Forwarded from Минздрав Бурятии
Важное напоминание: профилактика гриппа и ОРВИ!
🔹 Наступает время, когда вирусы гриппа и ОРВИ активно распространяются. Поэтому сегодня хотим поделиться с вами некоторыми полезными советами о профилактике этих заболеваний.
1️⃣ Мойте руки чаще. Регулярное мытье рук с мылом или использование антисептических средств помогает нейтрализовать вирусы, которые могут находиться на поверхностях. Помните, что руки - основной путь передачи инфекции!
2️⃣ Избегайте контакта с больными. Если кто-то из ваших близких или коллег заболел гриппом или ОРВИ, старайтесь минимизировать контакт с ними. Используйте защитную маску, чтобы предотвратить передачу вируса, особенно если вы находитесь в замкнутом помещении.
3️⃣ Укрепляйте иммунитет. Правильное питание, умеренная физическая активность, полноценный сон и употребление витаминов помогут вашему организму бороться с инфекциями. Обратите внимание на свое здоровье и не забывайте о визитах к врачу в случае недомогания.
4️⃣ Проветривайте помещения. Вирусы гриппа и ОРВИ передаются воздушно-капельным путем, поэтому регулярное проветривание помещений поможет снизить риск заражения.
5️⃣ Обратите внимание на гигиену кашля и чихания. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос локтем или платком, чтобы предотвратить распространение вирусов. Не забывайте также о правильной утилизации использованных платков. Используйте защитную маску в общественных местах!
6️⃣ Вакцинация. Вакцинация является одним из наиболее эффективных способов защиты от гриппа и некоторых видов ОРВИ. Если вы входите в группу риска или просто хотите защитить себя и своих близких, обратитесь к врачу о возможности вакцинации.
7️⃣ При появлении симптомов ОРВИ обращайтесь в фильтр-бокс при поликлинике по месту жительства.
🔹Не забывайте, что забота о своем здоровье и здоровье окружающих - это забота о нашем общем благополучии.
Соблюдая эти простые меры профилактики, мы можем снизить риск заболевания гриппом и ОРВИ и сохранить свое здоровье.
Берегите себя и будьте здоровы!
🔹 Наступает время, когда вирусы гриппа и ОРВИ активно распространяются. Поэтому сегодня хотим поделиться с вами некоторыми полезными советами о профилактике этих заболеваний.
1️⃣ Мойте руки чаще. Регулярное мытье рук с мылом или использование антисептических средств помогает нейтрализовать вирусы, которые могут находиться на поверхностях. Помните, что руки - основной путь передачи инфекции!
2️⃣ Избегайте контакта с больными. Если кто-то из ваших близких или коллег заболел гриппом или ОРВИ, старайтесь минимизировать контакт с ними. Используйте защитную маску, чтобы предотвратить передачу вируса, особенно если вы находитесь в замкнутом помещении.
3️⃣ Укрепляйте иммунитет. Правильное питание, умеренная физическая активность, полноценный сон и употребление витаминов помогут вашему организму бороться с инфекциями. Обратите внимание на свое здоровье и не забывайте о визитах к врачу в случае недомогания.
4️⃣ Проветривайте помещения. Вирусы гриппа и ОРВИ передаются воздушно-капельным путем, поэтому регулярное проветривание помещений поможет снизить риск заражения.
5️⃣ Обратите внимание на гигиену кашля и чихания. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос локтем или платком, чтобы предотвратить распространение вирусов. Не забывайте также о правильной утилизации использованных платков. Используйте защитную маску в общественных местах!
6️⃣ Вакцинация. Вакцинация является одним из наиболее эффективных способов защиты от гриппа и некоторых видов ОРВИ. Если вы входите в группу риска или просто хотите защитить себя и своих близких, обратитесь к врачу о возможности вакцинации.
7️⃣ При появлении симптомов ОРВИ обращайтесь в фильтр-бокс при поликлинике по месту жительства.
🔹Не забывайте, что забота о своем здоровье и здоровье окружающих - это забота о нашем общем благополучии.
Соблюдая эти простые меры профилактики, мы можем снизить риск заболевания гриппом и ОРВИ и сохранить свое здоровье.
Берегите себя и будьте здоровы!
Forwarded from Минздрав Бурятии
Детская республиканская клиническая больница приглашает вас принять участие в прямом эфире.
