Паркет для чудовищ. Часть 1.
«Надо мной будут смеяться»
Одна моя давняя клиентка задала вопрос: "Юля, а как не бояться первый раз прийти на танцы?"
Очень просто было ответить – никак, все равно вы будете бояться, и все такое, но вот надо идти через страх, это как водить машину.
Но это не помогает тем, кто боится.
У меня счастливая танцевальная биография как любителя. Видеть себя в зеркале в образе неуклюжего существа, падающего набок при повороте, мне бывает досадно, но не жутко и не страшно. Немного стыдновато, но вообще смешно.
Но я была бы гораздо несчастнее, если бы считала, что на танцах все будут на меня смотреть и осуждать.
И это страх первый: страх оценки. Страх насмешки. Он актуален особенно для тех, кого травили в школе.
Здесь на помощь приходят три факта, которые нужно знать про любительский паркет.
Первый факт: все настолько заняты собой, что ни до кого. Вы пришли на первое занятие и видите, что кто-то стоит на каблуках или в кроссовках перед зеркалом, перед учителем или перед станком.
Этот кто-то, как правило, сосредоточен на движении, которое никак ему не дается. А не на вас.
Мне помогает осознавать, что я не такая уж величина, чтобы обращать на меня внимание. В этом для меня нет пренебрежения. В этом есть безопасная возможность сделать столько ошибок, сколько влезет.
Второй факт: те, кто уже давно и хорошо танцует, посмотрят на новичка с любопытством, вспомнив все свои страхи, энтузиазм и ошибки, и будут, скорее, поддерживать при встрече и хвалить, нежели кривить лицо и презирать.
Важно понимать, что презрительно кривиться в сторону вас умели люди из вашего прошлого.
Здесь — другие люди. Взрослые. Любящие танцы. Как правило, дружелюбные.
Новички ничего этого не знают. Условная Люся, собираясь на танцевальный урок впервые, фантазирует о том, как ее будут, прежде всего, унизительно оценивать.
Оценивать будут обязательно, но позже. Когда вам будет уже наплевать. Потому что вы к тому времени встретитесь с самым главным – с танцем.
Третий факт: цена ошибки на любительском паркете очень низкая. Ничего не случается, когда вы идете не с той ноги. У этого нет никаких последствий. А ваше отражение в зеркале пугает только вас. Остальные к нему, хе-хе, давно привыкли и полюбили (так я утешала себя, обжигаясь в зеркале о свою толщину и неуклюжесть).
Ходят легенды, что одна из маэстрас, преподающих танго, кричала своим ученицам: «Безобразнее! Еще безобразнее!» Эта легенда помогла мне решиться, наконец, освоить некие фигуры в танго, которые мне никак не давались — я стеснялась себя в них. Мучительно переживая это как безобразное движение. Себя – как деревянное чудовище.
Повторяя про себя слово «безобразнее!», я получила свободу делать ошибки и, наконец, освоила движение.
Резюме:
1. нас не пускает на любительский паркет прежде всего страх оценки.
2. в роли новичка мы можем прийти и ужасно двигаться, сколько влезет. На нас никто не смотрит. Это лучшее время делать ошибки.
3. никакому учителю танцев на этом этапе не придет в голову требовать от нас изящное движение. Профессиональные преподаватели поставили на паркет сотни неуклюжих, не умеющих двигаться людей. Вы у них не первое «чудовище».
4. зрителям или другим ученикам нет до нас дела. Истинный оценщик сидит только внутри нас, не прощающий ошибки и с отвращением смотрящий на себя в зеркало. Чужими, осуждающими, недобрыми глазами.
Для тех, кто не знает: я пришла танцевать в свои 42 года и на паркете уже 10 лет.
Продолжение👇
«Надо мной будут смеяться»
Одна моя давняя клиентка задала вопрос: "Юля, а как не бояться первый раз прийти на танцы?"
Очень просто было ответить – никак, все равно вы будете бояться, и все такое, но вот надо идти через страх, это как водить машину.
Но это не помогает тем, кто боится.
У меня счастливая танцевальная биография как любителя. Видеть себя в зеркале в образе неуклюжего существа, падающего набок при повороте, мне бывает досадно, но не жутко и не страшно. Немного стыдновато, но вообще смешно.
Но я была бы гораздо несчастнее, если бы считала, что на танцах все будут на меня смотреть и осуждать.
И это страх первый: страх оценки. Страх насмешки. Он актуален особенно для тех, кого травили в школе.
Здесь на помощь приходят три факта, которые нужно знать про любительский паркет.
Первый факт: все настолько заняты собой, что ни до кого. Вы пришли на первое занятие и видите, что кто-то стоит на каблуках или в кроссовках перед зеркалом, перед учителем или перед станком.
Этот кто-то, как правило, сосредоточен на движении, которое никак ему не дается. А не на вас.
Мне помогает осознавать, что я не такая уж величина, чтобы обращать на меня внимание. В этом для меня нет пренебрежения. В этом есть безопасная возможность сделать столько ошибок, сколько влезет.
Второй факт: те, кто уже давно и хорошо танцует, посмотрят на новичка с любопытством, вспомнив все свои страхи, энтузиазм и ошибки, и будут, скорее, поддерживать при встрече и хвалить, нежели кривить лицо и презирать.
Важно понимать, что презрительно кривиться в сторону вас умели люди из вашего прошлого.
Здесь — другие люди. Взрослые. Любящие танцы. Как правило, дружелюбные.
Новички ничего этого не знают. Условная Люся, собираясь на танцевальный урок впервые, фантазирует о том, как ее будут, прежде всего, унизительно оценивать.
Оценивать будут обязательно, но позже. Когда вам будет уже наплевать. Потому что вы к тому времени встретитесь с самым главным – с танцем.
Третий факт: цена ошибки на любительском паркете очень низкая. Ничего не случается, когда вы идете не с той ноги. У этого нет никаких последствий. А ваше отражение в зеркале пугает только вас. Остальные к нему, хе-хе, давно привыкли и полюбили (так я утешала себя, обжигаясь в зеркале о свою толщину и неуклюжесть).
Ходят легенды, что одна из маэстрас, преподающих танго, кричала своим ученицам: «Безобразнее! Еще безобразнее!» Эта легенда помогла мне решиться, наконец, освоить некие фигуры в танго, которые мне никак не давались — я стеснялась себя в них. Мучительно переживая это как безобразное движение. Себя – как деревянное чудовище.
Повторяя про себя слово «безобразнее!», я получила свободу делать ошибки и, наконец, освоила движение.
Резюме:
1. нас не пускает на любительский паркет прежде всего страх оценки.
2. в роли новичка мы можем прийти и ужасно двигаться, сколько влезет. На нас никто не смотрит. Это лучшее время делать ошибки.
3. никакому учителю танцев на этом этапе не придет в голову требовать от нас изящное движение. Профессиональные преподаватели поставили на паркет сотни неуклюжих, не умеющих двигаться людей. Вы у них не первое «чудовище».
4. зрителям или другим ученикам нет до нас дела. Истинный оценщик сидит только внутри нас, не прощающий ошибки и с отвращением смотрящий на себя в зеркало. Чужими, осуждающими, недобрыми глазами.
