Я возвращаюсь к вам в блог🥳. Но честно признаюсь мне было супер комфортно прожить октябрь на практикуме по ЖКТ.

Какое-то особо вкусное, практичное меню получилось и под него собралась очень теплая, благодарная и активная аудитория. Свои, одним словом!

Количество блюд приготовленных в чате просто зашкаливает. Особенно чувствовалась взаимная поддержка, командный дух, участие каждого.

Хотелось весь фокус и всю свободную энергию отдать участникам. И теперь очень сложно отлипнуть от нас. Практикум окончен, но все продолжают готовить и общаться. А мне хочется до сих пор купаться в этой энергии.

Я только сейчас заметила какой magic я создала. Регина права⬇️

Доброе утро всем☀️ попа горит🔥🔥🔥от кучи дел, но это так круто! Сегодня поделюсь!

P.S. Спасибо ресурсу, на нем выезжаю.

Почему горит Викина попа❤️‍🔥 Прочтите, если тоже нацелены на реализацию. Хочется зафиксировать этот момент в своей жизни и поделиться с вами.

Это то к чему я целенаправленно шла последние два года (не верю в спринтерские достижения) и для чего регулярно занимаюсь своим телом, ресурсом и внутренним состоянием.

Многие и из вас были на этом пути рядом, оказывали поддержку, оставляли обратную связь и напоминали - все получится. Это был win-win.

+ я прошла годовую терапию с психологом. И сейчас вложила 80 000₽ в коучинг за 1,5 месяца. Цель одна - действовать как взрослый, выстраивать зрелые отношения со своей аудиторией. Идти в масштаб.

Мои проекты выходят на новый уровень! И я готова к такому росту без необходимости потери себя!

Коротко и по фактам:
Я уже месяц работаю над тремя масштабными проектами одновременно:

1️⃣ПЕРВЫЙ: НОВЫЙ КУРС
по ресурсному образу жизни с холистическим подходом: питание|движение|дыхание|ментальное здоровье|привычки|комьюнити и полугодовым-годовым сопровождением.

Срок обучения: 6-12 месяцев. Доступ 1 год. Очень ограниченная группа.

💾Цель курса: дать каждому участнику полный обьем практических знаний по всем направлениям. Несколько курсов в одном по оптовой цене.

Помочь внедрить эти навыки и сделать их привычкой с ежемесячной поддержкой экспертов и комьюнити.

💾Итог года: у вас выстроена система жизни и вы идете в вашу реализацию. Это ТОП! По опросу уже этого года у участников: абсолютное чувство завершенности и отсутствие необходимости где-то еще искать информацию или что-то улучшать.

⬅️Если уже что-то йокнуло и захотелось присоединиться - лучшая цена будет по анкете-предзаписи: https://forms.gle/GoPKLP8KPS4pyGx18

поэтому:
✔️я провожу ежедневно интервью по 3 часа с участниками курса этого года. Чтобы сделать новый проект еще сильнее, комфортнее и эффективнее для новых участников.
✔️ разработала стратегию и методологию курса, которая будет докручена после интервью. Сейчас мы выбираем платформу. Проводим набор и работу с экспертами. Выбираем формат уроков
✔️согласован бюджет в 280 000₽ для создания особого визуала для нового курса. Будет работать арт-директор в течение 3-4 месяцев. Нам предстоит огромная поэтапная работа. Но мы хотим, чтобы каждый участник кайфовал от эстетики и она способствовала его обучению
✔️постоянная работа с партнером ( нашей Евгенией) и всей командой.

И это только верхушка айсберга! Одновременно с этим мы заканчиваем работу над очень глубокими программами для курса этого года. Ближайший наш практикум «СПЕЦИИ И ТРАВЫ» уже в ноябре!

2️⃣ОФФЛАЙН-ПРОЕКТ - ДОСТАВКА ЗАМОРОЖЕННЫХ, ОХЛАЖДЕННЫХ И СУХИХ ПОЛУФАБРИКАТОВ

Цель проекта: помочь людям, которые в этот момент тоже реализуются и у них не хватает времени на готовку разгрузить кухонную рутину, приобретая уже готовые полуфабрикаты высокого качества.

Представьте, как проще станет придерживаться здорового питания, не терять ресурс из-за пропусков приемов пищи или скудного рациона, не срываться на некачественную магазинную или ресторанную еду. Ты реализовываешься, а мы заполняем твою морозилку и холодильник вкусной здоровой едой.

Отработав проект в Минске, мы хотим его реализовать с выпускниками нашего курса в других крупных городах и странах.

За этот месяц мы:
✔️работаем над неймингом, концепцией и визуализацией проекта
✔️провели анализ рынка
✔️занимаемся поиском подрядчиков под определенные группы товаров - сыры, темпе, пельмени, хлеб, комбуча
✔️ищем необходимое оборудование, упаковку

И самое важное: этот проект станет практическим кейсом на основе которого мы создадим ШКОЛУ ДОМАШНИХ ШЕФ-ПОВАРОВ! И КУЛИНАРНЫХ НУТРИЦИОЛОГОВ!

