🧘♀️ Життєстійкість – ключовий ресурс під час війни. Вона допомагає зберігати внутрішню впевненість, зосередженість і рівновагу під час стресових подій, а також адаптуватися до підвищеної емоційної напруги. Завдяки життєстійкості можна не лише ефективно протистояти труднощам, але й досягти особистісного зростання та підвищити власні потенційні ресурси.
📌Детальніше про внутрішні та зовнішні чинники життєстійкості розповідає психологиня Всеукраїнської мережі «Затишно space». Гортайте карусель і відкривайте для себе нові способи зміцнення емоційного ресурсу!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
📌Детальніше про внутрішні та зовнішні чинники життєстійкості розповідає психологиня Всеукраїнської мережі «Затишно space». Гортайте карусель і відкривайте для себе нові способи зміцнення емоційного ресурсу!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
👥 Після 1 вересня Уряд продовжив виплати на проживання для внутрішньо переміщених осіб, які потребують підтримки. Деталі про це зібрала у рубриці соціальна працівниця мережі безпечних просторів «Затишно spaсe» Світлана Сітнік.
🗓 У серпні 2024 року термін виплати допомоги на проживання для значної кількості ВПО вразливих категорій закінчився. Ці внутрішньо переміщені особи отримували виплату щонайменше з липня 2023 року, а більшість з них – півтора чи два роки.
Втім, для продовження підтримки ВПО, які знаходяться у найбільш складних життєвих обставинах, Уряд продовжить ці виплати ще на 6 місяців, тобто до лютого 2025 року. Відповідну постанову Уряду, розроблену Мінсоцполітики, ухвалено на засіданні Кабінету Міністрів.
♻️ Відтак, для внутрішньо переміщених українців, у яких в серпні 2024 року мав завершитись період виплат допомоги на проживання, ці виплати будуть продовжені.
☝️Звертаємо увагу також, що ці виплати буде продовжено автоматично, додатково нікуди звертатися не потрібно. Критерії для отримання права на виплату не змінились: вони залишаються такими ж, якими були при перепризначенні допомог для родин, які звертались із заявами з березня 2024 року.
✅ Детальніша інформація на сайті Міністерства соціальної політики України.
☝️Нагадуємо, що наш безпечний простір завжди готовий підтримати вас у вирішенні різних соціальних питань. Якщо у вас виникли питання або потреба в соціальній допомозі, ви можете звернутися до соціальної працівниці безпечного простору. 📞 Запис за телефоном: +38(093) 251 38 55
#поради_спеціалісток_Затишноspace
🗓 У серпні 2024 року термін виплати допомоги на проживання для значної кількості ВПО вразливих категорій закінчився. Ці внутрішньо переміщені особи отримували виплату щонайменше з липня 2023 року, а більшість з них – півтора чи два роки.
Втім, для продовження підтримки ВПО, які знаходяться у найбільш складних життєвих обставинах, Уряд продовжить ці виплати ще на 6 місяців, тобто до лютого 2025 року. Відповідну постанову Уряду, розроблену Мінсоцполітики, ухвалено на засіданні Кабінету Міністрів.
♻️ Відтак, для внутрішньо переміщених українців, у яких в серпні 2024 року мав завершитись період виплат допомоги на проживання, ці виплати будуть продовжені.
☝️Звертаємо увагу також, що ці виплати буде продовжено автоматично, додатково нікуди звертатися не потрібно. Критерії для отримання права на виплату не змінились: вони залишаються такими ж, якими були при перепризначенні допомог для родин, які звертались із заявами з березня 2024 року.
✅ Детальніша інформація на сайті Міністерства соціальної політики України.
☝️Нагадуємо, що наш безпечний простір завжди готовий підтримати вас у вирішенні різних соціальних питань. Якщо у вас виникли питання або потреба в соціальній допомозі, ви можете звернутися до соціальної працівниці безпечного простору. 📞 Запис за телефоном: +38(093) 251 38 55
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Міністерство соцiальної політики України
Міністерство соцiальної політики України.
Офіційний сайт
🎒 Днями ми відсвяткували День знань, який став першим для наймолодших у шкільній родині. Тож педагогині простору діляться рекомендаціями щодо адаптації першокласників.
📌 Початок навчання дитини в першому класі – складний етап у її житті, адже відбувається дуже багато змін. Це не тільки новий режим, нова діяльність, а й нові знайомства та нові обов’язки. А ще дитина була дитиною, а тепер стала школярем.
«Бути готовим до школи не означає вміти читати, писати і рахувати. Бути готовим до школи означає бути готовим всьому цьому навчитися»,
– Венгер Л. А.
⬆️ Отож кілька порад для запобігання шкільній дезадаптації додаємо в каруселі.
🥰 Та бажаємо щоб навчання було легким та в радість!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔 Хто найважливіша людина у вашому житті? Про кого ви піклуєтесь насамперед? Можливо, це вас здивує, але...
