучше любого лекарства.
Классическое русское оздоровление — баня. Парная с веником великолепно снимает усталость и стресс, выводит токсины и укрепляет иммунитет. Главное — соблюдать умеренность и не сочетать с алкоголем.
Не забывайте про «цифровой детокс» — выделите несколько часов без гаджетов. Зажгите свечи, достаньте старые фотографии или просто обнимите тех, кто рядом. Настоящее тепло рождается в тишине и живом взгляде.
Праздничный дух — это ощущение радости и лёгкости.
Слушайте своё тело, чередуйте активность с отдыхом, и вы войдете в новый год полными сил.

Дорогие наши клиенты!
От всей души поздравляем вас со светлым праздником Рождества Христова!
В этот особенный день желаем, чтобы в ваших домах царили мир, взаимопонимание и тепло. Пусть на душе будет светло и спокойно, а в сердце живёт тихая радость. Желаем, чтобы новый год принёс вам и вашим семьям крепкое здоровье, гармонию и много-много простых, искренних моментов счастья.
Мы всегда рядом, чтобы помочь.
С Рождеством Христовым!
Мира, добра и благополучия вам и вашим близким.
С теплом и заботой, ваша «Здесь аптека». ❤️