🔊 Уважаемые жители Заиграевского района 👨‍👩‍👧‍👦

Польза грудного вскармливания для матери

✅Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов.

✅Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии.

✅Снижение риска появления рака молочной железы и яичников.

✅Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе.

✅Снижение риска развития сердечно сосудистых заболеваний и диабета.

#ZaiCrb_профилактика
#ZaiCrb_неделя
#ZaiCrb_здоровье
#ZaiCrb_службазаботы
#Госпаблик03

🤱Всемирная неделя грудного вскармливания (ГВ)

Грудное молоко – идеальное питание для новорожденного

🍼Факты о ГВ:

1. ГВ полностью удовлетворяет все базовые потребности ребенка

2. Грудное молоко содержит оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов, более 15 гормонов, лактобактерии, факторы роста и развития

3. Материнское молоко богато антителами, защищающими малыша от инфекций

4. Грудное молоко меняет состав в зависимости от потребностей ребенка в данный момент

5. ГВ помогает женщине быстрее восстановиться после родов

6. ГВ является профилактикой депрессии и усиливает материнский инстинкт

7. Размер и форма груди не влияют на количество молока и длительность грудного вскармливания

8. Плоские или втянутые соски не являются препятствием к успешному ГВ

9. Любая женщина способна дать своему ребенку столько молока, сколько ему нужно, и может продолжать грудное вскармливание сколь угодно долго

10.ГВ не требует финансовых затрат

#ZaiCrb_профилактика
#ZaiCrb_здоровье
#Госпаблик03

📣 Заиграевская ЦРБ проводит вакцинацию жителей, пострадавших от паводка, от кишечных инфекций, гепатита А, дизентерии, сальмонеллеза.

На данный момент передвижной ФАП находится в Заиграево, местность «Заречье». Ранее были привиты жители с. Новоильинска, с. Ильки, с.Челутая - 24 км.

Вакцины были поставлены Минздравом Бурятии.

💞 Уважаемые земляки, позаботьтесь о своем здоровье, приходите на вакцинацию!

#ЗаиграевскаяЦРБ
#ZaiCrb_профилактика
#заиграевский_район
#газета_вперёд

👶🏻Детство - критический период для формирования здорового образа жизни и профилактики хронических заболеваний во взрослой жизни.

❗️Зачастую, заболевания, которые проявляются у взрослых, имеют свои корни в поведении, сформированном в детстве и подростковом возрасте.

Формируйте здоровые привычки у себя и у детей:
✅Питайтесь правильно.  Уменьшайте количество сладкого, особенно сладких газированных напитков. Замените сладкое фруктами. Увеличивайте потребление овощей и снижайте количество потребляемой соли.

✅Физическая активность. Прививайте детям любовь к спорту, через собственный пример.

✅Отсутствие курения. Остро стоит вопрос курения среди детей школьного возраста. Откажитесь от курения сами. Говорите с детьми о вреде курения. Помните, что пассивное курение, так же опасно для ваших близких.

✅Проходите медицинские осмотры. Регулярно проходите медицинские обследования сами и обследуйте детей.

✅Соблюдайте режим дня. Соблюдайте режим и приучайте к этому детей. 
Образ жизни сохранит здоровье и качество жизни на долгие годы.

#ZaiCrb_профилактика
#ZaiCrb_неделя
#ZaiCrb_информация
#Госпаблик03

🎉 Минутка отдыха для мозга 🎉

Сегодня у нас для вас интересная задачка. На этой картинке спрятались несколько животных, и ваша задача — найти их всех! 🐾

🔍 Вопрос: Сколько животных (помимо собак) вы видите на картинке?

Помните головоломки помогают развивать внимание, память и логическое мышление. Попробуйте найти всех животных и получите заряд бодрости для мозга! 🧠

Сколько животных у вас получилось пишите в комментариях👇

#ZaiCrb_профилактика
#ZaiCrb_службазаботы
#ZaiCrb_информация
#Госпаблик03

📣 Как в садике меньше болеть?

