Скорее всего вы слышали про экскурсию в Москве, в результате которой погибли 8 человек. Это ужасная трагедия, но сейчас из-за нее могут обвинить совершенно невиновного человека.

Мой знакомый предприниматель Саша Ким, основатель сервиса Sputnik8, сейчас проходит обвиняемым по этому делу.

Хочу выразить ему поддержку и внести свою лепту в привлечение внимания общественности к этой ситуации.

Sputnik8 — агрегатор, а никак не организатор экскурсий. Сервис помогает людям найти информацию об экскурсиях и связаться с их организаторами. После чего участники самостоятельно договариваются о месте, времени и условиях проведения экскурсии. “Спутник” лишь предоставляет площадку для их взаимодействия и выступает информационным посредником.


-----


ОТКРЫТОЕ ПИСЬМО В ПОДДЕРЖКУ
АЛЕКСАНДРА КИМА

Александр Ким — человек, который всегда стремился к развитию и созиданию, объединял вокруг себя талантливых людей, работал для того, чтобы сделать мир вокруг лучше. Проект sputnik8.com, который был создан Сашей в 2012 году, вырос в глобальный ресурс, объединяющий путешественников и экскурсоводов практически в любой точке мира. Это прекрасный пример российского IT-продукта, которым мы можем гордиться — востребованный, конкурентоспособный, вовлекающий сотни людей в развитие туризма в России и других странах.

Сейчас Александра называют ответственным за организацию трагической экскурсии, в которой погибли диггеры в Москве. Ряд СМИ напрямую называет его “организатором” прогулки по подземным коллекторам, либо сообщают о том, что Саша пытался покинуть страну. Это неправда: сразу после случившегося Саша проходил по делу свидетелем, активно сотрудничал со следствием и предоставлял все необходимые материалы и информацию. Он не скрывался от правоохранительных органов — и точно не организовывал экскурсию, обернувшуюся катастрофой. Задача Sputnik8.com как площадки по поиску и бронированию экскурсий — агрегация. Сервис помогает людям найти информацию об экскурсиях и связаться с их организаторами. После чего участники самостоятельно договариваются о месте, времени и условиях проведения экскурсии. “Спутник” лишь предоставляет площадку для их взаимодействия и выступает информационным посредником.

Обвинения, которые сейчас предъявляют Саше, фактически противоречат его ценностям и взглядам, а также принципам компании, которую он строил последние 10 лет. Нам, людям, которые знают его лично, дружат и работают с ним, хочется верить, что ситуация будет тщательно рассмотрена, с учетом всех фактов и доказательств. Что никто не станет спешить с навешиванием ярлыков, не дождавшись официальных постановлений и решения суда. Что справедливость и честность восторжествуют.

Мы призываем вас поддержать Александра Кима в этот непростой момент. Если вы знакомы с Сашей — поделитесь этим письмом со своими знакомыми. Это поможет показать, скольким людям он помог, чего добился в своем деле — сделать этот мир лучше и комфортнее для всех.

Пусть наше общество будет местом, где права каждого человека защищены, а судебная система функционирует на основе объективности и доказательств. Давайте сделаем все возможное, чтобы поддержать Александра Кима и дать ему шанс доказать свою невиновность.

Я не машина

Когда я покупаю телефон, у меня есть ожидание, что он будет служить мне верой и правдой долгое время. Гарантия от производителя—год, но можно купить расширенную гарантию и не волноваться за инвестицию. Да, телефон будет царапаться, у него будет постепенно умирать батарейка, его легко разбить. Но я привык ждать, что телефон будет продолжать работать.

Мы привыкли, что искуственно созданные людьми вещи, машины, программы должны просто работать. Более того, мы привыкли к прогрессу, и мы ждём, что завтра всё будет работать ещё лучше, чем сегодня.

Мне кажется, что эта привычка и норма «вещь должна просто работать» сыграли с нами злую шутку, так как я замечаю, что я неосозннано проецирую на себя такое же ожидание. Если я за что-то взялся—я буду как машина, долго и эффективно работать над этим. И я вижу такое же слабоосознаваемое ожидание у многих других людей.

Проблема заключается в том, что человек не машина.

Представьте, что вы вышли на новую работу, к которой стремились несколько лет: руководитель дал вам большую зону ответственности, команда классная, задачки огонь. Вы на эйфории проработали полгода, и внезапно, обнаруживаете себя, что вам не интересно этим заниматься, и вы, наконец, готовы себе признаться, что вы банщик и вы любите парить людей. Или, у вас кризис в отношениях, и все ваши эмоциональные ресурсы уходят на то, чтобы справиться с кризисом. Или вы проснулись в плохом настроении. Или вы выгорели.