🔹 Тема: Лечение ОРВИ без ущерба для иммунитета
Дата и время проведения: 6 декабря, в 18.30, на странице ВК ДРКБ
https://vk.com/drkbrb
🔹 В эфире Маргарита Михайловна Янгутова - врач аллерголог-иммунолог, врач-педиатр
Напишите ваш вопрос в комментариях под постом, переходите по ссылке на страницу ДРКБ
https://vk.com/drkbrb?w=wall-175399224_1561
🔹 Тема: Лечение ОРВИ без ущерба для иммунитета
Дата и время проведения: 6 декабря, в 18.30, на странице ВК ДРКБ
https://vk.com/drkbrb
🔹 В эфире Маргарита Михайловна Янгутова - врач аллерголог-иммунолог, врач-педиатр
Напишите ваш вопрос в комментариях под постом, переходите по ссылке на страницу ДРКБ
https://vk.com/drkbrb?w=wall-175399224_1561
🔊 Как справиться с эмоциональным выгоранием? Что делать в критической ситуации? Как самому себе помочь?
✔️ Об этом узнали в теории и научились на практике сотрудники ГАУЗ «Заиграевской ЦРБ».
🗓️ 28.11 и 30.11 прошли практические занятия в поликлиниках п. Заиграево и п. Онохой.
👩⚕️ Медицинский психолог Александрова М.М. осветила материал в формате презентации с приёмами "первой психологической помощи". Встреча получила живой отклик, прошла эмоционально, все участники попробовали себя в разных ролях, участвовали с большим интересом!
#ЗаиграевскаяЦРБ
#ЗаиграевскийРайон
#Привычкабытьдоровым
#ЗОЖ
✔️ Об этом узнали в теории и научились на практике сотрудники ГАУЗ «Заиграевской ЦРБ».
🗓️ 28.11 и 30.11 прошли практические занятия в поликлиниках п. Заиграево и п. Онохой.
👩⚕️ Медицинский психолог Александрова М.М. осветила материал в формате презентации с приёмами "первой психологической помощи". Встреча получила живой отклик, прошла эмоционально, все участники попробовали себя в разных ролях, участвовали с большим интересом!
#ЗаиграевскаяЦРБ
#ЗаиграевскийРайон
#Привычкабытьдоровым
#ЗОЖ
🔊 Уважаемые жители и гости Заиграевского района👨👩👦👦
🗓️ С 4 по 10 декабря Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.
🎯 Цель мероприятия - снижение уровня потребления табака как среди взрослого населения, так и среди подростков.
🆘 Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь.
🚭Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
☎️ Всероссийская горячая линия по отказу от курения 8-800-200-0-200 (звонок бесплатный, горячая линия работает с 9 до 21 часа по московскому времени).
- 🤳подписаться на телеграмм канал при поддержке национальных проектов России - Демография
Тут вы найдёте единомышленников, поддержку и действенные советы бывших курильщиков!
Ссылка на телеграмм канал "БРОсающие"
t.me/davaibrosat
- 👨⚕️👩⚕️при неэффективности вышеописанных пунктов, не бойтесь обратиться к врачу - наркологу.
#ЗаиграевскаяЦРБ
#ЗаиграевскийРайон
#КурениеУбивает
#НаркологическаяслужбаЗаиграевскогорайона
#ЗОЖ
🗓️ С 4 по 10 декабря Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.
🎯 Цель мероприятия - снижение уровня потребления табака как среди взрослого населения, так и среди подростков.
🆘 Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь.
🚭Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
☎️ Всероссийская горячая линия по отказу от курения 8-800-200-0-200 (звонок бесплатный, горячая линия работает с 9 до 21 часа по московскому времени).
- 🤳подписаться на телеграмм канал при поддержке национальных проектов России - Демография
Тут вы найдёте единомышленников, поддержку и действенные советы бывших курильщиков!
Ссылка на телеграмм канал "БРОсающие"
t.me/davaibrosat
- 👨⚕️👩⚕️при неэффективности вышеописанных пунктов, не бойтесь обратиться к врачу - наркологу.
#ЗаиграевскаяЦРБ
#ЗаиграевскийРайон
#КурениеУбивает
#НаркологическаяслужбаЗаиграевскогорайона
#ЗОЖ
Telegram
Давай Бросать
Это сообщество бросающих курить.
Здесь ты найдёшь мотивацию, поддержку, советы по отказу от зависимости и информацию о влиянии курения на здоровье.
