Forwarded from Алена Пинтаева
🔊 Врач - терапевт Заиграевской ЦРБ, координатор Южного Федерального округа ВОД «Волонтеры-медики» - Виктория Скоморохова стала победителем Всероссийского конкурса молодежных проектов для физических лиц в номинации #будь_здоров
Совместно с ГАУЗ «Заиграевская ЦРБ» и Бурятским региональным отделением ВОД «Волонтеры - медики» на территории Заиграевского района будет реализован проект «Первая помощь - просто о сложном»,который включает в себя цикл занятий по обучению населения Заиграевского района оказанию первой помощи. Грантовая поддержка составит 146 тысяч рублей.
💐Поздравляем и желаем успешной реализации проекта!👍
#СЛР
#100здравоохранениябурятии
#100летиебурятии
#историямедициныбурятии
#историямедицины
#заиграевскаяцрб
#Заиграевкийрайон
Совместно с ГАУЗ «Заиграевская ЦРБ» и Бурятским региональным отделением ВОД «Волонтеры - медики» на территории Заиграевского района будет реализован проект «Первая помощь - просто о сложном»,который включает в себя цикл занятий по обучению населения Заиграевского района оказанию первой помощи. Грантовая поддержка составит 146 тысяч рублей.
💐Поздравляем и желаем успешной реализации проекта!👍
#СЛР
#100здравоохранениябурятии
#100летиебурятии
#историямедициныбурятии
#историямедицины
#заиграевскаяцрб
#Заиграевкийрайон
Forwarded from Алена Пинтаева
Программа "Земский доктор"
К 100-летию Здравоохранения Бурятии
Рубрика «Здравоохранение в лицах»
🔹 В 2022 году по программе Земский доктор в ГАУЗ "Заиграевская ЦРБ" устроилась на работу молодой врач -терапевт Скоморохова Виктория Вячеславовна.
🔹 Окончила в 2022 году Волгоградский государственный медицинский университет по специальности лечебное дело. После завершения учебы будучи супругой военнослужащего последовала за мужем в Республику Бурятию.
🔹Выбор Виктории Вячеславовны пал на Заиграевскую ЦРБ. Чему дружный коллектив очень рад. "Молодой доктор, зарекомендовала себя, как дисциплинированный, коммуникабельный, отзывчивый и целеустремленный специалист"- отзываются коллеги.
🔹Является координатором Южного Федерального округа ВОД «Волонтеры-медики» - Виктория Скоморохова стала победителем Всероссийского конкурса молодежных проектов для физических лиц в номинации #будь_здоров в 2023 году.
Совместно с ГАУЗ «Заиграевская ЦРБ» и Бурятским региональным отделением ВОД «Волонтеры - медики» на территории Заиграевского района будет реализован проект «Первая помощь - просто о сложном»,который включает в себя цикл занятий по обучению населения Заиграевского района оказанию первой помощи. Грантовая поддержка составит 146 тысяч рублей.
🏆 Виктория Вячеславовна была отмечена Благодарностью президента Российской Федерации "За вклад в организацию и проведение мероприятий, направленных на социальную поддержку граждан в период эпидемии короновирусной инфекции в Российской Федерации", Грамотой и Благодарственным письмом Министерства здравоохранения Российской Федерации "За бескорыстный вклад в проведение Всероссийской акции взаимопомощи #МыВместе направленной на социальную поддержку граждан в период эпидемии короновирусной инфекции".
🔖 Виктория Вячеславовна участвует во всех общественных мероприятиях районной больницы. Вместе с молодыми докторами на районном мероприятии посвященное 8 марту, участвовали в конкурсе, где заняли почетное 3 место среди учреждений района. В конкурсе «Базовая сердечно- легочная реанимация с применением автоматического наружного дефибриллятора» среди сотрудников Заиграевской ЦРБ, в составе команды фельдшера и медицинской сестры, заняли 2 место.
💐Молодому доктору желаем успехов, постоянного совершенствования в работе и удачи в личной жизни!
К 100-летию Здравоохранения Бурятии
Рубрика «Здравоохранение в лицах»
🔹 В 2022 году по программе Земский доктор в ГАУЗ "Заиграевская ЦРБ" устроилась на работу молодой врач -терапевт Скоморохова Виктория Вячеславовна.
🔹 Окончила в 2022 году Волгоградский государственный медицинский университет по специальности лечебное дело. После завершения учебы будучи супругой военнослужащего последовала за мужем в Республику Бурятию.
