Если оплатил подписку, но никакой информации не пришло? (Кроме подтверждения оплаты)

Дорогие, из-за количества оплат случился сбой и автоматически письма с подтверждением не приходят.

Не переживайте, войдите в личный кабинет через сайт yourom.ru по кнопке «войти» в правом верхнем углу.

После входа в личный кабинет, если доступ к курсам не открылся — напишите пожалуйста в чат поддержки на сайте (••• белая кнопка в правом нижнем углу) или на почту info@yourom.ru и мы вам поможем 🤍

Отпускание: запись медитации

Спасибо всем, кто был вчера на медитации «Отпускание» с Дашей Белоглазовой — запись уже опубликована на YouTube!

Оставайтесь на связи и следите за анонсами групповых онлайн-встреч в личном Telegram-канале Даши Белоглазовой: Your Dasha 🤍

Может ли мое тело доверять мне? Может ли мое тело быть уверенным в том, что если я почувствую жажду, я сразу попью? Если у меня закончились силы, я отдохну или лягу спать? Если я хочу в туалет, я сразу туда пойду? Если что-то болит или я чувствую недомогание, этот вопрос станет приоритетнее всего…работы и плана на день?

Чем больше «да» на подобные вопросы, тем плотнее наше осознание себя как единой конструкции «я есть тело».

Привычка отделять «я» от тела — это неосознанное следование западной философии, которая продолжала развивать мысль Платона, Декарта…, делая акцент на духовном и умаляя значение физического — того, что «можно отдать на откуп» врачам, тренерам и БАДам, «занимаясь действительно важным».

Исследователи социологии тела замечают, что это разделение породило целый ряд теоретических оппозиций: дух-материя, культура-природа, мужчина-женщина. Где первый элемент наделяется бóльшей властью.

Так, тело, поддаваясь воздействую среды, перестает быть природным феноменом и становится социально модифицированным — чем-то, что нужно подчинить себе, трендам, вкусу партнера_ки, "правильным" размерам, медицинским или велнес стандартам. Стать чем-то отдельным от "я", без права голоса (о голоде или боли), послушным, кротким, всем довольным, "идеальным", податливым, гибким, сильным, неуязвимым. Активным, но вечно спящим.

#yourmind

У меня есть много разных договоренностей с собой, и одна из них — это не обсуждать сложные, болезненные темы после заката.

Я сначала интуитивно это делала, потому что, многим знакомо, наверное, это чувство вечернее, когда «перекрывает». А потом я поняла, что это еще и объясняется тем, что к вечеру когнитивные ресурсы мозга истощаются, и префронтальная кора работает менее эффективно. А именно она и отвечает за самоконтроль и удерживание внимания на цели разговора.

Вдобавок к этому, вчера я весь день была на семинаре по работе с травмированными частями. В IFS они называются «изгнанники», потому что они как бы изолированы от системы после болезненего опыта. И там — на семинаре — прозвучала фраза: «ночь — время изгнанников». Это время, когда мы можем оказаться в тени бремени — подавленных частей нашей психики.

#yourmind

В теме “проявленность” всегда будет элемент освобождения.
Сколько разных свобод, столько и оков.
Но не все наши части к этой свободе готовы. Особенно маленькие, ранимые. Им важно оставаться в оковах, потому что это гарант связи с чем-то, что больше нас.
То, что сдерживает — по дефолту масштабнее и стабильнее того, кого сдерживают.

Пространство свободы несет в себе свои угрозы — они для взрослых частей, или для тех, кто, как минимум, способен отстаивать свою самость перед лицом "колонизаторов" — рупоров “правильного” в отношениях, в реализации, в финансах, в творчестве. Критикующих и исповедующих шаблоны.

Формирование наших сильных, стойких, способных к защите частей естественным образом делает нас больше.
Настолько больше, что оковы заменяются уже немнимыми, а реальными опорами-отпорами.
Оковы ослабляют хватку, выдыхают, падают, доверяют свою функцию “уберечь” новой силе.
Новая сила — противоположность сдерживания и не-жизни.
Новая сила — крепкая рука, хватающая не за запястье, но за ладонь — пойти туда вместе и жить.

Территория свободы становится больше.
Там становится больше сил, а как следствие, способности создавать, зарабатывать и воплощать идеи, формировать сообщества, идти за импульсами, служить не цифрам, а дикому сердцу. Индивидуальному, общему, там уже без разницы, многое сливается, переплетается и становится неотделимым.
Как свободный человек и природа, находящие продолжение друг в друге. Язык тантры.
Бог — не в правильно произнесенной молитве, но в чашке чая и зимнем поцелуе.

Я танцую и я стою без движения,
Я учусь, я учу,
Я музыкант, я художница, я поэтесса, я сверхчувствительность,
Я бизнесвумэн, я рацио,
Я придумываю правила, и я создаю опыт, в котором я могу им не следовать,
Я уставшая, я дикая,
Я дерево, и я пламя, в котором оно горит,
Я звук, я тишина.
Я сама скажу, кто я.
И от того, что кто-то с этим не согласится, не пошатнутся ни моя самость, ни мой путь.

#yourmind