🤒 Как правило, дети до похода в детский сад болеют мало, а с началом нового этапа жизни у ребёнка возникают частые простудные заболевания. Это, естественно, пугает родителей, но это является нормой.

👩‍⚕️ Что делать мамам малышей-дошколят мы спросили у врачей-педиатров ГАУЗ «Заиграевская ЦРБ» читаем советы:

👶 Иммунитет ребенка знакомится с окружающей средой, взаимодействует и вырабатывает ответ. Как болеть в более легкой форме и выздоравливать быстрее?

Нужно выполнять 5 пунктов:

1️⃣ На формирование иммунитета у ребёнка влияет то, что он ест. Газировка и конфеты здоровья ребенку не прибавят. Питание должно быть правильным, сбалансированным и регулярным. Обязательно включать в рацион дошкольника мясо, фрукты, овощи, каши и достаточное количество жидкости;

2️⃣ Ребенок привит по нац. календарю + рекомендуемая вакцинация, это может избавить вас от пневмоний, отитов (пневмококковая вакцина), и остальных уже всем известных вакциноконтролируемых заболеваний;

3️⃣ Прием витамина Д в осенне-зимний период в соответствии с возрастной дозой, при подозрении на дефицитные состояния – корректировка дозы после лабораторных исследований (перед приемом необходима консультация врача-педиатра);

4️⃣Соблюдение микроклимата, температура (20-23 градусов) и влажность (50-60%) в доме, и внимание! В садике! Можно договориться с мамами о покупке увлажнителя воздуха в группу, проговорите с воспитателем, как часто группа проветривается;

5️⃣Витамины не оказывают большого влияния на иммунитет, но если родители всё же решили включить
витаминный комплекс в
подготовку ребёнка к детскому саду, лучше выбрать поливитаминные комплексы (перед приемом
необходима консультация врача-педиатра).

💞Берегите себя и своих близких

#ZaiCrb_профилактика
#ZaiCrb_службазаботы
#Здоровыедети
#Госпаблик03
#ЗОЖ

📣 Уважаемые жители Заиграевского района приглашаем вас на вакцинацию против гриппа!

Грипп – это острая респираторная вирусная инфекция, защищаться от гриппа нужно, потому что болезнь иногда проходит очень тяжело, а в некоторых случаях может закончиться смертью пациента. Согласно последним оценкам, ежегодно от респираторных заболеваний в мире умирает до 650 тысяч человек.

‼️ Особенно актуальна вакцинация для лиц, находящихся в группах риска, определенных Национальным календарем профилактических прививок:
🔺 людей, имеющих хронические заболевания, в том числе с заболеваниями лёгких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением;
🔺 женщин, планирующих беременность;
🔺 лиц старше 60 лет;
🔺 сотрудников, работающих в сфере постоянного контакта с людьми (продавцы, водители, официанты, воспитатели, учителя и т.д.);
🔺 лиц, часто болеющих простудными заболеваниями.

💉Пройти бесплатную вакцинацию по полису ОМС вы можете по месту прикрепления в поликлинике, врачебной амбулатории и ФАП

💞 Берегите себя и своих близких!

#ZaiCrb_профилактика
#ZaiCrb_службазаботы
#ЗаиграевскаяЦрб
#вакцинация
#ЗОЖ
#Госпаблик03

Детям и подросткам требуется полноценное питание, чтобы расти здоровыми и правильно развиваться.

❌Поэтому нездоровым продуктам с высоким содержанием сахара, насыщенных жиров и соли нет места в детском питании. 

Родители должны уметь выбирать  здоровые продукты питания для своих детей и избегать нездоровых продуктов.

Сладкие продукты и напитки вредны для здоровья детей, так как увеличивают, не только в детстве, но и в течение всей жизни риск:

❌диабета
❌болезней сердца
❌болезней полости рта
❌избыточного веса

#ZaiCrb_профилактика
#ZaiCrb_неделя
#ZaiCrb_информация
#Госпаблик03