名称：蛮好的人生 4K [60帧率版][内封字幕][更新至08集]
描述：三十九岁的保险从业人员胡曼黎在以为自己即将迎接人生巅峰之时，却同时失去了婚姻和工作。竞争对手暗中作梗，胡曼黎惨遭公司开除，而始作俑者竟是二十八岁的薛晓舟。胡曼黎在与薛晓舟几番交手后，他们逐渐从误解到相互认同，胡曼黎决定不计前嫌和薛晓舟联手合作，从头再来。薛晓舟成长为保险业界不容小觑的金牌销冠，胡曼黎也决定回归自己的事业主场。
链接：https://pan.quark.cn/s/a7306ce89719
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描述：三十九岁的保险从业人员胡曼黎在以为自己即将迎接人生巅峰之时，却同时失去了婚姻和工作。竞争对手暗中作梗，胡曼黎惨遭公司开除，而始作俑者竟是二十八岁的薛晓舟。胡曼黎在与薛晓舟几番交手后，他们逐渐从误解到相互认同，胡曼黎决定不计前嫌和薛晓舟联手合作，从头再来。薛晓舟成长为保险业界不容小觑的金牌销冠，胡曼黎也决定回归自己的事业主场。
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名称：我的师兄太强了 4K [更新至11集]
描述：修士吕少卿因为意外获得仙宝“春秋戒”，被正道仙盟列为灭世魔头追杀至死，意外穿越时空回到了千年之前，并且和杀害自己的敌人共用一副肉身，深处敌巢的吕少卿为了活命，对内身斗智斗勇抢夺身躯，对外料敌先机广纳异宝，最终在其斗智斗勇之下，吕少卿成为人见人嫌的正道第一浪荡子！修真世界的隐秘也逐渐浮出水面，吕少卿掐指一算，这历史，早已改变！
链接：https://pan.quark.cn/s/7544fcf0912e
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名称：长歌行 4K [HDR][更新至10集]
描述：秦王发动宫变将太子一党诛杀，只有太子之女——公主李长歌一人逃出生天。家破人亡的李长歌发誓要血债血偿，自此踏上了充满坎坷的复仇之路。
链接：https://pan.quark.cn/s/df7b361cecab
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名称：牧神记 4K [更新至27集]
描述：残老村中住着来历莫测的九位老人和他们抚养长大的少年秦牧。一日，秦牧负责放牧的母牛竟然口吐人言，自此秦牧更加认识到大墟这片神弃之地的危险绮丽：魔神随黑暗降临、神骨于遗迹起舞、守护幼子的龙骨、拖行太阳的巨船……无论面对何种险境，秦牧都无所畏惧，将九老所传本领融会贯通，誓以举世无双的霸体闯出一片天地。
链接：https://pan.quark.cn/s/977ef09b08ac
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名称：沧元图 4K高码率 [更新至51集]
描述：故事讲述了沧元界妖邪作乱，人族饱受摧残，主角孟川自小立下为母复仇的誓言，以镜湖道院为起点，凭借坚毅无畏的心志与利落果决的刀法身手，惩处奸恶，溃灭妖族，登顶四大道院，名满东宁府，拜上元初山，成就一代神魔的故事。
链接：https://pan.quark.cn/s/89b5f42fc6f6
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名称：武炼巅峰 [更新至42集]
描述：中都凌霄阁试炼弟子兼扫地小厮杨开因资质不佳被贬为试炼弟子，三年内若无所成就将被逐出宗门。杨开偶然间获得了神秘石枕，开启了傲骨金身等神秘技能，在其后不断修炼，以其少年人坚韧不屈的性格突破自身极限，最终站到了传承洞天的顶端。杨开与苏颜一同继承了玄妙功法，接续开启他成为传奇触及武炼巅峰的故事。
链接：https://pan.quark.cn/s/fa61fe51758d
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名称：最强升级 [更新至19集]
描述：赵放带着游戏系统来到了异世界，发现自己是一个被废了武功的废物少爷，身边只有一名侍女跟随。面对困境，赵放反而觉得展现自己的时机到了。拥有资深游戏经验的赵放，成功找到了系统BUG，拼命刷等级，历尽艰险，进入无数秘境，完成各种系统安排的任务……
链接：https://pan.quark.cn/s/e5d57542f9b1
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名称：情绪管理：不生气你就赢了|缓解焦虑、压力、轻松入睡
