🤔 Хто найважливіша людина у вашому житті? Про кого ви піклуєтесь насамперед? Можливо, це вас здивує, але...
❤️Найважливіша людина – це ви! Саме себе ви повинні любити найбільше. Ні батьки, ні діти, ні партнери не можуть зайняти це місце. Якщо ви не сповнені любов'ю до себе, вам бракуватиме ресурсу для турботи про інших.
1️⃣ Перша увага – собі, перша турбота – про себе. І це не самолюбство. Згадайте правило першої маски в літаку: спочатку допоможіть собі, а потім – іншим.
❤️💭 Що означає любити себе? Чи легко вам відповісти на це запитання? Полюбивши себе, ви зможете по-справжньому полюбити інших. Це не егоїзм, а важлива істина, що дозволяє жити в гармонії.
🫂 Любов до себе – це усвідомлення власної цінності та значущості.
☝️ Чому ми маємо бути найважливішою людиною у своєму житті, розповідає кейс-менеджерка «Затишно space». Гортайте карусель та дізнавайтеся більше. ➡️
🧘♀️ Уявіть світ, де ваші думки про себе сповнені доброти та прийняття. Де кожен ранок починається з подяки, а вечір – із задоволенням від прожитого дня. Любов до себе – це не лише основа нашого благополуччя, а й ключ до розкриття повного потенціалу!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
❤️Найважливіша людина – це ви! Саме себе ви повинні любити найбільше. Ні батьки, ні діти, ні партнери не можуть зайняти це місце. Якщо ви не сповнені любов'ю до себе, вам бракуватиме ресурсу для турботи про інших.
1️⃣ Перша увага – собі, перша турбота – про себе. І це не самолюбство. Згадайте правило першої маски в літаку: спочатку допоможіть собі, а потім – іншим.
❤️💭 Що означає любити себе? Чи легко вам відповісти на це запитання? Полюбивши себе, ви зможете по-справжньому полюбити інших. Це не егоїзм, а важлива істина, що дозволяє жити в гармонії.
🫂 Любов до себе – це усвідомлення власної цінності та значущості.
☝️ Чому ми маємо бути найважливішою людиною у своєму житті, розповідає кейс-менеджерка «Затишно space». Гортайте карусель та дізнавайтеся більше. ➡️
🧘♀️ Уявіть світ, де ваші думки про себе сповнені доброти та прийняття. Де кожен ранок починається з подяки, а вечір – із задоволенням від прожитого дня. Любов до себе – це не лише основа нашого благополуччя, а й ключ до розкриття повного потенціалу!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
🧘♀️ Посттравматичне зростання — це позитивні зміни людини після важкої життєвої кризи. Під час повномасштабної війни чимало українців проходять через цей процес. Він супроводжується поверненням до повноцінного життя, вдосконаленням себе та, найголовніше, покращенням у багатьох сферах.
Як проявляється посттравматичне зростання:
✔️ у стосунках — цінування часу, проведеного разом, розвиток емпатії та турбота про рідних;
✔️ у самооцінці — зростання впевненості в собі та почуття власної сили;
✔️ у життєвій філософії — вдячність за життя та перегляд своїх пріоритетів.
➡️ Дивіться поради від психологині «Затишно space» у каруселі, щоб дізнатися, як легше пройти шлях посттравматичного зростання.
☝️ Пам'ятайте, навіть у найважчі часи життя триває і у наших силах зробити його кращим. Криза може стати шансом для змін на краще. Однак, неопрацьовані емоції можуть мати серйозні наслідки для психічного здоровʼя.
💙 Не соромтеся звертатися за допомогою, якщо відчуваєте потребу. Попередній запис на індивідуальну консультацію до психологині за номером телефону: +38(093) 251 38 55
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Як проявляється посттравматичне зростання:
✔️ у стосунках — цінування часу, проведеного разом, розвиток емпатії та турбота про рідних;
✔️ у самооцінці — зростання впевненості в собі та почуття власної сили;
✔️ у життєвій філософії — вдячність за життя та перегляд своїх пріоритетів.
➡️ Дивіться поради від психологині «Затишно space» у каруселі, щоб дізнатися, як легше пройти шлях посттравматичного зростання.
☝️ Пам'ятайте, навіть у найважчі часи життя триває і у наших силах зробити його кращим. Криза може стати шансом для змін на краще. Однак, неопрацьовані емоції можуть мати серйозні наслідки для психічного здоровʼя.
💙 Не соромтеся звертатися за допомогою, якщо відчуваєте потребу. Попередній запис на індивідуальну консультацію до психологині за номером телефону: +38(093) 251 38 55
#поради_спеціалісток_Затишноspace
🤔 Ваша дитина пішла до школи і ви починаєте думати, як навчити її правильно розрахуватися за булочку у буфеті і раціонально розпоряджатися «кишеньковими» грошима?
Почніть вивчення дитячої «Азбуки грошей», що допоможе дитині зростати фінансово грамотною.
🌟 Ми підготували підбірку мультфільмів, де разом з персонажами дітлахи віком від 6 років зможуть опанувати основи фінансової грамотності.
🔷 Серія 1 – Що таке гроші?
🔷 Серія 2 – Ціна та цінні речі.
🔷 Серія 3 – Сімейний бюджет.
🔷 Серія 4 – Кишенькові гроші.
🔷 Серія 5 – Уміння економити.
🔷 Серія 6 – Робота і зарплата.
