名称：世外逃劫 Outside (2024) 1080p内封简繁
描述：丧尸危机爆发后，一家人躲到一处偏僻的农场。然而，当他们在这个荒凉的世界求生时，隐藏多年的痛苦秘密给这家人造成了巨大阴影
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🏷 标签：#犯罪 #恐怖 #世外逃劫 #quark
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名称：人民警察 (2024) 更新EP23 4K/1080p 【陆毅 /万茜/剧情】
描述： 十年前，赵海洋与方程在追击一起灭门案的杀人凶手时，因赵海洋的异常举动引起歹徒警觉，导致了师傅夏辉的牺牲。十年后，赵海洋从一个普通警员成长为东州市公安局的副局长，方程则带着自己研发的技术成果回到东州市进行警务改革。二人相见并没有想象中的友好，赵海洋对方程充满了成见，同时对他带来的警务改革思想也充满了抵触。
链接：https://pan.quark.cn/s/18d7efe7f97b
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名称：小厨师美食系列合集PDF
描述：《小厨师美食系列合集PDF》包含了多册美食制作指南，如《年菜精选》《健康早餐》《宵夜小吃》等，每册都详细介绍了各类美食的制作方法和技巧。该合集由山东科学技术出版社出版，帮助读者提升烹饪技能，享受美食带来的乐趣。内容涵盖了从家常简餐到精致点心的多种菜品，适合不同厨艺水平的读者学习参考。
链接：https://pan.quark.cn/s/cc8e5f860bdc
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名称：《薄爷夫人她称霸全球》全100集 黄波 刘美娜 新剧
描述：司慕言三年前被后妈算计关进精神病院受尽折磨，三年后回归欲复仇，却阴差阳错来到薄家救下了薄砚南的奶奶，在薄砚南的帮助下，司慕言开始复仇所有曾经伤害过自己的人。
链接：https://pan.quark.cn/s/2aad93e73c37
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名称：学霸宝典 教你高效学习方法[课程+PDF]
描述：《学霸宝典：教你高效学习方法[课程+PDF]》是一套结合了视频课程和配套PDF资料的高效学习指导方案。通过系统讲解学习策略、记忆技巧、时间管理等内容，帮助学习者掌握科学的学习方法，提升学习效率。课程内容实用性强，PDF资料详细总结，适合各阶段学生及需要提升自学能力的成人使用，是成为学霸的必备工具。
链接：https://pan.quark.cn/s/8a396394e0ee
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名称：大林 빅포레스트 (2018)
描述：讲述申东烨饰演的过期艺人、郑尚勋饰演的高利贷业者、崔嬉序饰演的单身妈妈等人在首尔大林洞相遇后发生的故事。
链接：https://pan.quark.cn/s/4afea9726f5a
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名称：哲思：终极人生智慧之书(套装共23册)
描述：《哲思：终极人生智慧之书》（套装共23册）汇集了周国平、星云大师、索达吉堪布等众多知名作者的经典作品。该书套装涵盖了人生、爱情、亲情、智慧、心灵疗愈等多个方面，通过独特的哲学视角和深刻的人生感悟，帮助读者领悟人生的真谛，提升心灵的境界，实现自我成长与超越，是一套极具价值和影响力的人生智慧读本。
链接：https://pan.quark.cn/s/34cdbe0a217d
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名称：周梅森作品全集【共30册】
描述：周梅森作品全集共30册，包括《人民的财产》《人民的名义》《绝对权力》《人间正道》等长篇小说，以及《国殇》《大捷》《军歌》等中篇小说集。作品多以中国社会改革为背景，深刻描绘官场生态和反腐斗争，群像式展现人物复杂性，笔触厚重，思想深刻，多部作品被改编为影视剧，广受好评。
链接：https://pan.quark.cn/s/c5b0c229d292
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描述：周梅森作品全集共30册，包括《人民的财产》《人民的名义》《绝对权力》《人间正道》等长篇小说，以及《国殇》《大捷》《军歌》等中篇小说集。作品多以中国社会改革为背景，深刻描绘官场生态和反腐斗争，群像式展现人物复杂性，笔触厚重，思想深刻，多部作品被改编为影视剧，广受好评。
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名称：银翼超人 ウイングマン (2024)
描述：在1980年代的《周刊少年JUMP》掀起革命的名作《银翼超人》为纪念诞生40周年，实现了真人电视剧化！高中2年级的特摄宅男广野健太上课时也总是沉浸在幻想的世界里。健太被周围的人冷眼相待，过着平淡无奇的日常生活。在他的身边，出现了一个自称葵的不可思议的美少女。据说她是为了躲避邪恶的魔爪而从异次元来到这里的。健太在葵拥有的梦境笔记中，描绘了自己空想的英雄“银翼超人”，并真的获得了变成银翼超人的变身能力。健太得到了变身成梦寐以求的英雄的力量，但是从异世界源源不断地派出了追逐葵的刺客...
