🟢پیشگیری از بارداری از طریق شیردهی
زاگاه- شیردهی در #تازه‌مادران منجر به تأخیر در بازگشت دورۀ قاعدگی می‌شود و می‌تواند به عنوان روشی برای پیشگیری از بارداری عمل کند. البته اگر به شیوه‌ای مشخص صورت بگیرد. زمانی که به نوزاد خود شیر می‌دهید و (در طول روز هر چهار ساعت یک بار و در طول شب هر ۶ ساعت یک بار)، بدن شما به طور طبیعی #تخمک‌گذاری را متوقف می‌کند. توقف تخمک‌گذاری به این معنی است که شما نه #پریود می‌شوید و نه امکان باردار شدن دارید. البته این در حالتی است که شما فقط و فقط از شیر خود به بچه می‌دهید و نه شیر خشک و … . و هم‌چنین از شیردوش و پمپ نباید استفاده کنید. برای افرادی که قبل از بارداری بعلت تنبلی تخمدان، اختلال تخمک‌گذاری و سیکل‌های نامنظمی داشته‌اند ممکن است شیردهی اثرگذاری معمول را نداشته باشد. اگر تصمیم دارید به این شیوه اتکا کنید، از پزشک مشورت بگیرید.
◽️بلافاصله پس از تولد بچه می‌توانید #شیردهی را آغاز کنید. ممکن است کمی طول بکشد که به آن عادت کنید. برخی افراد در ابتدا نیاز به کمک دارند بویژه اگر فرزند اولشان باشد. این روش اگر به طور دقیق و صحیح اجرا شود به اندازه روش‌های هورمونی #پیشگیری_از_بارداری مانند قرص یعنی حدودا ۹۸ درصد می‌تواند موثر باشد. به عبارت دیگر تنها دو نفر از ۱۰۰ زنی که از شیردهی به عنوان شیوه جلوگیری استفاده می‌کنند، باردار می‌شوند. فراموش نکنید که تا ۶ ماه و یا تا زمان بازگشت قاعدگی می‌توانید از شیردهی به عنوان شیوه جلوگیری استفاده کنید. بعد از آن اثربخشی آن بسیار کم می‌شود. بویژه از زمانی که بچه آغاز به خوردن جامدات می‌کند و ساعات خواب شبانه‌اش طولانی‌تر می‌شود.
🔸️این شیوه بیشتر در نقاطی کاربرد دارد که دسترسی به سایر اقلام پیشگیری محدود است. از آنجا که تنها اجرای دقیق این شیوه می‌تواند باعث پیشگیری از بارداری شود، پزشکان زنان معمولا آن را به عنوان شیوه‌ای امن برای پیشگیری از بارداری توصیه نمی‌کنند.
@zaagaah
🔻ادامه مطلب:
https://zaagaah.com/n3o4
زاگاه- شیردهی در #تازه‌مادران منجر به تأخیر در بازگشت دورۀ قاعدگی می‌شود و می‌تواند به عنوان روشی برای پیشگیری از بارداری عمل کند. البته اگر به شیوه‌ای مشخص صورت بگیرد. زمانی که به نوزاد خود شیر می‌دهید و (در طول روز هر چهار ساعت یک بار و در طول شب هر ۶ ساعت یک بار)، بدن شما به طور طبیعی #تخمک‌گذاری را متوقف می‌کند. توقف تخمک‌گذاری به این معنی است که شما نه #پریود می‌شوید و نه امکان باردار شدن دارید. البته این در حالتی است که شما فقط و فقط از شیر خود به بچه می‌دهید و نه شیر خشک و … . و هم‌چنین از شیردوش و پمپ نباید استفاده کنید. برای افرادی که قبل از بارداری بعلت تنبلی تخمدان، اختلال تخمک‌گذاری و سیکل‌های نامنظمی داشته‌اند ممکن است شیردهی اثرگذاری معمول را نداشته باشد. اگر تصمیم دارید به این شیوه اتکا کنید، از پزشک مشورت بگیرید.