🔷 Серія 7 – Потреби і можливості.
🔷 Серія 8 – Обережно, гроші!
🔷 Серія 9 – Про економіку.
🔷 Серія 10 – Про банк.
🔷 Серія 11 – Кредити і депозити.
🔷 Серія 12 – Безготівкові гроші.
🔷 Серія 13 – Я виросту багатим.
🥰 Перегляд та обговорення цих мультфільмів стане не тільки цікавим, але й корисним часом разом з дитиною!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Почніть вивчення дитячої «Азбуки грошей», що допоможе дитині зростати фінансово грамотною.
🌟 Ми підготували підбірку мультфільмів, де разом з персонажами дітлахи віком від 6 років зможуть опанувати основи фінансової грамотності.
🔷 Серія 1 – Що таке гроші?
🔷 Серія 2 – Ціна та цінні речі.
🔷 Серія 3 – Сімейний бюджет.
🔷 Серія 4 – Кишенькові гроші.
🔷 Серія 5 – Уміння економити.
🔷 Серія 6 – Робота і зарплата.
🔷 Серія 7 – Потреби і можливості.
🔷 Серія 8 – Обережно, гроші!
🔷 Серія 9 – Про економіку.
🔷 Серія 10 – Про банк.
🔷 Серія 11 – Кредити і депозити.
🔷 Серія 12 – Безготівкові гроші.
🔷 Серія 13 – Я виросту багатим.
🥰 Перегляд та обговорення цих мультфільмів стане не тільки цікавим, але й корисним часом разом з дитиною!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
👥 Сталкер — це особа, яка переслідує іншу людину, зазвичай настирливо і загрозливо. Це порушення особистого простору може набувати різних форм:
🔺Постійні дзвінки та повідомлення: надмірна кількість дзвінків, текстових повідомлень або електронних листів.
🔺Фізичне переслідування: появи у місцях, де жертва часто буває.
🔺Небажані подарунки: квіти, листи або подарунки, які людина не хоче отримувати.
🔺Підглядання або стеження: використання камер, GPS або інших технологій для спостереження.
🔺Поширення неправдивої або особистої інформації: розголошення приватних даних або чуток без дозволу.
🔺Втручання в особисте життя: злом акаунтів, читання приватних повідомлень тощо.
🔺Погрози та залякування: погрози фізичним насильством, шкодою майну або близьким людям.
😣 Сталкінг призводить до серйозних психологічних наслідків, таких як тривога, страх і постійне відчуття небезпеки. Це грубе порушення особистого простору, яке в багатьох країнах є кримінальним злочином.
🎬 Хочете краще розібратися з цією формою психологічного насильства? Спеціалістка з гендерно зумовленого насильства підготувала підбірку фільмів, що розкривають цю тему. Оберіть стрічку з каруселі та дізнайтеся більше про це явище.
#поради_спеціалісток_Затишноspace
🔺Постійні дзвінки та повідомлення: надмірна кількість дзвінків, текстових повідомлень або електронних листів.
🔺Фізичне переслідування: появи у місцях, де жертва часто буває.
🔺Небажані подарунки: квіти, листи або подарунки, які людина не хоче отримувати.
🔺Підглядання або стеження: використання камер, GPS або інших технологій для спостереження.
🔺Поширення неправдивої або особистої інформації: розголошення приватних даних або чуток без дозволу.
🔺Втручання в особисте життя: злом акаунтів, читання приватних повідомлень тощо.
🔺Погрози та залякування: погрози фізичним насильством, шкодою майну або близьким людям.
😣 Сталкінг призводить до серйозних психологічних наслідків, таких як тривога, страх і постійне відчуття небезпеки. Це грубе порушення особистого простору, яке в багатьох країнах є кримінальним злочином.
🎬 Хочете краще розібратися з цією формою психологічного насильства? Спеціалістка з гендерно зумовленого насильства підготувала підбірку фільмів, що розкривають цю тему. Оберіть стрічку з каруселі та дізнайтеся більше про це явище.
#поради_спеціалісток_Затишноspace
👩❤️👨 Довгі та міцні стосунки – це не лише кохання, а й постійна робота. З часом багато пар стикаються з тим, що початкові почуття згасають, романтика стає рідкістю, а побут виходить на перший план.
Однак підтримувати глибокі та щирі почуття можливо, якщо докласти зусиль з обох сторін.
Відносини в парі вимагають постійної роботи, але це не означає, що вона має бути важкою чи виснажливою. Головне — виявляти турботу та увагу до партнера, поважати його почуття та особисті межі, а також не забувати про романтику та фізичну близькість!
🫂Як зберігати теплі стосунки в парі — ділиться порадами в каруселі психологиня «Затишно space».
💕 Ідея на сьогоднішній вечір: відкрийте ваш спільний фотоальбом і влаштуйте перегляд та обговорення приємних моментів вашого життя. Можливо, у процесі вам прийде нова ідея для майбутнього відпочинку, а час, проведений разом, додасть теплоти та ніжності у ваші стосунки!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Однак підтримувати глибокі та щирі почуття можливо, якщо докласти зусиль з обох сторін.
Відносини в парі вимагають постійної роботи, але це не означає, що вона має бути важкою чи виснажливою. Головне — виявляти турботу та увагу до партнера, поважати його почуття та особисті межі, а також не забувати про романтику та фізичну близькість!
🫂Як зберігати теплі стосунки в парі — ділиться порадами в каруселі психологиня «Затишно space».
