Разбираю кухню. Господь, зачем ты дал мне возможность покупать столько кастрюль, но не дал возможность покупать для них место?
Всегда, где бы и как бы я ни жила, у меня посуды и текстиля на два-три дома. В это время дочь моя Машка тоже покупает отличные кастрюли.
Окастрюлены ныне уже собачья няня и помощница по хозяйству.
В каких магазах вас еще несет? Меня еще в канцтоварах.
В общем, до примерно 2029 года мне ничего не надо из быта, кроме моего возлюбленного унитаза с подогретым сиденьем (про унитаз терпите! В 2021 году я ночевала в Лотте Плаза и там познала его).
И, понимаете, душу я отвожу только на даче, где стилистически оправданы эмалированные кастрюльки. Я их больше всего люблю. Дома суровые с толстым дном из нержавейки.
Познакомьте нас с вашими любимыми кастрюлями?
Всегда, где бы и как бы я ни жила, у меня посуды и текстиля на два-три дома. В это время дочь моя Машка тоже покупает отличные кастрюли.
Окастрюлены ныне уже собачья няня и помощница по хозяйству.
В каких магазах вас еще несет? Меня еще в канцтоварах.
В общем, до примерно 2029 года мне ничего не надо из быта, кроме моего возлюбленного унитаза с подогретым сиденьем (про унитаз терпите! В 2021 году я ночевала в Лотте Плаза и там познала его).
И, понимаете, душу я отвожу только на даче, где стилистически оправданы эмалированные кастрюльки. Я их больше всего люблю. Дома суровые с толстым дном из нержавейки.
Познакомьте нас с вашими любимыми кастрюлями?
Однажды в 8 утра меня разбудил звонок. Я спала мало, дочка была маленькой, но я работала диспетчером на телефоне у своей двоюродной сестры, которая, в свою очередь, была бизнесменом и делала ремонты населению с помощью нашего же двоюродного брата.
И поэтому я на много лет вперед научилась, не просыпаясь, отвечать бодрым и веселым голосом. Даже сексуально.
- Алло?- улыбаясь, сказала я, с закрытыми глазами, как паночка в гробу, садясь в постели.
- Это ремонтная фирма, девушка? - сказал мужчина в трубке.
- Да! - мы регулярно давали крошечное объявление в "Из рук в руки".
- Вы делаете профессиональную звукоизоляцию? Мы радиостудия, - сказал мужской голос.
- Делаем, - быстро сказала я голосом Семен Семеныча Горбункова, который сказал - "…а под дичь буду".
- Тогда приезжайте сегодня вечером в студию, посмотрите. Плачу сто тысяч рублей, - сказал голос.
Это было в 1997 году. Может, это было сто тысяч миллионов.
Когда мы уже позже познакомились и вместе пили, он говорил "мне деньги ляжку жгли!"
- Мы не делаем звукоизоляцию, - ругалась моя сестра, - я не знаю, что это такое!
- Придется сделать, - отрезала я.
И мы сделали. Профессиональную звукоизоляцию в радиостудии. Какими-то крутыми панелями. И я делала тоже (обои сдирала).
И заработали кучу денег.
А вы говорите.
(Заодно разбираю архивы в мемориз)
И поэтому я на много лет вперед научилась, не просыпаясь, отвечать бодрым и веселым голосом. Даже сексуально.
- Алло?- улыбаясь, сказала я, с закрытыми глазами, как паночка в гробу, садясь в постели.
- Это ремонтная фирма, девушка? - сказал мужчина в трубке.
- Да! - мы регулярно давали крошечное объявление в "Из рук в руки".
- Вы делаете профессиональную звукоизоляцию? Мы радиостудия, - сказал мужской голос.
- Делаем, - быстро сказала я голосом Семен Семеныча Горбункова, который сказал - "…а под дичь буду".
- Тогда приезжайте сегодня вечером в студию, посмотрите. Плачу сто тысяч рублей, - сказал голос.
Это было в 1997 году. Может, это было сто тысяч миллионов.
Когда мы уже позже познакомились и вместе пили, он говорил "мне деньги ляжку жгли!"
- Мы не делаем звукоизоляцию, - ругалась моя сестра, - я не знаю, что это такое!
- Придется сделать, - отрезала я.
И мы сделали. Профессиональную звукоизоляцию в радиостудии. Какими-то крутыми панелями. И я делала тоже (обои сдирала).
И заработали кучу денег.
А вы говорите.
(Заодно разбираю архивы в мемориз)
И, как всегда: вдруг кому-то придется вовремя? Принесла неновый текст. Но я часто живу и делаю что-то, вспоминая эту притчу.
…Мне очень хочется рассказать вам одну из своих любимых историй. Она всегда помогает мне справляться с отчаянием.
В одном высоком тибетском монастыре каждое утро с рассветом солнца выходили монахи и садились в аккуратные ряды на монастырском дворике. Несколько часов без перерыва они набирали в ладони разноцветный песок, который специально был собран в свое время из разных мест мира и привезен в этот монастырь. Черный и белый, розовый и золотой, цвета сливок и шоколада, перламутровый и голубоватый, песок был красивым и приятно щекотал ладони.
Тоненькими струйками три десятка молодых монахов лили этот песок перед собой, и возникали удивительные картины: города и моря, звери и леса, сказочные сюжеты и замысловатые фигуры. Так они сидели под набирающим силу солнцем, в неподвижном воздухе, и рисовали песком сложные картины, каждое утро, три года подряд.
После обеда, когда звучал гонг и монахи могли подняться и уйти с солнечного пекла, поднимался ветер. Сначала слабый, он дул все сильнее, а потом становился мощным и безжалостным, сдувая все картины, перемешивая весь песок, и становилось неразличимо, где здесь был перламутр, а где розовость, где вулканический пепел, а где белоснежная пыль.
Монахи знали об этом, и их наставники наблюдали за ними: велика ли твоя стойкость каждое утро выходить все снова и снова, выкладывать тоненькие струйки песка, пропуская их сквозь пальцы, зная, что это будет сметено ветром и проживет всего лишь несколько минут?
Их стойкость была велика. Это специальное послушание воспитывало смирение перед неизбежным, когда ветер бесследно разрушал картины, — и упорство, невзирая на это, каждое утро делать свою работу.
…Мне очень хочется рассказать вам одну из своих любимых историй. Она всегда помогает мне справляться с отчаянием.
