Подвиг уроженца Акимовки Павла Марковича Качанова

Павел Маркович родился в 1912 г. в Акимовке Запорожской области. На службу был призван Акимовским районным военкоматом 18 ноября 1934.

В период Великой Отечественной войны он служил гвардии младшим лейтенантом, командиром взвода в 13-м гвардейском стрелковом полку 3-й гвардейской стрелковой дивизии.

Особое мужество Павел Маркович проявил в июле 1944 г. при освобождении Литовской ССР, когда 22 июля его взвод в бою за местечко Коварск успешно форсировал реку Свента. На захваченном плацдарме бойцы организовали оборону и отразили контратаку противника, уничтожив более 30 солдат и вражеские пулеметные точки. Будучи раненым, Павел Маркович продолжал командовать подразделением до полного выполнения боевой задачи. За этот подвиг в 1944 он был награжден орденом Красной Звезды.

#лицарегиона

💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX

‼️ В Запорожской области произошла авария на электросетях

Сегодня утром часть Запорожской области, включая Мелитополь, осталась без электричества из-за аварии на магистральных сетях. Об этом сообщил глава Мелитопольского городского округа Сергей Золотарев.

«Социально значимые объекты подключены к резервным источникам питания, работают генераторы, обеспечивающие водоснабжение, а также работу критической инфраструктуры»,

— отметил губернатор Запорожской области Евгений Балицкий.

Энергетики работают над устранением повреждений и скорейшим восстановлением электроснабжения. Экстренная помощь оказывается в полном объеме.

✅ Подписывайтесь на Запорожский вестник в MAX, Telegram и ВКонтакте и делитесь с близкими

В Запорожской области ведется борьба с незаконной продажей алкоголя

Граждане могут сообщить о факте незаконной продажи алкоголя в чат-бот «АлкоконтрольЗО».

В сообщении необходимо указать следующую информацию:

• описать факт правонарушения;
• указать местоположение точки, где осуществляется незаконная реализация алкоголя;
• указать ответственное лицо, осуществляющее незаконную деятельность;
• указать время, в которое зафиксировано правонарушение.

Множество преступлений совершается в состоянии алкогольного опьянения. Ваша информация может помочь предотвратить потенциальную трагедию.

💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX

🕯 Запорожская область простилась с заместителем главы Администрации Каменско-Днепровского муниципального округа Александром Резниченко

Первый заместитель главы Администрации Каменско-Днепровского муниципального округа Александром Резниченко погиб при эвакуации пострадавших детей из школы в селе Великая Знаменка. У Александра Резниченко остались жена и двое несовершеннолетних сыновей.

«Он очень профессиональный подход имел ко всему. Мы, как заместители, обсуждали все вопросы по развитию нашего муниципального округа. Несмотря на то, что у нас очень сложная обстановка в муниципальном округе, он всегда подходил с холодным разумом к любой ситуации»,

— отметил заместитель главы Администрации округа Анатолий Бас.

✅ Подписывайтесь на Запорожский вестник в MAX, Telegram и ВКонтакте и делитесь с близкими

Региональный этап Всероссийской ярмарки трудоустройства пройдет 17 апреля

Более 70 организаций и компаний примут участие в региональном этапе Всероссийской ярмарки трудоустройства. Мероприятие проводится в рамках федерального проекта «Человек труда» национального проекта «Кадры».

Жители региона смогут познакомиться с вакансиями на 8 площадках в территориальных отделениях Кадрового центра в городах Мелитополь, Бердянск и Приморск, а также в крупных поселках городского типа.

Получить индивидуальную консультацию по вопросам трудоустройства можно, обратившись в Кадровый центр Запорожской области по номеру телефона:
+79900042923

💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX

Роль пищевых жиров в усвоении витаминов и практические рекомендации

Полностью обезжиренные продукты могут наносить вред здоровью. Жиры необходимы для метаболизма жирорастворимых витаминов A, D, E и K. При потреблении менее 30 г жиров в сутки их усвоение нарушается, даже если витамины поступают в достатке.

Механизм связан с работой желчи. Ее выработка снижается при дефиците жиров в рационе. В результате витамины не эмульгируются и не всасываются в кишечнике, а покидают организм.

Длительный дефицит этих витаминов проявляется характерными симптомами:
• сухость кожи и слизистых;
• повышенная кровоточивость десен;
• мышечная слабость;
• снижение либидо.

Для предотвращения гиповитаминоза рекомендуется соблюдать следующие правила:

1. Каждый основной приём пищи должен содержать не менее 10 г жиров. Предпочтительные источники: растительные масла (оливковое), авокадо, орехи.
2. Включать в рацион жирные сорта рыбы (скумбрия, сардины) минимум два раза в неделю.
3. Выбирать кисломолочные продукты с жирностью 5–9%, а не их полностью обезжиренные аналоги.
4. При соблюдении лечебной низкожировой диеты необходим дополнительный прием витаминов A, D, E, K в форме масляных растворов или капсул.
5. Лицам, длительно ограничивающим жиры, показан лабораторный контроль уровня 25(OH)D (витамин D), ретинола (витамин A) и показателей свертываемости крови.

Соблюдение этих принципов способствует адекватному усвоению витаминов и поддержанию здоровья.

#важнознать

💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX