名称：《创新大脑》 变革时代的认知拓展与创造力提升

描述：《创新大脑：变革时代的认知拓展与创造力提升》是一部关于如何在快速变化的时代中激发创新思维与提升创造力的指南。它深入探索了人类大脑的潜力，传授了拓展认知边界、打破思维定势、激发创意火花的方法与技巧。通过实践案例与科学原理的结合，本书帮助读者在复杂多变的环境中持续创新，引领变革。

链接：https://pan.quark.cn/s/8b94f339ddb0

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名称：跳出思维的坑：个人能力提升经典书系（套装共10册）

描述：《跳出思维的坑：个人能力提升经典书系（套装共10册）》是一套提升个人思维与能力的经典书籍合集。书中通过深入浅出的方式，揭示了常见思维误区与陷阱，提供了实用的思维工具与方法，帮助读者打破固有思维模式，激发创新思维，从而在学习、工作、生活中实现个人能力的全面提升。

链接：https://pan.quark.cn/s/53abf2fd5045

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名称：麻将技术快速提升教程 高手教学助你大杀四方！

描述：专为麻将爱好者设计的教学指南，旨在帮助玩家迅速提升麻将技巧，成为牌桌上的高手。通过系统的教学和实战经验分享，这本教程将带你从基础入门到高级技巧，全面掌握麻将的精髓。教程内容包括基础规则和术语的详细讲解，帮助新手快速上手；抓牌和理牌技巧的介绍，避免常见错误，提高牌局的整体效率；牌型分析和听牌策略的深入分析，教你如何判断最佳听牌策略，增加和牌几率；防守与进攻技巧的分享，帮助你在牌局中占据主动；以及心理战术和心态调整的指导，教你如何在牌局中保持冷静，运用心理战术影响对手，提升胜率。通过学习这本教程，你将掌握麻将的核心技巧，提升牌技，成为牌桌上的常胜将军。无论是休闲娱乐还是竞技比赛，这本教程都将是你不可或缺的好帮手。

链接：https://pan.quark.cn/s/9c9ccd0c4035

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名称：脱韭入镰，通过做“超级个体“月入10w+，普通人实现阶层跨越的最优解

描述：脱韭入镰，通过做超级个体月入10w+是实现阶层跨越的有效路径。它倡导个人通过精准定位、持续学习、技能提升与品牌建设，打造独特竞争力，从而摆脱普通消费者（韭菜）身份，转变为价值创造者（镰刀）。这一策略强调个人价值的最大化，为普通人提供了实现经济独立与阶层提升的直接且高效的解决方案。

链接：https://pan.quark.cn/s/f95dde2fb38d

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名称：《清单革命》（阿图·葛文德） 如何持续、正确地把事情做对 全球思想家正在读的20本书之一

描述：《清单革命》是阿图·葛文德所著的一部力作，是全球思想家正在读的20本书之一。书中通过医疗、建筑、飞行等领域的案例，揭示了清单在提升工作效率和安全性方面的重要作用。作者提出了清单的四大行事原则：权力下放、简单至上、人为根本及持续改善，帮助人们持续、正确地把事情做对，减少错误和疏漏，提升生活和工作质量。

链接：https://pan.quark.cn/s/1cfd0515346a

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🏷 标签：#书籍 #提升 #思想 #清单革命 #quark
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名称：《写给内向者的自我提升书》（共四册） 值得熬夜品读！

描述：《写给内向者的自我提升书》（共四册）专为内向者量身打造，涵盖沟通、社交、职场与心灵成长四大方面。书中通过科学分析与实用技巧，帮助内向者发挥自身优势，提升社交技巧，克服职场障碍，实现心灵成长。四册内容相辅相成，深入浅出，为内向者提供了全面的自我提升路径。

链接：https://pan.quark.cn/s/07338d266b59

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名称：《深度工作》：如何有效使用每一点脑力，《纽约时报》《华尔街日报》力荐书籍

描述：《深度工作》一书，详细阐述了如何有效使用每一点脑力，实现高效工作与创造价值的最大化。《纽约时报》与《华尔街日报》均力荐此书。作者通过科学分析与丰富案例，提供了实现深度工作的具体策略，包括消除分心、优化工作环境、提升专注力等，是追求高效工作与生活品质的必读之作。

链接：https://pan.quark.cn/s/0bfb520f8b1e

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名称：《影响力 意志力 创新力》

描述：《影响力 意志力 创新力》是一本提升个人能力的综合指南。该书深入剖析影响力的构建与运用，探讨增强意志力的科学方法，同时提供激发创新思维的实用策略。通过丰富的案例与实用的练习，帮助读者在职场、生活中提升个人魅力，增强自控力，培养创造力，实现个人成长与突破。

链接：https://pan.quark.cn/s/de8a1c6755e4

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🏷 标签：#书籍 #创新 #能力 #提升 #影响力 #quark
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名称：终身学习与认知升级（套装共7册）

描述：《终身学习与认知升级》（套装共7册）是一套系统提升个人认知能力和学习能力的书籍。该套装涵盖了认知科学、学习方法、知识管理等多个方面，帮助读者掌握高效学习策略，不断优化认知结构，实现个人成长与职业发展的双重飞跃，为终身学习者提供全面而深入的指导。

链接：https://pan.quark.cn/s/a0ac97358855

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🏷 标签：#书籍 #套装 #认知 #提升 #终身学习与认知升级 #quark
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名称：《智商税：如何避免信息焦虑时代的智商陷阱》 一部让你提升心智防御能力的“反套路”手册

描述：《智商税：如何避免信息焦虑时代的智商陷阱》是一部提升心智防御能力的“反套路”手册。该书深入剖析了信息焦虑时代下的各种智商陷阱，如伪科学、营销骗局等，提供了实用的辨识方法和应对策略，帮助读者在信息洪流中保持清醒，避免被误导，提升自我防护能力，实现心智的成熟与成长。

链接：https://pan.quark.cn/s/ccb52ed2bf8f

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名称：全方位提升的终身学习者系列（套装共9册）

描述：《全方位提升的终身学习者系列（套装共9册）》是一套关于终身学习的实用书籍，涵盖了记忆、阅读、讨论、时间管理、自我管理等多个方面。书中总结并分享了世界名校尖子生的学习之道，创造了全新的学习方法“赛博学习法”，帮助读者实现认知升级与知识精进，成为学习高手。这套书籍是终身学习者的必备之选，有助于读者在各方面实现自我提升。

链接：https://pan.quark.cn/s/9f25a08ff9c3

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名称：【视频】提升气场的7点速成法！看完相信会对你有帮助

描述：君子有三变
望之俨然(危险感)
即之也温(舒适感)
听其言也厉(侃侃而談，言谈本质)

链接：https://pan.quark.cn/s/a3da2bd40ed4

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🏷 标签：#气场 #提升 #速成 #言谈 #举止 #侃侃而谈 #眼神 #精神 #精力 #成功 #法则 #变化 #人生 #一生 #诺言 #BGM #男人 #学习 #教程 #成就 #成事 #视频 #提升气场的7点速成法 #看完相信会对你有帮助 #quark
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名称：AIP自媒体训练营从定位到实操提升 【1.2GB】

描述：AIP训练营·开启自媒体创富之旅。
本课程从四位定位法出发，助你找准方向。
长板变现模型教你挖掘优势，奥德赛计划规划多元发展路径。
借助DeepSeek，一步步搭建爆款选题库，掌握公众号爆文写作流程，还有朋友圈黄金模版传授。从定位到实操，带你全方位提升，开启自媒体创富新征程。

链接：https://pan.quark.cn/s/76efcfaed5f3

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名称：【视频】改变命运，快速提升自己的6个段位！

描述：「答案永远比问题高一个维度。」

链接：https://pan.quark.cn/s/184a7a10e62c

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🏷 标签：#提升 #段位 #改变 #命运 #答案 #维度 #人生 #课堂 #升级 #打怪 #一生 #男人 #女人 #成功 #失败 #苦涩 #心酸 #回顾 #赚钱 #搞钱 #地位 #视频 #改变命运 #快速提升自己的6个段位 #quark
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名称：【视频】门店销售七部法500家线下店的一手经验，销售如何抓住人心？

描述：MISS ONEP女装创始人 万芬芬的成功经历，也许会激起你的破局灵感。

链接：https://pan.quark.cn/s/033aa30a8b3d

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名称：【简小知口才训练营，全面提升表达力的实战训练课程】

描述：简小知口才训练营，适合小学生的口才课 告别嘴笨 提高孩子表达能力

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🏷 标签：#口才 #提升 #表达能力 #实战 #视频 #简小知口才训练营 #全面提升表达力的实战训练课程 #quark
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名称：【视频】五个必学的高情商沟通技巧！

描述：人生真难，但还是有解法

链接：https://pan.quark.cn/s/af7a967c5f46

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名称：【视频】九个强到可怕的好习惯！

描述：既是习惯，也是挑战

链接：https://pan.quark.cn/s/403e5ba64051

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名称：【视频】5个思维告诉你，不走弯路，就是最快的路！

描述：別让「我想努力但不知道努力什么」变成人生 GPS 当机，先搞懂你要去哪，地图才画得出來！

链接：https://pan.quark.cn/s/5494a7f21589

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名称：《自然避孕法》送给新婚夫妻最好的礼物 四川大学出版社-张燕著 [PDF]

描述：这是一本科学指导女性通过观察基础体温、宫颈粘液及生理周期变化实现自然避孕的实用手册。书中结合医学理论与操作技巧，倡导无副作用的身体节律管理方式，帮助女性提升自我认知与生育自主权，适合追求自然健康生活方式的读者。

链接：https://pan.quark.cn/s/7c2e6ae25d1a

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