◽️بلافاصله پس از تولد بچه می‌توانید #شیردهی را آغاز کنید. ممکن است کمی طول بکشد که به آن عادت کنید. برخی افراد در ابتدا نیاز به کمک دارند بویژه اگر فرزند اولشان باشد. این روش اگر به طور دقیق و صحیح اجرا شود به اندازه روش‌های هورمونی #پیشگیری_از_بارداری مانند قرص یعنی حدودا ۹۸ درصد می‌تواند موثر باشد. به عبارت دیگر تنها دو نفر از ۱۰۰ زنی که از شیردهی به عنوان شیوه جلوگیری استفاده می‌کنند، باردار می‌شوند. فراموش نکنید که تا ۶ ماه و یا تا زمان بازگشت قاعدگی می‌توانید از شیردهی به عنوان شیوه جلوگیری استفاده کنید. بعد از آن اثربخشی آن بسیار کم می‌شود. بویژه از زمانی که بچه آغاز به خوردن جامدات می‌کند و ساعات خواب شبانه‌اش طولانی‌تر می‌شود.
🔸️این شیوه بیشتر در نقاطی کاربرد دارد که دسترسی به سایر اقلام پیشگیری محدود است. از آنجا که تنها اجرای دقیق این شیوه می‌تواند باعث پیشگیری از بارداری شود، پزشکان زنان معمولا آن را به عنوان شیوه‌ای امن برای پیشگیری از بارداری توصیه نمی‌کنند.
@zaagaah
🔻ادامه مطلب:
https://zaagaah.com/n3o4
Zaagaah
پیشگیری از بارداری از طریق شیردهی
زاگاه- شیردهی در تازه‌مادران منجر به تأخیر در بازگشت دورۀ قاعدگی می‌شود و می‌تواند به عنوان روشی برای پیشگیری از بارداری عمل کند. البته اگر به […]
به مناسبت روز جهانی 《بهداشت قاعدگی》
🟤تابوی قاعدگی
✍️نویسنده: جنی همپتون
🖋مترجم: غنچه قوامی
زاگاه- «سرماخوردگی دخترانه»، «نان و مربا»، «زوزه کشیدن برای ماه»، «سفر به اوکلاهاما» و ... تنها تعدادی از اصطلاحات انگلیسی است که در طول تاریخ برای اجتناب از شرم قاعدگی به کار گرفته شده و بعضا هنوز هم استفاده می‌شوند. زمان آن فرارسیده که درباره کارکرد بیولوژیک بدن انسان، صریح و بی‌پرده صحبت کنیم. در حالی که این متن را می‌خوانید، ۸۰۰ میلیون زن در دوران قاعدگی خود به سر می‌برند. بدون پریود هیچ‌یک از ما وجود نداشتیم اما این موضوع هم‌چنان یکی از سرسخت‌ترین تابوهای زیست‌شناختی است. نویسندگان و روزنامه‌نگاران به راحتی از #سکس، هضم غذا، جریان خون و دیگر فرایندهای طبیعی می‌نویسند اما موضوع #پریود هم‌چنان مسکوت است.
امروز زنان نسبت به گذشته، در سال‌های بیشتری از عمر خود، قاعدگی را تجربه می‌کنند. چرا که تا قبل از ظهور لوازم پیشگیری از بارداری و #شیردهی غیرطبیعی، زنان بیشتر دوران زندگی خود را یا باردار بودند و یا در حال شیردهی. هم‌چنین، تا قرن بیستم، فقر غذایی و کارهای طاقت‌فرسا باعث می‌شد تعداد زیادی از دختران در سن ۱۷ یا ۱۸ سالگی پریود شوند. در قرن ۲۱، میانگین سن قاعدگی، به ۱۲/۵ سال کاهش پیدا کرده است.