В одном высоком тибетском монастыре каждое утро с рассветом солнца выходили монахи и садились в аккуратные ряды на монастырском дворике. Несколько часов без перерыва они набирали в ладони разноцветный песок, который специально был собран в свое время из разных мест мира и привезен в этот монастырь. Черный и белый, розовый и золотой, цвета сливок и шоколада, перламутровый и голубоватый, песок был красивым и приятно щекотал ладони.
Тоненькими струйками три десятка молодых монахов лили этот песок перед собой, и возникали удивительные картины: города и моря, звери и леса, сказочные сюжеты и замысловатые фигуры. Так они сидели под набирающим силу солнцем, в неподвижном воздухе, и рисовали песком сложные картины, каждое утро, три года подряд.
После обеда, когда звучал гонг и монахи могли подняться и уйти с солнечного пекла, поднимался ветер. Сначала слабый, он дул все сильнее, а потом становился мощным и безжалостным, сдувая все картины, перемешивая весь песок, и становилось неразличимо, где здесь был перламутр, а где розовость, где вулканический пепел, а где белоснежная пыль.
Монахи знали об этом, и их наставники наблюдали за ними: велика ли твоя стойкость каждое утро выходить все снова и снова, выкладывать тоненькие струйки песка, пропуская их сквозь пальцы, зная, что это будет сметено ветром и проживет всего лишь несколько минут?
Их стойкость была велика. Это специальное послушание воспитывало смирение перед неизбежным, когда ветер бесследно разрушал картины, — и упорство, невзирая на это, каждое утро делать свою работу.
Когда мне помогает эта притча? 👆
Когда я жила на съемных квартирах и украшала их, и даже немного ремонтировала, зная, что не мое.
Когда писала в никуда, зная, что никто не читает, кроме семи дочкиных друзей
Когда затеваю что-то, не зная, нужно ли кому-то — тоже сыплю песок на ветер
Только в одном нет смирения, в мытье посуды😂
Когда я жила на съемных квартирах и украшала их, и даже немного ремонтировала, зная, что не мое.
Когда писала в никуда, зная, что никто не читает, кроме семи дочкиных друзей
Когда затеваю что-то, не зная, нужно ли кому-то — тоже сыплю песок на ветер
Только в одном нет смирения, в мытье посуды😂
Вы меня, граждане, не теряйте.
У меня суббота последний день подготовки квартиры к ремонту. Случайно зашедшие люди уносят баулами мои панические голодные припасы 22-го года (хватило бы небольшой орде студентов на несколько лет). Еще стир машинка, печка еще. Холодильник оанжевый забирает дочь.
У нас оказалось много холодильников и стиралок, потом расскажу, это какая-то смешная история.
В общем, потом приедет бригада из 8 человек и мы поедем сразу на 2 адреса (потом расскажу).
Мне надо отсортировать:
- дочке
- на дачу
- в собачьи приюты
- на дачу, но до осени стоять
- на дачу, но сейчас пользоваться
- и на выкидыш
Короче, я погрязла в быту и только потом вернусь, потом. В понедельник типа. А то к вам зайдешь коменты читать, и полка не разобрана. А мне смешно и страшно, поэтому сюда шастаю.
У меня суббота последний день подготовки квартиры к ремонту. Случайно зашедшие люди уносят баулами мои панические голодные припасы 22-го года (хватило бы небольшой орде студентов на несколько лет). Еще стир машинка, печка еще. Холодильник оанжевый забирает дочь.
У нас оказалось много холодильников и стиралок, потом расскажу, это какая-то смешная история.
В общем, потом приедет бригада из 8 человек и мы поедем сразу на 2 адреса (потом расскажу).
Мне надо отсортировать:
- дочке
- на дачу
- в собачьи приюты
- на дачу, но до осени стоять
- на дачу, но сейчас пользоваться
- и на выкидыш
Короче, я погрязла в быту и только потом вернусь, потом. В понедельник типа. А то к вам зайдешь коменты читать, и полка не разобрана. А мне смешно и страшно, поэтому сюда шастаю.
Еще я иногда буду выкрикивать про ремонт.
Но рабочее тоже буду. Но потом.
Терпите! После 20-го все наладится! Будет еще лучше прежнего!
Но рабочее тоже буду. Но потом.
Терпите! После 20-го все наладится! Будет еще лучше прежнего!
Forwarded from ТАСС / Наука
Сильная магнитная буря началась на Земле, сообщили ТАСС в Институте прикладной геофизики.
По данным мониторинга, возмущенность магнитного поля Земли достигла уровня G3, означающего "сильно" по шкале из пяти показателей, где G5 — "экстремально сильно", а G1 — "слабо".
На Земле могут возникнуть проблемы в энергетических системах. Вероятны перебои в спутниковой и низкочастотной радионавигации, нарушения в высокочастотной радиосвязи. В средних широтах можно будет наблюдать полярные сияния.
✔ Подпишись на ТАСС / Наука
По данным мониторинга, возмущенность магнитного поля Земли достигла уровня G3, означающего "сильно" по шкале из пяти показателей, где G5 — "экстремально сильно", а G1 — "слабо".
На Земле могут возникнуть проблемы в энергетических системах. Вероятны перебои в спутниковой и низкочастотной радионавигации, нарушения в высокочастотной радиосвязи. В средних широтах можно будет наблюдать полярные сияния.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Также я буду заниматься читерством👆. Пересылкой про бури.
Потому что я б может и прошла бы мимо, но у меня в каждый такой прогноз спят собаки и кот просто непрерывно, не добудишься, даже жрать не идут и гуляют вяло.
Потому что я б может и прошла бы мимо, но у меня в каждый такой прогноз спят собаки и кот просто непрерывно, не добудишься, даже жрать не идут и гуляют вяло.
Посовещавшись с тремя мужиками, перенесла я переезд на дачу на неделю: не успеваем, и на даче не успевают все подготовить, и Миша в спешке весь, так как 10 дней никто не работал толком.
И получила я в итоге тихую следующую рабочую неделю без нервотрепки, как раз все мелочи подчистим. Основное уже собрано-роздано.
Сегодня я думаю про космос, в прямом смысле слова.
Заснуть ночью не смогла, выходили в 4 ночи гулять с пацанами — хорошо, мокро.