💬 https://t.me/davaibrosatchat
🔗 https://www.takzdorovo.ru/
📞 8 800 200-0-200
Здесь ты найдёшь мотивацию, поддержку, советы по отказу от зависимости и информацию о влиянии курения на здоровье.
💬 https://t.me/davaibrosatchat
🔗 https://www.takzdorovo.ru/
📞 8 800 200-0-200
Forwarded from Алена Пинтаева
🔊 Уважаемые жители и гости Заиграевского района👨👩👧👧
В ГАУЗ «Заиграевская ЦРБ» в целях профилактики и предупреждения возникновения заболевания гриппом, ОРВИ введен обязательный масочный режим для персонала и посетителей медицинских учреждений.
😷 Рекомендуем носить маски при посещении магазинов, аптек, поездках на общественном транспорте и других местах массового скопления людей.
Берегите себя и своих близких!
🏥 Записаться можно через Call-центр Заиграевская ЦРБ 📲8(924)555-90-03
#ЗаиграевскаяЦРБ
#Заиграевскийрайон
#будь_здоров
#Привычкабытьдоровым
#ЗОЖ
В ГАУЗ «Заиграевская ЦРБ» в целях профилактики и предупреждения возникновения заболевания гриппом, ОРВИ введен обязательный масочный режим для персонала и посетителей медицинских учреждений.
😷 Рекомендуем носить маски при посещении магазинов, аптек, поездках на общественном транспорте и других местах массового скопления людей.
Берегите себя и своих близких!
🏥 Записаться можно через Call-центр Заиграевская ЦРБ 📲8(924)555-90-03
#ЗаиграевскаяЦРБ
#Заиграевскийрайон
#будь_здоров
#Привычкабытьдоровым
#ЗОЖ
Forwarded from Zdorovye_03
🚭С 4 по 10 декабря – Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции
☝️О том, что курить вредно знает даже заядлый курильщик. Учеными доказано, что отказ от табака в любом возрасте, при любом стаже курения и количестве выкуриваемых сигарет принесет организму только пользу:
✔️увеличивается объем легких – точнее, возвращается к уровню объема здорового человека;
✔️кровь лучше насыщается кислородом;
✔️нормализуется кровообращение;
✔️из организма постепенно выводятся вредные вещества;
✔️серьезно снижается риск инфаркта, инсульта, гипертонии, других сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических и легочных патологий.
📍Отказ от табака, серьезный и важный шаг. Для преодоления никотиновой зависимости нужны силы и знания, которых порой не хватает. Как взять себя в руки и решиться бросить курить? Почему не стоит менять обычную сигарету на электронную? Где и как получить бесплатную помощь специалистов в отказе от курения?
Смотрите в карточках👉
☝️О том, что курить вредно знает даже заядлый курильщик. Учеными доказано, что отказ от табака в любом возрасте, при любом стаже курения и количестве выкуриваемых сигарет принесет организму только пользу:
✔️увеличивается объем легких – точнее, возвращается к уровню объема здорового человека;
✔️кровь лучше насыщается кислородом;
✔️нормализуется кровообращение;
✔️из организма постепенно выводятся вредные вещества;
✔️серьезно снижается риск инфаркта, инсульта, гипертонии, других сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических и легочных патологий.
📍Отказ от табака, серьезный и важный шаг. Для преодоления никотиновой зависимости нужны силы и знания, которых порой не хватает. Как взять себя в руки и решиться бросить курить? Почему не стоит менять обычную сигарету на электронную? Где и как получить бесплатную помощь специалистов в отказе от курения?
Смотрите в карточках👉
Forwarded from Алексей Цыденов
Земляки! В эту пятницу, 8 декабря, проведу прямой эфир. Постараюсь ответить на все ваши вопросы прямо и без посредников. Задавайте ваши вопросы в форме обратной связи
Forwarded from Минздрав Бурятии
Министерством здравоохранения Республики Бурятия продолжается работа по трудоустройству врачей по программе «Земский доктор».