链接：https://pan.quark.cn/s/6e34f6c214ef
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描述：在1980年代的《周刊少年JUMP》掀起革命的名作《银翼超人》为纪念诞生40周年，实现了真人电视剧化！高中2年级的特摄宅男广野健太上课时也总是沉浸在幻想的世界里。健太被周围的人冷眼相待，过着平淡无奇的日常生活。在他的身边，出现了一个自称葵的不可思议的美少女。据说她是为了躲避邪恶的魔爪而从异次元来到这里的。健太在葵拥有的梦境笔记中，描绘了自己空想的英雄“银翼超人”，并真的获得了变成银翼超人的变身能力。健太得到了变身成梦寐以求的英雄的力量，但是从异世界源源不断地派出了追逐葵的刺客...
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名称：芒果新生班·搭档季 (2024) 更新1017期 更新中
描述： 新人演员实训成长类节目。召集10位有潜力的表演新生，在导师们的指导下，开展为期40天的集中表演训练生活。在节目过程中，男女演员将以搭档形式合作，完成6个单元的课程学习和考核，争取6部原创影视实训作品的出演机会。最终由班主任和主课老师选拔出的最佳男女演员将获得芒果剧集的角色邀约机会。
链接：https://pan.quark.cn/s/866f6b70a13b
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描述： 新人演员实训成长类节目。召集10位有潜力的表演新生，在导师们的指导下，开展为期40天的集中表演训练生活。在节目过程中，男女演员将以搭档形式合作，完成6个单元的课程学习和考核，争取6部原创影视实训作品的出演机会。最终由班主任和主课老师选拔出的最佳男女演员将获得芒果剧集的角色邀约机会。
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名称：《捡个将军当老公》全72集 李柏言 最新古穿今颠剧
描述：古代将军与下属因为意外穿越到了现代被女主所救，展开了啼笑皆非的同居生活，其中有欢笑.甜蜜，殊不知欢笑下隐藏着一场巨大的阴谋.
链接：https://pan.quark.cn/s/de84ba7d9e99
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名称：人民警察 4K高码率 [更新至23集]
描述：十年前，赵海洋与方程在追击一起灭门案的杀人凶手时，因赵海洋的异常举动引起歹徒警觉，导致了师傅夏辉的牺牲。十年后，赵海洋从一个普通警员成长为东州市公安局的副局长，方程则带着自己研发的技术成果回到东州市进行警务改革。二人相见并没有想象中的友好，赵海洋对方程充满了成见，同时对他带来的警务改革思想也充满了抵触。近年来，各种新型犯罪模式不仅让赵海洋应接不暇，更是让同样身为警察的妻子安萍被下放到派出所。束手无策之际，方程利用新的刑侦技术手段为赵海洋解决了众多难题。智能交通、合成侦查中心、网格化建设让犯罪分子无从遁形，反诈中心让诈骗分子无从下手，环食药支队建立，让老百姓吃的更放心。警务改革工作也如春风化雨一般逐步展开，初见成效。就在一切顺利进行的时候，十五年前的灭门案凶手浮出水面，赵海洋与方程联手誓将凶手缉拿归案，但是在侦查过程中，似乎总有一股强大的势力在阻挠着案件的侦破……
链接：https://pan.quark.cn/s/e001c8ed0980
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名称：鬼寺凶灵 พี่นาค 1-4部
描述：泰国郊外的古庙流传着一个可怕的传说，任何人只要想受戒为僧，都会因为神秘诅咒，在受戒仪式前被杀。一场离奇的交通意外，令阿隆、阿宽和白龙的好友身亡。他们在医院遇到神秘僧人，游说他们到古庙受戒。当成班傻仔发现诅咒而想反悔时，恶鬼已经杀到埋身!为了保命，他们决定拼命寻找解除诅咒的真相。既然够胆在被诅咒的佛庙出家，就要有和恶鬼挑机的决心...
链接：https://pan.quark.cn/s/6af23b8a5931
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描述：泰国郊外的古庙流传着一个可怕的传说，任何人只要想受戒为僧，都会因为神秘诅咒，在受戒仪式前被杀。一场离奇的交通意外，令阿隆、阿宽和白龙的好友身亡。他们在医院遇到神秘僧人，游说他们到古庙受戒。当成班傻仔发现诅咒而想反悔时，恶鬼已经杀到埋身!为了保命，他们决定拼命寻找解除诅咒的真相。既然够胆在被诅咒的佛庙出家，就要有和恶鬼挑机的决心...