Для тех, кто не знает: я пришла танцевать в свои 42 года и на паркете уже 10 лет.
Продолжение👇
Паркет для чудовищ. Часть 2. «Я некрасивое, толстое, старое и страшное чудовище». «У меня нет модельной внешности».
Да, это так. Мы иногда выглядим как чудовища. Особенно после тяжких этапов жизни. Считаем себя старыми. Страшными.
Иногда танцы — это первый процесс за много лет, который возвращает нам красивый женский облик. Я сама была сильно толще, чем сейчас, когда пришла туда впервые, да и сейчас не отнюдь не тонкая, изящная и хрупкая.
И вот ты смотришь на танго, или в хип хопе, или в сальсе, как двигаются женщины и мужчины старше тебя. И толще.
…Кажется, они ничего не знают о том, что им следовало бы считать себя чудовищами. Смеют танцевать и обходить тебя на турнирах. Смеют ставить красивые номера. Никто не вбегает на паркет с криком «прекратите это немедленно! Немедленно запустите кого-нибудь модельной внешности»!
Надо сказать, что обнаружение на паркете женщин разного калибра, возраста и танцевальной сноровки очень утешает вновь прибывшее чудовище Люсю. Она думает — ага, другие чудовища тоже здесь. Вкрапления танцующих любителей модельной внешности статистически малы.
Новичок чудовище Люся не знает одну штуку, которую знают все давно танцующие люди:
люди в танце очень красивы.
Я о том, как раскрывается в танце обычный человек, не профи, который получает от танца несказанное удовольствие. На соревнованиях по карибским танцам я наблюдала необычайного красавца, высокого и широкоплечего профессионала, который выводил на паркет красивую статную партнершу. Танцевали они изумительно.
В следующий заход он вышел с другой студенткой — не по росту ему маленькой, толстенькой и, кажется, старше его. Мое внутреннее чудовище Люся напряглось, заранее сжавшись от того, что этому красавцу, наверное, будет «как-то не так». Так вот — бог мой, с какой любовью, азартом и счастьем они оба отожгли на танцполе! Как она, по которой моя внутренняя Люся мысленно немедленно откалибровалась, была жива, прекрасна, озорна и красива, и с какой любовью ее партнер с ней танцевал.
Вы ничего не знаете о себе в танце, пока вы не начали танцевать.
Продолжение 👇
Да, это так. Мы иногда выглядим как чудовища. Особенно после тяжких этапов жизни. Считаем себя старыми. Страшными.
Иногда танцы — это первый процесс за много лет, который возвращает нам красивый женский облик. Я сама была сильно толще, чем сейчас, когда пришла туда впервые, да и сейчас не отнюдь не тонкая, изящная и хрупкая.
И вот ты смотришь на танго, или в хип хопе, или в сальсе, как двигаются женщины и мужчины старше тебя. И толще.
…Кажется, они ничего не знают о том, что им следовало бы считать себя чудовищами. Смеют танцевать и обходить тебя на турнирах. Смеют ставить красивые номера. Никто не вбегает на паркет с криком «прекратите это немедленно! Немедленно запустите кого-нибудь модельной внешности»!
Надо сказать, что обнаружение на паркете женщин разного калибра, возраста и танцевальной сноровки очень утешает вновь прибывшее чудовище Люсю. Она думает — ага, другие чудовища тоже здесь. Вкрапления танцующих любителей модельной внешности статистически малы.
Новичок чудовище Люся не знает одну штуку, которую знают все давно танцующие люди:
люди в танце очень красивы.
Я о том, как раскрывается в танце обычный человек, не профи, который получает от танца несказанное удовольствие. На соревнованиях по карибским танцам я наблюдала необычайного красавца, высокого и широкоплечего профессионала, который выводил на паркет красивую статную партнершу. Танцевали они изумительно.
В следующий заход он вышел с другой студенткой — не по росту ему маленькой, толстенькой и, кажется, старше его. Мое внутреннее чудовище Люся напряглось, заранее сжавшись от того, что этому красавцу, наверное, будет «как-то не так». Так вот — бог мой, с какой любовью, азартом и счастьем они оба отожгли на танцполе! Как она, по которой моя внутренняя Люся мысленно немедленно откалибровалась, была жива, прекрасна, озорна и красива, и с какой любовью ее партнер с ней танцевал.
Вы ничего не знаете о себе в танце, пока вы не начали танцевать.
Продолжение 👇
Паркет для чудовищ. Часть 3.«Я не умею».
Учиться вы будете технике. Шаг, поворот, положение рук, положение тела. Посадка головы. Количество шагов. Градус поворотов. Базы всех танцев. Базы всех танцев простые, из них комбинируется сложное и красивое.
Вас в любом танцевальном месте встретят как новичка и будут обращаться как с новчиком. Было бы странно, если бы вы пошли учиться танцевать, умея. Преподаватели танцев это обычно понимают. Никто не ждет от вас безупречности, кроме вас самой.
Очевидно, внутренняя Люся мрачно готовится себя ругать за все ошибки.
И вот на что можно себя вдохновить: вы танцуете, когда вас никто не видит? это же и есть самое счастливое состояние нашего тела, — танец. Вы можете беситься, кривляться, прыгать, хлопать руками, трясти головой и делать ужасные движения бедрами, если вы слышите заводящую вас музыку. Вы когда-нибудь танцевали от злорадства или презрения, от радости или нежности? Наверное, мои вопросы обращены к той части вашей личности, которая очень древняя. Это африканская Люся, танцующая вокруг костра под барабаны в честь удачной охоты, или горя, или дождя. Было бы странно себя учить танцевать, когда танцуется само.
Внутри нас всех уже есть танец. И, учась танцевать, мы просто его высвобождаем. В таком состоянии не существует ошибок. Когда мы танцуем сами с собой, мы никогда не делаем неудобных шагов или неуклюжих поворотов.
В этой части я обращаю ваше внимание на то, что большая и лучшая часть танца в вас уже есть, это врожденное в каждом человеке. Наша задача — высвободить этот танец, дать себе танцевать. «Если у человека есть тело, он танцор» — сказала мне одна из моих учителей.
…а еще мне бы очень испортил жизнь страх не победить, не быть лучшей и самой-самой.
В моей детской биографии был эпизод, когда я на месяц внезапно уехала в танцевальный лагерь, где была всем чужая, неопытная и без постоянного партнера. Меня обижали и я часто глотала слезы. Но каждый раз я себе говорила — так, я приехала сюда танцевать. И делала следующий шаг. Это была моя задача и я ее решала. Я никого не могла и не умела побеждать, и мне оставалось сосредоточиться только на задаче: следующий шаг должен быть чище и точнее предыдущего. Я по определению не могла быть самой-самой. Но моих отношений с танцем как с процессом хватало, чтобы быть в порядке.
Если вы приходите на танцы за танцами, если вы верите в то, что именно танец сам по себе может сделать вас счастливой, у вас все получится.
Если вы мыслите образами «я в красивом платье всех побеждаю, я особенная и самая-самая», это не совсем про танец. Это про вашу ценность, которая не чувствует сама себя без побед и красивых платьев. Это про Люсю, считающую себя чудовищем.
