This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Открыла для себя эффективную дыхательную практику, которая помогает улучшить физическое и эмоциональное состояние организма – "Квадратное дыхание". Получилось не сразу, пришлось потренироваться ☺️
1. Польза:
- Снимает мышечное напряжение и стресс любого рода.
- Нормализует артериальное давление.
- Успокаивает нервную систему, снимает волнение и мандраж.
- Увеличивает концентрацию внимания.
- Уравновешивает активность правого и левого полушарий мозга.
- После практики часто приходят ответы на вопросы или новые идеи.
2. Техника дыхания по квадрату:
- Дыхание состоит из четырёх тактов: вдох, задержка дыхания, выдох, задержка дыхания. Гифку нашла здесь
- Выполнять можно в любом месте и в любое время.
- Продолжительность практики не ограничена, но даже 5 минут в день могут оказать полезное воздействие.
Квадратное дыхание — одна из лучших техник для улучшения физического и психического благополучия.
✍ Поделитесь Вашими советами, как Вы снимаете стресс
#квадратное_дыхание #антистресс
1. Польза:
- Снимает мышечное напряжение и стресс любого рода.
- Нормализует артериальное давление.
- Успокаивает нервную систему, снимает волнение и мандраж.
- Увеличивает концентрацию внимания.
- Уравновешивает активность правого и левого полушарий мозга.
- После практики часто приходят ответы на вопросы или новые идеи.
2. Техника дыхания по квадрату:
- Дыхание состоит из четырёх тактов: вдох, задержка дыхания, выдох, задержка дыхания. Гифку нашла здесь
- Выполнять можно в любом месте и в любое время.
- Продолжительность практики не ограничена, но даже 5 минут в день могут оказать полезное воздействие.
Квадратное дыхание — одна из лучших техник для улучшения физического и психического благополучия.
✍ Поделитесь Вашими советами, как Вы снимаете стресс
#квадратное_дыхание #антистресс
.
Создание Reels: Руководства и идеи для начинающих
Если вы новичок в создании Reels, вот несколько полезных ресурсов, которые помогут Вам разобраться:
1. Canva: – Инструкция по созданию Reels в Canva – ссылка Подробное руководство о том, как сделать свое первое место видео Reels в Instagram с использованием Canva. Этот инструмент поможет Вам привлечь новую аудиторию.
2. Instagram Business: – Советы по созданию привлекательных публикаций – ссылка Шаг за шагом рассказывается, как сделать интересные и качественные публикации. Вы найдете идеи от реальных компаний малого бизнеса.
3. 🍒 Гайд от Meta: – Meta For Small Business, Большое официальное руководство от Instagram для малого бизнеса. Этот PDF-документ содержит подробные инструкции по созданию креативных Reels на русском языке.
🎁 Гайд от Меtа, pdf файл – в комментариях❗️
Запускайтесь в мир Reels и создавайте увлекательный контент!
✍ Вы любите экспериментировать или сначала читаете инструкции по применению?
#руководство_рилс #Инстаграм #что_читать
Создание Reels: Руководства и идеи для начинающих
Если вы новичок в создании Reels, вот несколько полезных ресурсов, которые помогут Вам разобраться:
1. Canva: – Инструкция по созданию Reels в Canva – ссылка Подробное руководство о том, как сделать свое первое место видео Reels в Instagram с использованием Canva. Этот инструмент поможет Вам привлечь новую аудиторию.
2. Instagram Business: – Советы по созданию привлекательных публикаций – ссылка Шаг за шагом рассказывается, как сделать интересные и качественные публикации. Вы найдете идеи от реальных компаний малого бизнеса.
3. 🍒 Гайд от Meta: – Meta For Small Business, Большое официальное руководство от Instagram для малого бизнеса. Этот PDF-документ содержит подробные инструкции по созданию креативных Reels на русском языке.
🎁 Гайд от Меtа, pdf файл – в комментариях❗️
Запускайтесь в мир Reels и создавайте увлекательный контент!