🔹Выбор Виктории Вячеславовны пал на Заиграевскую ЦРБ. Чему дружный коллектив очень рад. "Молодой доктор, зарекомендовала себя, как дисциплинированный, коммуникабельный, отзывчивый и целеустремленный специалист"- отзываются коллеги.
🔹Является координатором Южного Федерального округа ВОД «Волонтеры-медики» - Виктория Скоморохова стала победителем Всероссийского конкурса молодежных проектов для физических лиц в номинации #будь_здоров в 2023 году.
Совместно с ГАУЗ «Заиграевская ЦРБ» и Бурятским региональным отделением ВОД «Волонтеры - медики» на территории Заиграевского района будет реализован проект «Первая помощь - просто о сложном»,который включает в себя цикл занятий по обучению населения Заиграевского района оказанию первой помощи. Грантовая поддержка составит 146 тысяч рублей.
🏆 Виктория Вячеславовна была отмечена Благодарностью президента Российской Федерации "За вклад в организацию и проведение мероприятий, направленных на социальную поддержку граждан в период эпидемии короновирусной инфекции в Российской Федерации", Грамотой и Благодарственным письмом Министерства здравоохранения Российской Федерации "За бескорыстный вклад в проведение Всероссийской акции взаимопомощи #МыВместе направленной на социальную поддержку граждан в период эпидемии короновирусной инфекции".
🔖 Виктория Вячеславовна участвует во всех общественных мероприятиях районной больницы. Вместе с молодыми докторами на районном мероприятии посвященное 8 марту, участвовали в конкурсе, где заняли почетное 3 место среди учреждений района. В конкурсе «Базовая сердечно- легочная реанимация с применением автоматического наружного дефибриллятора» среди сотрудников Заиграевской ЦРБ, в составе команды фельдшера и медицинской сестры, заняли 2 место.
💐Молодому доктору желаем успехов, постоянного совершенствования в работе и удачи в личной жизни!
ГАУЗ "Заиграевская ЦРБ"🏥
Photo
🔊Уважаемые учащиеся, педагоги и родители! Примите самые теплые поздравления с Днём знаний и началом нового учебного года 👨👩👧👦
🗓 1 сентября — это праздник, который дорог каждому, кто учился, учится и учит.
Для педагогов — это начало нового этапа в работе, радость от встречи со своими повзрослевшими воспитанниками📚
Для ребят — это новый этап серьезной учебы, общения с друзьями, успехов и открытий📖
🔔 Самым запоминающимся этот день будет, конечно же, для первоклассников. Для них сегодня вместе с первым звонком распахнуться двери в новый, большой мир, полный интересных открытий и ярких впечатлений✨
💬 Дорогие ребята! Хочу пожелать всем вам успехов, настойчивости в освоение нового, отличных оценок и знаний, удачи, бодрости и здоровья, настоящей дружбы и радости открытий!
💬 Желаю педагогам и родителям успехов, мудрости и терпения. С началом нового учебного года у детей меняется режим дня, поэтому многие родители переживают – не отразится ли это на здоровье. Чтобы дети росли, действительно, здоровыми, они должны не только полноценно питаться, хорошо отдыхать и быть любимы, но и постоянно находиться под наблюдением врачей — педиатров и специалистов.
💬 Берегите детей! Мы больше всего на свете хотим, чтобы каждый ребенок стал не только достойным, образованным человеком, но и здоровым во всех смыслах этого слова!
С уважением, главный врач ГАУЗ "Заиграевская ЦРБ" Бабаев Виталий Павлович.
#заиграевскаяцрб
#заиграевскийрайон
#будь_здоров
#профсоюз_заиграевскаяцрб
🗓 1 сентября — это праздник, который дорог каждому, кто учился, учится и учит.
Для педагогов — это начало нового этапа в работе, радость от встречи со своими повзрослевшими воспитанниками📚
Для ребят — это новый этап серьезной учебы, общения с друзьями, успехов и открытий📖
🔔 Самым запоминающимся этот день будет, конечно же, для первоклассников. Для них сегодня вместе с первым звонком распахнуться двери в новый, большой мир, полный интересных открытий и ярких впечатлений✨
💬 Дорогие ребята! Хочу пожелать всем вам успехов, настойчивости в освоение нового, отличных оценок и знаний, удачи, бодрости и здоровья, настоящей дружбы и радости открытий!