Такое мышление может здорово осложнить вам жизнь, но кратчайшим путем привести к победам на турнирах и прочим прекрасным для вашей танцевальной биографии вещам.
Я не очень спортивная, мне скучно и страшновато постоянно конкурировать, поэтому это не мой путь. Иногда один мой урок, на котором происходит разное, вполне себе детское танцевальное счастье, делает меня счастливой и наполненной больше, чем целый красивый турнир.
Не все, кто ждал эту статью, любят танцевать так, как люблю я. Многие из вас пойдут на паркет за новым опытом, за красотой, за отношениями, за красивыми платьями, за новой жизнью и победами, и танец будет для вас не целью, а средством, и это здорово.
Окончание👇
Учиться вы будете технике. Шаг, поворот, положение рук, положение тела. Посадка головы. Количество шагов. Градус поворотов. Базы всех танцев. Базы всех танцев простые, из них комбинируется сложное и красивое.
Вас в любом танцевальном месте встретят как новичка и будут обращаться как с новчиком. Было бы странно, если бы вы пошли учиться танцевать, умея. Преподаватели танцев это обычно понимают. Никто не ждет от вас безупречности, кроме вас самой.
Очевидно, внутренняя Люся мрачно готовится себя ругать за все ошибки.
И вот на что можно себя вдохновить: вы танцуете, когда вас никто не видит? это же и есть самое счастливое состояние нашего тела, — танец. Вы можете беситься, кривляться, прыгать, хлопать руками, трясти головой и делать ужасные движения бедрами, если вы слышите заводящую вас музыку. Вы когда-нибудь танцевали от злорадства или презрения, от радости или нежности? Наверное, мои вопросы обращены к той части вашей личности, которая очень древняя. Это африканская Люся, танцующая вокруг костра под барабаны в честь удачной охоты, или горя, или дождя. Было бы странно себя учить танцевать, когда танцуется само.
Внутри нас всех уже есть танец. И, учась танцевать, мы просто его высвобождаем. В таком состоянии не существует ошибок. Когда мы танцуем сами с собой, мы никогда не делаем неудобных шагов или неуклюжих поворотов.
В этой части я обращаю ваше внимание на то, что большая и лучшая часть танца в вас уже есть, это врожденное в каждом человеке. Наша задача — высвободить этот танец, дать себе танцевать. «Если у человека есть тело, он танцор» — сказала мне одна из моих учителей.
…а еще мне бы очень испортил жизнь страх не победить, не быть лучшей и самой-самой.
В моей детской биографии был эпизод, когда я на месяц внезапно уехала в танцевальный лагерь, где была всем чужая, неопытная и без постоянного партнера. Меня обижали и я часто глотала слезы. Но каждый раз я себе говорила — так, я приехала сюда танцевать. И делала следующий шаг. Это была моя задача и я ее решала. Я никого не могла и не умела побеждать, и мне оставалось сосредоточиться только на задаче: следующий шаг должен быть чище и точнее предыдущего. Я по определению не могла быть самой-самой. Но моих отношений с танцем как с процессом хватало, чтобы быть в порядке.
Если вы приходите на танцы за танцами, если вы верите в то, что именно танец сам по себе может сделать вас счастливой, у вас все получится.
Если вы мыслите образами «я в красивом платье всех побеждаю, я особенная и самая-самая», это не совсем про танец. Это про вашу ценность, которая не чувствует сама себя без побед и красивых платьев. Это про Люсю, считающую себя чудовищем.
Такое мышление может здорово осложнить вам жизнь, но кратчайшим путем привести к победам на турнирах и прочим прекрасным для вашей танцевальной биографии вещам.
Я не очень спортивная, мне скучно и страшновато постоянно конкурировать, поэтому это не мой путь. Иногда один мой урок, на котором происходит разное, вполне себе детское танцевальное счастье, делает меня счастливой и наполненной больше, чем целый красивый турнир.
Не все, кто ждал эту статью, любят танцевать так, как люблю я. Многие из вас пойдут на паркет за новым опытом, за красотой, за отношениями, за красивыми платьями, за новой жизнью и победами, и танец будет для вас не целью, а средством, и это здорово.
Окончание👇
…Я знаю, что многие придут на паркет не одни. Они приведут с собой робкое чудовище Люсю, на которое невозможно смотреть в зеркало. Оно будет смешное, некрасивое, неуклюжее, неизящное, скорее всего, толстое.
Все равно идите и ведите Люсю. В конце концов, в вашей власти перестать гнобить ее за то, что она, такая странная, не умеет танцевать с первого занятия. В вашей власти обойтись с ней так, как, возможно, вы хотели бы, чтобы обошлись с вами:
- поддерживать ее, дать ей время и терпение, дать ей право на тысячи ошибок, и она просто для своего удовольствия рано или поздно начнет тихонько танцевать в танцевальном зале, пусть даже и без зрителей, и вы увидите, какая она красивая.
PS. Написано с благодарностью ко всем моим учителям, которые меня поддерживали и поддерживают в моем движении на паркете, как бы я ни была неуклюжа, начиная с самого первого моего учителя, Маргариты Иосифовны Пушкаревой.
https://t.me/zamuzh_rubleva/3698
Все равно идите и ведите Люсю. В конце концов, в вашей власти перестать гнобить ее за то, что она, такая странная, не умеет танцевать с первого занятия. В вашей власти обойтись с ней так, как, возможно, вы хотели бы, чтобы обошлись с вами:
- поддерживать ее, дать ей время и терпение, дать ей право на тысячи ошибок, и она просто для своего удовольствия рано или поздно начнет тихонько танцевать в танцевальном зале, пусть даже и без зрителей, и вы увидите, какая она красивая.
PS. Написано с благодарностью ко всем моим учителям, которые меня поддерживали и поддерживают в моем движении на паркете, как бы я ни была неуклюжа, начиная с самого первого моего учителя, Маргариты Иосифовны Пушкаревой.
https://t.me/zamuzh_rubleva/3698
Telegram
Юлия_Рублева
Паркет для чудовищ. Часть 1.
«Надо мной будут смеяться»
Одна моя давняя клиентка задала вопрос: "Юля, а как не бояться первый раз прийти на танцы?"
Очень просто было ответить – никак, все равно вы будете бояться, и все такое, но вот надо идти через страх…
«Надо мной будут смеяться»
Одна моя давняя клиентка задала вопрос: "Юля, а как не бояться первый раз прийти на танцы?"
Очень просто было ответить – никак, все равно вы будете бояться, и все такое, но вот надо идти через страх…
Доброе утро, сегодня наконец-то полноценный рабочий понедельник и и у нас рабочее расписание. Оно скупое-прескупое: пока всего два живых проекта
1. Осталось 4 места на маленький живой тренинг в Москве "Деньги-деньги".
Дата: 1 июня, суббота
Время: с 15 до 20:00
Место: м Сокольники
Цена: 5.500 ₽
Оплатить можно тут: https://rublevajulia.getcourse.ru/main
2. Осталось 3 места на пре-группу для психологов-групповиков и тех, кто только хотел бы начать эту работу.
