Иногда мы ищем «новое решение» из «старого взгляда».

Но «новое решение» может быть только из «нового взгляда».

Восприятие. Это первое, что важно изменить.

Когда, собираясь на очередную сессию, вы понимаете, что вам больше не о чем говорить с терапевтом - это не конец терапии. Это ее начало. До этого была не терапия, а "скорая помощь".

И только когда больше нет горящих проблем, актуальных целей и обязательных планов работы над собой - тогда, и только тогда, можно наконец обратить внимание на себя. Услышать тот тихий, но неумолкающий голос, который все это время был заглушен внешними шумами. Тот единственный голос, который и может указать путь к исцелению.

Константин Грингут.

«Вы то, что вы делаете».

Знания - это вектор, а действия - это фактор любого успеха.

Возьмите себе новое правило: «если плохо - надо действовать».

Сознательно выбирайте те утверждения, которые будут толкать вас на действия к желаемому. И не важно, правдивы они или нет с какой-либо из точек зрения.
Ведь именно благодаря Вере в свою правду можно создать основу для действий.
И это главная задача - побуждение самого себя.

Бессознательные сделки, которые мы заключаем с собой — это те психологические события, когда мы покупаем безопасность ценой свободы и надежность ценой жизненности.

И да, безопасность и надежность, которые мы получаем здесь для себя, являются иллюзорными, но мы очень полагаемся на свои иллюзии.

Держаться за иллюзии - это привычка. Которую можно изменить, если увидеть реальность.

Не ищи идеальный мир, на земле его нет. Красота соседствует с уродством, искренность – с лицемерием, признание – с забвением. Есть то, что мы не в силах изменить, – прими и продолжай путь. Принять – не значит опустить руки. Помогай чем можешь, как получится – каждый день открывает для этого возможности. Искать совершенство – удел юности. Важнее найти согласие с самим собой. Внутренний мир – надежное убежище, где презрение преодолевается любовью, страхи – надеждами, отчаянное желание смерти – божественной жаждой жить. Там можно вспомнить и заново прожить любовь, которая уже не вернется вместе с ушедшим человеком.

Укрывшись в крепости, мы не перестаем быть связаны с тем, что происходит за ее пределами.
Буря за окном влияет на погоду в доме, услышанное слово может ранить, удар в спину – убить. Поэтому так важно вдумчиво делать выбор.

Эльчин Сафарли

Нет некрасивых путей и жизней.

Есть стремление соответствовать чему-то, что чуждо вам.
Что совершенно не вписывается в ваше мироздание.
Потому что вместо того, чтобы выстроить с собой отношения, быть в контакте с собой, своим телом, чувствами, пониманиями, мы словно каждый раз в жизни сдаем экзамен и боимся ошибиться.

И ошибемся. Но не в чем-то не достигнутом. Потому что экзамена нет. А экзаменуемым в конечном итоге являемся мы сами.

А в том, что так и не поняли, а что в этой жизни о нас и про нас.

Общение, любое проявление в обществе включает Эго, включается внутренняя программа, включаются ограничения.

Чем больше мы видим, тем больше у нас есть возможность выйти из этой иллюзии. Но порой увидеть не просто, потому что включается защита. Защита здесь - сопротивление. Именно оно исследуется в терапии, как какой-то паттерн, как привычка. Именно его вы можете наблюдать сами все больше.

На подумать:

ЕСЛИ БЫ ВЫ ЖИЛИ НЕ НА ПОКАЗ, если нет никого вокруг, что бы вы ВЫБИРАЛИ для себя?
Какие отношения?
Где бы жили?
Чем бы занимались?
Во что были бы одеты?
Как выглядела бы ваша жизнь?

«Не говорите себе того, что не сказали бы лучшей подруге или дочери»

Эмили Нагорски

Страстное желание быть уникальным исключает признание своей обычности.
А уверенность в обычности исключает признание уникальности.

Признание же обоих этих моментов делает нас собой. Помогает и испытывать чувство общности с людьми, и делать что-то особенное, как можем только мы.

Если вы затягиваете принятие решения, то это значит, что вы уже приняли решение — оставить всё как есть.

Дорогие, для тех, кто хотел получить доступ к материалам курса в закрытом тг-канале.

Можно получить Бессрочный доступ👇

https://telo-soznanie-dusha.ru/pro-sostoyanie

Я знаю женщин, которые не могут не работать. Даже когда появляются дети. Даже когда много. Дома они начинают чахнуть и терять энергию.

Я знаю женщин, которые работать никогда не хотели бы. Им хорошо и комфортно внутри семьи, они умеют жить и наполняться тем, что их окружает.

Я знаю женщин, которые остро и безоговорочно нуждаются в близости с партнером, а знаю тех, кому намного важнее его финансовая стабильность, надежность и близостью вполне можно пожертвовать, научившись восполнять ее как-то иначе.

Я знаю женщин, для которых материнство - важная часть идентичности, а знаю тех, кто не хочет терять себя в родительстве, для кого максимальные свобода и независимость крайне ценны.

Счастливы среди них не те, кто считают, что живут "правильно" или "неправильно", "свободно" или "зависимо", "здорОво" или "нездорОво", а те, кто честно видят все свои ограничения, особенности, потребности и не стремятся стать кем-то другим. Даже если «нужно быть реализованной», а тебе хорошо дома или «нужно заводить детей», а тебе хорошо без них.

«Что-то как-то мне стало нехорошо…» - вот единственный объективный повод разбираться с тем, так ли я живу, как мне-сегодняшней подходит. А всякие «женщине нужно» и «женщина должна» - это часто наши же женские невозможности принять наши же женские различия.
Не надо так.

Татьяна Фишер

(И это не только про женщин)