Общие моменты, которыми хочу поделиться, прочитав ваши ответы🤍

*Одно слово может у каждого интерпретироваться по своему и это во многом определяет ответ. Наперед могут выходить либо наши ценности, либо ограничения.
(Определенного значения слов в вопрос не вкладывается и в этом суть, как вы сами понимаете).

Благодаря внутреннему наблюдению своих процессов ( даже в ответе на вопрос) это можно замечать.

*Еще полезно сопоставлять ответ с вопросом и замечать насколько это все же мнение или ответ. И то и другое важно. Но важно отличать одно от другого - для тренировки собственной осознанности и понимания, где «я искренне захотел поделиться мнением или благодарностью», а где «избегаю правды или защищаюсь от нее» ( в терапии так порой бывает, что клиент неосознанно перестает отвечать на вопросы прямо, если там есть сопротивление. Так и в жизни).

Так много о том, что нельзя быть «равнодушным». Но тогда складывается впечатление, что известно только две крайности к чему-либо - это «равнодушие» и «война».

Для кого-то «покой» оказался «равнодушием», а для кого-то «принятием» или «любовью». И в том и другом спокойствие - составляющая. Правда только это спокойствие будет разным. В первом случае поверхностным, а во втором случае глубоким и настоящим.

Как вы сами считаете, что может все таки стать серединой ( а не крайностью) в вашей истории о которой вы говорите. И какой «покой» для вас станет исцеляющим?

#вопросксебе

Когда нет «внутренней правоты», то ее хочется найти снаружи.

После «верных» решений будет появляться энергия.

Прилив энергии - это индикатор того, что выбранные шаги сделаны навстречу «своему» пути.

(Но энергия всегда освободится после самого действия).

Самая человечная вещь, которую мы должны совершить в своей жизни, - это научиться высказывать наши искренние убеждения и чувства и переживать последствия этой откровенности. Это основное требование Любви, и это делает нас уязвимыми перед людьми, которые могут высмеять нас. Но эта уязвимость - единственная настоящая ценность, которую мы способны предложить людям.

Уильям Дю Бэй

❤️

Многие думают, что цель отношений - это спокойствие. Мол, если мы не ругаемся, бережем друг друга от волнений, то, значит, у нас хорошие отношения. Но хорошие отношения, это не те, что лишь спокойные. Пара вместе не ради спокойствия, а ради любви. У нас вместе может быть много спокойных лет, но сколько из них мы были в любви?

Любовь требует прямой открытой коммуникации. Чем больше правды пара может выдержать, тем больше в ней будет любви.

Чем выше твоя осознанность, тем больше правды о себе и другом ты можешь выдержать.

Люблю вечер с книгой. Сварила себе какао и сегодня читаю Ирину Семизорову)

Прекрасная книга. Намного больше и глубже ее суть, чем предполагает само название.
Одна из тех самых книг, которые читаешь и меняешься внутри.

Никакой опыт не говорит о вас, но он делает вас.

Когда что-то не получается с первого раза или мы ошибаемся в чем-то - тем самым мы проходим свой процесс идентификации.

Но это не означает, что тот, кто не ошибся и у него получилось с первого раза - бОльший профессионал, чем тот у кого получилось с пятого раза в каком-либо определенном навыке/деле.

Каждая «ошибка» - это возможность.

Мир может говорить с нами через наш опыт в разных сферах, особенно через то, на чем сконцентрировано наше внимание больше всего. Чтобы мы услышали.

Пусть будет новое правило любви к себе: всегда делать красиво и вкусно. Всегда. И нет выходного дня, чтобы это не сделать.

Пусть любовь начинается с небольших деталей. Пусть первым будет состояние и настоящий момент.
И это не про исключение жизни вокруг, а наоборот про полное включение и широко раскрытые глаза.

Когда что-то делаете - замечайте «как» вы это делаете. Поскорее, равнодушно или радостно и с любовью?
И когда заметите, что равнодушно. Тогда спросите себя: «как я могу сделать это простое действие с любовью и вниманием?». И сделать это.

Например, готовите завтрак. Пусть рецепт каши станет следующим: Попробуйте дольше ее помешивать и присутствовать в моменте, почувствовать благодарность за эту пищу, добавить туда ингредиент, который пожелает тело, почувствовать путь того как эти зерна росли и набирались энергией солнца, прежде, чем попасть к нам на стол. Выбрать посуду из которой сегодня желанно завтракать.

Если на этом уровне получится. Все изменится и на других (ибо только мозг делит по значимости события).

И если раньше делали вкусно и красиво только для других, то теперь и для себя и для другого🤍

Так Волшебно подсвечивать волшебство 🤍

Быть наедине с собой - это быть наедине с Богом.

Страх одиночества там, где этой связи нет.

Моменты тишины и уединения - это возможность услышать себя еще больше.

В истинном уединении наполняешься, а не наоборот.

Нельзя справиться с тем, что существует только в нашем уме. Но всегда можно справиться с тем, что уже существует прямо сейчас.

Главное, что нужно изменить, чтобы справиться с чем-либо - это фокус восприятия ситуации.

Наша жизнь - это продукт нашей веры и убеждений.

Где убеждения - это то, что кажется нам истиной. Убеждения формируют наше поведение, влияют на наше состояние. Они могут как ограничивать, так и наоборот поддерживать.

И здесь стоит помнить, что Маленькое неправильное убеждение способно убить большую мечту.

Другая сила реализующая нас и нашу жизнь - это вера. Наша вера - это наш фундаментальный принцип, могучая сила, связанная с нашей душой и с нашим внутренним Творцом.

Только вера может творить настоящие чудеса. И самое главное чудо - это внутреннее непоколебимое счастье.

Когда тобой движет вера, у тебя нет сомнений в том, что желаемое осуществится. В этом отличие веры от убеждений.

Поэтому самый главный вопрос, который важно себе задать: «Веришь ли ты сам в то, о чем ты желаешь? Веришь ли ты в себя, как в профессионала в своем деле? Веришь ли ты в себя как в мужа или жену? Веришь ли ты в себя как в того человека, кем мечтаешь быть?…»

Но, к сожалению, не всем на такие вопросы приходят ответы, где безусловное и понятное внутреннее - «Да».

Порой кто так страстно и долго желает встретить своего человека вдруг находит внутри себя сомнение об этом. А кто-то, мечтая о том, чтобы стать профессионалом в своем деле - не особо и верит в самого себя. Такие люди постоянно в поисках, в поисках ответов извне, иначе одолевает тревога о том, что что-то не сбудется.

Если ты просишь одно и то же несколько раз, значит, ты сомневаешься.
Знание внутри исключает сомнения, вера позволяет миру вокруг проявляется своевременно.

«По вере вашей да будет вам»
Евангелие от Матфея 9 стих 29

Вера принимает без вопросов «как» и «почему».

#вопросксебе

Есть ли в вашей жизни сферы, где есть сомнения? А какие сферы жизни наоборот наполнены непоколебимой верой?

*Порой простое наблюдение помогает возвращать фокус туда, откуда он исчез. И наполнять это место.

Любовь — это близость, а близость — это смелость.
Это практически отвага говорить о себе то, что в тот же момент делает тебя беззащитным, уязвимым, сомневающимся и хрупким в глазах другого.
И нет никакого срока годности у этого навыка, можно практиковать десятилетия и за пару месяцев, закрывшись, любовь спугнуть, а можно просто начать в любой момент…

Любовь - это место рядом с другими, где не нужна защита.