Человек—как и всё живое—цикличное создание. Мы рождаемся и умираем. Спим и бодрствуем. Напрягаемся и расслабляемся. У нас есть ресурс, ой, куда же он делся, только что же был. Мы радуемся и танцуем, мы злимся и кричим.

Думаю, что сильным фактором, влияющим на выгорание, является не понимание своей сути цикличности: цикличности ресурса, мотивации, здоровья..

Я очень рад, что я цикличное существо, так как в сравнении с машиной, я антихрупок. Жизнь умеет создавать локальную сложность в борьбе с энтропией, а машины [на текущий момент] обречены сломаться.

Я не машина, и я рад этому

Рецензия и тезисы из книги «Почему информация растёт» Цезаря Хидальго про связь базовых законов физики, жизни и информации и то, как они проявляются в создании продуктов и экономике

9/10

→ книга взрывает мозг, за это её и люблю
→ в этой книге вы найдёте связь энтропии, жизни, информации и экономики. В первой половине книги автор вводит понятия энтропии, стрелы времени, теории возникновения хаоса и порядка, чтобы в принципе иметь возможность работать с концептами «информация», «энтропия», «жизнь», а во второй половине через призму создания, распространения и выполнения вычисления с информацией анализирует процесс создания продуктов, накопления информации компаниями, странами и выводит несколько интересных экономических теорий
→ Наша вселенная стремится к тепловой смерти—максимальной энтропии вселенной, одновременно создавая карманы сложности физического порядка, то есть информации. Наша планета и жизнь на ней является главным примером такого кармана сложности.
→ Экономика—это коллективная система, с помощью которой человечество увеличивает количество информации
→ Способность человечества кристаллизовать мысли и воображение позволяет каждому человеку значительно превосходить своё собственное знание, расти информации быстрее, за счёт обмена информацией и более креативных способов комбинировать существующую информацию, а так же освобождать от необходимости выполнять рутинные, но необходимые действия. Если бы Эрнест Хэмингуэй должен был создавать ручки и бумагу, он, вероятно, никогда бы не написал «Старик и Море»
→ Знание человечества растёт преимущественно не за счёт знания конкретных людей, а за счёт знания, доступного сетям людей, стран и организаций. Например, персональный компьютер—это сложный объект, созданный огромной сетью людей, компаний и стран за последние сто лет.

[на русском «Как информация управляет миром», амазоне «Why information grows». Ссылки не буду размещать чтобы не попасть под закон о рекламе 😈]

🔗 Читать больше тезисов из книги в моём блоге

Про любовь, созависимость, самость и путь к любви, новый выпуск подкаста Замесин / Мацкевич / Мутовин

Мы с Димой Мацкевичем [@Matskevich] и Ильёй Мутовиным [@ilyamutovin] в этом эпизоде задались вопросом «Чем для нас является любовь?», и час изучали различные слои, формы и смыслы любви. Поговорили про созависимость, очарование и разочарование, про отказ от цепляний и стремлений стать Буддой, проявление любви в модальности психотерапии Internal Family Systems, в чём функция любви, религиозный аспект и про путь к любви

Лично для меня это важный выпуск, потому что я ищу для себя ответ на вопрос «что для меня любовь?», учусь любить, в том числе учусь любить свои части и проявления, которые любить тяжело.

00:00:00 Тизер
00:01:25 Тема выпуска: «Любовь»
00:02:03 Что такое любовь для Димы? Как он её ощущает?
00:04:46 Любовь—это безусловное желание понять и служение общей цели
00:06:14 Что такое любовь для Ильи? Илья рассказывает о своих чувствах, когда впервые увидел дочь
00:12:12 Что такое любовь для Вани? Ваня рассказывает про свой путь от болезненных отношений к настоящей любви
00:15:22 Про цикл любви и ненависти
00:17:59 Про проявление ревности и сопротивления
00:20:12 Отказ от цепляний, любовь и цепляния несовместимы
00:26:11 IFS, системная семейная терапия субличностей, терапия от Ричарда Шварца
00:32:33 Мы всегда хотим вернуться в состояние безусловной любви и единства с миром
00:37:46 Рассуждаем, в чём функция любви
00:41:25 Про религиозное объяснение любви
00:50:50 Врождённая ли способность любить?
00:59:18 Из каких шагов состоит путь к любви?