Списала бессоницу на магнитную бурю. Собаки и кот встают только, чтобы вяло поесть.
И вот читаю я здесь про Кэррингтонское событие и думаю, какое это чудо, космос. И Солнце наше. И то, что Земля обитаема. Опасное, смертельно опасное, но чудо.
В детстве хотела стать космонавтом или астрономом.
Конечно, больше всего я люблю Брэдбери, Шекли и Стругацких. Они тоже не переставали, наверное, удивляться.
В «Стране Багровых туч», по-моему, Юрковский и Быков, спускаются в Юпитер. И меня это всегда завораживало. Другие планеты это нечто настолько другое, что можно проникнуть туда пока только фантазией.
Давайте дадим друг другу фильмов-катастроф хороших? Очень я сегодня не работоспособна, братцы. Голову будто тихо припекает и сонливо. Не соображаю ничего.
Короче, мой любимый фильм всех времен и народов — «Послезавтра».
Прям давайте, чтобы страшно было и чтобы прям волны, ураганы, шторма, огонь, или бездны какие, или странное, или жара, или мороз. Несите всё!
И получила я в итоге тихую следующую рабочую неделю без нервотрепки, как раз все мелочи подчистим. Основное уже собрано-роздано.
Сегодня я думаю про космос, в прямом смысле слова.
Заснуть ночью не смогла, выходили в 4 ночи гулять с пацанами — хорошо, мокро.
Списала бессоницу на магнитную бурю. Собаки и кот встают только, чтобы вяло поесть.
И вот читаю я здесь про Кэррингтонское событие и думаю, какое это чудо, космос. И Солнце наше. И то, что Земля обитаема. Опасное, смертельно опасное, но чудо.
В детстве хотела стать космонавтом или астрономом.
Конечно, больше всего я люблю Брэдбери, Шекли и Стругацких. Они тоже не переставали, наверное, удивляться.
В «Стране Багровых туч», по-моему, Юрковский и Быков, спускаются в Юпитер. И меня это всегда завораживало. Другие планеты это нечто настолько другое, что можно проникнуть туда пока только фантазией.
Давайте дадим друг другу фильмов-катастроф хороших? Очень я сегодня не работоспособна, братцы. Голову будто тихо припекает и сонливо. Не соображаю ничего.
Короче, мой любимый фильм всех времен и народов — «Послезавтра».
Прям давайте, чтобы страшно было и чтобы прям волны, ураганы, шторма, огонь, или бездны какие, или странное, или жара, или мороз. Несите всё!
Паркет для чудовищ. Часть 1.
«Надо мной будут смеяться»
Одна моя давняя клиентка задала вопрос: "Юля, а как не бояться первый раз прийти на танцы?"
Очень просто было ответить – никак, все равно вы будете бояться, и все такое, но вот надо идти через страх, это как водить машину.
Но это не помогает тем, кто боится.
У меня счастливая танцевальная биография как любителя. Видеть себя в зеркале в образе неуклюжего существа, падающего набок при повороте, мне бывает досадно, но не жутко и не страшно. Немного стыдновато, но вообще смешно.
Но я была бы гораздо несчастнее, если бы считала, что на танцах все будут на меня смотреть и осуждать.
И это страх первый: страх оценки. Страх насмешки. Он актуален особенно для тех, кого травили в школе.
Здесь на помощь приходят три факта, которые нужно знать про любительский паркет.
Первый факт: все настолько заняты собой, что ни до кого. Вы пришли на первое занятие и видите, что кто-то стоит на каблуках или в кроссовках перед зеркалом, перед учителем или перед станком.
Этот кто-то, как правило, сосредоточен на движении, которое никак ему не дается. А не на вас.
Мне помогает осознавать, что я не такая уж величина, чтобы обращать на меня внимание. В этом для меня нет пренебрежения. В этом есть безопасная возможность сделать столько ошибок, сколько влезет.
Второй факт: те, кто уже давно и хорошо танцует, посмотрят на новичка с любопытством, вспомнив все свои страхи, энтузиазм и ошибки, и будут, скорее, поддерживать при встрече и хвалить, нежели кривить лицо и презирать.
Важно понимать, что презрительно кривиться в сторону вас умели люди из вашего прошлого.
Здесь — другие люди. Взрослые. Любящие танцы. Как правило, дружелюбные.
Новички ничего этого не знают. Условная Люся, собираясь на танцевальный урок впервые, фантазирует о том, как ее будут, прежде всего, унизительно оценивать.
Оценивать будут обязательно, но позже. Когда вам будет уже наплевать. Потому что вы к тому времени встретитесь с самым главным – с танцем.
Третий факт: цена ошибки на любительском паркете очень низкая. Ничего не случается, когда вы идете не с той ноги. У этого нет никаких последствий. А ваше отражение в зеркале пугает только вас. Остальные к нему, хе-хе, давно привыкли и полюбили (так я утешала себя, обжигаясь в зеркале о свою толщину и неуклюжесть).
Ходят легенды, что одна из маэстрас, преподающих танго, кричала своим ученицам: «Безобразнее! Еще безобразнее!» Эта легенда помогла мне решиться, наконец, освоить некие фигуры в танго, которые мне никак не давались — я стеснялась себя в них. Мучительно переживая это как безобразное движение. Себя – как деревянное чудовище.
Повторяя про себя слово «безобразнее!», я получила свободу делать ошибки и, наконец, освоила движение.
Резюме:
1. нас не пускает на любительский паркет прежде всего страх оценки.
2. в роли новичка мы можем прийти и ужасно двигаться, сколько влезет. На нас никто не смотрит. Это лучшее время делать ошибки.
3. никакому учителю танцев на этом этапе не придет в голову требовать от нас изящное движение. Профессиональные преподаватели поставили на паркет сотни неуклюжих, не умеющих двигаться людей. Вы у них не первое «чудовище».
4. зрителям или другим ученикам нет до нас дела. Истинный оценщик сидит только внутри нас, не прощающий ошибки и с отвращением смотрящий на себя в зеркало. Чужими, осуждающими, недобрыми глазами.
Для тех, кто не знает: я пришла танцевать в свои 42 года и на паркете уже 10 лет.
Продолжение👇
«Надо мной будут смеяться»
Одна моя давняя клиентка задала вопрос: "Юля, а как не бояться первый раз прийти на танцы?"