💬 Желаю педагогам и родителям успехов, мудрости и терпения. С началом нового учебного года у детей меняется режим дня, поэтому многие родители переживают – не отразится ли это на здоровье. Чтобы дети росли, действительно, здоровыми, они должны не только полноценно питаться, хорошо отдыхать и быть любимы, но и постоянно находиться под наблюдением врачей — педиатров и специалистов.
💬 Берегите детей! Мы больше всего на свете хотим, чтобы каждый ребенок стал не только достойным, образованным человеком, но и здоровым во всех смыслах этого слова!
С уважением, главный врач ГАУЗ "Заиграевская ЦРБ" Бабаев Виталий Павлович.
#заиграевскаяцрб
#заиграевскийрайон
#будь_здоров
#профсоюз_заиграевскаяцрб
Forwarded from Минздрав Бурятии
В Бурятии за пять лет трудоустроено 585 земских докторов и фельдшеров
В Бурятии с 2012 года реализуется программа «Земский доктор» и с 2018 года - «Земский фельдшер». За последние пять лет в республику привлечены и трудоустроены 440 врачей-специалистов и 145 фельдшеров, в том числе в 2023 году 53 врача и 13 фельдшеров.
В 2022 году по программе «Земский доктор» в Заиграевскую центральную районную больницу принята на работу молодой врач-терапевт Виктория Скоморохова.
- На работу меня заманили, конечно, не деньгами. Но если есть возможность получить помощь от государства, то почему не попробовать? Полученные денежные средства направила на бытовые нужды, - делится Виктория.
В 2022 году она окончила Волгоградский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело». После завершения учебы вместе с мужем-военнослужащим приехала в Бурятию. Выбор Виктории пал на Заиграевскую ЦРБ, чему был рад коллектив больницы. Коллеги отзываются о ней как о дисциплинированном, коммуникабельном и профессиональном специалисте.
В 2023 году Виктория Скоморохова стала победителем Всероссийского конкурса молодежных проектов в номинации «#будь_здоров». Она отмечена благодарностью Президента Российской Федерации «За вклад в организацию и проведение мероприятий, направленных на социальную поддержку граждан в период эпидемии короновирусной инфекции в РФ» и другими наградами.
По программе «Земский доктор» в рамках социальной поддержки при трудоустройстве медицинских работников в моногорода с населением до 50 тысяч человек (Гусиноозерск, Кяхта, Закаменск, Бабушкин) правительство региона предоставляет республиканские единовременные компенсационные выплаты в размере 1 млн рублей. За 2022-2023 год выплаты предоставлены 37 медицинским работникам.
С 2022 года дополнительно предусмотрена единовременная выплата в размере 1 млн рублей из средств республиканского бюджета врачам наиболее дефицитных специальностей (врачам акушерам-гинекологам, анестезиологам-реаниматологам, хирургам). За 2022-2023 годы с учетом данных выплат трудоустроено 36 врачей-специалистов дефицитных специальностей.
Обеспечение медицинских организаций квалифицированными кадрами – одна из приоритетных задач национального проекта «Здравоохранение», инициированного Президентом России. В 2022 году Президент поручил распространить программу «Земский доктор» на молодых специалистов, которые хотят вернуться в родное село после получения образования. Ранее он распорядился решить вопрос налогообложения подъемных средств, которые получают участники программ «Земский доктор», чтобы медики получали «подъемные» по программе без вычета НДФЛ, то есть 1 млн рублей, а не 870 тыс. рублей.
#достиженияДФО
#5летразвитияДФО.
В Бурятии с 2012 года реализуется программа «Земский доктор» и с 2018 года - «Земский фельдшер». За последние пять лет в республику привлечены и трудоустроены 440 врачей-специалистов и 145 фельдшеров, в том числе в 2023 году 53 врача и 13 фельдшеров.
В 2022 году по программе «Земский доктор» в Заиграевскую центральную районную больницу принята на работу молодой врач-терапевт Виктория Скоморохова.
- На работу меня заманили, конечно, не деньгами. Но если есть возможность получить помощь от государства, то почему не попробовать? Полученные денежные средства направила на бытовые нужды, - делится Виктория.
В 2022 году она окончила Волгоградский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело». После завершения учебы вместе с мужем-военнослужащим приехала в Бурятию. Выбор Виктории пал на Заиграевскую ЦРБ, чему был рад коллектив больницы. Коллеги отзываются о ней как о дисциплинированном, коммуникабельном и профессиональном специалисте.
