Ежегодно 22 февраля отмечается Всемирный день борьбы с клещевым вирусным энцефалитом.

Кто может заболеть?
К заражению клещевым энцефалитом восприимчивы все люди, независимо от возраста и пола.

Ведущий механизм передачи — через укус или присасывание клеща, реже – при употреблении сырого молока коз или коров.
Также можно заразиться при попадании возбудителя на кожу при раздавливании клеща.

Заболевание клещевым энцефалитом можно предупредить с помощью неспецифической и специфической профилактики:

👉Цель неспецифической профилактики – предотвращение присасывания клещей к людям. Проводится она по двум большим направлениям: коллективная защита (обработка территорий с помощью акарицидных средств) и индивидуальная (меры защиты человека).

👉Меры специфической профилактики клещевого вирусного энцефалита включают профилактические прививки. Следует запомнить, что завершить весь прививочный курс против клещевого энцефалита необходимо за 2 недели до выезда в неблагополучную территорию.

#другиеболезни_роспотребнадзор
#роспотребнадзор_бурятии

Бешенство – острая вирусная инфекционная болезнь, которая поражает нервную систему и приводит к гибели.

Возбудителем является вирус, который содержится в слюне больного животного.
Люди заражаются через укусы, царапины, ослюнение больными животными.

📊За 2022 год в России зарегистрировано 2 случая гидрофобии (бешенства), за аналогичный период 2021 года — 6 случаев. По поводу укусов, ослюнения и оцарапывания животными за истекший период прошлого года в медицинские организации обратилось более 330 тыс. человек.

В 2022 году в Республике Бурятия по поводу укусов, ослюнения и оцарапывания животными в медицинские организации обратилось 2530 человек. Доля укушенных собаками составила 83,8%.

Что делать при укусе?

▪обработайте место контакта – тщательно промойте струей воды с мылом;
▪если есть рана – обработайте края 5% настойкой йода;
▪наложите стерильную повязку;
▪немедленно обратитесь к врачу.

❗Своевременно введенная антирабическая сыворотка спасает от развития бешенства у человека.
Лекарств от бешенства в настоящее время не существует.

Помните: чем раньше введена сыворотка, тем вероятнее благополучный исход.

Соблюдайте правила содержания животных и меры предосторожности при контактах с ними.
Будьте здоровы!

#роспотребнадзор_бурятии
#профилактика

В Бурятии стартует «горячая линия» по вопросам профилактики туберкулеза

📅Управление Роспотребнадзора по РБ с 23 по 31 марта 2023 года проводит «горячую линию» в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом.

ℹ️Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается ежегодно 24 марта по инициативе ВОЗ и в этом году проходит под девизом: «Да! Мы можем ликвидировать туберкулез!».

☎️Обратиться на «горячую линию» и задать интересующие вопросы можно по телефону: 8 (3012) 41-25-74 (доб. 218, 207), в рабочие дни с 8.30 до 17.30 ч.

#роспотребнадзор_бурятии
#горячая_линия

📅С 15 мая 2023 г. в Управлении Роспотребнадзора по Республике Бурятия и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Бурятия» стартует тематическая «горячая линия» по вопросам профилактики клещевого энцефалита.

ℹ️Эпидемиологи ответят на вопросы о правилах индивидуальной защиты от нападения клещей, о том, что делать и куда обращаться в случае укуса клеща, куда обращаться в случае положительного результата на энцефалит при присасывании клеща, а также расскажут об основных признаках болезни и где можно сделать прививку от клещевого энцефалита.

☎️Телефоны «горячей линии»: 8 (3012) 41-25-74 (доб. 1218 и 1207) и 8 (3012) 41-65-75 (с 8.30 до 17.30 в будние дни).

Работа "горячей линии" продлится до 26 мая 2023 г.

#роспотребнадзор_бурятии
#горячая_линия

✅В основе детского меню должны быть молоко и кисломолочные продукты, мясо, масло, овощи и фрукты. Один раз в два-три дня рекомендуется включать в рацион рыбу, яйца, сыр, творог.

🥛Особое внимание в питании школьника нужно уделять белковой составляющей рациона. Молоко и молочные продукты – обязательные продукты детского питания. Для ребят школьного возраста суточная норма молока и молочных продуктов составляет 3 порции. Например, одна порция молока равна 250 мл, порция йогурта – 175 мл.