🔹 В настоящее время по программе требуются следующие врачи в сельской местности:
•Баргузинский район - акушер-гинеколог с. Баргузин; рентгенолог с. Баргузин
•Баунтовский район - акушер-гинеколог, врач- терапевт, офтальмолог,
•Бичурский район - хирург, анестезиолог- реаниматолог, эндокринолог, врач-терапевт, оториноларинголог, педиатр участковый;
•Еравнинский район - акушер- гинеколог, терапевт участковый, хирург, оториноларинголог, невролог, анестезиолог-реаниматолог, офтальмолог;
•Кабанский район - терапевт участковый пгт. Селенгинск, травматолог- ортопед, рентгенолог с.Кабанск, травматолог-ортопед пгт. Селенгинск, офтальмолог, дерматовенеролог;
•Курумканский район - офтальмолог, невролог, врач общей практики (семейный врач) у. Барагхан, терапевт участковый ВА у. Арзгун;
•Муйский район - акушер-гинеколог, врач- терапевт, оториноларинголог, анестезиолог-реаниматолог;
•Мухоршибирский район - акушер-гинеколог, травматолог-ортопед, врач-эндокринолог, анестезиолог-реаниматолог;
•Прибайкальский район - терапевт участковый с. Турунтаево, невролог, дерматовенеролог, кардиолог;
•Тарбагатайский район - стоматолог-хирург, психиатр-нарколог, врач-терапевт;
•Тункинский район – терапевт участковый ВА с. Торы, ВА Жемчуг, акушер-гинеколог, офтальмолог, рентгенолог;
•Хоринский район - педиатр участковый, оториноларинголог, травматолог-ортопед.
🔹 Дополнительно из республиканского бюджета врачам наиболее дефицитных специальностей (врач-акушер-гинеколог, врач-анестезиолог-реаниматолог, врач-хирург) предоставляется выплата в размере 1 млн. рублей.
Итого выплаты с земскими составят 3 млн. рублей.
Желающие стать участниками программы «Земский доктор»-2023г. могут обратиться по тел. 21-17-65, 89243937905 (отдел государственной службы и образовательно-кадровой работы Минздрава РБ).
🔹 В настоящее время по программе требуются следующие врачи в сельской местности:
•Баргузинский район - акушер-гинеколог с. Баргузин; рентгенолог с. Баргузин
•Баунтовский район - акушер-гинеколог, врач- терапевт, офтальмолог,
•Бичурский район - хирург, анестезиолог- реаниматолог, эндокринолог, врач-терапевт, оториноларинголог, педиатр участковый;
•Еравнинский район - акушер- гинеколог, терапевт участковый, хирург, оториноларинголог, невролог, анестезиолог-реаниматолог, офтальмолог;
•Кабанский район - терапевт участковый пгт. Селенгинск, травматолог- ортопед, рентгенолог с.Кабанск, травматолог-ортопед пгт. Селенгинск, офтальмолог, дерматовенеролог;
•Курумканский район - офтальмолог, невролог, врач общей практики (семейный врач) у. Барагхан, терапевт участковый ВА у. Арзгун;
•Муйский район - акушер-гинеколог, врач- терапевт, оториноларинголог, анестезиолог-реаниматолог;
•Мухоршибирский район - акушер-гинеколог, травматолог-ортопед, врач-эндокринолог, анестезиолог-реаниматолог;
•Прибайкальский район - терапевт участковый с. Турунтаево, невролог, дерматовенеролог, кардиолог;
•Тарбагатайский район - стоматолог-хирург, психиатр-нарколог, врач-терапевт;
•Тункинский район – терапевт участковый ВА с. Торы, ВА Жемчуг, акушер-гинеколог, офтальмолог, рентгенолог;
•Хоринский район - педиатр участковый, оториноларинголог, травматолог-ортопед.
🔹 Дополнительно из республиканского бюджета врачам наиболее дефицитных специальностей (врач-акушер-гинеколог, врач-анестезиолог-реаниматолог, врач-хирург) предоставляется выплата в размере 1 млн. рублей.
Итого выплаты с земскими составят 3 млн. рублей.
Желающие стать участниками программы «Земский доктор»-2023г. могут обратиться по тел. 21-17-65, 89243937905 (отдел государственной службы и образовательно-кадровой работы Минздрава РБ).
Forwarded from АТВ / Новости Бурятии
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ВИЧ в России. Как обезопасить себя
Анонимно, бесплатно, быстро. Как не заразиться ВИЧ, и что делать, если вы увидели на тесте две полоски, на прошлых выходных рассказывали всем желающим на ежегодной акции от СПИД-центра. Проверил себя и наш корреспондент Кирилл Мешков.
#новостиАТВ
Анонимно, бесплатно, быстро. Как не заразиться ВИЧ, и что делать, если вы увидели на тесте две полоски, на прошлых выходных рассказывали всем желающим на ежегодной акции от СПИД-центра. Проверил себя и наш корреспондент Кирилл Мешков.