✍ Вы любите экспериментировать или сначала читаете инструкции по применению?
#руководство_рилс #Инстаграм #что_читать
Модный трюк: правило самого красивого стиля француженок на весну 2024 года
Статья из немецкого модного журнала InStyle раскрывает секрет стиля парижанок, который заключается в сочетании мужских и женских элементов в одежде.
Стиль французского шика – это простота, классический крой и натуральные цвета. Главное правило, которого придерживаются француженки - "меньше значит больше"
Статья предлагает также несколько идей для создания собственных образов, следуя этому принципу:
🌺 Свободный пиджак (мужской) + джинсы + туфли на каблуках (женский)
🌺 Большая рубашка (мужская) + леггинсы + ботинки (женская)
🌺 Блуза (женская) + галстук (мужской) + брюки
🌺 Вязаный свитер (женский) + брюки-сигареты (мужской)
🌺 Платье-комбинация (женское) + лоферы (мужское)
🌺 Костюм-жилет (мужской) + джинсы + туфли на каблуке (женский).
Этот интересный стилевой контраст русскоязычные уже давно используют. 😄 И я тоже часто ношу мужские рубашки и пиджаки.
✍ А какая одежда из мужского гардероба у Вас в фаворите?
#стилист #мода
Статья из немецкого модного журнала InStyle раскрывает секрет стиля парижанок, который заключается в сочетании мужских и женских элементов в одежде.
Стиль французского шика – это простота, классический крой и натуральные цвета. Главное правило, которого придерживаются француженки - "меньше значит больше"
Статья предлагает также несколько идей для создания собственных образов, следуя этому принципу:
🌺 Свободный пиджак (мужской) + джинсы + туфли на каблуках (женский)
🌺 Большая рубашка (мужская) + леггинсы + ботинки (женская)
🌺 Блуза (женская) + галстук (мужской) + брюки
🌺 Вязаный свитер (женский) + брюки-сигареты (мужской)
🌺 Платье-комбинация (женское) + лоферы (мужское)
🌺 Костюм-жилет (мужской) + джинсы + туфли на каблуке (женский).
Этот интересный стилевой контраст русскоязычные уже давно используют. 😄 И я тоже часто ношу мужские рубашки и пиджаки.
✍ А какая одежда из мужского гардероба у Вас в фаворите?
#стилист #мода
🎁 Контент для лешмейкера.
Готовый Контент в Инстаграм Сторис. Можно поменять текст, шрифт, цвет шрифта. Посты изготовила на платформе.
Canva.
Сторис, файл с переходом и музыкой – в комментариях. Можно сделать другой переход фото и наложить другую музыку, сделала в приложении CapCut.
👀 Я себе пока не делала
ламинирование ресниц, т.к. у меня, к сожалению, был не очень хороший опыт с ламинированием бровей. 😔
После ламинирования мне приходилось несколько раз в день их расчёсывать, потому что они совсем не хотели ровно лежать, можно сказать, торчали в разные стороны.🙈.
Была ли причина в том, что брови у меня редкие, неудачный материал или ошибка в работе мастера, я не знаю 🤔 ...
✍ А у Вас ресницы и так красивые и "послушные" или Вы любите их ламинировать?
#ламинирование_ресниц #ресницы #лешмейкер #мифы_реальность
Готовый Контент в Инстаграм Сторис. Можно поменять текст, шрифт, цвет шрифта. Посты изготовила на платформе.
Canva.
Сторис, файл с переходом и музыкой – в комментариях. Можно сделать другой переход фото и наложить другую музыку, сделала в приложении CapCut.
👀 Я себе пока не делала
ламинирование ресниц, т.к. у меня, к сожалению, был не очень хороший опыт с ламинированием бровей. 😔
После ламинирования мне приходилось несколько раз в день их расчёсывать, потому что они совсем не хотели ровно лежать, можно сказать, торчали в разные стороны.🙈.