🔺В меню школьника не рекомендуется включать жареные и копченые продукты, колбасные изделия. Перед приготовлением мяса обрезайте жир и снимайте кожу с птицы. В мясе содержится легкоусвояемое железо.

🐟Еще одним обязательным белковым продуктом в рационе является морская рыба. Морская рыба и морепродукты – это источник йода, полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для улучшения интеллектуального развития школьника и профилактики заболеваний.

🍎Лучшие источники углеводов для школьника – это фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб и каши. Ежедневно подросток должен употреблять минимум 400 г овощей и фруктов.

❌Кондитерские и сладкие хлебобулочные изделия лучше исключить из детского меню. Их избыток в рационе может способствовать нарушению обмена веществ, который приводит к аллергии, сахарному диабету и ожирению.

ℹ️Основные принципы здорового питания, которые нужно учитывать при формировании меню ребенка:

🔸обеспечение разнообразия питания
🔸использование щадящих методов кулинарной обработки (варка, приготовление на пару, тушение, запекание)
🔸выбор продуктов со сниженным содержанием насыщенных жиров, простых сахаров, поваренной соли, а также продуктов, содержащих пищевые волокна, обогащенных витаминами и микроэлементами
🔸соблюдение оптимального режима питания
🔸отсутствие в меню продуктов, в технологии изготовления которых использовались усилители вкуса, красители, запрещенные консерванты; продуктов, не рекомендованных к употреблению; а также продуктов с нарушениями условий хранения и истекшим сроком годности

#роспотребнадзор_бурятии
#здоровое_питание

🥵Как избежать перегрева в жару?

1️⃣Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума

2️⃣При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы

3️⃣При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками

4️⃣В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания

5️⃣В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Необходимо избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков

💧Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим важно помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы

6️⃣Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества

7️⃣В течении дня рекомендуется по возможности принять прохладный душ

8️⃣Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает

9️⃣Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания

#роспотребнадзор_бурятии
#рекомендации

Не пей, козлёночком станешь: рекомендации при покупке бутилированной воды

🧐Приобретая бутилированную воду, необходимо обращать внимание на
🔸герметичность бутыли,
🔸маркировку, в том числе код идентификации,
🔸обязательно нужно изучить дату выработки, срок годности, режимы хранения.

✅Необходимо внимательно прочитать информацию на этикетке, которая должна содержать сведения о наименовании производителя, месте производства.
👉На бутылках с минеральной водой также должен быть указан источник воды и ее назначение: «столовая», «лечебно-столовая» или «лечебная», обязательно указывается степень минерализации и ионный состав воды, рекомендации по использованию.

📄Законодательством предусмотрена обязательная маркировка воды средствами идентификации. Выбирайте воду с кодом Data Matrix на крышке или этикетке.
📱Отсканировав цифровой код в мобильном приложении «Честный знак», можно проверить, кем и когда была произведена и упакована вода.

#роспотребнадзор_бурятии
#рекомендации

🧳Сейчас многие отдыхают по туристической путевке.
Для того, чтобы избежать проблем при оказании туристских услуг, важно обратить внимание на репутацию турфирмы, услугами которой вы собираетесь воспользоваться:
🔸на продолжительность работы компании на рынке труда,
🔸стоимость туристского продукта,
🔸грамотность менеджеров турфирмы, их способность четко и доступно ответить на все ваши вопросы о предстоящем путешествии

ℹ️Исполнитель услуги должен представить информацию о государственной регистрации и наименовании зарегистрировавшего его органа

✅В офисе должна быть размещена информация о
🔸правилах оказания услуг по реализации туристского продукта
🔸местных обычаях стран временного пребывания
🔸существующих законодательных, религиозных требованиях и запретах по маршруту следования
🔸правилах личной безопасности
🔸факторах риска для здоровья
🔸опасностях, с которыми может встретиться турист

📍Безопасность туристов имеет первостепенное значение, поэтому важно обладать информацией о месте нахождения, почтовых адресах и номерах контактных телефонов органов государственной власти Российской Федерации, находящихся в стране (месте) временного пребывания.

📝В случае возникновения обстоятельств, свидетельствующих о возникновении в стране временного пребывания туристов угрозы безопасности их жизни и здоровью, турист вправе потребовать расторжения договора о реализации туристского продукта или его изменения.

Подробнее на нашем сайте: https://clck.ru/34qHaP

#роспотребнадзор_бурятии
#защита_прав_потребителей

📍Сладкие напитки могут содержать 6-12 чайных ложек сахара на 100 мл.