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名称：《字节跳动目标管理法》（字节跳动拥有10万员工还保持高效的核心秘密！ ）
描述：《字节跳动目标管理法》一书揭示了字节跳动在拥有10万员工的情况下，依然能保持高效运转的核心秘密。书中通过解析字节跳动OKR管理体系的精髓，详细介绍了其目标设定的科学性与执行的高效性，为管理者和职场人士提供了实用工具和方法，帮助企业和团队实现目标导向，提升工作效能。
链接：https://pan.quark.cn/s/683cabe0deef
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描述：《字节跳动目标管理法》一书揭示了字节跳动在拥有10万员工的情况下，依然能保持高效运转的核心秘密。书中通过解析字节跳动OKR管理体系的精髓，详细介绍了其目标设定的科学性与执行的高效性，为管理者和职场人士提供了实用工具和方法，帮助企业和团队实现目标导向，提升工作效能。
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名称：有野心的女性真的会发光 [励志成功] [pdf+全格式]
描述：自律、青年创业者、不会累的“钢铁萌”，这是“张萌”。不断成长、不怕受伤、接受恐惧，这也是“张萌”。这是属于女性的成长故事。在本书中，张萌首次坦陈原生家庭为自己提供的支持，带来的困扰，讲述自己在每一次尝试前的担心与害怕，分享自己全心全意为爱人付出却“被分手”的经历。张萌用她的经历向我们展示了每一次“向前一步”背后的痛苦和撕裂：她用她的经历告诉我们，一切都会过去，我们会在每一次尝试和失败中获得成长。只要敢直面自己的野心，这份野心就会成为我们的翅膀，勇敢会为我们保驾护航。翻开本书，成为闪闪发光的自己。
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名称：全面养生粥制作大全
描述：《全面养生粥制作大全》是一本详细介绍养生粥制作方法的书籍，涵盖多种食材搭配和口味选择，通过粥品调理身体，达到养生保健的效果。书中包含丰富的粥品制作步骤、营养成分分析以及养生功效说明，适合不同体质和需求的读者参考，是家庭健康饮食和养生保健的实用指南。
链接：https://pan.quark.cn/s/93a33b5574c3
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名称：手把手教学保姆级口语纠音
描述：本课程提供保姆级的口语纠音教学，通过手把手的教学方式，帮助学员纠正发音错误，提高口语表达能力。课程内容包括音标学习、发音技巧、口型训练等，适合想要提高口语水平和表达能力的学员。
链接：https://pan.quark.cn/s/4064cb3b4ff5
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名称：养成“超越不可能“的思维方式（套装十二册）
描述：《养成“超越不可能”的思维方式》（套装十二册）是一套关于个人成长与思维升级的书籍，帮助读者打破思维局限，培养超越常规的思考方式。书中包含多个领域的成功案例和实用技巧，指导读者如何在挑战中寻找机遇，以创新思维解决问题，实现个人潜能的最大化，是一套提升自我、成就卓越人生的必读之作。
链接：https://pan.quark.cn/s/1bba30445958
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名称：《像高手一样行动》:教你每周铭刻一个微习惯，每年精进一个新技能
描述：《像高手一样行动》是一本实用指南，帮助读者通过每周养成一个微习惯，每年精进一个新技能，实现个人成长与提升。书中提供了一套科学有效的方法，包括目标设定、习惯养成、技能提升等方面，帮助读者克服拖延，提升行动力，成为高效行动的高手，实现自我超越与成长。
链接：https://pan.quark.cn/s/bed884cc8bd1
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🏷 标签：#书籍 #指南 #科学 #成长 #像高手一样行动 #quark
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描述：《像高手一样行动》是一本实用指南，帮助读者通过每周养成一个微习惯，每年精进一个新技能，实现个人成长与提升。书中提供了一套科学有效的方法，包括目标设定、习惯养成、技能提升等方面，帮助读者克服拖延，提升行动力，成为高效行动的高手，实现自我超越与成长。
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名称：[兄弟][WEB-MKV/2.34G][英语中字][1080P][2024美国最新刺激动作]
描述：乔什·布洛林、彼特·丁拉基将联手出演喜剧片[兄弟]。本片将由伊坦·柯亨([热带惊雷])撰写剧本。目前故事细节还在保密中，但布洛林和丁拉基将扮演一对兄弟。有消息称，这部电影与1988年由阿诺·施瓦辛格和丹尼·德维托主演的喜剧[龙兄鼠弟]非常相似。
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描述：乔什·布洛林、彼特·丁拉基将联手出演喜剧片[兄弟]。本片将由伊坦·柯亨([热带惊雷])撰写剧本。目前故事细节还在保密中，但布洛林和丁拉基将扮演一对兄弟。有消息称，这部电影与1988年由阿诺·施瓦辛格和丹尼·德维托主演的喜剧[龙兄鼠弟]非常相似。
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