Очень просто было ответить – никак, все равно вы будете бояться, и все такое, но вот надо идти через страх, это как водить машину.
Но это не помогает тем, кто боится.
У меня счастливая танцевальная биография как любителя. Видеть себя в зеркале в образе неуклюжего существа, падающего набок при повороте, мне бывает досадно, но не жутко и не страшно. Немного стыдновато, но вообще смешно.
Но я была бы гораздо несчастнее, если бы считала, что на танцах все будут на меня смотреть и осуждать.
И это страх первый: страх оценки. Страх насмешки. Он актуален особенно для тех, кого травили в школе.
Здесь на помощь приходят три факта, которые нужно знать про любительский паркет.
Первый факт: все настолько заняты собой, что ни до кого. Вы пришли на первое занятие и видите, что кто-то стоит на каблуках или в кроссовках перед зеркалом, перед учителем или перед станком.
Этот кто-то, как правило, сосредоточен на движении, которое никак ему не дается. А не на вас.
Мне помогает осознавать, что я не такая уж величина, чтобы обращать на меня внимание. В этом для меня нет пренебрежения. В этом есть безопасная возможность сделать столько ошибок, сколько влезет.
Второй факт: те, кто уже давно и хорошо танцует, посмотрят на новичка с любопытством, вспомнив все свои страхи, энтузиазм и ошибки, и будут, скорее, поддерживать при встрече и хвалить, нежели кривить лицо и презирать.
Важно понимать, что презрительно кривиться в сторону вас умели люди из вашего прошлого.
Здесь — другие люди. Взрослые. Любящие танцы. Как правило, дружелюбные.
Новички ничего этого не знают. Условная Люся, собираясь на танцевальный урок впервые, фантазирует о том, как ее будут, прежде всего, унизительно оценивать.
Оценивать будут обязательно, но позже. Когда вам будет уже наплевать. Потому что вы к тому времени встретитесь с самым главным – с танцем.
Третий факт: цена ошибки на любительском паркете очень низкая. Ничего не случается, когда вы идете не с той ноги. У этого нет никаких последствий. А ваше отражение в зеркале пугает только вас. Остальные к нему, хе-хе, давно привыкли и полюбили (так я утешала себя, обжигаясь в зеркале о свою толщину и неуклюжесть).
Ходят легенды, что одна из маэстрас, преподающих танго, кричала своим ученицам: «Безобразнее! Еще безобразнее!» Эта легенда помогла мне решиться, наконец, освоить некие фигуры в танго, которые мне никак не давались — я стеснялась себя в них. Мучительно переживая это как безобразное движение. Себя – как деревянное чудовище.
Повторяя про себя слово «безобразнее!», я получила свободу делать ошибки и, наконец, освоила движение.
Резюме:
1. нас не пускает на любительский паркет прежде всего страх оценки.
2. в роли новичка мы можем прийти и ужасно двигаться, сколько влезет. На нас никто не смотрит. Это лучшее время делать ошибки.
3. никакому учителю танцев на этом этапе не придет в голову требовать от нас изящное движение. Профессиональные преподаватели поставили на паркет сотни неуклюжих, не умеющих двигаться людей. Вы у них не первое «чудовище».
4. зрителям или другим ученикам нет до нас дела. Истинный оценщик сидит только внутри нас, не прощающий ошибки и с отвращением смотрящий на себя в зеркало. Чужими, осуждающими, недобрыми глазами.
Для тех, кто не знает: я пришла танцевать в свои 42 года и на паркете уже 10 лет.
Продолжение👇
Паркет для чудовищ. Часть 2. «Я некрасивое, толстое, старое и страшное чудовище». «У меня нет модельной внешности».
Да, это так. Мы иногда выглядим как чудовища. Особенно после тяжких этапов жизни. Считаем себя старыми. Страшными.
Иногда танцы — это первый процесс за много лет, который возвращает нам красивый женский облик. Я сама была сильно толще, чем сейчас, когда пришла туда впервые, да и сейчас не отнюдь не тонкая, изящная и хрупкая.
И вот ты смотришь на танго, или в хип хопе, или в сальсе, как двигаются женщины и мужчины старше тебя. И толще.
…Кажется, они ничего не знают о том, что им следовало бы считать себя чудовищами. Смеют танцевать и обходить тебя на турнирах. Смеют ставить красивые номера. Никто не вбегает на паркет с криком «прекратите это немедленно! Немедленно запустите кого-нибудь модельной внешности»!
Надо сказать, что обнаружение на паркете женщин разного калибра, возраста и танцевальной сноровки очень утешает вновь прибывшее чудовище Люсю. Она думает — ага, другие чудовища тоже здесь. Вкрапления танцующих любителей модельной внешности статистически малы.
Новичок чудовище Люся не знает одну штуку, которую знают все давно танцующие люди:
люди в танце очень красивы.
Я о том, как раскрывается в танце обычный человек, не профи, который получает от танца несказанное удовольствие. На соревнованиях по карибским танцам я наблюдала необычайного красавца, высокого и широкоплечего профессионала, который выводил на паркет красивую статную партнершу. Танцевали они изумительно.
В следующий заход он вышел с другой студенткой — не по росту ему маленькой, толстенькой и, кажется, старше его. Мое внутреннее чудовище Люся напряглось, заранее сжавшись от того, что этому красавцу, наверное, будет «как-то не так». Так вот — бог мой, с какой любовью, азартом и счастьем они оба отожгли на танцполе! Как она, по которой моя внутренняя Люся мысленно немедленно откалибровалась, была жива, прекрасна, озорна и красива, и с какой любовью ее партнер с ней танцевал.
Вы ничего не знаете о себе в танце, пока вы не начали танцевать.
Продолжение 👇
Да, это так. Мы иногда выглядим как чудовища. Особенно после тяжких этапов жизни. Считаем себя старыми. Страшными.
Иногда танцы — это первый процесс за много лет, который возвращает нам красивый женский облик. Я сама была сильно толще, чем сейчас, когда пришла туда впервые, да и сейчас не отнюдь не тонкая, изящная и хрупкая.
И вот ты смотришь на танго, или в хип хопе, или в сальсе, как двигаются женщины и мужчины старше тебя. И толще.
…Кажется, они ничего не знают о том, что им следовало бы считать себя чудовищами. Смеют танцевать и обходить тебя на турнирах. Смеют ставить красивые номера. Никто не вбегает на паркет с криком «прекратите это немедленно! Немедленно запустите кого-нибудь модельной внешности»!