3️⃣МУЛЬТИВСЕЛЕННАЯ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ СВОИХ

Вы спросите, что это такое? Это наши блоги с моим партнером Евгенией Герасимовой и нашими всеми проектами в общей связке.

В чем смысл?
Создать обучающее пространство доступное всем - целую Вселенную, в котором участники постоянно получают уже проверенную информацию от экспертов в удобном формате, имеющую практическое значение и находят ответы на свои вопросы. У них отпадает необходимость тратить время на социальное пространство с непроверенной информацией и экспертами, впадать от этого в чувство тревожности.

НА ДАННЫЙ МОМЕНТ В НАШЕЙ ВСЕЛЕННОЙ🌍:
▪️наши блоги. Напомню блог Жени: https://t.me/edakakiskysstvo
▪️бесплатный канал «БЕЗ МЯСА», где вышел новый посто про кокосовые продукты. Ссылка: https://t.me/bez_myassa
▪️бесплатный канал «ШЕФ ПОД БОКОМ» для обладателей книг с рецептами, где каждую неделю мы готовим рецепт недели из книг и вручаем приз победителю + отвечаем на вопросы по готовке
▪️бесплатная группа «ФАНАТЫ УТРА», где мы поддерживаем участников нашего курса в их утренней рутине и проводим каждое воскресенье бесплатные онлайн практики по йоге, дыханию и медитациям.
▪️наш курс (новое название скоро анонсирую), где в течение каждого месяца мы обучаем и поддерживаем участников. Их нутрициолог, шеф, йога-инструктор, mindfulness-инструктор с ними рядом.
▪️бесплатный канал «ПИТАНИЕ ПО НАУКЕ» с ежемесячными прямыми эфирами и подарками, где за 60 минут дается больше практической пользы, которую ты идешь и применяешь в жизни. Ссылка: https://t.me/zavtraksveganomBot?start=science

Спасибо за ваши реакции❤️☀️👍🏻.
Много текста, но мне нужно было это написать.

И знаете, что больше всего помогает справляться с таким объёмом, а главное при этом не выгорать - мой образ жизни.

Тот самый, на который обычно не хватает времени.

Подготовила для вас маленький сюрприз🎁. Сейчас наступил сезон тыквы🎃 и я разработала универсальную приправу для тыквенных блюд, которую сможет приготовить каждый из вас!

Через час поделюсь😘

СМЕСЬ СПЕЦИЙ ДЛЯ ТЫКВЕННЫХ🎃 БЛЮД:
▪️1,5 ст.л. молотой корицы
▪️1,5 ст.л. имбиря
▪️1 ст.л. сумаха (по желанию, если любите кислинку)
▪️0,5 ч.л. молотого душистого перца
▪️1/4 ч.л. молотой гвоздики
▪️1/4 ч.л. молотого мускатного ореха

Соедините все ингредиенты. Тщательно перемешайте. Храните в стеклянной банке в темном месте.

Тыква один из природных БАДов, которые обязательно нужно включить в рацион прямо сейчас, если хочешь укрепить свой организм. Содержит очень редкий витамин Т и он тоже отвечает за энергию.

Интересно, правда? Хочется рассказать вам еще больше.

💾10 природных бадов из моей аптечки уже ждут вас на канале «ПИТАНИЕ ПО НАУКЕ», где 9|10 ноября в 11.00 по Москве мы научим, как ими пользоваться абсолютно бесплатно.

Получи практическую пользу за 60 минут в теплой дружеской компании со мной и с Женей. Заодно задай любой свой вопрос😊

🔗Попасть на канал по ссылке: https://t.me/zavtraksveganomBot?start=science

Моя аптечка с БАДами под 2м ростом:) так я называю свой холодильник😁.

Предлагаю заглянуть к нам на эфир на канале «ПИТАНИЕ ПО НАУКЕ» в эти выходные и узнать, что именно я туда положила на ближайший сезон и почему👌🏻

Можно будет составить список покупок, получить порцию вдохновения и способы для внедрения. Задать нам вопросы. Получить грамотные ответы и поддержку.

Почему я так пекусь чтобы мы с вами чаще говорили о БАДах из еды? Потому что рынок полон некачественных добавок. Некомпетентных специалистов. Экспертов, которыми правит лишь их выгода. И хороших маркетологов, создателей воронок, прогревщиков.

Мы не отрицаем БАДы, но грамотно, точечно используем в комплексе с работой над базой здоровья и под присмотром специалиста.

Пришло время заглянуть в другой угол нашей Вселенной:
у Жени вышел классный пост про ВИТАМИН D - https://t.me/edakakiskysstvo/116. С ссылками для покупки в России. Читать всем, особенно кому солнце☀️ прямо сейчас не светит в глаз.