🔗 [аудио-подкаст] Apple Podcasts, Spotify, Pocket Casts, Simplecast
🔗 [видео-подкаст] https://www.youtube.com/watch?v=wpEmglkMyRQ

Белая магия противодействия манипуляциям

Я два года учился противодействовать манипуляциям и сегодня хочу поделиться подходом, а так же парой приёмов как противодействовать манипуляциям.

Свежий пример манипуляции: «Ваня, ты недавно закрыл свой стартап, а сам обучаешь людей как запускать продукты, это как вообще возможно?», её цель—вызвать у меня чувство стыда.

Смысл манипуляции для манипулятора—добиться желаемого поведения и состояния у манипулируемого, оставаясь в социально приемлемых рамках, то есть кайфовать от скрытного управления другим человеком. Чем дольше удаётся продолжать играть в эту игру и получить личной выгоды от управления, тем больше кайфа.

Манипуляция работает при условии, если тот(та), на кого она направлена СОГЛАШАЕТСЯ с манипуляцией. Магия заключается в том, что если вы остаётесь центрированы, осознанны и у вас хватает ресурса и навыка понять, что вами манипулируют, то у вас появляется возможность, не пустить внутрь себя манипуляцию, НЕ СОГЛАСИТЬСЯ с ней. Это не просто, и заняло у меня три года терапии и работы над собой, чтобы перестать самого себя пиздить, но это возможно.

Как только у вас появлется возможность а) заметить и б) не согласиться с манипуляцией, вам открывается потрясающий инструмент: противодействие манипуляциям.

Я познакомился с этими техниками из книги «Мастер коммуникации: четыре важнейших закона общения»

Смысл противодействия манипуляции заключается в том, чтобы сломать кайф манипулятору и начать вести свою игру.

Основа техник противодействия манипуляциям лежит в том, что вы вправе выбирать ЛЮБУЮ трактовку словам собеседника, которую вы только пожелаете. Например:

— Ты зафейлил стартап, а сам обучаешь людей [стыдись, что ты не достоин]
— Радуюсь тому, что существуют люди, которые переживают за благополучие других людей [не соглашаюсь с призывом стыдиться, приписываем словам манипулятора позитивное намерение «ты переживаешь за моих студентов». В этот момент в глазах манипулятора видны SYSTEM ERROR, СБОЙ СИСТЕМЫ]

или

—Ты зафейлил стартап, а сам обучаешь людей [стыдись, что ты не достоин]
— Помоги пожалуйста разобраться, что ты имеешь в виду под «ты зафейлил стартап» [не соглашаемся с призывом стыдиться, приписываем желание помочь и пытаемся найти то, в чём человек хочет нам помочь, ну или можно включить дурачка и просто гонять вопросами по кругу]

или

— Ты зафейлил стартап, а сам обучаешь людей [стыдись, что ты не достоин]
— Обучение—новая нефть [не соглашаемся с призывом стыдиться, соглашаемся с той частью высказывания с которой готовы согласиться]

Спустя 2-3 таких циклов, часть манипуляторов выходят в прямую агрессию, часть впадают в ступор, не понимают что делать и отстают, и только 5% прожжённых мудаков расчехляют свой ответный арсенал, но их, слава богу, мало.

Оч крутой инструмент, хайли рекомендасьён

[призываю в комментарии манипуляторов, чтобы потренироваться]

Брать ответственность—очень сложно, но это путь к свободе

Десять лет назад моя жизнь была наполнена страданием: я находился глубоко в депрессии, с зависимостью от алкоголя, я не понимал что со мной происходит и в моей голове было мало пространства для вопросов “что я могу сделать, чтобы выбраться из жопы, в которую я залез?”.

Тогда я не был ответственным человеком: я обещал и не делал, я брал деньги за работу, и делал её не всегда качественно. Я был типичным клиентом Джордана Питерсона, кому он кричит: «Clean up your room!», «Get a job!», «Take responsibility!».

Научиться брать ответственность неожиданным образом мне помогла работа в Яндексе: в 2012 году меня наняли на роль менеджера проектов поиска картинок Яндекса, и моей ответственностью стало.. всё. Точнее, не так: от меня ждали результат достижения нескольких целей, но спустя несколько месяцев работы в корпорации, я осознал, что эти проекты возможно затащить ТОЛЬКО, если я залезу во все укромные уголки мотивации стейкхолдеров всех смежных команд, только если заебу всех, до кого дотянусь, просто, чтобы сделать то что от меня ждут.