Мы работаем обычную двухдневку курса и за это время изучаем:
– этапы группового процесса, форматы групп (лекционная часть)
– форс-мажоры при ведении группы (практикум)
– дефициты и ресурсы вас как ведущего (рабочие тройки или пары)
– формирование мета-цели группы (практикум)
Работа в такой двухневке даст вам достаточно полное представление о том, насколько вы готовы начинать/продолжать карьеру групповика, с какими трудностями и радостями предстоит столкнуться как в работе, так и на моем большом курсе «Группа», если вы будете учиться.
Третий поток курса «Группа» стартует 14-15 сентября 2024 года. Участники пре-группы получают приоритетное право занять место на курсе (места ограничены).
Дата: 22-23 июня
Время: с 11 до 18:00 оба дня
Месьто: м Сокольники
Цена: 13.900 ₽
Оплатить тут: https://rublevajulia.getcourse.ru/pre-group
1. Осталось 4 места на маленький живой тренинг в Москве "Деньги-деньги".
Дата: 1 июня, суббота
Время: с 15 до 20:00
Место: м Сокольники
Цена: 5.500 ₽
Оплатить можно тут: https://rublevajulia.getcourse.ru/main
2. Осталось 3 места на пре-группу для психологов-групповиков и тех, кто только хотел бы начать эту работу.
Мы работаем обычную двухдневку курса и за это время изучаем:
– этапы группового процесса, форматы групп (лекционная часть)
– форс-мажоры при ведении группы (практикум)
– дефициты и ресурсы вас как ведущего (рабочие тройки или пары)
– формирование мета-цели группы (практикум)
Работа в такой двухневке даст вам достаточно полное представление о том, насколько вы готовы начинать/продолжать карьеру групповика, с какими трудностями и радостями предстоит столкнуться как в работе, так и на моем большом курсе «Группа», если вы будете учиться.
Третий поток курса «Группа» стартует 14-15 сентября 2024 года. Участники пре-группы получают приоритетное право занять место на курсе (места ограничены).
Дата: 22-23 июня
Время: с 11 до 18:00 оба дня
Месьто: м Сокольники
Цена: 13.900 ₽
Оплатить тут: https://rublevajulia.getcourse.ru/pre-group
Я после этих больших и рваных, да еще омерзительно холодных выходных, где никакие дела толком не делаются, обрадовалась обычному течению рабочей жизни.
Сегодня появятся адрес и маршрут для тех, кто придет 25 мая и 1 июня на живые группы. Появятся только в административных тг-каналах этих групп!
Набор на последнюю пре-группу для психологов заканчивается, так же как и потихоньку заканчиваются места на третий поток большого курса "Группа".
Ну а я потихоньку буду рассказывать о всех своих живых проектах. Знаю, что в этот раз на них летят и едут люди из других городов и даже стран. Соскучилась по этой работе!
Сегодня появятся адрес и маршрут для тех, кто придет 25 мая и 1 июня на живые группы. Появятся только в административных тг-каналах этих групп!
Набор на последнюю пре-группу для психологов заканчивается, так же как и потихоньку заканчиваются места на третий поток большого курса "Группа".
Ну а я потихоньку буду рассказывать о всех своих живых проектах. Знаю, что в этот раз на них летят и едут люди из других городов и даже стран. Соскучилась по этой работе!
"Подарок" 25 мая переполнен и закрыт, поэтому расскажу про "Деньги". Моя любимейшая тема в групповых работах. Почему? Потому что там, помимо огромного пласта смыслов, можно удивиться.
Удивиться тому, как много разных способов обойтись с деньгами. Тому, как крепки совершенно не финансовые смыслы наших денежных отношений.
Но я каждый раз удивляюсь тому, насколько именно этот материал податлив, мягок, пластичен. Как мгновенно можно натренироваться по-другому это видеть. Как много незнакомых ролей можно на себя примерить, и из каждый роли принять выгодное для себя решение.
Удивиться тому, как одна фраза молниеносно меняет застаревший каменный паттерн, мешающий жить хорошо.
На нашем крошечном тренинге мы всем этим и будем заниматься: исследовать старое и мешающее, пробовать новое и уходить с этим новым без обязательств его немедленно применять. Тем не менее, новые способы станут вашим "имуществом", которым вы сможете пользоваться тогда, когда созреете.
Цель этого мини-тренинга: он помогает работать с тревогой и напряжением в этом вопросе, помогает в игровой форме освоить новые стратегии, а для некоторых участников это станет хорошим средством, чтобы познакомиться со своей незнакомой, финансово грамотной частью.
"Деньги" тут, осталось 4 места, стоит 5.500 ₽: https://rublevajulia.getcourse.ru/main
Вторая половина дня субботы, 1 июня, м Сокольники.
Удивиться тому, как много разных способов обойтись с деньгами. Тому, как крепки совершенно не финансовые смыслы наших денежных отношений.
Но я каждый раз удивляюсь тому, насколько именно этот материал податлив, мягок, пластичен. Как мгновенно можно натренироваться по-другому это видеть. Как много незнакомых ролей можно на себя примерить, и из каждый роли принять выгодное для себя решение.
Удивиться тому, как одна фраза молниеносно меняет застаревший каменный паттерн, мешающий жить хорошо.
На нашем крошечном тренинге мы всем этим и будем заниматься: исследовать старое и мешающее, пробовать новое и уходить с этим новым без обязательств его немедленно применять. Тем не менее, новые способы станут вашим "имуществом", которым вы сможете пользоваться тогда, когда созреете.
Цель этого мини-тренинга: он помогает работать с тревогой и напряжением в этом вопросе, помогает в игровой форме освоить новые стратегии, а для некоторых участников это станет хорошим средством, чтобы познакомиться со своей незнакомой, финансово грамотной частью.
"Деньги" тут, осталось 4 места, стоит 5.500 ₽: https://rublevajulia.getcourse.ru/main
Вторая половина дня субботы, 1 июня, м Сокольники.
Группы у меня появляются так: как плотное нечто, требующее воплощения. Пепел Клааса, значится, стучит в мое сердце! И я не могу такую группу не сделать.
Иногда я преследую совершенно эгоистичные цели:
- исследовать вопрос получше (так было с "Мыном" и "Звездными войнами")
- повеселиться в почти неприличной форме ("Агрессия. Деньги. Секс")
- воплотить новую технику, которая давно в сундуке ("Я хочу отношений" в прошлом году)
Группа про деньги это почти всегда про флирт. Удивительно, да? Те, кто был у меня на "Замуже", знают, что флирт – это демонстрируемое удовольствие от общения. Флиртуют с нами маленькие дети и животные, флиртуют закадычные подружки друг с другом.
Но показывать удовольствие – в этом порой много стыда, запретов и страха.
Нет, на моих группах флиртуем мы не с деньгами и вообще не флиртуем, но вдруг увидеть, что в этой теме много удовольствия – вполне можно.
И вот тогда все меняется.
Иногда я преследую совершенно эгоистичные цели:
- исследовать вопрос получше (так было с "Мыном" и "Звездными войнами")
- повеселиться в почти неприличной форме ("Агрессия. Деньги. Секс")
- воплотить новую технику, которая давно в сундуке ("Я хочу отношений" в прошлом году)
Группа про деньги это почти всегда про флирт. Удивительно, да? Те, кто был у меня на "Замуже", знают, что флирт – это демонстрируемое удовольствие от общения. Флиртуют с нами маленькие дети и животные, флиртуют закадычные подружки друг с другом.