Надо сказать, что обнаружение на паркете женщин разного калибра, возраста и танцевальной сноровки очень утешает вновь прибывшее чудовище Люсю. Она думает — ага, другие чудовища тоже здесь. Вкрапления танцующих любителей модельной внешности статистически малы.
Новичок чудовище Люся не знает одну штуку, которую знают все давно танцующие люди:
люди в танце очень красивы.
Я о том, как раскрывается в танце обычный человек, не профи, который получает от танца несказанное удовольствие. На соревнованиях по карибским танцам я наблюдала необычайного красавца, высокого и широкоплечего профессионала, который выводил на паркет красивую статную партнершу. Танцевали они изумительно.
В следующий заход он вышел с другой студенткой — не по росту ему маленькой, толстенькой и, кажется, старше его. Мое внутреннее чудовище Люся напряглось, заранее сжавшись от того, что этому красавцу, наверное, будет «как-то не так». Так вот — бог мой, с какой любовью, азартом и счастьем они оба отожгли на танцполе! Как она, по которой моя внутренняя Люся мысленно немедленно откалибровалась, была жива, прекрасна, озорна и красива, и с какой любовью ее партнер с ней танцевал.
Вы ничего не знаете о себе в танце, пока вы не начали танцевать.
Продолжение 👇
Паркет для чудовищ. Часть 3.«Я не умею».
Учиться вы будете технике. Шаг, поворот, положение рук, положение тела. Посадка головы. Количество шагов. Градус поворотов. Базы всех танцев. Базы всех танцев простые, из них комбинируется сложное и красивое.
Вас в любом танцевальном месте встретят как новичка и будут обращаться как с новчиком. Было бы странно, если бы вы пошли учиться танцевать, умея. Преподаватели танцев это обычно понимают. Никто не ждет от вас безупречности, кроме вас самой.
Очевидно, внутренняя Люся мрачно готовится себя ругать за все ошибки.
И вот на что можно себя вдохновить: вы танцуете, когда вас никто не видит? это же и есть самое счастливое состояние нашего тела, — танец. Вы можете беситься, кривляться, прыгать, хлопать руками, трясти головой и делать ужасные движения бедрами, если вы слышите заводящую вас музыку. Вы когда-нибудь танцевали от злорадства или презрения, от радости или нежности? Наверное, мои вопросы обращены к той части вашей личности, которая очень древняя. Это африканская Люся, танцующая вокруг костра под барабаны в честь удачной охоты, или горя, или дождя. Было бы странно себя учить танцевать, когда танцуется само.
Внутри нас всех уже есть танец. И, учась танцевать, мы просто его высвобождаем. В таком состоянии не существует ошибок. Когда мы танцуем сами с собой, мы никогда не делаем неудобных шагов или неуклюжих поворотов.
В этой части я обращаю ваше внимание на то, что большая и лучшая часть танца в вас уже есть, это врожденное в каждом человеке. Наша задача — высвободить этот танец, дать себе танцевать. «Если у человека есть тело, он танцор» — сказала мне одна из моих учителей.
…а еще мне бы очень испортил жизнь страх не победить, не быть лучшей и самой-самой.
В моей детской биографии был эпизод, когда я на месяц внезапно уехала в танцевальный лагерь, где была всем чужая, неопытная и без постоянного партнера. Меня обижали и я часто глотала слезы. Но каждый раз я себе говорила — так, я приехала сюда танцевать. И делала следующий шаг. Это была моя задача и я ее решала. Я никого не могла и не умела побеждать, и мне оставалось сосредоточиться только на задаче: следующий шаг должен быть чище и точнее предыдущего. Я по определению не могла быть самой-самой. Но моих отношений с танцем как с процессом хватало, чтобы быть в порядке.
Если вы приходите на танцы за танцами, если вы верите в то, что именно танец сам по себе может сделать вас счастливой, у вас все получится.
Если вы мыслите образами «я в красивом платье всех побеждаю, я особенная и самая-самая», это не совсем про танец. Это про вашу ценность, которая не чувствует сама себя без побед и красивых платьев. Это про Люсю, считающую себя чудовищем.
Такое мышление может здорово осложнить вам жизнь, но кратчайшим путем привести к победам на турнирах и прочим прекрасным для вашей танцевальной биографии вещам.
Я не очень спортивная, мне скучно и страшновато постоянно конкурировать, поэтому это не мой путь. Иногда один мой урок, на котором происходит разное, вполне себе детское танцевальное счастье, делает меня счастливой и наполненной больше, чем целый красивый турнир.
Не все, кто ждал эту статью, любят танцевать так, как люблю я. Многие из вас пойдут на паркет за новым опытом, за красотой, за отношениями, за красивыми платьями, за новой жизнью и победами, и танец будет для вас не целью, а средством, и это здорово.
Окончание👇
Учиться вы будете технике. Шаг, поворот, положение рук, положение тела. Посадка головы. Количество шагов. Градус поворотов. Базы всех танцев. Базы всех танцев простые, из них комбинируется сложное и красивое.
Вас в любом танцевальном месте встретят как новичка и будут обращаться как с новчиком. Было бы странно, если бы вы пошли учиться танцевать, умея. Преподаватели танцев это обычно понимают. Никто не ждет от вас безупречности, кроме вас самой.
Очевидно, внутренняя Люся мрачно готовится себя ругать за все ошибки.
И вот на что можно себя вдохновить: вы танцуете, когда вас никто не видит? это же и есть самое счастливое состояние нашего тела, — танец. Вы можете беситься, кривляться, прыгать, хлопать руками, трясти головой и делать ужасные движения бедрами, если вы слышите заводящую вас музыку. Вы когда-нибудь танцевали от злорадства или презрения, от радости или нежности? Наверное, мои вопросы обращены к той части вашей личности, которая очень древняя. Это африканская Люся, танцующая вокруг костра под барабаны в честь удачной охоты, или горя, или дождя. Было бы странно себя учить танцевать, когда танцуется само.
Внутри нас всех уже есть танец. И, учась танцевать, мы просто его высвобождаем. В таком состоянии не существует ошибок. Когда мы танцуем сами с собой, мы никогда не делаем неудобных шагов или неуклюжих поворотов.