❤️Найважливіша людина – це ви! Саме себе ви повинні любити найбільше. Ні батьки, ні діти, ні партнери не можуть зайняти це місце. Якщо ви не сповнені любов'ю до себе, вам бракуватиме ресурсу для турботи про інших.
1️⃣ Перша увага – собі, перша турбота – про себе. І це не самолюбство. Згадайте правило першої маски в літаку: спочатку допоможіть собі, а потім – іншим.
❤️💭 Що означає любити себе? Чи легко вам відповісти на це запитання? Полюбивши себе, ви зможете по-справжньому полюбити інших. Це не егоїзм, а важлива істина, що дозволяє жити в гармонії.
🫂 Любов до себе – це усвідомлення власної цінності та значущості.
☝️ Чому ми маємо бути найважливішою людиною у своєму житті, розповідає кейс-менеджерка «Затишно space». Гортайте карусель та дізнавайтеся більше. ➡️
🧘♀️ Уявіть світ, де ваші думки про себе сповнені доброти та прийняття. Де кожен ранок починається з подяки, а вечір – із задоволенням від прожитого дня. Любов до себе – це не лише основа нашого благополуччя, а й ключ до розкриття повного потенціалу!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
❤️Найважливіша людина – це ви! Саме себе ви повинні любити найбільше. Ні батьки, ні діти, ні партнери не можуть зайняти це місце. Якщо ви не сповнені любов'ю до себе, вам бракуватиме ресурсу для турботи про інших.
1️⃣ Перша увага – собі, перша турбота – про себе. І це не самолюбство. Згадайте правило першої маски в літаку: спочатку допоможіть собі, а потім – іншим.
❤️💭 Що означає любити себе? Чи легко вам відповісти на це запитання? Полюбивши себе, ви зможете по-справжньому полюбити інших. Це не егоїзм, а важлива істина, що дозволяє жити в гармонії.
🫂 Любов до себе – це усвідомлення власної цінності та значущості.
☝️ Чому ми маємо бути найважливішою людиною у своєму житті, розповідає кейс-менеджерка «Затишно space». Гортайте карусель та дізнавайтеся більше. ➡️
🧘♀️ Уявіть світ, де ваші думки про себе сповнені доброти та прийняття. Де кожен ранок починається з подяки, а вечір – із задоволенням від прожитого дня. Любов до себе – це не лише основа нашого благополуччя, а й ключ до розкриття повного потенціалу!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
🧘♀️ Посттравматичне зростання — це позитивні зміни людини після важкої життєвої кризи. Під час повномасштабної війни чимало українців проходять через цей процес. Він супроводжується поверненням до повноцінного життя, вдосконаленням себе та, найголовніше, покращенням у багатьох сферах.
Як проявляється посттравматичне зростання:
✔️ у стосунках — цінування часу, проведеного разом, розвиток емпатії та турбота про рідних;
✔️ у самооцінці — зростання впевненості в собі та почуття власної сили;
✔️ у життєвій філософії — вдячність за життя та перегляд своїх пріоритетів.
➡️ Дивіться поради від психологині «Затишно space» у каруселі, щоб дізнатися, як легше пройти шлях посттравматичного зростання.
☝️ Пам'ятайте, навіть у найважчі часи життя триває і у наших силах зробити його кращим. Криза може стати шансом для змін на краще. Однак, неопрацьовані емоції можуть мати серйозні наслідки для психічного здоровʼя.
💙 Не соромтеся звертатися за допомогою, якщо відчуваєте потребу. Попередній запис на індивідуальну консультацію до психологині за номером телефону: +38(093) 251 38 55
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Як проявляється посттравматичне зростання:
✔️ у стосунках — цінування часу, проведеного разом, розвиток емпатії та турбота про рідних;
✔️ у самооцінці — зростання впевненості в собі та почуття власної сили;
✔️ у життєвій філософії — вдячність за життя та перегляд своїх пріоритетів.
➡️ Дивіться поради від психологині «Затишно space» у каруселі, щоб дізнатися, як легше пройти шлях посттравматичного зростання.
☝️ Пам'ятайте, навіть у найважчі часи життя триває і у наших силах зробити його кращим. Криза може стати шансом для змін на краще. Однак, неопрацьовані емоції можуть мати серйозні наслідки для психічного здоровʼя.
💙 Не соромтеся звертатися за допомогою, якщо відчуваєте потребу. Попередній запис на індивідуальну консультацію до психологині за номером телефону: +38(093) 251 38 55
#поради_спеціалісток_Затишноspace
🤔 Ваша дитина пішла до школи і ви починаєте думати, як навчити її правильно розрахуватися за булочку у буфеті і раціонально розпоряджатися «кишеньковими» грошима?
Почніть вивчення дитячої «Азбуки грошей», що допоможе дитині зростати фінансово грамотною.
🌟 Ми підготували підбірку мультфільмів, де разом з персонажами дітлахи віком від 6 років зможуть опанувати основи фінансової грамотності.
🔷 Серія 1 – Що таке гроші?
🔷 Серія 2 – Ціна та цінні речі.
🔷 Серія 3 – Сімейний бюджет.
🔷 Серія 4 – Кишенькові гроші.
🔷 Серія 5 – Уміння економити.
🔷 Серія 6 – Робота і зарплата.
🔷 Серія 7 – Потреби і можливості.
🔷 Серія 8 – Обережно, гроші!
🔷 Серія 9 – Про економіку.
🔷 Серія 10 – Про банк.
🔷 Серія 11 – Кредити і депозити.
🔷 Серія 12 – Безготівкові гроші.
🔷 Серія 13 – Я виросту багатим.
🥰 Перегляд та обговорення цих мультфільмів стане не тільки цікавим, але й корисним часом разом з дитиною!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Почніть вивчення дитячої «Азбуки грошей», що допоможе дитині зростати фінансово грамотною.
🌟 Ми підготували підбірку мультфільмів, де разом з персонажами дітлахи віком від 6 років зможуть опанувати основи фінансової грамотності.
🔷 Серія 1 – Що таке гроші?
🔷 Серія 2 – Ціна та цінні речі.
🔷 Серія 3 – Сімейний бюджет.
🔷 Серія 4 – Кишенькові гроші.
🔷 Серія 5 – Уміння економити.
🔷 Серія 6 – Робота і зарплата.
🔷 Серія 7 – Потреби і можливості.
🔷 Серія 8 – Обережно, гроші!
🔷 Серія 9 – Про економіку.
🔷 Серія 10 – Про банк.
🔷 Серія 11 – Кредити і депозити.
🔷 Серія 12 – Безготівкові гроші.
🔷 Серія 13 – Я виросту багатим.
🥰 Перегляд та обговорення цих мультфільмів стане не тільки цікавим, але й корисним часом разом з дитиною!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
👥 Сталкер — це особа, яка переслідує іншу людину, зазвичай настирливо і загрозливо. Це порушення особистого простору може набувати різних форм:
🔺Постійні дзвінки та повідомлення: надмірна кількість дзвінків, текстових повідомлень або електронних листів.
🔺Фізичне переслідування: появи у місцях, де жертва часто буває.
🔺Небажані подарунки: квіти, листи або подарунки, які людина не хоче отримувати.
🔺Підглядання або стеження: використання камер, GPS або інших технологій для спостереження.
🔺Поширення неправдивої або особистої інформації: розголошення приватних даних або чуток без дозволу.
🔺Втручання в особисте життя: злом акаунтів, читання приватних повідомлень тощо.
🔺Погрози та залякування: погрози фізичним насильством, шкодою майну або близьким людям.
😣 Сталкінг призводить до серйозних психологічних наслідків, таких як тривога, страх і постійне відчуття небезпеки. Це грубе порушення особистого простору, яке в багатьох країнах є кримінальним злочином.
🎬 Хочете краще розібратися з цією формою психологічного насильства? Спеціалістка з гендерно зумовленого насильства підготувала підбірку фільмів, що розкривають цю тему. Оберіть стрічку з каруселі та дізнайтеся більше про це явище.
#поради_спеціалісток_Затишноspace
🔺Постійні дзвінки та повідомлення: надмірна кількість дзвінків, текстових повідомлень або електронних листів.
🔺Фізичне переслідування: появи у місцях, де жертва часто буває.
🔺Небажані подарунки: квіти, листи або подарунки, які людина не хоче отримувати.
🔺Підглядання або стеження: використання камер, GPS або інших технологій для спостереження.
🔺Поширення неправдивої або особистої інформації: розголошення приватних даних або чуток без дозволу.
🔺Втручання в особисте життя: злом акаунтів, читання приватних повідомлень тощо.
🔺Погрози та залякування: погрози фізичним насильством, шкодою майну або близьким людям.
😣 Сталкінг призводить до серйозних психологічних наслідків, таких як тривога, страх і постійне відчуття небезпеки. Це грубе порушення особистого простору, яке в багатьох країнах є кримінальним злочином.
🎬 Хочете краще розібратися з цією формою психологічного насильства? Спеціалістка з гендерно зумовленого насильства підготувала підбірку фільмів, що розкривають цю тему. Оберіть стрічку з каруселі та дізнайтеся більше про це явище.
#поради_спеціалісток_Затишноspace
👩❤️👨 Довгі та міцні стосунки – це не лише кохання, а й постійна робота. З часом багато пар стикаються з тим, що початкові почуття згасають, романтика стає рідкістю, а побут виходить на перший план.