💕 Ідея на сьогоднішній вечір: відкрийте ваш спільний фотоальбом і влаштуйте перегляд та обговорення приємних моментів вашого життя. Можливо, у процесі вам прийде нова ідея для майбутнього відпочинку, а час, проведений разом, додасть теплоти та ніжності у ваші стосунки!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
😰 Бувають такі дні, коли ми абсолютно виснажені: втомились, не виспались, завалені роботою чи погано почуваємось і єдине наше бажання – полежати у тиші. Але діти так само вимагають нашої активної уваги, ігор і спілкування, як і завжди.
😍 Педагогиня «Затишно space» підготувала «ліниві» ідеї як грати з дітьми, коли сил зовсім не залишилось.
☝️ Тримайте цей список під рукою і не соромтесь використовувати ліниві ігри на практиці. Адже є дні, коли варто берегти свої сили й пам’ятати: щасливі й спокійні батьки = щасливі й спокійні діти.
#поради_спеціалісток_Затишноspace
😍 Педагогиня «Затишно space» підготувала «ліниві» ідеї як грати з дітьми, коли сил зовсім не залишилось.
☝️ Тримайте цей список під рукою і не соромтесь використовувати ліниві ігри на практиці. Адже є дні, коли варто берегти свої сили й пам’ятати: щасливі й спокійні батьки = щасливі й спокійні діти.
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Контейнування — це здатність витримувати різні види психічних проявів, таких як емоції, напруга, інстинктивні імпульси тощо.
✔️ Цей термін найчастіше асоціюється зі стосунками «батьки — дитина». Здатність розпізнавати й контролювати емоції, як свої, так і чужі, не є вродженою — ми її набуваємо протягом життя. Цьому нас навчають батьки.
🧠 В основі техніки контейнування лежить ідея, що маленька дитина не може самостійно впоратися зі своїми емоціями та переживаннями. Їй потрібен хтось, хто допоможе пережити лякаючі та незрозумілі стани.
🧸 Дитина, несвідомо передаючи свої емоції у світ, очікує, що дорослий прийме їх, обробить і допоможе зрозуміти, що з ними можна зробити. Тобто поряд із маленькою людиною повинен бути дорослий, який здатен «вмістити» стан дитини, переробити його та повернути з розумінням.
🔑 Основні кроки техніки контейнування емоцій розкриє психологиня «Затишно space» — переглядайте слайди у каруселі.
♥️ І не забувайте: як у правилах польоту — спершу надягніть кисневу маску на себе, а потім — на дитину.
#поради_спеціалісток_Затишноspace
✔️ Цей термін найчастіше асоціюється зі стосунками «батьки — дитина». Здатність розпізнавати й контролювати емоції, як свої, так і чужі, не є вродженою — ми її набуваємо протягом життя. Цьому нас навчають батьки.
🧠 В основі техніки контейнування лежить ідея, що маленька дитина не може самостійно впоратися зі своїми емоціями та переживаннями. Їй потрібен хтось, хто допоможе пережити лякаючі та незрозумілі стани.
🧸 Дитина, несвідомо передаючи свої емоції у світ, очікує, що дорослий прийме їх, обробить і допоможе зрозуміти, що з ними можна зробити. Тобто поряд із маленькою людиною повинен бути дорослий, який здатен «вмістити» стан дитини, переробити його та повернути з розумінням.
🔑 Основні кроки техніки контейнування емоцій розкриє психологиня «Затишно space» — переглядайте слайди у каруселі.
♥️ І не забувайте: як у правилах польоту — спершу надягніть кисневу маску на себе, а потім — на дитину.
#поради_спеціалісток_Затишноspace
👧👦 Кінетичний пісок – це суміш із дивовижними для дітей властивостями.
😍 Він легко приймає різні форми, не липне до рук і дозволяє створювати цікаві фігури, що розвиває дрібну моторику та уяву. Цей матеріал чудово підходить для сенсорних ігор і дарує години захопливих розваг!
☝️ Як використовувати цей чудовий матеріал з користю для дитини розповість педагогиня простору в каруселі. Гортайте!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
😍 Він легко приймає різні форми, не липне до рук і дозволяє створювати цікаві фігури, що розвиває дрібну моторику та уяву. Цей матеріал чудово підходить для сенсорних ігор і дарує години захопливих розваг!
☝️ Як використовувати цей чудовий матеріал з користю для дитини розповість педагогиня простору в каруселі. Гортайте!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
🫂 Самоспівчуття — це доброзичливе ставлення до себе замість суворої самокритики. Воно полягає в терпимості, розумінні та прийнятті себе, особливо в моменти, коли щось іде не так, як очікувалося, або коли ми не відповідаємо власним чи чужим стандартам. Це допомагає переосмислити стресові ситуації та свої емоційні реакції на них, роблячи їх менш болісними.
🤲 Один із простих способів розвинути самоспівчуття — написати доброзичливого листа самому собі. Це може допомогти змінити внутрішній самокритичний голос на більш чуйний і підтримуючий. Така практика вимагає часу, але з кожним новим листом цей внутрішній голос звучатиме все природніше.
💌 Спробуйте написати листа, у якому ви висловлюєте співчуття та розуміння до тієї частини себе, яка, можливо, вас зараз засмучує. Це допоможе знизити тиск і замінити осуд на підтримку!
📌 Як саме писати листа та які жести самоспівчуття можна використовувати, розповідає в каруселі психологиня «Затишно space».