В этой части я обращаю ваше внимание на то, что большая и лучшая часть танца в вас уже есть, это врожденное в каждом человеке. Наша задача — высвободить этот танец, дать себе танцевать. «Если у человека есть тело, он танцор» — сказала мне одна из моих учителей.
…а еще мне бы очень испортил жизнь страх не победить, не быть лучшей и самой-самой.
В моей детской биографии был эпизод, когда я на месяц внезапно уехала в танцевальный лагерь, где была всем чужая, неопытная и без постоянного партнера. Меня обижали и я часто глотала слезы. Но каждый раз я себе говорила — так, я приехала сюда танцевать. И делала следующий шаг. Это была моя задача и я ее решала. Я никого не могла и не умела побеждать, и мне оставалось сосредоточиться только на задаче: следующий шаг должен быть чище и точнее предыдущего. Я по определению не могла быть самой-самой. Но моих отношений с танцем как с процессом хватало, чтобы быть в порядке.
Если вы приходите на танцы за танцами, если вы верите в то, что именно танец сам по себе может сделать вас счастливой, у вас все получится.
Если вы мыслите образами «я в красивом платье всех побеждаю, я особенная и самая-самая», это не совсем про танец. Это про вашу ценность, которая не чувствует сама себя без побед и красивых платьев. Это про Люсю, считающую себя чудовищем.
Такое мышление может здорово осложнить вам жизнь, но кратчайшим путем привести к победам на турнирах и прочим прекрасным для вашей танцевальной биографии вещам.
Я не очень спортивная, мне скучно и страшновато постоянно конкурировать, поэтому это не мой путь. Иногда один мой урок, на котором происходит разное, вполне себе детское танцевальное счастье, делает меня счастливой и наполненной больше, чем целый красивый турнир.
Не все, кто ждал эту статью, любят танцевать так, как люблю я. Многие из вас пойдут на паркет за новым опытом, за красотой, за отношениями, за красивыми платьями, за новой жизнью и победами, и танец будет для вас не целью, а средством, и это здорово.
Окончание👇
…Я знаю, что многие придут на паркет не одни. Они приведут с собой робкое чудовище Люсю, на которое невозможно смотреть в зеркало. Оно будет смешное, некрасивое, неуклюжее, неизящное, скорее всего, толстое.
Все равно идите и ведите Люсю. В конце концов, в вашей власти перестать гнобить ее за то, что она, такая странная, не умеет танцевать с первого занятия. В вашей власти обойтись с ней так, как, возможно, вы хотели бы, чтобы обошлись с вами:
- поддерживать ее, дать ей время и терпение, дать ей право на тысячи ошибок, и она просто для своего удовольствия рано или поздно начнет тихонько танцевать в танцевальном зале, пусть даже и без зрителей, и вы увидите, какая она красивая.
PS. Написано с благодарностью ко всем моим учителям, которые меня поддерживали и поддерживают в моем движении на паркете, как бы я ни была неуклюжа, начиная с самого первого моего учителя, Маргариты Иосифовны Пушкаревой.
https://t.me/zamuzh_rubleva/3698
Все равно идите и ведите Люсю. В конце концов, в вашей власти перестать гнобить ее за то, что она, такая странная, не умеет танцевать с первого занятия. В вашей власти обойтись с ней так, как, возможно, вы хотели бы, чтобы обошлись с вами:
- поддерживать ее, дать ей время и терпение, дать ей право на тысячи ошибок, и она просто для своего удовольствия рано или поздно начнет тихонько танцевать в танцевальном зале, пусть даже и без зрителей, и вы увидите, какая она красивая.
PS. Написано с благодарностью ко всем моим учителям, которые меня поддерживали и поддерживают в моем движении на паркете, как бы я ни была неуклюжа, начиная с самого первого моего учителя, Маргариты Иосифовны Пушкаревой.
https://t.me/zamuzh_rubleva/3698
Telegram
Юлия_Рублева
Паркет для чудовищ. Часть 1.
«Надо мной будут смеяться»
Одна моя давняя клиентка задала вопрос: "Юля, а как не бояться первый раз прийти на танцы?"
Очень просто было ответить – никак, все равно вы будете бояться, и все такое, но вот надо идти через страх…
«Надо мной будут смеяться»
Одна моя давняя клиентка задала вопрос: "Юля, а как не бояться первый раз прийти на танцы?"
Очень просто было ответить – никак, все равно вы будете бояться, и все такое, но вот надо идти через страх…
Доброе утро, сегодня наконец-то полноценный рабочий понедельник и и у нас рабочее расписание. Оно скупое-прескупое: пока всего два живых проекта
1. Осталось 4 места на маленький живой тренинг в Москве "Деньги-деньги".
Дата: 1 июня, суббота
Время: с 15 до 20:00
Место: м Сокольники
Цена: 5.500 ₽
Оплатить можно тут: https://rublevajulia.getcourse.ru/main
2. Осталось 3 места на пре-группу для психологов-групповиков и тех, кто только хотел бы начать эту работу.
Мы работаем обычную двухдневку курса и за это время изучаем:
– этапы группового процесса, форматы групп (лекционная часть)
– форс-мажоры при ведении группы (практикум)
– дефициты и ресурсы вас как ведущего (рабочие тройки или пары)
– формирование мета-цели группы (практикум)
Работа в такой двухневке даст вам достаточно полное представление о том, насколько вы готовы начинать/продолжать карьеру групповика, с какими трудностями и радостями предстоит столкнуться как в работе, так и на моем большом курсе «Группа», если вы будете учиться.
Третий поток курса «Группа» стартует 14-15 сентября 2024 года. Участники пре-группы получают приоритетное право занять место на курсе (места ограничены).
Дата: 22-23 июня
Время: с 11 до 18:00 оба дня
Месьто: м Сокольники
Цена: 13.900 ₽
Оплатить тут: https://rublevajulia.getcourse.ru/pre-group
1. Осталось 4 места на маленький живой тренинг в Москве "Деньги-деньги".
Дата: 1 июня, суббота
Время: с 15 до 20:00
Место: м Сокольники
Цена: 5.500 ₽
Оплатить можно тут: https://rublevajulia.getcourse.ru/main
2. Осталось 3 места на пре-группу для психологов-групповиков и тех, кто только хотел бы начать эту работу.