В 2023 году Виктория Скоморохова стала победителем Всероссийского конкурса молодежных проектов в номинации «#будь_здоров». Она отмечена благодарностью Президента Российской Федерации «За вклад в организацию и проведение мероприятий, направленных на социальную поддержку граждан в период эпидемии короновирусной инфекции в РФ» и другими наградами.
По программе «Земский доктор» в рамках социальной поддержки при трудоустройстве медицинских работников в моногорода с населением до 50 тысяч человек (Гусиноозерск, Кяхта, Закаменск, Бабушкин) правительство региона предоставляет республиканские единовременные компенсационные выплаты в размере 1 млн рублей. За 2022-2023 год выплаты предоставлены 37 медицинским работникам.
С 2022 года дополнительно предусмотрена единовременная выплата в размере 1 млн рублей из средств республиканского бюджета врачам наиболее дефицитных специальностей (врачам акушерам-гинекологам, анестезиологам-реаниматологам, хирургам). За 2022-2023 годы с учетом данных выплат трудоустроено 36 врачей-специалистов дефицитных специальностей.
Обеспечение медицинских организаций квалифицированными кадрами – одна из приоритетных задач национального проекта «Здравоохранение», инициированного Президентом России. В 2022 году Президент поручил распространить программу «Земский доктор» на молодых специалистов, которые хотят вернуться в родное село после получения образования. Ранее он распорядился решить вопрос налогообложения подъемных средств, которые получают участники программ «Земский доктор», чтобы медики получали «подъемные» по программе без вычета НДФЛ, то есть 1 млн рублей, а не 870 тыс. рублей.
#достиженияДФО
#5летразвитияДФО.
Forwarded from Алена Пинтаева
🔊 Уважаемые жители и гости Заиграевского района👨👩👧👧
В ГАУЗ «Заиграевская ЦРБ» в целях профилактики и предупреждения возникновения заболевания гриппом, ОРВИ введен обязательный масочный режим для персонала и посетителей медицинских учреждений.
😷 Рекомендуем носить маски при посещении магазинов, аптек, поездках на общественном транспорте и других местах массового скопления людей.
Берегите себя и своих близких!
🏥 Записаться можно через Call-центр Заиграевская ЦРБ 📲8(924)555-90-03
#ЗаиграевскаяЦРБ
#Заиграевскийрайон
#будь_здоров
#Привычкабытьдоровым
#ЗОЖ
В ГАУЗ «Заиграевская ЦРБ» в целях профилактики и предупреждения возникновения заболевания гриппом, ОРВИ введен обязательный масочный режим для персонала и посетителей медицинских учреждений.
😷 Рекомендуем носить маски при посещении магазинов, аптек, поездках на общественном транспорте и других местах массового скопления людей.
Берегите себя и своих близких!
🏥 Записаться можно через Call-центр Заиграевская ЦРБ 📲8(924)555-90-03
#ЗаиграевскаяЦРБ
#Заиграевскийрайон
#будь_здоров
#Привычкабытьдоровым
#ЗОЖ
🔊 Уважаемые жители и гости Заиграевского района👨👩👧👧
😰 У многих людей даже мысль о приближающемся уколе 💉вызывает тревогу и дискомфорт.
⛔️ Но не отчаивайтесь! Существует несколько стратегий, которые помогут вам преодолеть этот страх. В карточках мы рассказываем о некоторых способах
Берегите себя и своих близких!
🏥 Записаться можно через Call-центр Заиграевская ЦРБ 📲8(924)555-90-03
#ЗаиграевскаяЦРБ
#Заиграевскийрайон
#будь_здоров
#Привычкабытьдоровым
#ЗОЖ
😰 У многих людей даже мысль о приближающемся уколе 💉вызывает тревогу и дискомфорт.
⛔️ Но не отчаивайтесь! Существует несколько стратегий, которые помогут вам преодолеть этот страх. В карточках мы рассказываем о некоторых способах
Берегите себя и своих близких!
🏥 Записаться можно через Call-центр Заиграевская ЦРБ 📲8(924)555-90-03
#ЗаиграевскаяЦРБ
#Заиграевскийрайон
#будь_здоров
#Привычкабытьдоровым
#ЗОЖ
📣 2 февраля отмечается День осведомленности о ревматоидном артрите.