#поради_спеціалісток_Затишноspace
🤲 Один із простих способів розвинути самоспівчуття — написати доброзичливого листа самому собі. Це може допомогти змінити внутрішній самокритичний голос на більш чуйний і підтримуючий. Така практика вимагає часу, але з кожним новим листом цей внутрішній голос звучатиме все природніше.
💌 Спробуйте написати листа, у якому ви висловлюєте співчуття та розуміння до тієї частини себе, яка, можливо, вас зараз засмучує. Це допоможе знизити тиск і замінити осуд на підтримку!
📌 Як саме писати листа та які жести самоспівчуття можна використовувати, розповідає в каруселі психологиня «Затишно space».
#поради_спеціалісток_Затишноspace
👵🏻👨🏻🦳 Пенсіонерам можуть призупинити виплати через 6 місяців. Про що мова та чи варто нервувати? Інформацію про це, детально зібрала соціальна працівниця мережі безпечних просторів «Затишно space» Світлана Сітнік. ⬇️
🏢Пенсійний фонд України попередив, що пенсійні виплати можуть бути призупинені, якщо протягом шести місяців пенсіонер не користується своїм банківським рахунком.
☝️💳 Це стосується тих, хто отримує пенсії на картку. Рахунок заморожують, але кошти залишаються на рахунках Пенсійного фонду, і для їх отримання потрібно звернутися до органу. Щоб уникнути проблем, пенсіонерам радять здійснювати хоча б одну транзакцію на місяць.
❓Пільги для пенсіонерів, про які мало говорять.
В Україні понад 10 мільйонів пенсіонерів, середня пенсія становить 5 816,62 грн. Багато з них мають право на різні пільги, про які не всі знають.
Більше корисної інформації про пенсійні пільги та інші нюанси дивіться у каруселі слайдів ♻️
🤝 Якщо вам або вашим близьким потрібна допомога у пенсійних питаннях, або ви потребуєте індивідуальної консультації з інших питань соціального захисту, обов'язково звертайтеся до соціальної працівниці безпечного простору.
Усі консультації безоплатні. Ми тут аби допомогти вам!
📞 Запис за телефоном простору: +38(093) 251 38 55
#поради_спеціалісток_Затишноspace
🏢Пенсійний фонд України попередив, що пенсійні виплати можуть бути призупинені, якщо протягом шести місяців пенсіонер не користується своїм банківським рахунком.
☝️💳 Це стосується тих, хто отримує пенсії на картку. Рахунок заморожують, але кошти залишаються на рахунках Пенсійного фонду, і для їх отримання потрібно звернутися до органу. Щоб уникнути проблем, пенсіонерам радять здійснювати хоча б одну транзакцію на місяць.
❓Пільги для пенсіонерів, про які мало говорять.
В Україні понад 10 мільйонів пенсіонерів, середня пенсія становить 5 816,62 грн. Багато з них мають право на різні пільги, про які не всі знають.
Більше корисної інформації про пенсійні пільги та інші нюанси дивіться у каруселі слайдів ♻️
🤝 Якщо вам або вашим близьким потрібна допомога у пенсійних питаннях, або ви потребуєте індивідуальної консультації з інших питань соціального захисту, обов'язково звертайтеся до соціальної працівниці безпечного простору.
Усі консультації безоплатні. Ми тут аби допомогти вам!
📞 Запис за телефоном простору: +38(093) 251 38 55
#поради_спеціалісток_Затишноspace
😔Шкільні будні потрохи набирають обертів, домашніх завдань стає все більше, а нервових клітин все менше.
Для багатьох батьків та дітей виконання домашніх завдань стає справжнім викликом. Однак цей процес можна зробити легким і навіть приємним, якщо підходити до нього організовано та творчо.
Ось кілька простих порад, які допоможуть перетворити час виконання домашніх завдань на позитивний досвід.
Гортайте карусель та нехай процес виконання домашніх завдань буде легким. 🙏
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏚️Компенсація за пошкоджене майно. Які найбільш поширені питання виникають при отриманні компенсації по програмі «ЄВідновлення», детальніше про це розповідає юристка мережі безпечних просторів Аліна Родіна. ⬇️
Програма «ЄВідновлення» допомагає громадянам України отримати компенсацію за пошкоджене житло внаслідок війни. Однак у багатьох заявників виникають питання стосовно подання заявки. Ось найбільш поширені:
1. Як подати заявку❓
Заяву можна подати через застосунок «Дія», за допомогою якої можна швидко оформити необхідні документи та завантажити фотодокази пошкоджень.Також, доволі поширена практика подачі документів через ЦНАПи.
2. Які документи необхідно мати❓
Основними документами є правовстановлюючі на житло, а також підтвердження факту пошкоджень (фото, акти обстеження, висновки експертів).
3. Як проходить обстеження житла❓
Після подання заявки спеціальна комісія проводить обстеження, визначає рівень пошкоджень та складає чек-лист, де зазначаються безпосередні пошкодження та вартість компенсація на ремонтні роботи.
4. Які терміни розгляду заявок❓
Після обстеження комісія повинна прийняти рішення про компенсацію протягом 30 днів.
5. Що таке згода співвласника❓
Якщо пошкоджене житло має кількох співвласників, одним із обов'язкових кроків для отримання компенсації за програмою «ЄВідновлення» є отримання їхньої письмової згоди. Однак, якщо особа подає заявку в «Дії», то є можливість запросити таку згоду у іншого співвласника дистанційно.