#новостиАТВ
🔊 Уважаемые жители и гости Заиграевского района👨👩👧👧
✔️ Давайте ребенку информацию в соответствии с его возрастом. Лучше, чтобы уже к школе он имел представление о вреде, который наносят курение, наркотики и алкоголь.
✔️ Говорите больше о семейных ценностях. Расскажите, почему в вашей семье принято именно так.
✔️ Будьте примером. Дети повторяют действия своих родителей. Покажите им, что то, что вы им предлагаете, вы практикуете и сами.
✔️ Доверяйте детям. Чаще хвалите за соблюдение правил, которые вы установили для них. Благодарите за то, что можете им доверять.
✔️ Учите детей брать и принимать ответственность по возрасту. Это поможет им и в будущем держать свое слово.
✔️ Учите делать выбор. Осознавая ответственность за выбор, в более старшем возрасте ребенок будет чувствовать себя увереннее при принятии решений.
✔️ Воспитывайте чувство собственного достоинства. Уделяйте ребенку достаточно внимания, чтобы он чувствовал себя значимым.
✔️ Обсудите с ребенком вопрос давления со стороны сверстников. Расскажите о том, что настоящие друзья не будут заставлять курить, пить алкоголь и употреблять наркотики.
✔️ Учите ребенка говорить «нет», разрешайте отказывать вам. Тренируйте различные сценарии отказа, если предлагают алкоголь, сигареты или наркотики.
✔️ Будьте рядом!
Берегите себя и своих близких!
#ЗаиграевскаяЦРБ
#ЗаиграевскийРайон
#КурениеУбивает
#НаркологическаяслужбаЗаиграевскогорайона
#ЗОЖ
🤳подписаться на телеграмм канал при поддержке национальных проектов России - Демография
Тут вы найдёте единомышленников, поддержку и действенные советы бывших курильщиков!
Ссылка на телеграмм канал "БРОсающие"
t.me/davaibrosat
✔️ Давайте ребенку информацию в соответствии с его возрастом. Лучше, чтобы уже к школе он имел представление о вреде, который наносят курение, наркотики и алкоголь.
✔️ Говорите больше о семейных ценностях. Расскажите, почему в вашей семье принято именно так.
✔️ Будьте примером. Дети повторяют действия своих родителей. Покажите им, что то, что вы им предлагаете, вы практикуете и сами.
✔️ Доверяйте детям. Чаще хвалите за соблюдение правил, которые вы установили для них. Благодарите за то, что можете им доверять.
✔️ Учите детей брать и принимать ответственность по возрасту. Это поможет им и в будущем держать свое слово.
✔️ Учите делать выбор. Осознавая ответственность за выбор, в более старшем возрасте ребенок будет чувствовать себя увереннее при принятии решений.
✔️ Воспитывайте чувство собственного достоинства. Уделяйте ребенку достаточно внимания, чтобы он чувствовал себя значимым.
✔️ Обсудите с ребенком вопрос давления со стороны сверстников. Расскажите о том, что настоящие друзья не будут заставлять курить, пить алкоголь и употреблять наркотики.
✔️ Учите ребенка говорить «нет», разрешайте отказывать вам. Тренируйте различные сценарии отказа, если предлагают алкоголь, сигареты или наркотики.
✔️ Будьте рядом!
Берегите себя и своих близких!
#ЗаиграевскаяЦРБ
#ЗаиграевскийРайон
#КурениеУбивает
#НаркологическаяслужбаЗаиграевскогорайона
#ЗОЖ
🤳подписаться на телеграмм канал при поддержке национальных проектов России - Демография
Тут вы найдёте единомышленников, поддержку и действенные советы бывших курильщиков!
Ссылка на телеграмм канал "БРОсающие"
t.me/davaibrosat
Telegram
Давай Бросать
Это сообщество бросающих курить.
Здесь ты найдёшь мотивацию, поддержку, советы по отказу от зависимости и информацию о влиянии курения на здоровье.
💬 https://t.me/davaibrosatchat
🔗 https://www.takzdorovo.ru/
📞 8 800 200-0-200
Здесь ты найдёшь мотивацию, поддержку, советы по отказу от зависимости и информацию о влиянии курения на здоровье.
💬 https://t.me/davaibrosatchat
🔗 https://www.takzdorovo.ru/
📞 8 800 200-0-200