белое пространство
3.06K subscribers
1.08K photos
82 videos
25 files
36 links
Жизнь - это постоянный процесс творения.

Автор: психотерапевт Анна Сапроненкова

Для записи на консультацию : @Ann_Sapron

Мой инст.: @an_sapron
Download Telegram
Дорогие, хочу создать новую рубрику!
Мой вопрос взамен на ваш искренний ответ в комментариях🤍

Зачем это вам? - Чтобы больше услышать себя.
Зачем писать в комментариях?
- Чтобы научиться откровенности с людьми и с самим собой. Чтобы увидеть и услышать других - это про единение.

Так же будем учиться жить без советов друг другу, а учиться видеть людей, слышать и понимать. Любой совет из разряда «у моей подруги было так же и она…» - отодвигает вас от сути «понять и принять другого».

Вопросы будут краткими, 1-2 раза в неделю. Отвечать друг другу можно и нужно, если этого хочется ( но исключая какие-либо советы, суждения и тд.). Если заметите, что появилось желание суждения/непрошенного совета - этим желанием тоже можно поделиться!
Увидеть и раскрыть свои реакции - это самая большая часть на пути к осознанности)

Так же, если замечаете, что ответить искренне очень тяжело. Пишите как есть «поделиться пока не просто». Но всегда есть возможность к этому вернуться и создать новую нейронную связь, поделившись ответом со всеми. Откроется новое знание «я поделился. Было страшно, но оказалось безопасно. Проявляться и быть собой - безопасно и приятно».

От меня - обратная связь в виде общего контента 🪽

Делюсь с вами этой идеей, чтобы понять насколько это вам интересно и готовы ли вы включиться?)
Пишите + в комментариях, кто готов!

Если активность будет высокой , вечером выложу вам первый вопрос ❤️

#вопросксебе
Все, что находится в состоянии борьбы, внутреннего протеста - всегда будет существовать. Чем больше протеста к чему-либо, тем больше это «что-то» будет становиться. И тут как-будто важность этого протеста больше, чем важность внутреннего покоя.

Чувствуете ли вы, что в вас есть что-то, для чего своя правота важнее, чем покой?

#вопросксебе
Так много о том, что нельзя быть «равнодушным». Но тогда складывается впечатление, что известно только две крайности к чему-либо - это «равнодушие» и «война».

Для кого-то «покой» оказался «равнодушием», а для кого-то «принятием» или «любовью». И в том и другом спокойствие - составляющая. Правда только это спокойствие будет разным. В первом случае поверхностным, а во втором случае глубоким и настоящим.

Как вы сами считаете, что может все таки стать серединой ( а не крайностью) в вашей истории о которой вы говорите. И какой «покой» для вас станет исцеляющим?

#вопросксебе
#вопросксебе

Есть ли в вашей жизни сферы, где есть сомнения? А какие сферы жизни наоборот наполнены непоколебимой верой?

*Порой простое наблюдение помогает возвращать фокус туда, откуда он исчез. И наполнять это место.
«…внутреннее спокойствие рождается из знания, что нас беспокоят не сами вещи, но лишь наше восприятие их.»

Пробовать новое и по-новому. Помнить, что страх - это просто эмоция, которая меньше нас.

Если бы ты не боялся,
что бы ты мог бы сделать уже сегодня?


#вопросксебе
Цель любых событий - создавать возможности.

Возможности - это люди, события и переживания. Мы их сами притягиваем через свое сознание, желая чего-то или наоборот сопротивляясь этому.

«А какие возможности есть сейчас в моей жизни? И что они позволяют осуществить?»

#вопросксебе