💡Ці питання є ключовими для отримання компенсації та варто бути уважними під час оформлення заявки, щоб уникнути відмови.
З цього та інших юридичних питань ви можете звернутися за безоплатною допомогою до юристки нашого простору. Всі консультації безоплатні, за попереднім записом 📞 +38(093) 251 38 55
☎️ Для отримання безоплатної юридичної допомоги також телефонуйте за номером кол-центру БФ «Схід SOS», що працює від понеділка по суботу (8:00-18:00): 0800 332 614 (натисніть «2» для звʼязку з юристом).
📲 Консультуємо й у месенджерах:
+38(099) 710 48 72 (вайбер);
+38(096) 108 60 48 (телеграм).
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Програма «ЄВідновлення» допомагає громадянам України отримати компенсацію за пошкоджене житло внаслідок війни. Однак у багатьох заявників виникають питання стосовно подання заявки. Ось найбільш поширені:
1. Як подати заявку❓
Заяву можна подати через застосунок «Дія», за допомогою якої можна швидко оформити необхідні документи та завантажити фотодокази пошкоджень.Також, доволі поширена практика подачі документів через ЦНАПи.
2. Які документи необхідно мати❓
Основними документами є правовстановлюючі на житло, а також підтвердження факту пошкоджень (фото, акти обстеження, висновки експертів).
3. Як проходить обстеження житла❓
Після подання заявки спеціальна комісія проводить обстеження, визначає рівень пошкоджень та складає чек-лист, де зазначаються безпосередні пошкодження та вартість компенсація на ремонтні роботи.
4. Які терміни розгляду заявок❓
Після обстеження комісія повинна прийняти рішення про компенсацію протягом 30 днів.
5. Що таке згода співвласника❓
Якщо пошкоджене житло має кількох співвласників, одним із обов'язкових кроків для отримання компенсації за програмою «ЄВідновлення» є отримання їхньої письмової згоди. Однак, якщо особа подає заявку в «Дії», то є можливість запросити таку згоду у іншого співвласника дистанційно.
💡Ці питання є ключовими для отримання компенсації та варто бути уважними під час оформлення заявки, щоб уникнути відмови.
З цього та інших юридичних питань ви можете звернутися за безоплатною допомогою до юристки нашого простору. Всі консультації безоплатні, за попереднім записом 📞 +38(093) 251 38 55
☎️ Для отримання безоплатної юридичної допомоги також телефонуйте за номером кол-центру БФ «Схід SOS», що працює від понеділка по суботу (8:00-18:00): 0800 332 614 (натисніть «2» для звʼязку з юристом).
📲 Консультуємо й у месенджерах:
+38(099) 710 48 72 (вайбер);
+38(096) 108 60 48 (телеграм).
#поради_спеціалісток_Затишноspace
📚👦🏻👧🏼 Йде другий місяць навчального року, і діти вже мали б адаптуватися до шкільного життя, увійти в режим навчання. Зазвичай цей процес проходить без ускладнень. Однак сучасні діти зіштовхуються з багатьма труднощами, що ускладнюють цей процес — війна, невизначеність, стосунки з однолітками та родиною.
⚡️Унаслідок цього може виникнути стрес, що здатен призвести до соматичних захворювань та психологічних розладів.
❓Які ознаки стресу у дітей молодшого шкільного віку та підлітків і як допомогти їм впоратися зі стресом — розповідає в каруселі психологиня «Затишно space».
💙 Фахівчині простору компетентні у роботі з дітьми, тому ви можете звернутися за індивідуальною консультацією як для себе, так і для дитини! Запис за номером: +38(093) 251 38 55
#поради_спеціалісток_Затишноspace
⚡️Унаслідок цього може виникнути стрес, що здатен призвести до соматичних захворювань та психологічних розладів.
❓Які ознаки стресу у дітей молодшого шкільного віку та підлітків і як допомогти їм впоратися зі стресом — розповідає в каруселі психологиня «Затишно space».
💙 Фахівчині простору компетентні у роботі з дітьми, тому ви можете звернутися за індивідуальною консультацією як для себе, так і для дитини! Запис за номером: +38(093) 251 38 55
#поради_спеціалісток_Затишноspace
💔 Соціальна працівниця мережі безпечних просторів «Затишно space» Світлана Сітнік зібрала для вас корисну інформацію по розірванню шлюбу за кордоном.
❎Якщо у вас немає спільних неповнолітніх дітей, і обидва згодні на розлучення: у такому разі необхідно подати спільну заяву до найближчої консульської установи.📃
👧👦🙅♀️🙅♂️Якщо є спільні діти чи немає згоди партнера?
У випадку, коли у подружжя є діти або один із партнерів не згоден на розлучення, шлюб розривається через суд в Україні. Необхідно звернутись до адвоката, який допоможе подати позовну заяву.
☝️Для цього не обов’язково їхати в Україну, адвокат все зробить без вашої присутності.
📁Необхідні документи для розлучення:
▪️Позовна заява;
▪️Свідоцтво про шлюб;
▪️Копії свідоцтва про народження дітей (якщо є);
▪️Квитанція про сплату судового збору;
▪️Копії паспортів та ідентифікаційних кодів;
▪️Копії документів для відповідача.
📍🌏 Де можна розірвати шлюб за кордоном?