ℹ️Порог безопасности потребления сахара составляет от 6 до 9 чайных ложек (25-38 г) добавленного сахара в день.
🔸детям до 3 лет лучше не добавлять его в еду вообще,
🔸3-10 лет – рекомендуется не более 3 чайных ложек в день
🔸10-18 лет – не более 6 ложек в день

🔺Последствия избыточного потребления сахара:

Кариес. После глотка сладкой газировки, остатки сахара задерживаются на зубах и между ними. Леденцы особенно вредны для зубов. Сахар после съеденного леденца остается во рту в течение 20 минут. Это отличная питательная среда для бактерий, которые поглощают сахар и выделяют кислоту, разрушающую эмаль и постепенно более глубокие части зуба, развивается кариес. Употребление газированных напитков через соломинку может помочь замедлить появление кариеса.

Увеличение веса. Сами сладости – не прямая причина ожирения. В основном отложение жира вызвано избыточным потреблением энергии при недостаточном ее расходовании. Доказано, что люди, которые пьют подслащенные напитки постоянно, набирают больше веса, чем те, кто этого не делает.

Проблемы с сердцем. Некоторые газированные напитки помимо сахара содержат кофеин. Он влияет на нервную систему и вызывает напряжение и бессонницу, также может стать причиной учащенного сердцебиения. В результате возникает чрезмерная нагрузка на сердце.

Увеличение риска развития сахарного диабета. Чем больше сахара поступает в организм, тем активнее работает поджелудочная железа, чтобы производить еще больше инсулина, уровень гормона в крови резко возрастает. Употребление одной банки сладкой газировки в день врачи связывают с повышенным риском развития диабета 2 типа.

Развивайте правильные пищевые привычки:

🔹Выбирайте подходящее время для потребления сладостей, желательно после основного приема пищи

🔹Замените леденцы свежими фруктами, сухофруктами или орехами

🔹Газировку детям можно давать изредка, а взрослый может и вовсе от нее отказаться в пользу воды

🔹Не нужно заедать голод леденцами. Лучше сформировать привычку правильно питаться – завтрак, обед, ужин и перекусы

✅Перекусом может быть яблоко, сыр, стакан молока

#роспотребнадзор_бурятии
#здоровое_питание
#рекомендации

Репелленты как средство защиты от насекомых (в том числе от клещей)

🧴В настоящее время производятся репеллентные средства, основанные на использовании
🔸синтетических веществ
🔸и натуральных веществ растительного происхождения

ℹ️Репеллентные средства на основе растительных веществ имеют слабое и непродолжительное отпугивающее действие, синтетические же обеспечивают более длительный защитный эффект от кровососущих.

👉Важным показателем является длительность репеллентного действия, которая в каждой конкретной ситуации зависит от многих факторов: от защитных свойств самого средства, от индивидуальных особенностей и физической нагрузки людей при применении, видовой принадлежности и агрессивности насекомых, погодных условий и т.п.

📍На одежде репелленты сохраняют активность в течение нескольких дней, а на коже всего несколько часов
При нанесении на одежду защитный эффект репеллентов может длиться более 20 суток.

✅Формы репеллентных средств разнообразны - это кремы, гели, лосьоны, карандаши, эмульсии и салфетки, аэрозоли

📄Для правильного выбора репеллентного средства необходимо ознакомиться с информацией о назначении средства, способе применения и мерах предосторожности, изготовителе, которая должна быть изложена на этикетке
Выбирать средство для покупки следует исходя из условий, в которых вы планируете находиться, и данных о действующих веществах и их активности, указанных на этикетке

ℹ️Напоминаем, что в случае нападения и присасывания клеща необходимо незамедлительно обратиться в медицинскую организацию:
🔸жителям районов – в пункт скорой медицинской помощи, в поликлинику ЦРБ
🔸жителям г. Улан-Удэ - в приемное отделение Республиканской клинической инфекционной больницы (ул. Пирогова, 9а)

🧫Сдать клеща для проведения лабораторных исследований на возбудители клещевых инфекций можно по адресам:
🔸ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Бурятия», г. Улан-Удэ, ул. Ключевская, 45б (рабочие дни, воскресенье)
🔸Республиканская клиническая инфекционная больница, г. Улан-Удэ, ул. Пирогова, 9а (рабочие дни, суббота)

#роспотребнадзор_бурятии
#профилактика