🔷ورزشهایی برای بزرگی و حجم
#سینه ها

🔹ورزش شنا سوئدى
🔹شناى دیوارى
🔹پرس نيمکت
🔹پرس سينه
🔹ماساژ سينه رو به بالا
🔹حرکات دايره اى براى ماساژ با روغن زيتون و روغن بادام


👸 @zanmitone

#سینه


🏊یکی از بهترین راهها برای سفت نگهداشتن سینه ها ورزش است ودر بین تمرینات ، شنا بیشترین تاثیر را در عین سادگی دارد و باعث تقویت عضلات سینه ای شده و چربیهای اضافی را از بین میبرد


👸 @zanmitone

‍ ‍ ‍ 👈چرا در اکثر زنان
#سینه_چپ_بزرگتر است⁉️

⭕عدم تقارن پستان ها در دوران بلوغ شروع میشود و دلیل آن پاسخ بیشتر یکی از سینه ها به هورمون استروژن است.

👈حالا چرا سینه ی چپ⁉️
⭕عوامل به شکل کامل شناخته نشده اند ولی تحقیقات نشان داده اند سیستم ایمنی میتواند در این عدم تقارن نقش داشته باشد.

⭕سیستم ایمنی نیمه چپ بدن بسیار حساس تر از نیمه ی راست بدن است.
گیرنده های ایمنی نقش مهمی در پاسخ گویی به هورمون ها از جمله استروژن بازی میکنند.

👸 @zanmitone

#آموزش_عشوه_گری
🍀



شما هر حالتی غیر از حالت خبردار، بایستید جنبه #ناز وعشوه پیدا می کند

اگر لباس تحریک کننده پوشیده باشید درجه عشوه گری بالا می رود.

همچنین روی #پای راست تکیه کنید دست راست را هم روی گودی کمر قرار دهید.

#گردن کمی کج کنید با#دست چپ هم مثلا گوشه دامنتون را بگیرید یا در مناطقی مثل #سینه ها باشد.💃

تو این حالت ایستادن بالاترین جذابیت وطنازی را خواهید داشت.

خلاصه برای همسرتون سنگ تموم بزارید


@zanmitone
@zaneEmroozi

‍ #زن_امروزی

#نکته_سلامت

👙 اگر خانمی سوتین تنگ و محکم بپوشد‌ ، #سینه هایش تحت فشار قرار می گیرد در نتیجه راههای لنفاوی سینه بسته می شود واین عامل باعث ایجاد #کیست می شود.


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎@BanooMalakeBash