Однак підтримувати глибокі та щирі почуття можливо, якщо докласти зусиль з обох сторін.
Відносини в парі вимагають постійної роботи, але це не означає, що вона має бути важкою чи виснажливою. Головне — виявляти турботу та увагу до партнера, поважати його почуття та особисті межі, а також не забувати про романтику та фізичну близькість!
🫂Як зберігати теплі стосунки в парі — ділиться порадами в каруселі психологиня «Затишно space».
💕 Ідея на сьогоднішній вечір: відкрийте ваш спільний фотоальбом і влаштуйте перегляд та обговорення приємних моментів вашого життя. Можливо, у процесі вам прийде нова ідея для майбутнього відпочинку, а час, проведений разом, додасть теплоти та ніжності у ваші стосунки!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Однак підтримувати глибокі та щирі почуття можливо, якщо докласти зусиль з обох сторін.
Відносини в парі вимагають постійної роботи, але це не означає, що вона має бути важкою чи виснажливою. Головне — виявляти турботу та увагу до партнера, поважати його почуття та особисті межі, а також не забувати про романтику та фізичну близькість!
🫂Як зберігати теплі стосунки в парі — ділиться порадами в каруселі психологиня «Затишно space».
💕 Ідея на сьогоднішній вечір: відкрийте ваш спільний фотоальбом і влаштуйте перегляд та обговорення приємних моментів вашого життя. Можливо, у процесі вам прийде нова ідея для майбутнього відпочинку, а час, проведений разом, додасть теплоти та ніжності у ваші стосунки!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
😰 Бувають такі дні, коли ми абсолютно виснажені: втомились, не виспались, завалені роботою чи погано почуваємось і єдине наше бажання – полежати у тиші. Але діти так само вимагають нашої активної уваги, ігор і спілкування, як і завжди.
😍 Педагогиня «Затишно space» підготувала «ліниві» ідеї як грати з дітьми, коли сил зовсім не залишилось.
☝️ Тримайте цей список під рукою і не соромтесь використовувати ліниві ігри на практиці. Адже є дні, коли варто берегти свої сили й пам’ятати: щасливі й спокійні батьки = щасливі й спокійні діти.
#поради_спеціалісток_Затишноspace
😍 Педагогиня «Затишно space» підготувала «ліниві» ідеї як грати з дітьми, коли сил зовсім не залишилось.
☝️ Тримайте цей список під рукою і не соромтесь використовувати ліниві ігри на практиці. Адже є дні, коли варто берегти свої сили й пам’ятати: щасливі й спокійні батьки = щасливі й спокійні діти.
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Контейнування — це здатність витримувати різні види психічних проявів, таких як емоції, напруга, інстинктивні імпульси тощо.
✔️ Цей термін найчастіше асоціюється зі стосунками «батьки — дитина». Здатність розпізнавати й контролювати емоції, як свої, так і чужі, не є вродженою — ми її набуваємо протягом життя. Цьому нас навчають батьки.
🧠 В основі техніки контейнування лежить ідея, що маленька дитина не може самостійно впоратися зі своїми емоціями та переживаннями. Їй потрібен хтось, хто допоможе пережити лякаючі та незрозумілі стани.
🧸 Дитина, несвідомо передаючи свої емоції у світ, очікує, що дорослий прийме їх, обробить і допоможе зрозуміти, що з ними можна зробити. Тобто поряд із маленькою людиною повинен бути дорослий, який здатен «вмістити» стан дитини, переробити його та повернути з розумінням.
🔑 Основні кроки техніки контейнування емоцій розкриє психологиня «Затишно space» — переглядайте слайди у каруселі.
♥️ І не забувайте: як у правилах польоту — спершу надягніть кисневу маску на себе, а потім — на дитину.
#поради_спеціалісток_Затишноspace
✔️ Цей термін найчастіше асоціюється зі стосунками «батьки — дитина». Здатність розпізнавати й контролювати емоції, як свої, так і чужі, не є вродженою — ми її набуваємо протягом життя. Цьому нас навчають батьки.
🧠 В основі техніки контейнування лежить ідея, що маленька дитина не може самостійно впоратися зі своїми емоціями та переживаннями. Їй потрібен хтось, хто допоможе пережити лякаючі та незрозумілі стани.
🧸 Дитина, несвідомо передаючи свої емоції у світ, очікує, що дорослий прийме їх, обробить і допоможе зрозуміти, що з ними можна зробити. Тобто поряд із маленькою людиною повинен бути дорослий, який здатен «вмістити» стан дитини, переробити його та повернути з розумінням.
🔑 Основні кроки техніки контейнування емоцій розкриє психологиня «Затишно space» — переглядайте слайди у каруселі.
♥️ І не забувайте: як у правилах польоту — спершу надягніть кисневу маску на себе, а потім — на дитину.
#поради_спеціалісток_Затишноspace