Я понял, что в крупной корпорации делегировать ответственность «мы попросили смежников, ждём результат»—не работает. Нужно разобраться что им нужно, как я могу помочь им это получить, и как, в результате этого я получу то, что мне нужно [похоже на квесты в RPG]. То есть я не мог не расширить свою зону ответственности в разы, просто чтобы выполнять то, что от меня ждут. Я покупал админам виски и на коленях умолял сделать то, что мне было нужно, жил в офисе и стал занозой в заднице для всех, от кого зависел мой результат.

Мне очень повезло осознать, что точно такой же механизм работал и для моей жизни. Что единственный человек, который привёл меня в текущую жопу—я сам. Мои выборы в прошлом привели к страданию в настоящем. Мои выборы приводят к тому, что дома у меня срач, что мне стыдно от не выполненного обещания и плохо сделанной работы.

Тогда я сделал один из самых важных выборов в своей жизни—я решил начать брать ответственность за свою жизнь.

Это было очень тяжело, так как означало, что я должен увидеть, принять и начать разгребать всё своё дерьмо, которое можно было удобно заметать под ковёр или перекладывать на других людей. Просить прощения, возвращать деньги и признаваться в своих ошибках было оочень больно.

«Мы не успели выкатить эту фичу, потому что смежники А, Б и Ц не сделали то, что обещали. Дадада, они распиздяи, а я весь такой красивый в белом плаще, вон я даже им письмо гневное написал, смотрите! Климатического кризиса нет, это заговор проклятых капиталистов, чтобы мы покупали электрокары!»—я решил отказаться от таких лёгких способов снимать с себя ответственность.

Тогда я решил, что мне важнее результат, чем видимость и снятие с себя ответственности.

Я сегодняшний крайне благодарен Ване версии 2012 года за это решение. Сейчас, если я царапаю чужую машину на парковке—я пишу записку “напишите мне на этот номер телефона, я оплачу ремонт”, если я косячу с договорённостью с сотрудниками—я исправляю это.

Это даёт свободу. Моя жизнь и моё состояние теперь не зависят от внешних событий, чьей-то прихоти или заговора рептилоидов. Нет, свой успех, как и свою боль я создал себе сам. Конечно, мне больно совершать ошибки, но мне легко и радостно, что другие люди не страдают от моих решений, что Ваня из 2033 будет меньше страдать от моих решений, что система моей семьи, города и страны получит меньше вреда, а может и пользу от моих действий.

[кстати: в моей любимой книге «Карма», Садхгуру говорит, что карма—есть ни что иное, как этот же самый концепт: абсолютно всё, что с тобой происходит—результат твоих выборов в прошлом]

В комментариях много крутого! Пишите в комментариях чем для вас является ответственность.

1. Прогресс неостановим.
2. Работать всё равно ничего не будет

10 лет как нет Ильи Сегаловича 😔

Когда я развивал Мету у меня была мечта, чтобы мы делали офигенное медиа про психотерапию: не занудное, интересное и жизненное. Тогда у нас не получилось.

У текущей команды это получилось: они создали и развивают интересный журнал про психотерапию Метаморфоза, который живёт в блоге, инсте и тележке и мне тяжело передать мою радость от того, что моя мечта воплотилась в реальность.

Зацените @meta_psy

Как сериал «Рик и Морти» оказывает терапевтический эффект на зрителя

Обзор подготовил психотерапевт Меты Павел Осенев

Немного теории

С точки зрения гештальт-терапии сериал напоминает человеческую психику в усредненном виде. То есть сами герои, ситуации, в которые они попадают, то, как они себя ведут с близкими и с врагами, можно сказать, отражает то, как устроена человеческая психика. А главная ее задача – сделать так, чтобы человек выжил. И, кажется, семья Смит успешно с этим справляется.

Создается ощущение, что сериал исследует природу патологического в психике человека, в частности травму Рика, которая и заставляет его отправляться в опасные путешествия, убивать врагов и пытаться найти того, кто виноват в его трагедии.

Какие части личности могут олицетворять персонажи?

▫️Рик — самая уязвимая, животная часть, наше бессознательное. Именно здесь «живет» травма, причины которой невозможно осознать, так как они очень ранние.