Мы работаем обычную двухдневку курса и за это время изучаем:
– этапы группового процесса, форматы групп (лекционная часть)
– форс-мажоры при ведении группы (практикум)
– дефициты и ресурсы вас как ведущего (рабочие тройки или пары)
– формирование мета-цели группы (практикум)
Работа в такой двухневке даст вам достаточно полное представление о том, насколько вы готовы начинать/продолжать карьеру групповика, с какими трудностями и радостями предстоит столкнуться как в работе, так и на моем большом курсе «Группа», если вы будете учиться.
Третий поток курса «Группа» стартует 14-15 сентября 2024 года. Участники пре-группы получают приоритетное право занять место на курсе (места ограничены).
Дата: 22-23 июня
Время: с 11 до 18:00 оба дня
Месьто: м Сокольники
Цена: 13.900 ₽
Оплатить тут: https://rublevajulia.getcourse.ru/pre-group
Я после этих больших и рваных, да еще омерзительно холодных выходных, где никакие дела толком не делаются, обрадовалась обычному течению рабочей жизни.
Сегодня появятся адрес и маршрут для тех, кто придет 25 мая и 1 июня на живые группы. Появятся только в административных тг-каналах этих групп!
Набор на последнюю пре-группу для психологов заканчивается, так же как и потихоньку заканчиваются места на третий поток большого курса "Группа".
Ну а я потихоньку буду рассказывать о всех своих живых проектах. Знаю, что в этот раз на них летят и едут люди из других городов и даже стран. Соскучилась по этой работе!
Сегодня появятся адрес и маршрут для тех, кто придет 25 мая и 1 июня на живые группы. Появятся только в административных тг-каналах этих групп!
Набор на последнюю пре-группу для психологов заканчивается, так же как и потихоньку заканчиваются места на третий поток большого курса "Группа".
Ну а я потихоньку буду рассказывать о всех своих живых проектах. Знаю, что в этот раз на них летят и едут люди из других городов и даже стран. Соскучилась по этой работе!
"Подарок" 25 мая переполнен и закрыт, поэтому расскажу про "Деньги". Моя любимейшая тема в групповых работах. Почему? Потому что там, помимо огромного пласта смыслов, можно удивиться.
Удивиться тому, как много разных способов обойтись с деньгами. Тому, как крепки совершенно не финансовые смыслы наших денежных отношений.
Но я каждый раз удивляюсь тому, насколько именно этот материал податлив, мягок, пластичен. Как мгновенно можно натренироваться по-другому это видеть. Как много незнакомых ролей можно на себя примерить, и из каждый роли принять выгодное для себя решение.
Удивиться тому, как одна фраза молниеносно меняет застаревший каменный паттерн, мешающий жить хорошо.
На нашем крошечном тренинге мы всем этим и будем заниматься: исследовать старое и мешающее, пробовать новое и уходить с этим новым без обязательств его немедленно применять. Тем не менее, новые способы станут вашим "имуществом", которым вы сможете пользоваться тогда, когда созреете.
Цель этого мини-тренинга: он помогает работать с тревогой и напряжением в этом вопросе, помогает в игровой форме освоить новые стратегии, а для некоторых участников это станет хорошим средством, чтобы познакомиться со своей незнакомой, финансово грамотной частью.
"Деньги" тут, осталось 4 места, стоит 5.500 ₽: https://rublevajulia.getcourse.ru/main
Вторая половина дня субботы, 1 июня, м Сокольники.
Удивиться тому, как много разных способов обойтись с деньгами. Тому, как крепки совершенно не финансовые смыслы наших денежных отношений.
Но я каждый раз удивляюсь тому, насколько именно этот материал податлив, мягок, пластичен. Как мгновенно можно натренироваться по-другому это видеть. Как много незнакомых ролей можно на себя примерить, и из каждый роли принять выгодное для себя решение.
Удивиться тому, как одна фраза молниеносно меняет застаревший каменный паттерн, мешающий жить хорошо.
На нашем крошечном тренинге мы всем этим и будем заниматься: исследовать старое и мешающее, пробовать новое и уходить с этим новым без обязательств его немедленно применять. Тем не менее, новые способы станут вашим "имуществом", которым вы сможете пользоваться тогда, когда созреете.
Цель этого мини-тренинга: он помогает работать с тревогой и напряжением в этом вопросе, помогает в игровой форме освоить новые стратегии, а для некоторых участников это станет хорошим средством, чтобы познакомиться со своей незнакомой, финансово грамотной частью.
"Деньги" тут, осталось 4 места, стоит 5.500 ₽: https://rublevajulia.getcourse.ru/main
Вторая половина дня субботы, 1 июня, м Сокольники.
Группы у меня появляются так: как плотное нечто, требующее воплощения. Пепел Клааса, значится, стучит в мое сердце! И я не могу такую группу не сделать.
Иногда я преследую совершенно эгоистичные цели:
- исследовать вопрос получше (так было с "Мыном" и "Звездными войнами")
- повеселиться в почти неприличной форме ("Агрессия. Деньги. Секс")
- воплотить новую технику, которая давно в сундуке ("Я хочу отношений" в прошлом году)
Группа про деньги это почти всегда про флирт. Удивительно, да? Те, кто был у меня на "Замуже", знают, что флирт – это демонстрируемое удовольствие от общения. Флиртуют с нами маленькие дети и животные, флиртуют закадычные подружки друг с другом.
Но показывать удовольствие – в этом порой много стыда, запретов и страха.
Нет, на моих группах флиртуем мы не с деньгами и вообще не флиртуем, но вдруг увидеть, что в этой теме много удовольствия – вполне можно.
И вот тогда все меняется.
Иногда я преследую совершенно эгоистичные цели:
- исследовать вопрос получше (так было с "Мыном" и "Звездными войнами")
- повеселиться в почти неприличной форме ("Агрессия. Деньги. Секс")
- воплотить новую технику, которая давно в сундуке ("Я хочу отношений" в прошлом году)
Группа про деньги это почти всегда про флирт. Удивительно, да? Те, кто был у меня на "Замуже", знают, что флирт – это демонстрируемое удовольствие от общения. Флиртуют с нами маленькие дети и животные, флиртуют закадычные подружки друг с другом.
Но показывать удовольствие – в этом порой много стыда, запретов и страха.
Нет, на моих группах флиртуем мы не с деньгами и вообще не флиртуем, но вдруг увидеть, что в этой теме много удовольствия – вполне можно.