Но показывать удовольствие – в этом порой много стыда, запретов и страха.
Нет, на моих группах флиртуем мы не с деньгами и вообще не флиртуем, но вдруг увидеть, что в этой теме много удовольствия – вполне можно.
И вот тогда все меняется.
А вот тут нужна ваша помощь.
Многие из вас знают, что я веду учебный курс "Группа" для психологов-групповиков. И одним из факторов, изрядно подрезающим крылья новичков, являтся ненабор группы.
Буду благодарна, если вы опишите 1-2 фактора, по которым группа на интересующую вас тему, вернее, ее анонс в соцсетях, не побуждает вас в нее записаться.
у меня такие факторы навскидку:
- надо искать ссылку или писать "в личку"
- непонятна цена
- слишком долгий курс
- наличие "домашних заданий"
- даты, которые выпадают на праздники или предпраздники
- нет "золотого пути" для оплаты ("золотой путь" – это нажатие одной кнопкой, вместо этого надо платить на карту или еще куда-то криво)
Иногда группа не набирается из-за каких-то поправимых мелочей в описании. Что это для вас за мелочи? Вы бы пошли, но чего-то нет или что-то пугает, например.
Думаю, такие ответы из первых рук могут быть весьма и весьма полезны всем групповикам.
Многие из вас знают, что я веду учебный курс "Группа" для психологов-групповиков. И одним из факторов, изрядно подрезающим крылья новичков, являтся ненабор группы.
Буду благодарна, если вы опишите 1-2 фактора, по которым группа на интересующую вас тему, вернее, ее анонс в соцсетях, не побуждает вас в нее записаться.
у меня такие факторы навскидку:
- надо искать ссылку или писать "в личку"
- непонятна цена
- слишком долгий курс
- наличие "домашних заданий"
- даты, которые выпадают на праздники или предпраздники
- нет "золотого пути" для оплаты ("золотой путь" – это нажатие одной кнопкой, вместо этого надо платить на карту или еще куда-то криво)
Иногда группа не набирается из-за каких-то поправимых мелочей в описании. Что это для вас за мелочи? Вы бы пошли, но чего-то нет или что-то пугает, например.
Думаю, такие ответы из первых рук могут быть весьма и весьма полезны всем групповикам.
Спасибо вам большое за ответы выше.
Я увидела много раздражения и усталости от пресловутых марафонов, которыми ранее кишмя кишел запрещенный инстаграм. Сейчас не знаю, так как я туда хожу редко и только за рилзами про собак.
Непонятные кураторы, унижающие взрослых людей манипуляции с тарифами, беспрерывная демонстрация успеха, молодости, сексуальности и других форм превосходства как продающего фактора и тд.
К счастью, ценностная парадигма, в которой работаю я и мои коллеги, не позволяет нам трясти ни деньгами, ни сумочками, ни лифчиками, чтобы поразить воображение подписчиков/потенциальных клиентов и продать таки группу.
...но, опять же, именно так калибруется целевая аудитория. Может, кто-то на именно это идет. Нет никаких единых схем. Но стандарты профессии есть. Следовать им – значит, играть вдолгую. Наша профессия не имеет ни потолка, ни возрастного ценза, и в этом ее счастливость и риски.
Кроме этого, вы написали много очень полезных универсальных заметок: вовремя и открыто указывать цену, не злоупотреблять академичностью (а здесь у психологов много тревоги), живые группы проводить в удобной локации, ведущему брать ответственность за сеттинг на себя, и многое другое.
Посмотрите, уважаемые коллеги, совершенно неважно, как вы назовете вашу группу: просто ("группа про границы") или креативно ("сикись-микись"). Если в анонсе есть ясность темы и сеттинга (время-место-цена), минимальная программа и нет дутых обещаний, к такому специалисту как минимум присмотрятся.
Спасибо огромное.
https://t.me/zamuzh_rubleva/3707
Я увидела много раздражения и усталости от пресловутых марафонов, которыми ранее кишмя кишел запрещенный инстаграм. Сейчас не знаю, так как я туда хожу редко и только за рилзами про собак.
Непонятные кураторы, унижающие взрослых людей манипуляции с тарифами, беспрерывная демонстрация успеха, молодости, сексуальности и других форм превосходства как продающего фактора и тд.
К счастью, ценностная парадигма, в которой работаю я и мои коллеги, не позволяет нам трясти ни деньгами, ни сумочками, ни лифчиками, чтобы поразить воображение подписчиков/потенциальных клиентов и продать таки группу.
...но, опять же, именно так калибруется целевая аудитория. Может, кто-то на именно это идет. Нет никаких единых схем. Но стандарты профессии есть. Следовать им – значит, играть вдолгую. Наша профессия не имеет ни потолка, ни возрастного ценза, и в этом ее счастливость и риски.
Кроме этого, вы написали много очень полезных универсальных заметок: вовремя и открыто указывать цену, не злоупотреблять академичностью (а здесь у психологов много тревоги), живые группы проводить в удобной локации, ведущему брать ответственность за сеттинг на себя, и многое другое.
Посмотрите, уважаемые коллеги, совершенно неважно, как вы назовете вашу группу: просто ("группа про границы") или креативно ("сикись-микись"). Если в анонсе есть ясность темы и сеттинга (время-место-цена), минимальная программа и нет дутых обещаний, к такому специалисту как минимум присмотрятся.
Спасибо огромное.
https://t.me/zamuzh_rubleva/3707
Уважаемые коллеги-групповики и примкнувшие, чтобы не мучить простых граждан словами «контрперенос», «аффилиация» и «псевдосплоченность», перейдите, пожалуйста, кому интересно, в мой узкопрофессиональный канал: https://t.me/rubleva_psy
Я там буду писать о группах и ведущем группы как отдельной единице изучения. Это очень интересно и я этим горю.
Если вы как специалист лежите в сторону групп, вам тоже может быть интересно.
Я там буду писать о группах и ведущем группы как отдельной единице изучения. Это очень интересно и я этим горю.
Если вы как специалист лежите в сторону групп, вам тоже может быть интересно.
Telegram
Психологи, групповики, практикующие психологи
Здесь может быть некоторая польза для практикующих специалистов. Автор канала я, групповой психолог Юлия Рублева
Канал выше 👆 открыт, но для клиентского опыта будет, возможно, некая потеря времени. То есть вы можете не спрашивать, можно ли вам туда, если вы не групповик и не психолог-коуч-бизнес-тренер, никто вас не погонит, но там на птичьем языке много будет и для специфических запросов.
Уф. Бешеный день закончился.
Все-таки Москва дает невероятный уровень энергии, я хорошо помню, как кисла на своей красивой террасе в Барселоне, аж подпрыгивая от энергии.
Барсик примерно за неделю до холодов молниеносно отрастил себе опять лохматую будку. Завтра плюс 15 обещают, он теперь активно линяет. Туда-сюда!
На фото:Генштаб Барсика в ванной в моей коробке с полотенцами для лица, блин. Он оттуда лапой задирает проходящих мимо курсантов пацанов. Понятно же, что он начальник?
