"Лучше боль дисциплины, чем боль поражений"?

💭 Эта мысль держится в моей голове уже несколько месяцев и все это время я наблюдала, как она "бликует" в контакте с реальностью.

💡 Я верю, что концепция нашей жизни - это концепция непрерывных выборов и решений, а сама жизнь и ее качество - есть результат этих выборов и решений.

🟢 Я хочу сказать, что всякий раз, когда вы задаетесь вопросами, типа:
➡ "Почему у других получается, а у меня нет?"
➡ "Почему у других это есть, а у меня нет"
➡ "Почему я хочу, но не могу получить это?"

✅ Ответ может быть таким: "По какой-то причине вы выбираете это не иметь".

💡 Иначе, как еще вы можете объяснить свое бездействие и нерешительность? Страхами? Тогда чего вы боитесь на самом деле?

😀 Дисциплины или поражения?

ЛИЧНОЕ. АКТУАЛЬНОЕ

💋Это была теплая весенняя ночь, дождь поливал такой, что казалось он пытается смыть весь прошлый день, а может, и последние полгода.

Она бредила в горячке, прежде, чем порция обезболивающих начала погружать ее в первые минуты сна. Лихорадка не сходила уже неделю и впервые за прошедшее время она засыпала в состоянии облегчения.

Трудно было сказать, сколько времени ей удалось поспать, прежде чем в соседней комнате раздались детские крики и плач.

- Мамочка! Мама!… мне больно и очень холодно… помоги!

В сонном опьянении она дошла до кухни, чтобы взять бутыль жаропонижающих и стакан воды.

- Я рядом, милая. Сейчас лекарство подействует и тебе станет легче.

Пристроившись на диване в детской, она взяла дочь на руки и прижала к себе, ведь на часах было только 23.47, это было начало бессонной ночи, которая длилась, наверное, бесконечно. Пока не закончился дождь, который, казалось, пытался смыть все то, что давно пора было отпустить.💋

Да, мы болеем. При чем всей семьей: я, муж и дочь и это, ребята, то еще «повышение квалификации», когда «я не могу» не аргумент.

«Скули, но делай» - старая цитата с Пикабу, которая является девизом последних двух недель.

Для меня это время переоценки ценностей и перестановки приоритетов. И тк единственное, что отвлекает от текущих реалий - написание постов, планирую результаты переоценок тоже записать в виде текста.

А вы поделитесь, как вам моя проба в художественном жанре? 😁

Про перекосы

💡 Обещала рассказать вам про переоценку, которую словила в период болезни. Уверена, то, о чем расскажу, поймет каждый. Потому что каждый слышал про жизненный баланс и к чему приводит его нарушение.

➡ Чрезмерная занятость на работе не оставляет времени и сил на простые радости и полноценные романтические отношения;
➡ Сбитый график и недосып из-за просмотра сериалов и ТВ-шоу отнимает здоровье, силы и энергию следующего дня;
➡ Слишком много времени в соцсетях уводит фокус внимания с реальной жизни и текущих задач, на внутренние переживания из-за сравнения себя с "картинкой" чужой жизни;
➡ Постоянные мысли о том, что сейчас в дефиците (нет денег, проблемы со здоровьем) не дают насладиться теми сферами жизни, в которых все хорошо (близкие рядом, есть поддержка, руки и ноги на месте).

Это всё - перекосы, которые способствуют тому, что вся жизнь начинает "хромать". Иногда жизнь может "захромать" из-за постоянного ощущения собственной ненужности:

💭 "Меня не замечают на работе"
💭 "Муж / жена не уделяет внимания"
💭 "Нет клиентов"
💭 "Мои старания воспринимаются как должное"

В этих мыслях ⬆ мы отдаем власть над нашими чувствами и самощущением в чужие руки. ЗАЧЕМ?

Установка "Мне нужен другой человек, чтобы почувствовать себя нужным" говорит о том, что человека сам не может оценить себя по достоинству и ставит себя в зависимость от других (зачастую тех, кто его не ценит).