И вот тогда все меняется.
А вот тут нужна ваша помощь.
Многие из вас знают, что я веду учебный курс "Группа" для психологов-групповиков. И одним из факторов, изрядно подрезающим крылья новичков, являтся ненабор группы.
Буду благодарна, если вы опишите 1-2 фактора, по которым группа на интересующую вас тему, вернее, ее анонс в соцсетях, не побуждает вас в нее записаться.
у меня такие факторы навскидку:
- надо искать ссылку или писать "в личку"
- непонятна цена
- слишком долгий курс
- наличие "домашних заданий"
- даты, которые выпадают на праздники или предпраздники
- нет "золотого пути" для оплаты ("золотой путь" – это нажатие одной кнопкой, вместо этого надо платить на карту или еще куда-то криво)
Иногда группа не набирается из-за каких-то поправимых мелочей в описании. Что это для вас за мелочи? Вы бы пошли, но чего-то нет или что-то пугает, например.
Думаю, такие ответы из первых рук могут быть весьма и весьма полезны всем групповикам.
Многие из вас знают, что я веду учебный курс "Группа" для психологов-групповиков. И одним из факторов, изрядно подрезающим крылья новичков, являтся ненабор группы.
Буду благодарна, если вы опишите 1-2 фактора, по которым группа на интересующую вас тему, вернее, ее анонс в соцсетях, не побуждает вас в нее записаться.
у меня такие факторы навскидку:
- надо искать ссылку или писать "в личку"
- непонятна цена
- слишком долгий курс
- наличие "домашних заданий"
- даты, которые выпадают на праздники или предпраздники
- нет "золотого пути" для оплаты ("золотой путь" – это нажатие одной кнопкой, вместо этого надо платить на карту или еще куда-то криво)
Иногда группа не набирается из-за каких-то поправимых мелочей в описании. Что это для вас за мелочи? Вы бы пошли, но чего-то нет или что-то пугает, например.
Думаю, такие ответы из первых рук могут быть весьма и весьма полезны всем групповикам.
Спасибо вам большое за ответы выше.
Я увидела много раздражения и усталости от пресловутых марафонов, которыми ранее кишмя кишел запрещенный инстаграм. Сейчас не знаю, так как я туда хожу редко и только за рилзами про собак.
Непонятные кураторы, унижающие взрослых людей манипуляции с тарифами, беспрерывная демонстрация успеха, молодости, сексуальности и других форм превосходства как продающего фактора и тд.
К счастью, ценностная парадигма, в которой работаю я и мои коллеги, не позволяет нам трясти ни деньгами, ни сумочками, ни лифчиками, чтобы поразить воображение подписчиков/потенциальных клиентов и продать таки группу.
...но, опять же, именно так калибруется целевая аудитория. Может, кто-то на именно это идет. Нет никаких единых схем. Но стандарты профессии есть. Следовать им – значит, играть вдолгую. Наша профессия не имеет ни потолка, ни возрастного ценза, и в этом ее счастливость и риски.
Кроме этого, вы написали много очень полезных универсальных заметок: вовремя и открыто указывать цену, не злоупотреблять академичностью (а здесь у психологов много тревоги), живые группы проводить в удобной локации, ведущему брать ответственность за сеттинг на себя, и многое другое.
Посмотрите, уважаемые коллеги, совершенно неважно, как вы назовете вашу группу: просто ("группа про границы") или креативно ("сикись-микись"). Если в анонсе есть ясность темы и сеттинга (время-место-цена), минимальная программа и нет дутых обещаний, к такому специалисту как минимум присмотрятся.
Спасибо огромное.
https://t.me/zamuzh_rubleva/3707
Я увидела много раздражения и усталости от пресловутых марафонов, которыми ранее кишмя кишел запрещенный инстаграм. Сейчас не знаю, так как я туда хожу редко и только за рилзами про собак.
Непонятные кураторы, унижающие взрослых людей манипуляции с тарифами, беспрерывная демонстрация успеха, молодости, сексуальности и других форм превосходства как продающего фактора и тд.
К счастью, ценностная парадигма, в которой работаю я и мои коллеги, не позволяет нам трясти ни деньгами, ни сумочками, ни лифчиками, чтобы поразить воображение подписчиков/потенциальных клиентов и продать таки группу.
...но, опять же, именно так калибруется целевая аудитория. Может, кто-то на именно это идет. Нет никаких единых схем. Но стандарты профессии есть. Следовать им – значит, играть вдолгую. Наша профессия не имеет ни потолка, ни возрастного ценза, и в этом ее счастливость и риски.
Кроме этого, вы написали много очень полезных универсальных заметок: вовремя и открыто указывать цену, не злоупотреблять академичностью (а здесь у психологов много тревоги), живые группы проводить в удобной локации, ведущему брать ответственность за сеттинг на себя, и многое другое.
Посмотрите, уважаемые коллеги, совершенно неважно, как вы назовете вашу группу: просто ("группа про границы") или креативно ("сикись-микись"). Если в анонсе есть ясность темы и сеттинга (время-место-цена), минимальная программа и нет дутых обещаний, к такому специалисту как минимум присмотрятся.
Спасибо огромное.
https://t.me/zamuzh_rubleva/3707
Уважаемые коллеги-групповики и примкнувшие, чтобы не мучить простых граждан словами «контрперенос», «аффилиация» и «псевдосплоченность», перейдите, пожалуйста, кому интересно, в мой узкопрофессиональный канал: https://t.me/rubleva_psy
Я там буду писать о группах и ведущем группы как отдельной единице изучения. Это очень интересно и я этим горю.
Если вы как специалист лежите в сторону групп, вам тоже может быть интересно.
Я там буду писать о группах и ведущем группы как отдельной единице изучения. Это очень интересно и я этим горю.
Если вы как специалист лежите в сторону групп, вам тоже может быть интересно.
Telegram
Психологи, групповики, практикующие психологи
Здесь может быть некоторая польза для практикующих специалистов. Автор канала я, групповой психолог Юлия Рублева
Канал выше 👆 открыт, но для клиентского опыта будет, возможно, некая потеря времени. То есть вы можете не спрашивать, можно ли вам туда, если вы не групповик и не психолог-коуч-бизнес-тренер, никто вас не погонит, но там на птичьем языке много будет и для специфических запросов.