Метафоры музыкой навеяло!
Все-таки Москва дает невероятный уровень энергии, я хорошо помню, как кисла на своей красивой террасе в Барселоне, аж подпрыгивая от энергии.
Барсик примерно за неделю до холодов молниеносно отрастил себе опять лохматую будку. Завтра плюс 15 обещают, он теперь активно линяет. Туда-сюда!
На фото:
Метафоры музыкой навеяло!
Сходила на ночь в запрещенный фб и сразу же наткнулась на молочный суп.
Оооо, как я его люблю! С вермишелью! Сладковатый, а можно и вовсе нет (бабушка варила просто в меру соленый, я в детстве и каши без сахара, и чай, и сейчас люблю без).
Извините, что не о высоком. В фб нет-нет да и мелькнет случайно любимый френд, а так мне все кулинарные группы да про собачьи какашки кажут.
Опростилась я, как Наташа Ростова после родов.
И хорошо мне.
Так как насчет молочного супа?👇
Оооо, как я его люблю! С вермишелью! Сладковатый, а можно и вовсе нет (бабушка варила просто в меру соленый, я в детстве и каши без сахара, и чай, и сейчас люблю без).
Извините, что не о высоком. В фб нет-нет да и мелькнет случайно любимый френд, а так мне все кулинарные группы да про собачьи какашки кажут.
Опростилась я, как Наташа Ростова после родов.
И хорошо мне.
Так как насчет молочного супа?👇
Молочный суп с вермишелью
Anonymous Poll
41%
Ненавижу
23%
Обожаю
16%
Пенку ненавижу
4%
Пенку обожаю
9%
Я броненосец Потемкин
8%
Сварю таки!
Работа с ограничивающими убеждениями. Часть 1.
Я хотела бы научить вас одному очень простому, но действенному упражнению, которое поможет крепче опираться на объективную реальность.
✅ Наши убеждения похожи на столбы, которые крепко вкопаны в землю и на которых строится дом нашей жизни: наших выборов, ограничений, страхов и динамики.
✅ Только большие потрясения могут с корнем «вырвать» эти столбы. Обычно они стоят крепко и не дают нам шагнуть за пределы этого периметра.
✅ Есть так называемые «генерализованные» убеждения: они принадлежат обществу, в котором мы живем, образуя коктейль из эпох и систем; и незаметно витают в воздухе. «женщина счастлива только замужем»; «мужчины не плачут», «на 10 девчонок по статистике 9 ребят»; «общественное выше личного».
✅ Есть убеждения семейного сценария: «в нашей семье все девки несчастные»; «мы не богатые»; «никогда не жалуйся»
✅ Есть личные: «в этой комнате большинство вещей зеленого цвета»; «вокруг меня нет ни одного достойного партнёра»; «я не могу зарабатывать больше».
Я хотела бы научить вас одному очень простому, но действенному упражнению, которое поможет крепче опираться на объективную реальность.
✅ Наши убеждения похожи на столбы, которые крепко вкопаны в землю и на которых строится дом нашей жизни: наших выборов, ограничений, страхов и динамики.
✅ Только большие потрясения могут с корнем «вырвать» эти столбы. Обычно они стоят крепко и не дают нам шагнуть за пределы этого периметра.
✅ Есть так называемые «генерализованные» убеждения: они принадлежат обществу, в котором мы живем, образуя коктейль из эпох и систем; и незаметно витают в воздухе. «женщина счастлива только замужем»; «мужчины не плачут», «на 10 девчонок по статистике 9 ребят»; «общественное выше личного».
✅ Есть убеждения семейного сценария: «в нашей семье все девки несчастные»; «мы не богатые»; «никогда не жалуйся»
✅ Есть личные: «в этой комнате большинство вещей зеленого цвета»; «вокруг меня нет ни одного достойного партнёра»; «я не могу зарабатывать больше».
Работа с ограничивающими убеждениями. Часть 2.
👉 Убеждения, с одной стороны, крепко и незаметно держат нас в неких рамках; с другой, плавают как облака, наслаиваясь и перемешиваясь друг с другом.
📍Поэтому мы будем не выдирать с корнем, это невозможно, а будем расшатывать эти «столбы» так, чтобы со временем можно было заменить их на что-то другое, более нам подходящее.
🍀Когда имеет смысл работать с убеждениями? Когда они мешают нам двигаться вперед. Когда мы, как цыплёнок, хотим проклюнуть скорлупу, чтобы вылупиться куда-то в другую судьбу.
👉Итак, упражнение письменное.
Делим рабочее поле (листок или файл) на три столбца.
Наша задача - заполнить самый левый и самый правый столбцы. Средний оставляем свободным.
В левом пишем, например:
❎ Я никогда не смогу заработать 1 млн руб. в месяц. Это трудно, невозможно и кто я такой.
❎ В крайнем правом пишем его полную, утрированную, очень нереалистичную для вас сейчас противоположность: я легко, не прилагая никаких усилий, могу зарабатывать 1 млн руб каждый месяц
Так идем до конца листа. «Я никому не нравлюсь — именно я нравлюсь всем в мире». «Кругом одни женатые — абсолютно все мужчины именно вокруг меня свободны».
❎ Средняя колонка по-прежнему остается пустой.
Теперь делаем паузу и смотрим на листочек.
Что вы чувствуете, когда читаете левый столбец?
«Я никому не нравлюсь»
Что чувствуете, когда читаете правый?
«Именно я нравлюсь абсолютно всем в мире»
⚠️Как реагирует ваше тело?
Обычно признаются, что чувствуют тревогу, отчаяние, все сжимается при чтении левого.
При чтении правого можно почувствовать недоверие, недоумение, усмехнуться, пожать плечами.
✳️ Напоминаю, что средний столбец по-прежнему свободен.
👉 Убеждения, с одной стороны, крепко и незаметно держат нас в неких рамках; с другой, плавают как облака, наслаиваясь и перемешиваясь друг с другом.
📍Поэтому мы будем не выдирать с корнем, это невозможно, а будем расшатывать эти «столбы» так, чтобы со временем можно было заменить их на что-то другое, более нам подходящее.
🍀Когда имеет смысл работать с убеждениями? Когда они мешают нам двигаться вперед. Когда мы, как цыплёнок, хотим проклюнуть скорлупу, чтобы вылупиться куда-то в другую судьбу.
👉Итак, упражнение письменное.
Делим рабочее поле (листок или файл) на три столбца.
Наша задача - заполнить самый левый и самый правый столбцы. Средний оставляем свободным.
В левом пишем, например:
❎ Я никогда не смогу заработать 1 млн руб. в месяц. Это трудно, невозможно и кто я такой.
❎ В крайнем правом пишем его полную, утрированную, очень нереалистичную для вас сейчас противоположность: я легко, не прилагая никаких усилий, могу зарабатывать 1 млн руб каждый месяц
Так идем до конца листа. «Я никому не нравлюсь — именно я нравлюсь всем в мире». «Кругом одни женатые — абсолютно все мужчины именно вокруг меня свободны».
❎ Средняя колонка по-прежнему остается пустой.
Теперь делаем паузу и смотрим на листочек.