Українці можуть звертатися до консульських установ у таких країнах:
🔼Посольства: Грузія, Казахстан, Польща, Туреччина, Німеччина;
🔼Звичайні консульства: Гданськ, Анталія;
🔼Генеральні консульства: Краків, Люблін, Вроцлав, Дюссельдорф, Гамбург, Франкфурт, Мюнхен, Стамбул.
🤝 Якщо вам або вашим близьким потрібна допомога з питань соціального захисту обов'язково звертайтеся до фахівчині безпечного простору.
Запис за номером: +38(093) 251 38 55
#поради_спеціалісток_Затишноspace
❎Якщо у вас немає спільних неповнолітніх дітей, і обидва згодні на розлучення: у такому разі необхідно подати спільну заяву до найближчої консульської установи.📃
👧👦🙅♀️🙅♂️Якщо є спільні діти чи немає згоди партнера?
У випадку, коли у подружжя є діти або один із партнерів не згоден на розлучення, шлюб розривається через суд в Україні. Необхідно звернутись до адвоката, який допоможе подати позовну заяву.
☝️Для цього не обов’язково їхати в Україну, адвокат все зробить без вашої присутності.
📁Необхідні документи для розлучення:
▪️Позовна заява;
▪️Свідоцтво про шлюб;
▪️Копії свідоцтва про народження дітей (якщо є);
▪️Квитанція про сплату судового збору;
▪️Копії паспортів та ідентифікаційних кодів;
▪️Копії документів для відповідача.
📍🌏 Де можна розірвати шлюб за кордоном?
Українці можуть звертатися до консульських установ у таких країнах:
🔼Посольства: Грузія, Казахстан, Польща, Туреччина, Німеччина;
🔼Звичайні консульства: Гданськ, Анталія;
🔼Генеральні консульства: Краків, Люблін, Вроцлав, Дюссельдорф, Гамбург, Франкфурт, Мюнхен, Стамбул.
🤝 Якщо вам або вашим близьким потрібна допомога з питань соціального захисту обов'язково звертайтеся до фахівчині безпечного простору.
Запис за номером: +38(093) 251 38 55
#поради_спеціалісток_Затишноspace
🌟 Як вибрати гурток або секцію для дитини: поради для батьків
Вибір гуртка або секції для дитини – це відповідальний крок, адже правильно обране заняття допоможе розвинути таланти, покращити навички та знайти нових друзів.
Кілька порад, які допоможуть визначитися з вибором, в каруселі!➡️
👨👩👦 Обираючи гурток або секцію для своєї дитини, Ви допомагаєте їй знайти справу до душі та розвивати свої таланти. Головне – бути уважним до потреб і бажань дитини та підтримувати її у нових починаннях!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Вибір гуртка або секції для дитини – це відповідальний крок, адже правильно обране заняття допоможе розвинути таланти, покращити навички та знайти нових друзів.
Кілька порад, які допоможуть визначитися з вибором, в каруселі!➡️
👨👩👦 Обираючи гурток або секцію для своєї дитини, Ви допомагаєте їй знайти справу до душі та розвивати свої таланти. Головне – бути уважним до потреб і бажань дитини та підтримувати її у нових починаннях!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
💬 Метод ненасильницького спілкування (ННС) — дієвий спосіб вирішення конфліктів, розроблений американським психологом Маршаллом Розенбергом.
☝️Це підхід, що допомагає покращувати взаєморозуміння, будувати гармонійні стосунки та вирішувати конфлікти без агресії чи тиску.
✔️ Основна мета ННС — допомогти людям відкрито й щиро висловлювати свої потреби, водночас залишаючи простір для емпатії та поваги до інших.
➡️ Розглянемо детальніше всі компоненти та переваги ненасильницького спілкування (ННС) разом зі спеціалісткою з протидії гендерно зумовленому насильству «Затишно space». Гортайте карусель, щоб ознайомитися.
#поради_спеціалісток_Затишноspace
☝️Це підхід, що допомагає покращувати взаєморозуміння, будувати гармонійні стосунки та вирішувати конфлікти без агресії чи тиску.
✔️ Основна мета ННС — допомогти людям відкрито й щиро висловлювати свої потреби, водночас залишаючи простір для емпатії та поваги до інших.
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍂🎬 Осінь — ідеальна пора для того, щоб загорнутися в теплий плед, приготувати гарячий напій і насолодитися фільмом!
Ми підібрали для вас 7 кінострічок, що допоможуть створити осінній настрій та зроблять ваш вечір затишним!
Гарного перегляду!✨
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Ми підібрали для вас 7 кінострічок, що допоможуть створити осінній настрій та зроблять ваш вечір затишним!
Гарного перегляду!✨
#поради_спеціалісток_Затишноspace
♿️🚙 В Україні особи з інвалідністю можуть отримати автомобіль за різними програмами державної підтримки. Це може бути надання автомобіля безоплатно або з частковою оплатою, залежно від ступеня інвалідності та інших умов.
👉 Існують 3 черги обліку осіб з інвалідністю:
1) особи з інвалідністю з правом на першочергове забезпечення;
2) особи з інвалідністю з правом на позачергове забезпечення;
3) особи з інвалідністю з правом на забезпечення за загальною чергою.
☝️Ця тема має безліч нюансів, тому за детальною інформацією ви завжди можете звернутися до соціальної працівниці безпечного простору. Вона з радістю допоможе вам розібратися у різноманітних питаннях соціального захисту населення.📲
Сьогодні соціальна працівниця Любов Костенко розповідає про основні аспекти цієї теми, які потрібно знати ⬇️
🚘 Право на отримання автомобіля:
• Особи з інвалідністю I та II групи мають право на забезпечення автомобілем. Зазвичай це стосується осіб з порушеннями опорно-рухового апарату.