❓Какие факты вы не знали об этом заболевании? Почему это важно?
🔺Факт первый: ревматоидный артрит бывает не только у пожилых, но и у молодых.
Ревматоидный артрит (РА) - одно из самых распространенных аутоиммунных заболеваний, с ним сталкивается по меньшей мере 1 % населения всего мира.
Ревматоидный артрит – заболевание всевозрастное.
Полностью избавиться от ревматоидного артрита невозможно, но своевременное и регулярное лечение позволит держать болезнь под контролем и избегать обострений. При отсутствии лечения прогноз крайне неблагоприятный: в течение 7-10 лет суставы разрушаются, что приводит к инвалидизации, потере работоспособности и социальной изоляции.
🔺Факт второй: женщины болеют ревматоидным артритом чаще мужчин.
Да, статистика это подтверждает, что женщины в 3-5 раз чаще сталкиваются с этим недугом.
На данный момент нет сведений о том, почему он возникает. Однако известны провоцирующие факторы, которые могут приводить к старту этого заболевания: генетическая предрасположенность, любые вирусы (герпесвирусы, ретротавирусы, гепатовирусы и другие), общее снижение иммунной системы, изменения гормонального фона.
🔺Факт третий: курение может ухудшать течение РА.
На сегодняшний момент очевидно, курение способствует более тяжелому течению ревматоидного артрита и снижению контроля за заболеванием. Прогноз успешного лечения у курильщиков ниже, чем у тех, кто не имеет этой вредной привычки.
🔺Факт четвертый: сильный стресс способствует старту ревматоидного артрита.
В истории практически каждого пациента с ревматоидным артритом, как и с большинством других аутоиммунных диагнозов, за дебютом заболевания стоит Стресс. Это может быть потеря близкого человека, смена работы, какие-то другие жизненные потрясения, с которыми человек не справился, не пережил.
🔺Факт пятый: обезболивающие препараты не лечат ревматоидный артрит.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые часто применяются при ревматоидном артрите, снимают воспаление в суставах и значительно уменьшают болевые ощущения. НПВП дают лишь временное облегчение, не воздействуя на причину болезни.
‼️ Если Вы у себя обнаружили такие симптомы как:
• Боль и скованность в суставах по утрам
• тугоподвижность;
• болезненность при движении
• припухлость или покраснение одного или нескольких суставов, как правило, симметричного распространения (например, обе кисти или обе стопы) - необходимо обратиться к своему участковому терапевту по месту жительства.
Главное — ведите здоровый образ жизни, вовремя проходите проф. осмотры и диспансеризацию, следите за своим здоровьем.
Берегите себя и своих близких!
🏥 Записаться можно через Call-центр Заиграевская ЦРБ 📲8(924)555-90-03
#ZaiCrb_информация
#ЗаиграевскаяЦРБ
#Заиграевскийрайон
#будь_здоров
#Привычкабытьдоровым
#ЗОЖ
❓Какие факты вы не знали об этом заболевании? Почему это важно?
🔺Факт первый: ревматоидный артрит бывает не только у пожилых, но и у молодых.
Ревматоидный артрит (РА) - одно из самых распространенных аутоиммунных заболеваний, с ним сталкивается по меньшей мере 1 % населения всего мира.
Ревматоидный артрит – заболевание всевозрастное.
Полностью избавиться от ревматоидного артрита невозможно, но своевременное и регулярное лечение позволит держать болезнь под контролем и избегать обострений. При отсутствии лечения прогноз крайне неблагоприятный: в течение 7-10 лет суставы разрушаются, что приводит к инвалидизации, потере работоспособности и социальной изоляции.
🔺Факт второй: женщины болеют ревматоидным артритом чаще мужчин.
Да, статистика это подтверждает, что женщины в 3-5 раз чаще сталкиваются с этим недугом.
На данный момент нет сведений о том, почему он возникает. Однако известны провоцирующие факторы, которые могут приводить к старту этого заболевания: генетическая предрасположенность, любые вирусы (герпесвирусы, ретротавирусы, гепатовирусы и другие), общее снижение иммунной системы, изменения гормонального фона.
🔺Факт третий: курение может ухудшать течение РА.
На сегодняшний момент очевидно, курение способствует более тяжелому течению ревматоидного артрита и снижению контроля за заболеванием. Прогноз успешного лечения у курильщиков ниже, чем у тех, кто не имеет этой вредной привычки.