Что вы чувствуете, когда читаете левый столбец?
«Я никому не нравлюсь»
Что чувствуете, когда читаете правый?
«Именно я нравлюсь абсолютно всем в мире»
⚠️Как реагирует ваше тело?
Обычно признаются, что чувствуют тревогу, отчаяние, все сжимается при чтении левого.
При чтении правого можно почувствовать недоверие, недоумение, усмехнуться, пожать плечами.
✳️ Напоминаю, что средний столбец по-прежнему свободен.
Работа с ограничивающими убеждениями. Часть 3.
Теперь приписываем в начале каждой фразы левого столбца три слова: «я считаю, что».
❗️В правом столбце этого не делаем!
Итак:
(Я считаю, что) кругом одни женатые
(Я считаю, что) не смогу зарабатывать
(Я считаю, что) женщина может быть счастлива только замужем
(Я считаю, что) никому не нравлюсь
Теперь смотрим, что получилось.
Что изменилось в восприятии и ощущениях, когда вы читаете левый столбец с этой пристегнутой добавкой?
Когда переводите глаза на разухабистый, легкий правый (он без этой добавки)?
А теперь смотрим на средний столбец.
👉А как НА САМОМ деле? Как в реальности? Запишите это.
Может получиться примерно так:
♦️ Слева: (Я считаю, что) я никогда не смогу зарабатывать больше.
☀️ Справа: именно я очень легко, прямо сейчас смогу заработать больше.
✅ В середине: возможно, я смогу зарабатывать больше.
✅ Возможно, я кому-то нравлюсь
И тд
Скромные результаты, правда?
🔑Значит, вы на верном пути. Нам не нужны сковывающие ограничения из левого. Нам не нужна магическая эйфория из правого. Нам нужна скромная, но твердая реальность.
📌Самое главное - достичь маленького сомнения в том, с чем мы всю жизнь живем: так ли уж оно верно?
(Я считаю, что) Все мужики -козлы.
Все мужчины Боги.
Среди мужчин есть и те, и другие.
(Я считаю, что) Женщина может быть счастлива только замужем.
Женщины замужем исключительно несчастливы.
Какие-то женщины могут быть счастливы в замужестве, какие-то нет.
(Я считаю, что) Мы не богаты и никогда не будем.
Мы самая богатая семья в мире.
Мы примерно как все: деньги иногда есть, иногда нет.
Таким образом можно «пошатать ваш труба», то есть эти столбы-убеждения по всем фронтам жизни и всегда помнить, что истина где-то посредине.
Удачи!
https://t.me/zamuzh_rubleva/3714
Теперь приписываем в начале каждой фразы левого столбца три слова: «я считаю, что».
❗️В правом столбце этого не делаем!
Итак:
(Я считаю, что) кругом одни женатые
(Я считаю, что) не смогу зарабатывать
(Я считаю, что) женщина может быть счастлива только замужем
(Я считаю, что) никому не нравлюсь
Теперь смотрим, что получилось.
Что изменилось в восприятии и ощущениях, когда вы читаете левый столбец с этой пристегнутой добавкой?
Когда переводите глаза на разухабистый, легкий правый (он без этой добавки)?
А теперь смотрим на средний столбец.
👉А как НА САМОМ деле? Как в реальности? Запишите это.
Может получиться примерно так:
♦️ Слева: (Я считаю, что) я никогда не смогу зарабатывать больше.
☀️ Справа: именно я очень легко, прямо сейчас смогу заработать больше.
✅ В середине: возможно, я смогу зарабатывать больше.
✅ Возможно, я кому-то нравлюсь
И тд
Скромные результаты, правда?
🔑Значит, вы на верном пути. Нам не нужны сковывающие ограничения из левого. Нам не нужна магическая эйфория из правого. Нам нужна скромная, но твердая реальность.
📌Самое главное - достичь маленького сомнения в том, с чем мы всю жизнь живем: так ли уж оно верно?
(Я считаю, что) Все мужики -козлы.
Все мужчины Боги.
Среди мужчин есть и те, и другие.
(Я считаю, что) Женщина может быть счастлива только замужем.
Женщины замужем исключительно несчастливы.
Какие-то женщины могут быть счастливы в замужестве, какие-то нет.
(Я считаю, что) Мы не богаты и никогда не будем.
Мы самая богатая семья в мире.
Мы примерно как все: деньги иногда есть, иногда нет.
Таким образом можно «пошатать ваш труба», то есть эти столбы-убеждения по всем фронтам жизни и всегда помнить, что истина где-то посредине.
Удачи!
https://t.me/zamuzh_rubleva/3714
Telegram
Юлия_Рублева
Работа с ограничивающими убеждениями. Часть 1.
Я хотела бы научить вас одному очень простому, но действенному упражнению, которое поможет крепче опираться на объективную реальность.
✅ Наши убеждения похожи на столбы, которые крепко вкопаны в землю и…
Я хотела бы научить вас одному очень простому, но действенному упражнению, которое поможет крепче опираться на объективную реальность.
✅ Наши убеждения похожи на столбы, которые крепко вкопаны в землю и…
Хвастайтесь ремонтом и просветите меня, пожалуйста!
Дело в том, дорогие друзья, что я никогда-никогда не делала большой ремонт после развода. А в моем замужестве всем рулил муж. Он гениальный инженер, способный сам придумать и воплотить сложную сантехническую развязку (он ее реально сделал как автостраду на разных уровнях).
Потом я жила в съемных квартирах с уже ремонтом.
Миша Галкин делал ремонт в нашей подмосковной квартире сам. Очень красивый. Я там не появлялась ни разу от ужаса.
Короче, я устарела. Морально. Хорошо, что не материально! Дожив до 2024 года, я никогда не занималась трубами или там кранами.
У меня никогда в жизни не было кухни, сделанной по моему заказу!
— только не смотри гигантскую плитку!
— а это какую?
— а это с тебя ростом
Спустя 20 мин.
— я же 4 раза сказал, чтобы не гигантскую! А это что?
— ты сказал, не с меня ростом. Ну так она 145, а я 163!
Вот примерно так. Месяц назад. Диалог с мужем (он удаленно руководил ремонтом у дочки).
Это, в общем, было мое первое и последнее касание выбора плитки. Вообще, понимаете? За всю жизнь.
Значит, что нужно.
Нужен ваш восторг по поводу каких-то ремонтных штук. И ваша боль от ошибок тоже!
Все сойдет. От какого-нибудь фрейзера до ящиков на кухне. От покрытия стен до сушилки вещей или там посуды.
Что сейчас «носят»? Чем вы поражены? А то я ночью читала ремонтные паблики. И поняла, что я, граждане, Агафья Лыкова. И Алисы я боюсь, а она способна шторы открывать…
Прочла например что есть робот-пылесос который подсасывается к канализации. И что кошачий тубз такой есть.
Потому что у меня в голове «потолки побелить, плитку поклеить, паркет сохранить». И все!!
А кухонщики, например, приедут уже через неделю, чтобы спроектировать розетки и воду.
Понимаете? Я в ужасе от того, сколько всего надо продумать в новом современном мире.
Короче: как делать, от каких ошибок вы предостережете, что вообще у вас замечательного есть в ремонте: и решения, и всякие приблуды.
