#شنا به سرعت نیروی بدنی شما را افزایش می‌دهد

💥به ویژه اگر بحث وزن خود بدن در میان باشد. آیا معنی‌اش این است که پاها قوی می‌شوند و بازوها؟ خیر. شنا هر دو را بهبود می‌بخشد هم می‌توانید روی همه ماهیچه‌ها کار کنید و هم روی بخش خاصی از آنها

💥شنا یک فعالیت امن با حداقل ریسک آسیب است بنابراین می‌توانید بدون ترس ماهیچه‌های ضعیف‌تر را تقویت کنید. در ورزش‌های دیگر شاید دیده باشید که بالاتنه یا پایین‌تنه برخی ورزشکاران وزیده‌تر از دیگری ست اما ورزیدگی بدن شناگران کاملا متوازن است. نتیجه اینکه شنا کردن مساوی است با داشتن اندام خوش‌فرم‌تر در کل

⭕️ لینک کانال شناگران استخرزواره جهت یادگیری ورزش شنا،برگزاری کلاس و..👇

@AkHnAa

@zavareh_news

✳️ برنامه جدید استخر شهدای شهراب زواره

❌❌ افزایش روز #شنا برای بانوان محترمه

🏊‍♂ #آقایان - یک شنبه ها
سانس اول ساعت ۱۸ تا ۱۹ و۱۵ دقیقه
سانس دوم ساعت ۱۹ و۴۵ دقیقه تا ۲۱

سه شنبه و پنج‌شنبه ها
سانس اول ساعت ۲۰ تا ۲۱ و۱۵ دقیقه
سانس دوم ساعت ۲۱ و ۴۵دقیقه تا ۲۳

#بانوان - شنبه وچهارشنبه ها
سانس اول ساعت ۱۵ تا ۱۶ و۱۵ دقیقه
سانس دوم ساعت ۱۶ و ۴۵ دقیقه تا ۱۸

جهت ثبت نام آموزش شنا در همه گروه‌های سنی (آقایان وبانوان) با شماره ۰۹۱۳۱۶۳۹۲۳۳ تماس بگیرید.

استخر آماده عقد #قرارداد با کلیه شرکت‌ها، ادارات، مساجد و افراد حقیقی جهت سانس خصوصی میباشد

شماره #تماس 09131639233


@zavareh_news

✅ دوره های تخصصی آموزش #شنا زیر نظر محمدجواد ربیع پور مربی درجه ۱ فدراسیون شنا

ثبت‌نام : ۰۹۱۳۲۶۱۸۳۴۰

📌اطلاعات کامل در بنر

@zavareh_news

✅ شروع ثبت نام آموزش #شنا ترم شهریور ویژه آقایان و بانوان

اطلاعات کامل در بنر

@zavareh_news

#اطلاعیه

💢شروع ثبت نام کلاس های آموزش #شنا در استخر شهدای شهراب زواره درتمام رده های سنی زیر نظر مربیان مجرب و کار ازموده

📌اطلاعات کامل در بنر

@zavareh_news

💢 شروع ثبت نام آموزش #شنا(دوره دوم)در استخر شهدای شهراب زواره

جهت ثبت نام با شماره تلفن های زیر تماس بگیرید
آقایان ۰۹۱۳۱۶۳۹۲۳۳

‎0921 563 8331‎ بانوان
زمان پاسخ گویی ۹صبح تا۱۲

@zavareh_news

#اطلاعیه

💢 قابل توجه #بانوان گرامی
شروع ثبت نام آموزش #شنا در تمام ردهای سنی زیر نظر مربیان مجرب در استخر شهدای شهراب زواره.

