Екатерина Довганич / Речь / Голос / Проявленность / Екатерина Довганич / Воркута
451 subscribers
968 photos
542 videos
3 files
350 links
✨ Помогаю говорить легко и красиво, глубоко, уверенно, с энергией и структурой

🎯 Индивидуально раскрываю голос для жизни, отношений и профессии

🎙 Сессии, диагностики и голосовые ритуалы

— голос как путь к себе и силе

📩 Связь: @katya_kamerton
Download Telegram
🟠 ХОЧЕШЬ ПРАКТИКОВАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО?

Я только «за»!

У меня есть 2 курса в записи с доступом 1 ГОД!! (Конечно, доступ дольше, пока актуальны эти знания и моё к ним отношение. Ведь я развиваюсь и не стою на месте)

2 совершенно разных курса:

«Энергия внутри - искусство наполняться» - про тело и звук. Этих практик я никогда в открытом доступе не давала. Бонус - урок про то, как делать комплименты (это на самом деле сложно»

«Красивая речь» - артикуляционные и дикционные разминки. То, что я нигде не давала - как убрать «тараканов», которые мешают общаться с людьми вживую и на камеру. Теория и практика.

Напиши @katya_kamerton название курса и я пришлю тебе ссылку на него
💛
👍18❤11🔥311
🔥 СЕК#АЛЬНЫЙ ГОЛОС ЗА 2 МИНУТЫ

Ваши любимые кружочки 😍

Отличительная особенность моего канала - Это голосовые и кружочки с упражнениями.
Кстати, я - Екатерина, режиссер трансформации через речь, голос и контент.


Этим летом до 1 сентября я предлагаю очень выгодные условия по приобретению моих 2 курсов в записи -
1. про тело и звук и
2. про голос и публичные выступления
Каждый из них с доступом 1 год и моей обратной связью по ним, сейчас ценность 6900₽ вместо 9900₽

Флагманские продукты, очень горжусь ими

Запись в лс @katya_kamerton

💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤7🔥311
🟡 Дыхательная гимнастика для уменьшения живота

Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак

Выполняем упражнения:

1. На вдохе округляем живот
2. На выдохе живот вытягиваем

Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут

3. Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты

Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше

🖥 сайт 📱 ютуб 📱 сказки 💬вк


Кейсы и отзывы

🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤9🔥411
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В горах провела свой первый ретрит

Кто бы мог подумать, что этим все закончится начнется

Этим августом мы с 6 девчонками были в горах в самом большом национальном парке страны Югыд Ва на базе Желанное.

7 незабываемых дней без связи и интернета в кругу мощнейших девушек!

Мы видели и радугу и северное сияние, пели, плакали, хохотали, открывали нагое тело перед великанами-горами… Баня, дыхательные и телесные практики… Все не перечислить.

Но самое главное - это моё открытие. Я наконец распахнула свою дверь. Пока не вошла - ещё не до конца разобралась. Но наслаждение разливается в каждой клеточке моего тела.

_

Проект по Энергии Голоса «Камертон Уральских гор», Екатерина Довганич
👍22❤10🔥411
КАК УЛЫБКА ПОМОЖЕТ ЛЕГЧЕ ОБЩАТЬСЯ?

Обратилась ко мне девушка и спрашивает: «Катя, а как сделать так, чтобы меня слушали? Не просто слушали, а людям нравилось меня слушать?»


А девушка говорит четко, красиво, речь ее богата эпитетами и метафорами.
Но звук «грустный»

Есть такое понятие -

🔥🔥🔥🔥🔥🅰️

🔥🔥🅰️🔥🔥🔥🅰️

Не то, когда ты говоришь и «лыбишься», как дурочка, а когда:
- уголки губ чуть приподняты вверх
- глаза раскрыты - энергия идет
- звук полетный - диапазон голоса развит

🌒🌘

ПРаКТИКа:
попробуйте записать фразу: «привет, сегодня отличная погода» БЕЗ улыбки и С улыбкой..
Включай диктофон.

Слышишь разницу?

И люди тоже слышат ее!!
И им хочется слушать речь, которая произносится на улыбке и с широко открытыми глазами

У Л Ы Б А Й С Я

🤩 курс по энергиям и телу

🤩 курс по публичным выступлениям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤9🔥311
Тебя не слушают?

Такое часто бывает, но это не норма!!!!

Это расстраивает и ….. раздражает

В видео дала упражнения, начав делать которые, к тебе начнут прислушиваться 😘

——

Для индивидуальной работы пишите в лс @katya_kamerton
(Сама я никому не пишу)
👍22❤6🔥311
А в чём разница?
🧩 Разбираемся просто и с юмором

Теперь ты можешь смело называть себя умным человеком
благодаря проекту по Энергии Голоса
«Камертон Уральских гор» ✨


🖥 сайт 📱 ютуб 📱 сказки 💬вк


Открытый канал про энергии и помощь через них

Кейсы и отзывы

🕊
👍21❤7🔥311
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🙋 Занятия по речи и раскрепощению - про что?

— Занятия по речи — это не только про речь, но и про дыхательные практики, актерское мастерство (школы Станиславского и Михаила Чехова).
— Включают теорию о работе речевого аппарата и коммуникации.
— Развивают навыки общения, не преподаваемые в школах.
— Занятия также про взаимодействие с телом, ощущение себя в пространстве, легкость движений.
— Цель — стать «лучшей версией себя» через маленькие шаги.
— Принцип «камертона»: сонастройка с миром и телом для легкой коммуникации.
— Педагог: Екатерина Довганич.

Информация о комплексном подходе к занятиям по речи и раскрепощению.

#речь #педагогпоречи #инта #воркута #камертонуральскихгор
👍23❤6🔥211
А в чём разница?
🧩 Разбираемся просто и с юмором

Теперь ты можешь смело называть себя умным человеком
благодаря проекту по Энергии Голоса
«Камертон Уральских гор» ✨


🖥 сайт 📱 ютуб 📱 сказки 💬вк


Открытый канал про энергии и помощь через них

Кейсы и отзывы

🕊
👍20❤7🔥3
Как стать человеком, с которым хочется общаться и который приносит радость другим?

Основная проблема заключается в том, что люди хотят быть привлекательными для общения и приносить радость окружающим.

Главный вывод состоит в том, что для этого необходимо сначала воспитать радость и любовь в самом себе, поскольку невозможно дарить то, чего нет внутри.

Это достигается через самопознание и саморазвитие, включая работу с телом и дыханием.

Привлекательность в общении:
Люди любят тех, кто заставляет их улыбаться.
Желание общаться с человеком возникает, когда рядом с ним испытываешь положительные эмоции и радость.

Источник радости:
Чтобы дарить людям радость, нужно воспитать эту радость в себе, внутри.
Невозможно дарить то, чего нет в самом себе (например, радость, если ты злой или грустный).

Путь к внутренней радости:
Радость в себе пробуждается через любовь к себе.
Путь к внутренней радости индивидуален для каждого человека.

Методы воспитания радости могут включать работу с голосом, дыханием, движением и танцем.

Как у вас с радостью для других людей? Получается?
👍19❤10🔥211
А в чём разница?
🧩 Разбираемся просто и с юмором

Теперь ты можешь смело называть себя умным человеком
благодаря проекту по Энергии Голоса
«Камертон Уральских гор» ✨


🖥 сайт 📱 ютуб 📱 сказки 💬вк


Открытый канал про энергии и помощь через них

Кейсы и отзывы

🕊
👍20❤8🔥2