📌 Предлагаю вам переоценку и переосмысление: ваша ценность уже есть внутри вас - вы умны, талантливы, обладаете уникальным опытом и знаниями и это точно кому-то нужно.

💡 Иногда важно почувствовать себя нужным априори, чтобы дать себе мотивацию двигаться "в толпу", говорить о себе и доносить свою ценность миру, который будет рад вам, потому что именно вас этому миру и не хватало.

💡 Не прячьте ваш бриллиант в тени собственного мнения о том, что он никому не нужен, просто потому что вам кажется, что этот бриллиант никто не ищет.

П.с. Ну и не забываете реакции:
❤️ - за пост
🔥 - за мой гениальный рилс 😄

Жестко. Мягко. Гибко.

➡ Ну деньки выдались! Я успела отметить день рождения, выписать ребёнка и всех нас с больничного, пройти 2 собеседования, на проект, о котором расскажу, если меня возьмут и понять одну очень важную вещь!🔥

💭 Интернет пестрит заголовками «научись говорить «НЕТ», «ты никому ничего не должен» и «твои личные границы нарушают, если…» и всё это очень полезная информация, если не брать в расчет, что жизнь - процесс непостоянный, нестабильный и непрерывно меняющийся.

✅ Кто тут успел отследить повышение цен даже на фоне дешевеющего доллара? 😀 я вот успела, особенно накануне ДР 😁

Но финансовый мир - это лишь малая часть всей жизни, которая находится в динамике, в движении.

🔴 Чем более жесткие закостенелые и законсервированные «нормы» принимает для себя человек, тем сложнее ему в этой динамике и в этом движении. Его сто угодно может выбить из колеи и эмоционально вынести, в итоге сделав его жизнь неуправляемой.

🟠 Но не спешите радоваться: чем более мягкие и «проницаемые» нормы, тем еще больше человека разматывает. В условиях динамики он способен быть лишь той самой палочкой в ручье, которую уносит в потоке, куда дунет ветер.

🟢 Куда важнее найти способ выстраивать вокруг себя «забор» плотных, но гибких норм и взглядов. Как наша кожа (лучшая метафора), защищающая от воздействия миллионов вредоносных факторов и при этом подстраивающаяся под те условия, которые мы создаем ей тортиками или спортом 🙂

➡ Нам важно развивать в себе навык адаптироваться и выбирать лучшее в настоящем моменте, даже если это тот выбор, от которого мы бежали в прошлом и который не рассматриваем для себя в будущем. Здесь и сейчас это может оказаться наилучшим решением и благо, оно не запирает вас в «тюрьме» неизменности и статичности.

📎 Всегда, партнер или позже, можно пересмотреть и попробовать найти иное решение и быть таким же динамичным и адаптирующимся, как вся наша жизнь.

И забейте на то, что об этом подумают! 🔥

Обнимаю 🥰

20 марта - Международный День Счастья (по версии ООН)

А вы знаете, что ученые даже вывели формулу счастья, вот она, выше, на картинке ⬆

💡 Чтобы облегчить вам жизнь, объясню: «счастье = реальность - ожидания», то есть мы счастливы, когда дела и жизнь в целом идут лучше, чем ожидалось.

➡ А сама формула, такая сложная, потому что в ней учтены условия, которые могут повлиять, чтобы все наши дела шли лучше, чем ожидалось.

🔥 Еще в 1992-м году некоторые ученые (в частности Ричард Бенталл) описывали феномен счастья, как психическое расстройство, а в 2012-м, ровно 20 лет спустя, Генеральная Ассамблея ООН призвала весь мир признать важность счастья в жизни каждого человека и поддержать идею о том, что стремление к счастью является общим чувством для всех людей нашей планеты.

Даже тут нотка непостоянства 😀

В общем, счастлив тот, кто умеет быть счастливым! И в этот международный день счастья желаю вам, чтобы в вашей жизни всегда было место делам и планам, которые идут лучше, чем ожидалось 💓

Вчера я ужинала в ресторане «В темноте», который единственный в Москве и третий в мире после Парижа и Лондона с такой концепцией.