▫️Морти — инфантильная, робкая часть, которая надеется на волшебство и чудо. В сериале Морти оказывается самым страдающим персонажем как физически, так и морально, хотя именно эта часть личности больше всего нуждается в защите. Почему так? Потому что травма не позволяет человеку заметить, что о себе нужно заботиться, и толкает его на опасные поступки для того, чтобы заслужить любовь.

▫️Саммер — это невротическая часть личности. Героиня чувствует, что в ее «семье» (то есть общем внутреннем мире) что-то не так, но она не может понять и объяснить, что именно не так. Ей приходится соседствовать с неидеальными родственниками (частями личности), которые она не может исправить.

▫️Бет — «супер-эго» – это часть, которая отвечает за достижение идеального. Ее можно распознать по таким признакам, как внутреннее моральное давление и самокритика. В сериале Бет все время недовольна собой, а еще ей невозможно угодить.

▫️Джерри — беззаботная детская часть, способная наслаждаться чем-то простым и повседневным. Этой части личности, как и герою, который ее олицетворяет, неведомы тревоги взрослого мира.

В чем терапевтический эффект?

Излечение через столкновение с реальностью

В какой-то момент кажется, что безумия и запутанности в сериале становится всё больше. Однако вместе с усилением сюжетного сумасшествия, внутрисемейные отношения главных героев структурируются, члены семьи приходят к всё большему взаимопониманию, но главное – к пониманию себя и самореализации. А это способствует выходу из невротических сценариев построения отношений.

Излечение через знакомство с собственным безумием

Что скрывается за чудовищами, абсурдом и сумасбродством сериала? Он порой кажется бессмысленным набором сюжетов, хотя есть стабильное место – столовая или гостиная, куда всё возвращается в конце каждого приключения. Импровизация и спонтанность помогает выйти из невротических паттернов. Рик пытается вылечиться от травмы через путешествия в пучины безумия. По сути, своего безумия, где всё возможно и можно быть неограниченным. У каждого из нас есть эта зона в психике, куда мы боимся и стыдимся заглядывать. Однако знакомство с этим местом в себе позволяет находить творческие способы разрешения внутриличностных конфликтов.

Излечение через проявление агрессии

Если рассматривать отношения персонажей и то, как они себя ощущают, через призму ригидности, то есть с точки зрения неготовности героев к изменениям, то агрессия является толчком для выхода из невроза и тех способов строить отношения, которые приносят больше боли, чем радости и безопасности. Проявить агрессию – значит вернуть себе контроль над собственными границами и в результате почувствовать спокойствие.

Агрессия в семье Смит копилась годами, потому что все члены семьи избегали говорить напрямую о том, что их беспокоит. Да и каждый в семье Смит до конца не уверен в том, что же происходит между ним и его близкими.

Со временем герои начинают путешествовать всей семьей. И это лечит всю семью. Их отношения неизбежно становятся теплее, откровеннее и ближе.

➡️ Читайте полный текст статьи в журнале Метаморфоза

Новый выпуск подкаста Картина Мира/ с Глебом Кудрявцевым [канал Глеба @glebkudr] про найм [продактов], создание продуктов, AI, как делать от чего прёт и дешёвый дофамин

Это экспериментальный выпуск, в котором мы вместе обсуждаем интересные для нас темы. Глебу интересен найм, поэтому мы начали с найма продактов, а дальше нас унесло в далёкие дали. Инджой

Тайм-коды:
00:01:37 Квадратно-гнездовой способ найма
00:07:46 От чего зависит успех на работе [спойлер: не от экспертизы в какой-то области]
00:10:05 Ваня рассказывает, как он нанимает сотрудников в свои проекты
00:13:15 Глеб о собеседованиях и структурированных интервью
00:15:58 Важность хорошо написанного Job Description
00:18:12 Принципы найма
00:24:23 Низкая эффективность сложных систем и о системном мышлении
00:29:27 Блокчейн
00:30:52 Продолжаем говорить про проблему управления сложными системами, ИИ и менеджмент команд
00:32:24 Climate Change, детерминированные системы и людей с уникальными возможностями
00:41:50 Навык адаптации постсоветских людей и разницу мировоззрений
00:45:22 Спад хайпа ChatGPT и затишье перед бурей
00:47:55 Привычки и появление новых инструментов
00:53:06 Путь к технологической сингулярности
00:56:16 Ваня про то, что ему интересно делать, и от чего его прёт
01:00:18 Глеб рассказывает, что он с детства делает то, от чего его прёт, про баланс в жизни
01:01:40 Эпоха индивидуализма, игры статусов и эскапизм
01:11:39 Как найти ответ на вечно актуальный вопрос: «Что мне на самом деле интересно?»
01:14:53 Про дешёвый дофамин
01:17:37 Что сделает Глеб, когда у него будет 1 миллиард долларов?
01:21:57 Ваня рассказывает про травмы на этапе воспитания и почему люди с деньгами играют в ЭГО-статусы?
01:27:33 Глеб рассуждает, как воспитание влияет на то, какие интересы формируются у человека
01:29:11 Про сложность сформировать привычки читать книги вместо скроллинга соцсетей
01:32:21 Ваня рассказывает, за что любит JTBD