Была ли причина в том, что брови у меня редкие, неудачный материал или ошибка в работе мастера, я не знаю 🤔 ...
✍ А у Вас ресницы и так красивые и "послушные" или Вы любите их ламинировать?
#ламинирование_ресниц #ресницы #лешмейкер #мифы_реальность
Исследование рынка — это важный шаг для успешного бизнеса. Сделайте список Ваших конкурентов и подробно и внимательно изучите их отзывы. Вы можете использовать отзывы клиентов конкурентов в свою пользу:
1. Анализ отзывов:
- Изучите, за что хвалят и что критикуют товары и услуги конкурентов. Это поможет Вам понять, в чем Вы можете превзойти их.
- Отрицательные отзывы — Ваш ценный ресурс. Понимая, что не устроило клиентов конкурента, Вы сможете избежать этих ошибок у себя.
2. Решение проблем клиентов:
- Отзывы помогут Вам выявить проблемы, которые конкуренты не решают. Если Вы можете предложить более-менее эффективное решение, это может стать Вашим конкурентным преимуществом.
3. Лексика из отзывов:
- Слова, которыми покупатели описывают продукт, могут стать Вашими ключевыми фразами. Включайте их в рекламу, чтобы говорить с клиентами на одном языке.
Используйте отзывы конкурентов как ценный источник информации и стройте свою стратегию на основе полученных данных.
#конкуренты #отзывы #лайфхаки
1. Анализ отзывов:
- Изучите, за что хвалят и что критикуют товары и услуги конкурентов. Это поможет Вам понять, в чем Вы можете превзойти их.
- Отрицательные отзывы — Ваш ценный ресурс. Понимая, что не устроило клиентов конкурента, Вы сможете избежать этих ошибок у себя.
2. Решение проблем клиентов:
- Отзывы помогут Вам выявить проблемы, которые конкуренты не решают. Если Вы можете предложить более-менее эффективное решение, это может стать Вашим конкурентным преимуществом.
3. Лексика из отзывов:
- Слова, которыми покупатели описывают продукт, могут стать Вашими ключевыми фразами. Включайте их в рекламу, чтобы говорить с клиентами на одном языке.
Используйте отзывы конкурентов как ценный источник информации и стройте свою стратегию на основе полученных данных.
#конкуренты #отзывы #лайфхаки
👆👆Сегодня я дополню предыдущий пост о том, как использовать отзывы конкурентов в свою пользу.
Я хочу предложить Вам попробовать процесс анализа отзывов конкурентов с помощью нейросети!
Просто дайте ему ссылку на отзывы, которые относятся к Вашей нише или, если Ваш бизнес привязан к городу, укажите конкретный город для более релевантных результатов.
Для примера, я дала задание своему нейросетевому помощнику Microsoft Copilot: найти отзывы клиентов о ламинировании бровей на сайте "Отзовик". Я выбрала определенный город и передала нейросети ссылку на отзывы с выбранными опциями. И вот, что мы получили!
Наша нейросеть выявила пять самых часто упоминаемых достоинств и недостатков ламинирования бровей.
Достоинства:
1. Быстрый и заметный результат - клиенты отмечают, что уже после процедуры результат становится заметным.
2. Профессионализм мастеров - клиенты ценят качество работы специалистов.
3. Удобство расположения салонов - доступность салонов рядом с метро делает процедуру более удобной.
4. Уход за бровями после процедуры - клиенты высоко оценивают полезные советы мастеров по уходу за бровями.
5. Коррекция асимметрии бровей - мастера успешно исправляют асимметрию бровей.
✅ Вам останется только добавить эти слова в Ваши рекламные посты.
Недостатки:
1. Риск пересушивания бровей - некоторые отзывы свидетельствуют о возможном пересушивании бровей после процедуры.
2. Временность эффекта - эффект от процедуры не сохраняется так долго, как ожидалось.
3. Цена - для некоторых клиентов стоимость ламинирования бровей кажется слишком высокой.