Это та сфера, в которой у меня реально лапки, я ничего не понимаю, я реально от ужаса могу плакать.
По тестам, через которые меня трижды прогнали психиатры, у меня оч низкая активность в том участке мозга, который отвечает за пространство, координацию, ориентацию на местности и тд. Недоразвито, короче. (Юля, а как же вы танцуете? А от меня Коля когда руки отпускает, я не знаю куда идти. Не вру, ей богу. Поэтому он меня заставляет наизусть и вслух учить схемы и с какой ноги куда).
*Сморкается, с надеждой ждет.
Смеяться можно! И надо мной и вообще!
Дело в том, дорогие друзья, что я никогда-никогда не делала большой ремонт после развода. А в моем замужестве всем рулил муж. Он гениальный инженер, способный сам придумать и воплотить сложную сантехническую развязку (он ее реально сделал как автостраду на разных уровнях).
Потом я жила в съемных квартирах с уже ремонтом.
Миша Галкин делал ремонт в нашей подмосковной квартире сам. Очень красивый. Я там не появлялась ни разу от ужаса.
Короче, я устарела. Морально. Хорошо, что не материально! Дожив до 2024 года, я никогда не занималась трубами или там кранами.
У меня никогда в жизни не было кухни, сделанной по моему заказу!
— только не смотри гигантскую плитку!
— а это какую?
— а это с тебя ростом
Спустя 20 мин.
— я же 4 раза сказал, чтобы не гигантскую! А это что?
— ты сказал, не с меня ростом. Ну так она 145, а я 163!
Вот примерно так. Месяц назад. Диалог с мужем (он удаленно руководил ремонтом у дочки).
Это, в общем, было мое первое и последнее касание выбора плитки. Вообще, понимаете? За всю жизнь.
Значит, что нужно.
Нужен ваш восторг по поводу каких-то ремонтных штук. И ваша боль от ошибок тоже!
Все сойдет. От какого-нибудь фрейзера до ящиков на кухне. От покрытия стен до сушилки вещей или там посуды.
Что сейчас «носят»? Чем вы поражены? А то я ночью читала ремонтные паблики. И поняла, что я, граждане, Агафья Лыкова. И Алисы я боюсь, а она способна шторы открывать…
Прочла например что есть робот-пылесос который подсасывается к канализации. И что кошачий тубз такой есть.
Потому что у меня в голове «потолки побелить, плитку поклеить, паркет сохранить». И все!!
А кухонщики, например, приедут уже через неделю, чтобы спроектировать розетки и воду.
Понимаете? Я в ужасе от того, сколько всего надо продумать в новом современном мире.
Короче: как делать, от каких ошибок вы предостережете, что вообще у вас замечательного есть в ремонте: и решения, и всякие приблуды.
Это та сфера, в которой у меня реально лапки, я ничего не понимаю, я реально от ужаса могу плакать.
По тестам, через которые меня трижды прогнали психиатры, у меня оч низкая активность в том участке мозга, который отвечает за пространство, координацию, ориентацию на местности и тд. Недоразвито, короче. (Юля, а как же вы танцуете? А от меня Коля когда руки отпускает, я не знаю куда идти. Не вру, ей богу. Поэтому он меня заставляет наизусть и вслух учить схемы и с какой ноги куда).
*Сморкается, с надеждой ждет.
Смеяться можно! И надо мной и вообще!
Боже, какие у вас красивые ремонты! Спасибо большое!
Про принятие решений я понимаю по дочке Маньке: она так устала за полгода ремонта, при том, что ей отец все заказывал и решал и советовал, что сейчас отказывается отвечать на вопрос "рыбу или мясо", условно.
Миша Галкин только что ушел: короче, все будет на нем, с меня только деньги и да-нет.
Про щиток, который все должен выдержать и быть зонирован: Миша только что бормотал "надо прибавить фазы".
Сначала демонтаж всего, конечно. Паркет закроют чем-то забыла чем.
про розетки поняла. И мастер-выключатель будет, и люстры я не люблю, и верхним светом пользуюсь пару раз в год.
Остальное пока не знаю-не могу.
Что бюджет надо увеличить вдвое, тоже уже поняла. Спасибо Светлане Ильиной, мы с ней осенью назад начали работать в консультациях, и вот у меня есть бюджет на ремонт, и даже налоги уплочены заранее, я просто закидываю в Казначейство денег.
Мне самое главное котовью сральню разместить и чтобы собакам было лапы удобно мыть (в новую ванную лапомойка уже никак, да и нужна она месяца четыре в году)
Про проточный водонагреватель поняла, спасибо, а то я про него забыла
Про выдвижные ящики снизу кухни. Я ненавижу полки! и распашные шкафы. У меня все, что можно, в ящиках, а не на полках. И кастрюли тоже там будут.
И гардеробная, и кладовка тоже должны уместиться.
Мамащки, я боюся.
У меня провода в прихожей идут сквозь паркет, представляете. Старые, как говно мамонта, закрашенные. Неизвестно куда ведут, кажется, еще телефонные. И их наконец выдерут и выкинут.
Звукоизоляцию нам не надо: стены толщиной 64 см между всем – даже между комнатами. У нас очень тихо.
В общем, пошли мы в собачью школу пока, а там приду и продолжу вас читать. Спасибо вам большое!
Про принятие решений я понимаю по дочке Маньке: она так устала за полгода ремонта, при том, что ей отец все заказывал и решал и советовал, что сейчас отказывается отвечать на вопрос "рыбу или мясо", условно.
Миша Галкин только что ушел: короче, все будет на нем, с меня только деньги и да-нет.
Про щиток, который все должен выдержать и быть зонирован: Миша только что бормотал "надо прибавить фазы".
Сначала демонтаж всего, конечно. Паркет закроют чем-то забыла чем.
про розетки поняла. И мастер-выключатель будет, и люстры я не люблю, и верхним светом пользуюсь пару раз в год.
Остальное пока не знаю-не могу.
Что бюджет надо увеличить вдвое, тоже уже поняла. Спасибо Светлане Ильиной, мы с ней осенью назад начали работать в консультациях, и вот у меня есть бюджет на ремонт, и даже налоги уплочены заранее, я просто закидываю в Казначейство денег.
Мне самое главное котовью сральню разместить и чтобы собакам было лапы удобно мыть (в новую ванную лапомойка уже никак, да и нужна она месяца четыре в году)
Про проточный водонагреватель поняла, спасибо, а то я про него забыла
Про выдвижные ящики снизу кухни. Я ненавижу полки! и распашные шкафы. У меня все, что можно, в ящиках, а не на полках. И кастрюли тоже там будут.
И гардеробная, и кладовка тоже должны уместиться.
Мамащки, я боюся.
У меня провода в прихожей идут сквозь паркет, представляете. Старые, как говно мамонта, закрашенные. Неизвестно куда ведут, кажется, еще телефонные. И их наконец выдерут и выкинут.
Звукоизоляцию нам не надо: стены толщиной 64 см между всем – даже между комнатами. У нас очень тихо.
В общем, пошли мы в собачью школу пока, а там приду и продолжу вас читать. Спасибо вам большое!