➡ А концепция заключается в возможности «отключить» один из ключевых органов восприятия мира - зрение.

📎 Если вы там не были, коротко:
➡ Ваш столик, находится в зале ресторанна, погруженном в тотальную темноту, а ваши официанты - люди тотально незрячие. Вам поочередно приносят блюда, которые вы заказали заранее на весь ужин (закуска, горячее, десерт, напитки). Где-то рядом с вами за столиком сидят ваши спутники, найти их можно только по голосу.

➡ В самом начале ты исследуешь руками стол, трогаешь его и пытаешься понять его размеры и сервировку. Найдя наощупь приборы и салфетку ты понимаешь: салфетку стоит положить не только на колени, но и на грудь, а приборы можно отложить вовсе - есть ими в тотальной темноте вряд ли получится. Я ела руками 😁

💡 Пробыв в мире, где ничего не видно целых 2 часа, в полном доверии к своему официанту, который живет с этим 38 лет (с рождения), я осознала, что эти люди гораздо полноценнее и достаточнее, чем я. Они ловко ставят перед тобой тарелки и бокалы, наливают напитки и берут тебя за руку, чтобы помочь найти салфетки.

💓 Они шутят и делятся интересными историями из опыта жизни и работы без зрения и с удовольствием отвечают на вопросы о том, как они пользуются телефоном или метро и как путешествуют на море в другие страны.

💭 Я вспомнила все разы, когда я «инвалидизировала» себя: «Я не могу», «Я не умею», «У меня не получается». Оказавшись в условиях реальной потери возможностей - значимого органа чувств, я вдруг осознала, что у меня все еще есть выбор научиться, смочь и найти способ, чтобы все получилось.

Если вы забыли, напоминаю и вам об этом 💓

Я пережила буллинг в 37

😀 Если вы спросите, куда я пропала и почему на канале давно не выходило новых постов, я расскажу коротко:

➡ Я пережила буллинг в 37, за то, что пыталась защитить своего ребенка и других детей.

💬 "С чего ты решила, что нашим детям нужна защита?" - сказали они. Я их услышала и подумала: "У меня всегда будет работа".

🔖 Линчующая толпа - форма коллективной агрессии, направленной на ОДНОГО человека. В моей истории нас было двое.

Это не хейт разных людей в комментах, это согласованный процесс, в котором люди объединились с одной целью - затравить и изгнать.

🔖 Толпа, которая руководствуется "святыми" ценностями: справедливостью и благородством, называется "спасающая". Но это все еще толпа. И творит она то же самое. А значит, она такая же линчующая.

💭 Раньше я наблюдала этот феномен со стороны: люди объединяются в интернетах против "горе"-матерей, забухавших звезд и высказываний, которые режут ухо. Я всегда держалась в стороне от таких явлений.

💡 Попав в эпицентр событий я осознала:
Ваши ценности, ваши цели и ваша позиция - должны быть не только устойчивыми, но и дальновидными. Да, вы всегда можете передумать, "переобуться" и переосмыслить, но что это будет за процесс?

😀 Что вы сами думаете о людях, которые подстраиваются под толпу и изменяют себе всякий раз, когда им страшно?

П.С. Ничто не способно оправдать насилие над детьми и над людьми в целом - вот моя устойчивая позиция и дальновидная цель.

Дорогие, привет! Как вы тут?

Я, после всех переживаний, которые свалились на голову в начале апреля и которые я проживала полторы недели с максимальным достоинством, но на морально-волевых, сейчас словила вселенских масштабов дзен ⤵

Я почти ни о чем не думаю и не забочусь, кроме того, что происходит в реальной жизни: я просто веду прием клиентов, хожу на тренировки, гуляю с дочерью, с мужем, с подругами, тусуюсь с друзьями, хожу на лекции, обновляю гардероб и кайфую от погоды - в Москве +17 🔥

➡ А как вы? Чувствуете, что "ретроградные влияния" позади и настроение нормализуется? Или наоборот - есть о чем заморочиться? 🙂

Доброе четверговое утро! ☕🍵🌺

Настроение на сегодня: «Миланочка» 😀😀😀