🔺Факт четвертый: сильный стресс способствует старту ревматоидного артрита.
В истории практически каждого пациента с ревматоидным артритом, как и с большинством других аутоиммунных диагнозов, за дебютом заболевания стоит Стресс. Это может быть потеря близкого человека, смена работы, какие-то другие жизненные потрясения, с которыми человек не справился, не пережил.
🔺Факт пятый: обезболивающие препараты не лечат ревматоидный артрит.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые часто применяются при ревматоидном артрите, снимают воспаление в суставах и значительно уменьшают болевые ощущения. НПВП дают лишь временное облегчение, не воздействуя на причину болезни.
‼️ Если Вы у себя обнаружили такие симптомы как:
• Боль и скованность в суставах по утрам
• тугоподвижность;
• болезненность при движении
• припухлость или покраснение одного или нескольких суставов, как правило, симметричного распространения (например, обе кисти или обе стопы) - необходимо обратиться к своему участковому терапевту по месту жительства.
Главное — ведите здоровый образ жизни, вовремя проходите проф. осмотры и диспансеризацию, следите за своим здоровьем.
Берегите себя и своих близких!
🏥 Записаться можно через Call-центр Заиграевская ЦРБ 📲8(924)555-90-03
#ZaiCrb_информация
#ЗаиграевскаяЦРБ
#Заиграевскийрайон
#будь_здоров
#Привычкабытьдоровым
#ЗОЖ
📣 С 12-18 февраля проходит неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
🍔 🌭🍟🍕 Фастфуд –
одна из причин таких заболеваний.
‼️ 6 причин перестать есть фастфуд.
🔺 Недостаток первый: высокая калорийность
Избыток калорий организм старается отложить про запас, и они превращаются в лишнюю жировую ткань. Потребность в жирах редко превышает 50 г в день – это около 400 ккал. Обычный бургер весит 114 г и содержит 250 ккал, из которых 80 приходится на жир. Для сравнения — в бутерброде из белого хлеба с колбасой на 60 ккал меньше.
🔺Недостаток второй: много жира
Лишние калории в фаст-фуд приносят преимущественно жиры. В основном это насыщенные животные жиры, которые способствуют появлению в сосудах холестериновых бляшек, гипертонии и закупорке сосудов. Кроме того, такие продукты создают дополнительную нагрузку на пищеварение — в первую очередь, печень. В целях экономии в ресторанах быстрого питания обычно используют дешевые заменители натуральных жиров — маргарины и кулинарные жиры. А в них содержатся трансжиры, вызывающие болезни сердца и даже онкологические заболевания.
🔺 Недостаток третий: много соли
Избыток соли приводит к развитию многих заболеваний. Если соли в рационе слишком много, развиваются заболевания сердца, гипертония, появляются камни в почках. Специалисты считают, что безопасная доза соли в день для взрослого человека — около 3 г — половина чайной ложки. Таким образом, суточную норму потребления соли можно набрать, просто один раз плотно перекусив в ресторане быстрого питания.
🔺 Недостаток четвертый: много сахара
Сладкая газировка и молочные коктейли содержат слишком много сахара. Например, в банке обычной газировки 6,5 чайных ложек сахара. При этом дневная норма сахара не должна превышать 6 чайных ложек для мужчины, 4 — для женщин и всего 1 для детей. Избыток сахара приводит к повышению веса и заболеваниям поджелудочной железы.
🔺 Недостаток пятый: чувство сытости ненадолго
Быстрая еда насыщена не менее быстрыми углеводами из булочек и картофеля, жирами и очень бедна клетчаткой, сохраняющей чувство сытости. Такой обед вызовет мгновенный выброс глюкозы в кровь и столь же быстрое ее снижение, из-за чего голод снова даст о себе знать буквально через пару часов.
🔺 Недостаток шестой: букет заболеваний
Как и любое несбалансированное питание, фаст-фуд приводит к нарушениям обмена веществ и развитию ряда заболеваний:
сердца: из-за избыточного содержания жиров на стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки, и развивается атеросклероз.
почек: слишком большое содержание соли изменяет водно-солевой баланс в организме.
диабета: избыток сахара нарушает работу поджелудочной железы.
ожирения: болезни, вызванные перееданием: избыток калорий в рационе, приводит к появлению лишних килограммов.
Берегите себя и своих близких!