جهت ثبت نام همه روزه از ساعت ۸صبح تا ۱۲باشماره ۰۹۲۱۵۶۳۸۳۳۱خانم پویان تماس بگیرید

باشگاه ابی شهدای شهراب زواره

@zavareh_news

🏊‍♂ برنامه استخر شهدای شهراب شهر زواره

🔹 سانس #آقایان به صورت یکسره
یکشنبه‌ها ؛ ساعت ۲۰:۰۰ الی ۲۲:۳۰
سه‌شنبه‌ها؛ ساعت ۲۰:۰۰ الی ۲۲:۳۰
پنجشنبه‌ها؛ ساعت ۲۰:۰۰ الی ۲۲:۳۰

👈 سانس ویژه #سالمندان آقا
دوشنبه ها؛ ساعت ۱۸:۰۰ الی ۱۹:۱۵

🔸 سانس #بانوان به صورت یکسره
چهارشنبه‌ها؛ ساعت ۱۵:۰۰ الی ۱۷:۳۰
شنبه‌ها؛ ساعت ۱۵:۰۰ الی ۱۷:۳۰

📌جهت رزرو سانس‌های خصوصی و ثبت‌نام آموزش #شنا با این شماره تماس بگیرید. ۰۹۱۳۱۶۳۹۲۳۳

@zavareh_news

📸 برنامه استخر شهدای شهراب شهر زواره (ویژه ماه محرم و صفر)

🔰 سانس #آقایان به صورت یکسره

سه‌شنبه‌ها؛ ساعت ۱۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰
پنجشنبه‌ها؛ ساعت ۱۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

🔰 سانس #بانوان به صورت یکسره

شنبه‌ها؛ ساعت ۱۵:۰۰ الی ۱۷:۳۰ چهار‌‌شنبه‌ها؛ ساعت ۱۵:۰۰ الی ۱۷:۳۰

📌جهت رزرو سانس‌های خصوصی و ثبت‌نام آموزش #شنا با این شماره تماس بگیرید. ۰۹۱۳۱۶۳۹۲۳۳

@zavareh_news

🏊‍♂ برنامه استخر شهدای شهراب شهر زواره
(ویژه ماه محرم و صفر)

🔹سانس #آقایان به صورت یکسره

سه‌شنبه‌ها؛ ساعت ۱۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰
پنجشنبه‌ها؛ ساعت ۱۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

🔸سانس #بانوان به صورت یکسره

شنبه‌ها؛ ساعت ۱۵:۰۰ الی ۱۷:۳۰ چهار‌‌شنبه‌ها؛ ساعت ۱۵:۰۰ الی ۱۷:۳۰

🔖جهت رزرو سانس‌های خصوصی و ثبت‌نام آموزش #شنا با این شماره تماس بگیرید. ۰۹۱۳۱۶۳۹۲۳۳

@zavareh_news

💢شروع دور دوم آموزش #شنا در استخر شهدای شهراب زواره زیر نظر مربیان مجرب وکار آزموده ودارای مجوز فدراسیون شنا وزیر نظر هیات شنا استان اصفهان.
ثبت نام در کلاس های چهار نفره
ثبت نام در کلاس های عمومی(۱۲تا ۱۵نفر)
ثبت نام کلاس بزرگ سالان
ثبت نام کلاس نو جوانان
ثبت نام کلاس نو نهالان
جهت دریافت اطلاعات بیشتر وثبت نام با شماره تلفن ۰۹۱۳۱۶۳۹۲۳۳تماس اقایان
۰۹۲۱۵۶۳۸۳۳۱ بانوان
ساعت پاسخگویی ۸صبح تا ۱۲

@zavareh_news

🏊‍♂ برنامه استخر شهدای شهراب شهر زواره

🔹سانس #آقایان به صورت یکسره

سه‌شنبه‌ها؛ ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۲:۰۰
پنجشنبه‌ها؛ ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۲:۰۰

🔸سانس #بانوان به صورت یکسره

شنبه‌ها؛ ساعت ۱۵:۰۰ الی ۱۷:۳۰
چهار‌‌شنبه‌ها؛ ساعت ۱۵:۰۰ الی ۱۷:۳۰

📌 شروع برنامه جدید استخر از روز پنجشنبه ۱۵ شهریور ۱۴۰۳

🔖جهت رزرو سانس‌های خصوصی و ثبت‌نام آموزش #شنا با این شماره تماس بگیرید. ۰۹۱۳۱۶۳۹۲۳۳

@zavareh_news