描述：在快节奏的现代生活中，焦虑、压力如影随形，稍不注意就会被负面情绪裹挟。本节目聚焦情绪管理，从佛法智慧中汲取力量，帮助你学会掌控自我情绪。当你面对生活中的不如意时，不再轻易被怒气、怨气左右，而是以平和心态化解烦恼。通过修炼心性，祛除贪嗔痴三毒，你将学会遇事不计较、不攀比，以宽容之心对待他人，从而真正领悟不生气的智慧，摆脱焦虑与压力，轻松入睡，开启幸福人生。
链接：https://pan.quark.cn/s/497135506d74
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名称：黑帮领地 MobLand (2025) 【更新至 04集】【1080p】【中英字幕】【美剧】
描述： 伦敦两大犯罪家族——哈里根家族和史蒂文森家族互相争权夺力，正处于交战状态，不是你死，就是我亡。而陷入这场交火的，是哈利达索萨，他是精明的街头“调解人”，英俊又危险。哈利很清楚两股对立的力量发生冲突时，应该要向谁投以忠诚。当两座王国发生交战，原则的界限将会被打破，而唯一的底线，就是不惜赌上性命的誓言：家庭永远摆在第一位。
链接：https://pan.quark.cn/s/2a9eecf8a94d
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名称：无尽神域 4K高码率 [更新至74集]
描述：七年前，凡人太子厉寒一家被七个仙人所杀，奄奄一息之际，他和妹妹厉瑶被传说中的无尽神域所救。七年后，厉寒归来，为了唤醒妹妹，他必须按神域要求不断提升修为守护苍生，与此同时他也誓要找到当年的凶手，报仇雪恨！但事情远比他想象的要复杂，随着真相一点点被揭露，厉寒必须要在报仇和报恩之间做出抉择……
链接：https://pan.quark.cn/s/50957d70e293
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名称：仙武传 4K高码率 [更新至110集]
描述：门派废徒叶辰，被赶出宗门，无以为家，机缘巧合之下偶得真火，再踏仙武之路。
这是一个神魔仙佛并立的世界，这是一个诸天万域混乱的年代，叶辰的逆天征途，由此开始，历经磨难和轮回，最终问鼎大道巅峰。
链接：https://pan.quark.cn/s/87bbfec9657b
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名称：都市古仙医 4K [更新至63集]
描述：大三学生叶不凡，为了给母亲筹集医药费碰瓷，不料遇到不按套路出牌的女司机，被撞之后的叶不凡无意中穿越到幻境，获得了古医门的传承，从此精通医术、修炼功法，获得无数美女青睐
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名称：吃饭跑步和恋爱 4K [60帧率版][内封字幕][更新至23集]
描述：丁之童毕业后从来不敢浪费时间谈恋爱，却被阳光开朗、没有生活压力的甘扬追求。丁之童发现二人虽然家境不同，却有着十足的默契，同意和他在一起。但二人的经济差距以及步入社会后的一系列现实问题，成为二人甜蜜的恋爱中无法掩盖的矛盾。甘扬家中产业衰败，他隐瞒真相与丁之童分手。丁之童误以为自己被抛弃，痛恨甘扬。十年后，两人在生意场上再次相遇，最终他们解开误会，重新走到了一起。
链接：https://pan.quark.cn/s/f6c167a0ddff
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名称：神探亨特詹 4K [60帧率版][内封字幕][全33集]
描述：二十年代的上海华洋混杂，充满传奇色彩。詹天远、刘唯一共同创办了一家私人侦探社。二人都心仪青梅竹马的好友容少娟。某次容少娟替詹天远办案却遇车祸身亡。詹天远、刘唯一因此产生误会，刘唯一离开侦探社，加入了巡捕房。与车祸相牵连的向静蓉也因此失踪。为寻找母亲，女儿章子晴从国外赶回，机缘巧合加入了侦探社。詹天远带着章子晴调查由此引发的一系列错综复杂、看似毫不相关的案件，也引此牵出了一个以白先生为首的黑恶势力。同时刘唯一也利用自己在巡捕房的优势一直追查车祸真相。殊途同归。最终，詹天远和伙伴们一起凭借自己的智慧，成功瓦解了该势力，粉碎了白先生的阴谋，而他们各自也迎来了感情和人生的新开始。
链接：https://pan.quark.cn/s/61544b1bd042
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名称：乌云之上 4K高码率 [60帧率版][内封字幕][全17集]