• Особи з інвалідністю III групи теж можуть претендувати, якщо є відповідне медичне показання та висновок лікарської комісії.
🚘 Умови надання автомобіля:
• Медичні показання є однією з ключових умов. Потрібно отримати висновок від МСЕК (Медико-соціальна експертна комісія).
• Наявність водійських прав (категорії B) може бути необхідною умовою, якщо особа з інвалідністю буде самостійно керувати автомобілем.
• Автомобіль може надаватися безоплатно, з частковою оплатою або як компенсація за самостійно придбаний автомобіль.
📑 Процедура отримання автомобіля:
• Звернутися до органу соціального захисту населення за місцем проживання.
• Надати необхідні документи, зокрема:
◦ Заява на отримання автомобіля.
◦ Копія посвідчення водія (якщо необхідно).
◦ Медичний висновок МСЕК.
◦ Довідка про склад сім'ї та інші документи на вимогу.
• Після розгляду документів орган соціального захисту ухвалює рішення щодо надання автомобіля.
💰Компенсація за самостійно придбаний автомобіль
Якщо особа з інвалідністю самостійно придбала автомобіль, вона може претендувати на часткову компенсацію від держави. Для цього необхідно надати документи про покупку, а також інші довідки, які підтверджують право на компенсацію.
☝️ Спеціальні умови та переваги
• Для учасників бойових дій або осіб, які постраждали внаслідок Чорнобильської катастрофи, передбачено окремі пільги та програми щодо забезпечення транспортом.
• Діти з інвалідністю теж мають право на отримання автомобіля через опікунів чи батьків.
🛠Технічне обслуговування та утримання
Держава може частково покривати витрати на технічне обслуговування, ремонт автомобіля або придбання запасних частин. Це залежить від програми, за якою автомобіль було надано.
Загалом процес отримання автомобіля для осіб з інвалідністю вимагає певної кількості часу та збору документів, але ця допомога суттєво покращує можливості пересування для таких осіб та сприяє їхній інтеграції у суспільство.
#поради_спеціалісток_Затишноspace
👉 Існують 3 черги обліку осіб з інвалідністю:
1) особи з інвалідністю з правом на першочергове забезпечення;
2) особи з інвалідністю з правом на позачергове забезпечення;
3) особи з інвалідністю з правом на забезпечення за загальною чергою.
☝️Ця тема має безліч нюансів, тому за детальною інформацією ви завжди можете звернутися до соціальної працівниці безпечного простору. Вона з радістю допоможе вам розібратися у різноманітних питаннях соціального захисту населення.📲
Сьогодні соціальна працівниця Любов Костенко розповідає про основні аспекти цієї теми, які потрібно знати ⬇️
🚘 Право на отримання автомобіля:
• Особи з інвалідністю I та II групи мають право на забезпечення автомобілем. Зазвичай це стосується осіб з порушеннями опорно-рухового апарату.
• Особи з інвалідністю III групи теж можуть претендувати, якщо є відповідне медичне показання та висновок лікарської комісії.
🚘 Умови надання автомобіля:
• Медичні показання є однією з ключових умов. Потрібно отримати висновок від МСЕК (Медико-соціальна експертна комісія).
• Наявність водійських прав (категорії B) може бути необхідною умовою, якщо особа з інвалідністю буде самостійно керувати автомобілем.
• Автомобіль може надаватися безоплатно, з частковою оплатою або як компенсація за самостійно придбаний автомобіль.
📑 Процедура отримання автомобіля:
• Звернутися до органу соціального захисту населення за місцем проживання.
• Надати необхідні документи, зокрема:
◦ Заява на отримання автомобіля.
◦ Копія посвідчення водія (якщо необхідно).
◦ Медичний висновок МСЕК.
◦ Довідка про склад сім'ї та інші документи на вимогу.
• Після розгляду документів орган соціального захисту ухвалює рішення щодо надання автомобіля.
💰Компенсація за самостійно придбаний автомобіль
Якщо особа з інвалідністю самостійно придбала автомобіль, вона може претендувати на часткову компенсацію від держави. Для цього необхідно надати документи про покупку, а також інші довідки, які підтверджують право на компенсацію.
☝️ Спеціальні умови та переваги
• Для учасників бойових дій або осіб, які постраждали внаслідок Чорнобильської катастрофи, передбачено окремі пільги та програми щодо забезпечення транспортом.
• Діти з інвалідністю теж мають право на отримання автомобіля через опікунів чи батьків.
🛠Технічне обслуговування та утримання
Держава може частково покривати витрати на технічне обслуговування, ремонт автомобіля або придбання запасних частин. Це залежить від програми, за якою автомобіль було надано.
Загалом процес отримання автомобіля для осіб з інвалідністю вимагає певної кількості часу та збору документів, але ця допомога суттєво покращує можливості пересування для таких осіб та сприяє їхній інтеграції у суспільство.
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Осінь — це особлива пора року, коли природа дарує нам своє барвисте вбрання, а повітря наповнене ароматами хризантем і свіжості. Це чудовий час, щоб провести його з дитиною, займаючись творчістю та відкриваючи нові можливості для спілкування.
🎃 Якщо ви шукаєте натхнення для спільних занять, ось 30 ідей, які допоможуть зробити цю осінь незабутньою!