تضاد عمده #قاعدگی در این است که توامان اثبات زنانگی و باروری و منشا شرم و اسباب زحمت زنان تلقی می‌شود. در سال‌های اخیر، زندگی بخش عمده‌ای از زنان از حیث سیاسی، اقتصادی و اجتماعی ارتقا پیدا کرده است. اما علی‌رغم اینکه امروز در دوران قاعدگی به لحاظ فیزیکی احساس راحتی بیشتری می‌کنیم، هنوز هم از صحبت کردن درباره این بخش طبیعی زیستمان شرم داریم. احساس ندامت می‌کنم از اینکه دیگر سنم بالا رفته و نمی‌توانم در یک قطار شلوغ اعلام کنم: «خیلی سنگین پریود شده‌ام. آیا کسی جای نشستنش را به من می‌دهد؟»
#زاگاه
@zaagaah
🔻ادامه مطلب:
https://zaagaah.com/5etv
🟤تابوی قاعدگی
✍️نویسنده: جنی همپتون
🖋مترجم: غنچه قوامی
زاگاه- «سرماخوردگی دخترانه»، «نان و مربا»، «زوزه کشیدن برای ماه»، «سفر به اوکلاهاما» و ... تنها تعدادی از اصطلاحات انگلیسی است که در طول تاریخ برای اجتناب از شرم قاعدگی به کار گرفته شده و بعضا هنوز هم استفاده می‌شوند. زمان آن فرارسیده که درباره کارکرد بیولوژیک بدن انسان، صریح و بی‌پرده صحبت کنیم. در حالی که این متن را می‌خوانید، ۸۰۰ میلیون زن در دوران قاعدگی خود به سر می‌برند. بدون پریود هیچ‌یک از ما وجود نداشتیم اما این موضوع هم‌چنان یکی از سرسخت‌ترین تابوهای زیست‌شناختی است. نویسندگان و روزنامه‌نگاران به راحتی از #سکس، هضم غذا، جریان خون و دیگر فرایندهای طبیعی می‌نویسند اما موضوع #پریود هم‌چنان مسکوت است.
امروز زنان نسبت به گذشته، در سال‌های بیشتری از عمر خود، قاعدگی را تجربه می‌کنند. چرا که تا قبل از ظهور لوازم پیشگیری از بارداری و #شیردهی غیرطبیعی، زنان بیشتر دوران زندگی خود را یا باردار بودند و یا در حال شیردهی. هم‌چنین، تا قرن بیستم، فقر غذایی و کارهای طاقت‌فرسا باعث می‌شد تعداد زیادی از دختران در سن ۱۷ یا ۱۸ سالگی پریود شوند. در قرن ۲۱، میانگین سن قاعدگی، به ۱۲/۵ سال کاهش پیدا کرده است.
تضاد عمده #قاعدگی در این است که توامان اثبات زنانگی و باروری و منشا شرم و اسباب زحمت زنان تلقی می‌شود. در سال‌های اخیر، زندگی بخش عمده‌ای از زنان از حیث سیاسی، اقتصادی و اجتماعی ارتقا پیدا کرده است. اما علی‌رغم اینکه امروز در دوران قاعدگی به لحاظ فیزیکی احساس راحتی بیشتری می‌کنیم، هنوز هم از صحبت کردن درباره این بخش طبیعی زیستمان شرم داریم. احساس ندامت می‌کنم از اینکه دیگر سنم بالا رفته و نمی‌توانم در یک قطار شلوغ اعلام کنم: «خیلی سنگین پریود شده‌ام. آیا کسی جای نشستنش را به من می‌دهد؟»
#زاگاه
@zaagaah
🔻ادامه مطلب:
https://zaagaah.com/5etv
زاگاه
تابوی قاعدگی - زاگاه
«سرماخوردگی دخترانه»، «نان و مربا»، «زوزه کشیدن برای ماه»، «سفر به اوکلاهاما» تعدادی از اصطلاحات انگلیسی است که برای اجتناب از شرم قاعدگی