#ПростыеПравила: Заботимся о щитовидной железе

Щитовидная железа входит в состав эндокринной системы и регулирует процессы в организме с помощью гормонов.

Директор НМИЦ эндокринологии Минздрава России Наталья Мокрышева рассказала о заболеваниях щитовидной железы и о главных факторах риска.

Отсутствие должного лечения может вызвать:

▶️Развитие зоба, препятствующего нормальному глотанию и дыханию;
▶️Проблемы с сердцем и сосудами: у людей с низкой функцией щитовидной железы повышается уровень холестерина;
▶️Боль, онемение и покалывание в руках и ногах;
▶️Бесплодие и нарушения внутриутробного развития плода.

❕ Но если заболевание вовремя диагностировано, то шансы на эффективное лечение велики.

Подробнее о работе щитовидной железы — в наших карточках ⬆️

А как взять под контроль сонные артерии (сосуды шеи, расположенные неподалёку от щитовидной железы), смотрите в статье на портале ТакЗдорово

25 мая — Всемирный день щитовидной железы

🏡 #ПростыеПравила: Работа на даче с заботой о здоровье

О факторах риска во время работы в огороде и способах их предотвратить, рассказала невролог, научный сотрудник НМИЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева Минздрава России Юлия Ярыгина

— Организм человека приспособлен к вертикальному положению головы, как строением самого позвоночника, так и системой регуляции кровообращения. В согнутом положении тела снижается кровоснабжение головного мозга кислородом, повышается риск инсульта, сердечной недостаточности, — подчеркнула Юлия Ярыгина.

▶️Об этом особенно стоит помнить, если у вас:
🟡Частые колебания артериального давления;
🟡Боли в сердце;
🟡Головные боли.

Избегайте перенапряжения, ведь оно может привести к боли в шее и пояснице, общему ухудшению самочувствия.

Подробнее о том, как не навредить организму, работая на даче, читайте в наших карточках ⤴️

#МинздравНапоминает: Будьте внимательны к себе и берегите здоровье!