🔗 [аудио-подкаст] Apple, Google, Yandex, Spotify

🔗 [видео-подкаст] https://www.youtube.com/watch?v=j0CNK2f20yQ

1 декабря я повышаю цены на все тарифы тренинга «Как делать продукт», поэтому если вы хотели пройти тренинг по более комфортной цене, вы можете пройти 42й поток, который стартует 10 октября или 43й поток, который стартует 21 ноября.

Всем, кто когда-либо покупал участие в моём тренинге доступ к обновлениям бесплатен пока я жив и провожу этот тренинг.

🔗 https://zamesin.ru/producthowto

Зачем смотреть в свою боль

Шесть лет назад я поехал на випассану, и поначалу всё шло прекрасно: к четвёртому дню я за пять минут наблюдения за болью, видел за ней вибрацию, к шестому дню я весь вибрировал, а в девятый день у меня начал физически вибрировать мозг и кружиться голова, когда я закрывал глаза.

Я был в полном ужасе, но на мои вопросы учителю «что это за херня и что с этим делать?» мне учитель отвечал «просто наблюдай за этим». Меня это выбесило, так как я был в ужасе и был уверен, что мой мозг сломался.

Я уехал с випассаны [да, я знаю, классика] на 9й день, и этот спецэффект ещё долго со мной оставался. Более того, у меня сломался сон: теперь я засыпал часами, и раз в неделю-две у меня была бессонная ночь.

В моей жизни начался период обкладывания себя себя подушечками с разных сторон: нейролептик чтобы засыпать, антидепрессант, чтобы лучше себя чувствовать, ненасильственное общение, чтобы не триггериться и не триггерить.

Сон наладился, чувствовал я себя отлично, меня окружали классные люди, а со всеми токсиками я перестал общаться.

Но это не вся правда.

Правда в том, что если вывести всех бомжей из Москвы—в Москве станет чисто, но проблема того, что люди теряют жильё и живут в ужасных условиях и быстро умирают останется. Более того, она ухудшится, так как потерян сигнал о проблеме. Правда в том, что если купить бутылочку смузи, принести её в пластиковом пакете, выпить и потом выкинуть в помойку, дома будет чисто, в животике будет приятно, но пластик будет сотни лет распадаться на микропластик и весь мировой океан через сто лет будет полон микропластика. С глаз долой—будущим поколениям пламенный привет.

Правда в том, что на випассане я соединился с лютой травмой, которая эмоционально проявляется как парализующий страх, а физически как зажатость и вибрация мышц шеи. Вибрация настолько сильная, что когда я лежу на подушке, у меня подпрыгивает голова. Благодаря тому, что я соединился с этой травмой, я БЫЛ ВЫНУЖДЕН ВИДЕТЬ ЕË. Я увидел проблему, дооооолго её изучал и сейчас, спустя шесть лет, я по большей части её победил. Если бы я не соединился с ней шесть лет назад—хрен знает на сколько лет позже я бы увидел эту проблему.

Я убеждён, что важно смотреть в свою тьму и свою боль. Важно её не прятать от самого себя. Не прятать то, что триггерит. Моя цельность—это и моя боль, и мои травмы, и моё дерьмо вкупе со всеми приятными и базово принимаемыми ништяками.

Я часто говорю себе, когда я нахожу очередной свой триггер/травму/боль: «ох, пиздец, ещё один слой. Ладно, я тебя увидел, сейчас ресурса разбираться с тобой нет—разберусь с тобой позже», и кладу в беклог к психотерапевту или на практики.

[Важный нюанс: я не призываю идти и разъёбываться. Очень важно заходить в различные практики типа випассаны, тантры и других энергопрактик осознанно и после консультации с терапевтом. Например, я считаю, что на випассану мне не стоит сейчас идти. На тантру скорее всего норм. К сожалению, травмаинформированность ретритов желает лучшего: недавно мне рассказали про опыт ретравматизации на ретритах у Голобокова и не достаточное количество адекватной поддержки, и я считаю, что ответственность мастера—предупреждать, поддерживать и «собирать», если человек провалился в травму И стараться минимизировать ретравматизацию.]

