1) кетогенная диета – это образ питания, при котором в рационе присутствует большое количество жиров и малое количество углеводов. К системе такого плана приходят постепенно, снижая количество углеводистой пищи и повышая потребление жирной.

2) вся еда точно не выйдет, потому что когда мы проглотили пищу, часть ее уже начинает рассасываться в стенках пищевода и какая-то часть в любом случае остаётся в организме, не смотря на любое очищение

но если еда не выходит вообще, то либо вы вызываете рвоту неправильно, либо у вас пониженна чувствительность стенок(

#еваговорит 🍄

~ я сегодня познакомилась со всеми людьми, которые будут работать со мной и я полностью уверена в том, что это будет лучшая смена на свете , настолько вау ребят я еще не встречала

поставили меня кстати на отряд к подросткам (10-14), по предварительным данным, но точно узнаю первого июня, когда поеду встречать детей

до лагеря 5 дней |･ω･)

#еваговорит 🍄

~ всем доброе утро, я поехала на ногти и чувствую себя очень неуверенно, потому что я приняла решение пока не красится, чтобы полечить кожу ( а я говорила что мой рацион на херне до добра не доведёт)

ногти думаю сделать максимально короткие, так как длинные уже надоели и в лагере с ними будет неудобно

как сделаю покажу результат

#еваговорит 🍄

1) я придерживаюсь того, что лучше сорваться на энергетик нулевку , чем на газировку , сладкое или еще что-нибудь + это сбивает аппетит

Энергетики (именно нулевки, без сахара) - при правильной дозировке практически никакого вреда не наносят , кроме разве что эффекта привыкания

Но если вы пьёте обычные, то это повлияет на качество тела, потому что сахара там куча (примерно 14 ложек)

Не перебарщивайте, выбирайте нулевки, если захотелось и все будет в порядке

2) уже был похожий пост, воть — https://t.me/yourevaar/253

но я планирую задержаться там на все лето, если не получится, то отработаю смену и уйду в кофейню ٩(๑･ิᴗ･ิ)۶


#еваговорит 🍄

сегодня скорее всего не буду спать, распишу посты (информационные) на месяц, потому что у меня скорее всего не будет времени в лагере их оформлять

поэтому мини организационный момент

1) если у вас есть какие-то вопросы или пожелания по постам, то напишите в анонимные сообщения, так как после я смогу на них ответить только в конце июня ( есть время на вопросы до пн)

2) давайте выберем цвет, в котором будет канал следующую неделю (опрос ниже)

UPD: собачку забрали хозяева, она оказалась потеряшкой(

#еваговорит 🍄

~ всем привет

дни сейчас идут как у сурка, я сплю, ем и играю в геншин/симс, не происходит практически ничего, о чем я могу рассказать, поэтому уже жду отьезда, чтобы было много контента

поэтому жизни тут до среды будет чуть поменьше, ибо реально ничего не происходит хахахах

а как у вас дела?

UPD: отказ от декоративной косметики реально помог моей коже и у меня все прошло ....

#еваговорит 🍄

~ хорошо! но так как материал большой , будет три части:

1) что такое протеин и для чего он

2) какой выбрать исходя из цели

3) как принимать

посты выйдут 15.30

#еваговорит 🍄

~ каждый организм индивидуален и ведет себя по разному во время месячных, обычно это отеки, привес из-за них, а не набора веса

может вы не склонны к отекам или организм на голоде просто не может отечь и так происходит

в любом случае и привес и отвес во время месячных это нормально, никогда не угадаешь как поведет себя организм 💗

#еваговорит 🍄