4. Возможные аллергические реакции - некоторые клиенты упоминают возможность аллергических реакций после процедуры.
5. Неудовлетворительный результат - иногда клиенты не получают ожидаемого эффекта от процедуры.
✅ Здесь нужно продумать, как работать с возражениями и минимизировать недостатки
Это всего лишь общие тенденции, которые Copilot выявил из доступных отзывов. Однако, если Вы самостоятельно изучите отзывы, то наверняка найдете много новой и полезной информации.
И где искать эти отзывы? Попробуйте посмотреть на популярных отзовиках, таких как Google, Yandex Market, Otzovik, Irecommend, Zoon, Flamo, Otzyv, Apoi и других. Там Вы точно найдете множество отзывов, которые помогут Вам принять правильные решения и улучшить свой бизнес.
Так что не забывайте использовать отзывы конкурентов в свою пользу!
🎁 Вариант Промпта для нейросети в комментариях 🍒
❤️ – Спасибо за классную идею, я обязательно это попробую!
👍 – Идея интересная, но я не дружу с нейросетями ...
🤗 – А я уже этот лайфхак знаю и активно использую!
#отзывы #конкуренты #лайфхаки #нейросеть
Я хочу предложить Вам попробовать процесс анализа отзывов конкурентов с помощью нейросети!
Просто дайте ему ссылку на отзывы, которые относятся к Вашей нише или, если Ваш бизнес привязан к городу, укажите конкретный город для более релевантных результатов.
Для примера, я дала задание своему нейросетевому помощнику Microsoft Copilot: найти отзывы клиентов о ламинировании бровей на сайте "Отзовик". Я выбрала определенный город и передала нейросети ссылку на отзывы с выбранными опциями. И вот, что мы получили!
Наша нейросеть выявила пять самых часто упоминаемых достоинств и недостатков ламинирования бровей.
Достоинства:
1. Быстрый и заметный результат - клиенты отмечают, что уже после процедуры результат становится заметным.
2. Профессионализм мастеров - клиенты ценят качество работы специалистов.
3. Удобство расположения салонов - доступность салонов рядом с метро делает процедуру более удобной.
4. Уход за бровями после процедуры - клиенты высоко оценивают полезные советы мастеров по уходу за бровями.
5. Коррекция асимметрии бровей - мастера успешно исправляют асимметрию бровей.
✅ Вам останется только добавить эти слова в Ваши рекламные посты.
Недостатки:
1. Риск пересушивания бровей - некоторые отзывы свидетельствуют о возможном пересушивании бровей после процедуры.
2. Временность эффекта - эффект от процедуры не сохраняется так долго, как ожидалось.
3. Цена - для некоторых клиентов стоимость ламинирования бровей кажется слишком высокой.
4. Возможные аллергические реакции - некоторые клиенты упоминают возможность аллергических реакций после процедуры.
5. Неудовлетворительный результат - иногда клиенты не получают ожидаемого эффекта от процедуры.
✅ Здесь нужно продумать, как работать с возражениями и минимизировать недостатки
Это всего лишь общие тенденции, которые Copilot выявил из доступных отзывов. Однако, если Вы самостоятельно изучите отзывы, то наверняка найдете много новой и полезной информации.
И где искать эти отзывы? Попробуйте посмотреть на популярных отзовиках, таких как Google, Yandex Market, Otzovik, Irecommend, Zoon, Flamo, Otzyv, Apoi и других. Там Вы точно найдете множество отзывов, которые помогут Вам принять правильные решения и улучшить свой бизнес.
Так что не забывайте использовать отзывы конкурентов в свою пользу!
🎁 Вариант Промпта для нейросети в комментариях 🍒
❤️ – Спасибо за классную идею, я обязательно это попробую!
👍 – Идея интересная, но я не дружу с нейросетями ...
🤗 – А я уже этот лайфхак знаю и активно использую!
#отзывы #конкуренты #лайфхаки #нейросеть