Но я стараюсь не прятаться от этого.

Я не размещаю рекламу, но помечать рекомендации придётся

В этом канале я принципиально не размещаю рекламу за деньги, так как для меня ведение канала это не бизнес-инвестиция, которая должна отбиться любой ценой. «100 часов писал посты, 300 000 руб отбил на рекламе»—это не мой подход.

Написание постов стало для меня духовной практикой, в которой я выключаю ум и соединяюсь с тем, что мои глубинные части давно хотели рассказать мне и миру. Для меня крайне важно оставить это пространство свободным от интересов других людей и структур. В моей голове не помещается как посты про сокровенное будут стоять рядом с «Стань дата-аналитиком за 2 месяца» и «Купи квартиру в Дубаи для инвестирования». Мне важно быть свободным от чужой аженды.

Но, недавно вышел закон о рекламе, по которому все медиаплощадки и телеграм-каналы теперь ОБЯЗАНЫ помечать тегом “Реклама” и ставить erid:lolkek31337 все посты, которые похожи на рекламу, даже если ею не являются.

С настоящего момента я буду помечать тегом «реклама» и ставить эти ужасные ериды для двух типа постов:
1. Когда я что-то искренне и бескорыстно рекомендую, например, посты про курсы Красинского и Булдаковой.
2. Когда я договорился о бартере «ты пишешь про мой продукт, я пишу про твой продукт»

Про первый пункт: да, теперь если я хочу написать «Вот эта книга огонь» и поставить ссылку на литрес, я ОБЯЗАН пометить его тегом реклама, заключить договор с литресом и поставить ебучий ерид. Что бред, ну ладно.

Про второй пункт: для того, чтобы рассказывать про мои тренинги я периодически договариваюсь о бартере с авторами каналов, у которых есть продукты [Илья Красинский, Марьяна Онысько, Наташа Бабаева, Аня Булдакова], которые я готов рекомендовать. Например, пост ниже про «Краш-курс по затаскиванию проектов в срок» я пишу в благодарность Марьяне за её пост о моём курсе, но при этом я делаю это только потому что я прошёл курс Марьяны и Наташи и считаю его крутым.

Я считаю, что это win-win-win для моих читателей, Марьяны и Наташи, и для меня.

Белград, го сделаем встречу подписчиков

Неделю назад мы переехали семьёй с Бали в Белград, и мне тут очень классно: добрые и приветливые люди, прикольный город, не очень дорого и МОЖНО ГУЛЯТЬ.

Но я не об этом.

Хочу сделать в Белграде в ближайшие несколько недель встречу с подписчиками, а так же участниками сообществ MINDCRAFT и Путь Сатурна, на которой мы все познакомимся, но не просто "Я Ваня, продакт", а узнаем друг друга эмоционально, по-человечески и без погон, поболтаем и потанцуем под классную музыку.

Мечтаю снять красивое место, купить фруктов, позвать диджеев, и сделать кайфовый вечер.

Вход будет сколько-то стоить, чтобы оплатить площадку, диджеев и кейтеринг, но врядли дорого.

Если вы в Белграде и вам интересно прийти на встречу—добавляйтесь в чатик: https://t.me/+qEWPtreLYT9lYjE6

Забыл ещё важную штуку сказать

Из-за того, что я переехал в Белград, теперь все воркшопы и практики проходят с 18:00 до 20:30 gmt+3 [msk]! Теперь обучение проще совмещать с работой.

ТЫБЫДЫЩЬ 2! 💥

Второе пришествие Ильи Красинского ко мне в подкаст «Картина Мира/»

В этот раз, мы поговорили про то, какой путь Илья [@ilya_krasinsky] прошёл за три года с прошлого диалога. Вместо логических конструкций, в этот раз Илья делился очень личным: опытом терапии, изучения своего внутреннего мира, исцеления телесных зажимов, депрессию, опыт с медитацией и гипнозом, а так же поговорили про астрологию.