🏥 Записаться можно через Call-центр Заиграевская ЦРБ 📲8(924)555-90-03
#ZaiCrb_информация
#ЗаиграевскаяЦРБ
#Заиграевскийрайон
#будь_здоров
#Привычкабытьдоровым
#ЗОЖ
🍔 🌭🍟🍕 Фастфуд –
одна из причин таких заболеваний.
‼️ 6 причин перестать есть фастфуд.
🔺 Недостаток первый: высокая калорийность
Избыток калорий организм старается отложить про запас, и они превращаются в лишнюю жировую ткань. Потребность в жирах редко превышает 50 г в день – это около 400 ккал. Обычный бургер весит 114 г и содержит 250 ккал, из которых 80 приходится на жир. Для сравнения — в бутерброде из белого хлеба с колбасой на 60 ккал меньше.
🔺Недостаток второй: много жира
Лишние калории в фаст-фуд приносят преимущественно жиры. В основном это насыщенные животные жиры, которые способствуют появлению в сосудах холестериновых бляшек, гипертонии и закупорке сосудов. Кроме того, такие продукты создают дополнительную нагрузку на пищеварение — в первую очередь, печень. В целях экономии в ресторанах быстрого питания обычно используют дешевые заменители натуральных жиров — маргарины и кулинарные жиры. А в них содержатся трансжиры, вызывающие болезни сердца и даже онкологические заболевания.
🔺 Недостаток третий: много соли
Избыток соли приводит к развитию многих заболеваний. Если соли в рационе слишком много, развиваются заболевания сердца, гипертония, появляются камни в почках. Специалисты считают, что безопасная доза соли в день для взрослого человека — около 3 г — половина чайной ложки. Таким образом, суточную норму потребления соли можно набрать, просто один раз плотно перекусив в ресторане быстрого питания.
🔺 Недостаток четвертый: много сахара
Сладкая газировка и молочные коктейли содержат слишком много сахара. Например, в банке обычной газировки 6,5 чайных ложек сахара. При этом дневная норма сахара не должна превышать 6 чайных ложек для мужчины, 4 — для женщин и всего 1 для детей. Избыток сахара приводит к повышению веса и заболеваниям поджелудочной железы.
🔺 Недостаток пятый: чувство сытости ненадолго
Быстрая еда насыщена не менее быстрыми углеводами из булочек и картофеля, жирами и очень бедна клетчаткой, сохраняющей чувство сытости. Такой обед вызовет мгновенный выброс глюкозы в кровь и столь же быстрое ее снижение, из-за чего голод снова даст о себе знать буквально через пару часов.
🔺 Недостаток шестой: букет заболеваний
Как и любое несбалансированное питание, фаст-фуд приводит к нарушениям обмена веществ и развитию ряда заболеваний:
сердца: из-за избыточного содержания жиров на стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки, и развивается атеросклероз.
почек: слишком большое содержание соли изменяет водно-солевой баланс в организме.
диабета: избыток сахара нарушает работу поджелудочной железы.
ожирения: болезни, вызванные перееданием: избыток калорий в рационе, приводит к появлению лишних килограммов.
Берегите себя и своих близких!
🏥 Записаться можно через Call-центр Заиграевская ЦРБ 📲8(924)555-90-03
#ZaiCrb_информация
#ЗаиграевскаяЦРБ
#Заиграевскийрайон
#будь_здоров
#Привычкабытьдоровым
#ЗОЖ
Forwarded from Алена Пинтаева
📣 С 12-18 февраля проходит неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
В наших карточках подготовлены полезные памятки с информацией о профилактике данных заболеваний👆
🫶Не забудьте поделиться этой информацией с вашими близкими и друзьями.
💞 Берегите себя и своих близких!
🏥 Записаться можно через Call-центр Заиграевская ЦРБ 📲8(924)555-90-03
#ZaiCrb_информация
#ЗаиграевскаяЦРБ
#Заиграевскийрайон
#будь_здоров
#Привычкабытьдоровым
#ЗОЖ
В наших карточках подготовлены полезные памятки с информацией о профилактике данных заболеваний👆
🫶Не забудьте поделиться этой информацией с вашими близкими и друзьями.
💞 Берегите себя и своих близких!
🏥 Записаться можно через Call-центр Заиграевская ЦРБ 📲8(924)555-90-03
#ZaiCrb_информация
#ЗаиграевскаяЦРБ
#Заиграевскийрайон
#будь_здоров
#Привычкабытьдоровым
#ЗОЖ