描述：韩青是三合刑侦队的女警官，因为不苟言笑只问工作被送外号“不高兴”，她与搭档钟伟合作多年十分默契，然而钟伟却在跟踪一位嫌疑人后失踪，快两个月杳无音信。韩青在焦虑、痛苦中处理着其它案件，同时不放弃任何与钟伟有关的线索。新出现的命案引起韩青的高度警觉，她通过蛛丝马迹判断命案与钟伟的失踪有关，尽管调查中阻力重重，真正的嫌犯最终还是浮出水面，而钟伟到底经历了什么也一点点变得清晰起来，警方抽丝剥茧，发现了失踪、杀人、贩毒三件大案的关联处，摸到了一个犯罪集团精心组织架构的网，也发现了隐藏在这个网背后的秘密。三合刑侦队群策群力，一举破获了全案，犯罪分子悉数落网。
链接：https://pan.quark.cn/s/a101c6cfdd16
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名称：夺命提示 4K [60帧率版][国粤双语][内封字幕][更新至25集]
描述：郭柏飞、姜曦文、刘力投身警队后师从罗友邦，四师徒感情深厚。三年前的追捕行动，友邦殉职、刘力重伤，曦文归咎于柏飞急功近利引致悲剧，友情破裂。一宗连环谋杀案再将柏飞、曦文联系起来，卧底温嘉莉奉命混入犯罪集团，却重遇前男友招俊朗，关系纠缠不清。柏飞、曦文接二连三收到神秘讯息提示，上级遂将两组探员合并成神秘讯息情报科，侦查多宗扑朔迷离的命案。由手机助理发出的提示为何每每能引领团队超前破案，「她」是敌是友？
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名称：【综艺】你好，星期六｜你好星期六 [2025]【更至0420期】
描述：节目重点围绕艺人艺能的全面深度挖掘、精品表演秀的创意呈现、最具热点的社会性话题输出等方面进行设计，开创剧综联动新玩法。何炅担任主持人，檀健次、李雪琴、秦霄贤、王鹤棣、丁程鑫、杨迪、吴泽林等担任阶段性常驻嘉宾，每期会邀请几位飞行嘉宾参与录制，包括各行各业的代表以及不同领域的艺术团体。节目内容由访谈、互动、秀等环节构成，是一个集观众表达、主流表达、娱乐表达三位一体的国民综艺。
链接：https://pan.quark.cn/s/c7682163a44e
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名称：借命而生 4K高码率 [60帧率版][内封字幕][更新至05集]
描述：九十年代初，警校高材生杜湘东事与愿违被分配到看守所。在他看管下的两名嫌犯意外脱逃，一死一失踪。罪犯徐文国长期潜逃在外，狱警杜湘东不懈追捕，但无奈案件进展缓慢。随着时间拉长，这场追捕不仅渗透进他们亲人朋友的生活，甚至变成了两人命运的驱动和底色。20多年的斗智斗勇，尽显时代洪流下，芸芸众生的隐忍与光芒。
链接：https://pan.quark.cn/s/95fe5e338306
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名称：【综艺】盒子里的猫 第二季 [2025]【更至0420期】[附第1季][真人秀]
描述：第二季盒子世界多维升级，将围绕“从盒子里看世界”的概念，解锁人生无限可能。节目中，明星玩家被输送到10个充满不确定性的平行世界，通过游戏闯关的方式观照当下社会话题，在不确定性中找到与自我和解的答案。
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描述：第二季盒子世界多维升级，将围绕“从盒子里看世界”的概念，解锁人生无限可能。节目中，明星玩家被输送到10个充满不确定性的平行世界，通过游戏闯关的方式观照当下社会话题，在不确定性中找到与自我和解的答案。
链接：https://pan.quark.cn/s/42100b21de3f
📁 大小：N
🏷 标签：#综艺 #盒子里的猫 #真人秀 #quark
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名称：2025华语热门清新甜美女声歌曲合集
描述：200多首华语乐坛清新甜美女生歌曲，快乐的旋律，听着就好开心。
链接：https://pan.quark.cn/s/c85bf6a5d8a0
📁 大小：9.6GB
🏷 标签：#音乐 #2025华语热门清新甜美女声歌曲合集 #quark
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描述：200多首华语乐坛清新甜美女生歌曲，快乐的旋律，听着就好开心。
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