Таймкоды
00:00:00 Тизер и обсуждение тем подкаста
00:02:14 Илья рассказывает, что изменилось в его жизни за 2,5 года с момента предыдущего подкаста
00:07:05 Наша образованность в здоровье, благодарность боли
00:10:09 Как Илья лучше научился чувствовать себя и своё тело
00:18:53 О необходимости понимания, как работает мозг / история Ильи про випассану
00:25:04 Илья рассказывает, как переживал развод / история, как Илья учился проживать страдания
00:31:28 Что помогало Илье двигаться маленькими шагами к пониманию себя
00:33:51 Гипотеза Ильи о работе астрологии
00:39:52 Теория монетки: «неважно, что выпадает: орёл или решка»
00:42:33 Ванин опыт игры в Лилу
00:45:53 Как мозг фильтрует входящую информацию
00:51:09 История про медитацию и как Илья понял свою потребность в признании
01:00:46 Илья сравнивает работу мозга с работой бармена
01:03:26 Телесно-ориентированная терапия и цигун
01:06:03 Табуированная агрессия
01:08:00 Влияние терапии на самоощущение и результаты
01:09:44 Ненасильственное общение и работа с потребностями
01:12:21 Медитации как способ отслеживать автоматические реакции
01:14:00 Депрессивные эпизоды и антидепрессанты
01:14:42 Опыт гипноза
01:18:25 Опыт трансовой терапии
01:24:03 Работа со страхами и возвращение ощущения радости

🔗Аудио: Apple, Google, Spotify, Yandex
🔗Видео: https://youtu.be/GM53ufQfecI

I have a dream

Я очень много думаю о том, что современная норма конкуренции, молох купить самое свежее, новое, красивое, титановое долгосрочно уничтожает нашу планету. Когда мы покупаем кофту из полиэстра за $30 в H&M, мы не платим ОГРОМНУЮ стоимость утилизации этой кофты, так, чтобы микропластики из этой кофты не заполонили всю планету.

Хочу поделиться несколькими мечтами, которые давно живут во мне

Я мечтаю о том, чтобы государства ввели налог на производство изделий из пластика и других не биоразлагаемых соединений, чтобы разработка биоразлагаемых альтернативных соединений для упаковок, бутылок, пакетов, производства всего и вся стало дешевле, чем отливать из пластика, который будет сотни лет распадаться на микропластики и вредить здоровью всего живого.

Я мечтаю о том, чтобы производители устройств, техники, да и вообще всего, закладывали бОльшую длительность жизни. Условно, чтобы Xiaomi в линейке продуктов сделали пауэербанки, которые будут жить как минимум 5 лет. Или айфон, который действительно просто ремонтировать и с аккумулятором, который может прожить 5 лет. Я в восторге от того, как iFixit снизу, не имея лоббисткого ресурса, меняет нарратив в США про то, что производители должны создавать технику, которая может быть отремонтирована и добивается изменений на уровне законов.

Я мечтаю о том, чтобы глобальный маркетинг сменил месседж с «постоянно покупай новое» на «покупай меньше, но то, что проживёт дольше». Верю, что уже сейчас появляются сегменты, которые осознанно готовы пойти на решение «куплю чуть менее модное, блестящее, более дорогое, но чтобы прослужило дольше и меньше навредило планете»

Я мечтаю о том, чтобы появилось нетолерантное меньшинство [по Талебу], которым принципиально НЕ ОК покупать продукцию компаний, которые оптимизируют краткосрочную прибыль, одновременно нанося вред планете и здоровью других людей. Которым настолько НЕ ОК покупать продукцию в пластиковой упаковке, что они заебут поставщиков и маркетплейсы предоставить им альтернативу. Как покупатели халяльной продукции в США, которых меньше 5% своей нетолерантностью привели к тому, что подавляющее большинство продающихся в США напитков халяльные.

Я мечтаю о том, чтобы всё больше сотрудников, руководителей и акционеров совершали выборы не из максимизации прибыли, а из этического выбора максимизации здоровья бОльших сущностей: планеты, здоровья людей, здоровья сообществ.

Прекрасно понимаю, что все эти мечты звучат наивно и противоречат текущей максиме «рост экономики превыше всего», но это живёт внутри меня, для меня это очень важно. Понимаю, что для того, чтобы победить молоха «положим всё на альтарь роста прибыли», придётся договариваться огромному количеству государств и компаний.

Что вы про это думаете?

Довольно грустный сайтик с графиками парниковых газов: CO2—диоксид углерода, CH4—метан и N2O—оксид азота, а так же графиками кислорода, температуры и уровня моря.

В глубине сайта в бургере справа можно найти источники данных.

🔗 https://www.climatelevels.org