Від створення гарбузових шедеврів до чаювання під пледом — кожна з цих ідей обіцяє радість та нові враження. Приготуйтеся до осінніх пригод!
#поради_спеціалісток_Затишноspace
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Як отримати аліменти на дитину ? Покрокову інструкцію підготувала юристка мережі безпечних просторів «Затишно space» Аліна Родіна.
💰Отримання аліментів на дитину – це право одного з батьків, що здійснює виховання, та обов'язок іншого.
Як правильно діяти для отримання аліментів ⬇️
👉 Зверніться до другого з батьків для мирної домовленості.
Перший крок – спробуйте домовитися про сплату аліментів мирним шляхом. Це можна зробити через письмову угоду між батьками, яку краще засвідчити нотаріально. Це збереже час і кошти на судові процеси.
👉 ⚖️ Зверніться до суду, якщо домовленості не досягнуто.
Якщо згоди не вдалося досягти, подавайте позов до суду. Для цього необхідно звернутися до суду за місцем проживання відповідача (іншого з батьків) або за своїм місцем проживання.
👉📑Підготуйте необхідні документи.
До заяви про стягнення аліментів необхідно додати:
копію свідоцтва про народження дитини;
документ, що підтверджує ваші витрати на дитину (якщо є);
довідки про доходи (свої та іншого з батьків, якщо є можливість) та інші.
👉 Заява на стягнення аліментів
📃 Ви можете подати заяву двома шляхами:
заява про видачу судового наказу – спрощена процедура, яка не потребує присутності на засіданні.
позовна заява про стягнення аліментів – більш тривала процедура, яка включає судові засідання, але дозволяє розглянути індивідуальні обставини справи.
👉👩⚖️Отримайте рішення суду
Після розгляду справи суд виносить рішення, яке є обов'язковим для виконання. Рішення передається виконавчій службі.
👉 Виконання рішення суду
Якщо інший з батьків не виконує рішення добровільно, виконавча служба стягує аліменти примусово. В разі заборгованості, можуть бути застосовані додаткові санкції: арешт майна, тимчасове обмеження на виїзд за кордон тощо.
☝️👦🏼👧🏼 Пам’ятайте, що право на отримання аліментів належить дитині, і це важливо для її належного забезпечення.
За детальною інформацією з цього та інших юридичних питань ви можете звернутися за безоплатною допомогою до юристки нашого простору. Всі консультації за попереднім записом. ☎️Номер телефону простору: +38(093) 251 38 55
Для отримання безоплатної юридичної допомоги також телефонуйте за номером кол-центру БФ «Схід SOS», що працює від понеділка по суботу (8:00-18:00): 0800 332 614 (натисніть «2» для звʼязку з юристом).
📲 Консультуємо й у месенджерах:
+38(099) 710 48 72 (вайбер);
+38(096) 108 60 48 (телеграм).
#поради_спеціалісток_Затишноspace
💰Отримання аліментів на дитину – це право одного з батьків, що здійснює виховання, та обов'язок іншого.
Як правильно діяти для отримання аліментів ⬇️
👉 Зверніться до другого з батьків для мирної домовленості.
Перший крок – спробуйте домовитися про сплату аліментів мирним шляхом. Це можна зробити через письмову угоду між батьками, яку краще засвідчити нотаріально. Це збереже час і кошти на судові процеси.
👉 ⚖️ Зверніться до суду, якщо домовленості не досягнуто.
Якщо згоди не вдалося досягти, подавайте позов до суду. Для цього необхідно звернутися до суду за місцем проживання відповідача (іншого з батьків) або за своїм місцем проживання.
👉📑Підготуйте необхідні документи.
До заяви про стягнення аліментів необхідно додати:
копію свідоцтва про народження дитини;
документ, що підтверджує ваші витрати на дитину (якщо є);
довідки про доходи (свої та іншого з батьків, якщо є можливість) та інші.
👉 Заява на стягнення аліментів
📃 Ви можете подати заяву двома шляхами:
заява про видачу судового наказу – спрощена процедура, яка не потребує присутності на засіданні.
позовна заява про стягнення аліментів – більш тривала процедура, яка включає судові засідання, але дозволяє розглянути індивідуальні обставини справи.
👉👩⚖️Отримайте рішення суду
Після розгляду справи суд виносить рішення, яке є обов'язковим для виконання. Рішення передається виконавчій службі.
👉 Виконання рішення суду
Якщо інший з батьків не виконує рішення добровільно, виконавча служба стягує аліменти примусово. В разі заборгованості, можуть бути застосовані додаткові санкції: арешт майна, тимчасове обмеження на виїзд за кордон тощо.
☝️👦🏼👧🏼 Пам’ятайте, що право на отримання аліментів належить дитині, і це важливо для її належного забезпечення.
За детальною інформацією з цього та інших юридичних питань ви можете звернутися за безоплатною допомогою до юристки нашого простору. Всі консультації за попереднім записом. ☎️Номер телефону простору: +38(093) 251 38 55
Для отримання безоплатної юридичної допомоги також телефонуйте за номером кол-центру БФ «Схід SOS», що працює від понеділка по суботу (8:00-18:00): 0800 332 614 (натисніть «2» для звʼязку з юристом).
📲 Консультуємо й у месенджерах:
+38(099) 710 48 72 (вайбер);
+38(096) 108 60 48 (телеграм).
#поради_спеціалісток_Затишноspace