«музей» от слова «муза» | alya libloen
15.8K subscribers
1.12K photos
41 videos
19 files
175 links
№ заявления: 6604093814

🥷важнейшее искусство - делать, что нравится

подкаст "Пока не поздно", мотивация

слушать: https://untillitstoolate.mave.digital/

сотрудничество: Анастасия @ciivatateo. писать сразу с коммерческим предложением и описанием.
Download Telegram
расскажите, что у вас в семье традиционно ставится на стол в новогоднюю ночь?

у нас дома - это типичные салаты всегда, классические, но приготовленные мамиными руками ❤️‍🩹

в прошлом году я сама сделала салат какой-то и привезла на стол, первый раз! обычно мама делает стол🥹

а, и конечно, икра в этих вот корзиночках/тарталетках/простите я хз как называется эта песочная чашечка😭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
61🥰22💯9
сейчас будет пост о том, как перестать стесняться
🔥29👍141
кто не включил песню ивана дорна - я не виновата
😁4011💯3
как перебороть застенчивость, расслабиться и быть собой?

кратко и по делу, сохраняйте себе🍑

1. перестать пытаться стать менее застенчивым

чем больше вы себя толкаете в это (резко и грубо), тем сильнее «зажимаетесь»

2. запоминаем: застенчивость - не наш враг

мы все рождаемся без этой черты в себе, мы ее приобретаем. и никогда не будет такого, что мы приобрели ее без причины - значит, так сложились обстоятельства, значит, этот механизм для чего-то был вам нужен (даже если это «получить чье-то одобрение»)

3. сместить фокус с себя на процесс

«как я выгляжу? что обо мне думают? ой, как моя прическа там?»

вы - супер! ❤️ вы - мой краш! а теперь вернитесь в момент и в процесс.


кто-то говорил, что люди с самым большим эго как раз больше всех стесняются, так как считают, что все думают именно о них и смотрят именно на них (спойлер: нет, всем пофиг)

4. подарить себе чувство безопасности


найти уголочки, куда можно спрятаться, если что (на ивентах, например, я всегда так делаю)

кому-то подходят техники глубокого дыхания, кому-то - заземления; можно расслабить плечи и осмотреться

5. не ждать состояния, что «вот-вот» и вы готовы


из ниоткуда оно не возьмется🤕

расслабленность появится тогда, когда вы получите новые опыты (хотя бы нейтральные, я не говорю о приятных)

вы расслабитесь автоматически, как только все эти условия будут соблюдены🔒
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8656🥰204
у меня сегодня лопнула жопа

я прекрасно понимаю, что не всем людям ясно, о чем мои видео и уточнять что-то или задавать вопросы - норма

но вот это терпеть сил моих больше нет

я: борюсь с тем, чтобы люди не тупели, не хотели готовых ответов, как можно больше разминали мозг и делали больше действий самостоятельно

люди: не могут погуглить и называют меня агрессивной


ни на один комментарий больше не отвечу подобный. гуглите и ищите то, что вам интересно, пожалуйста, самостоятельно

я трачу ДНИ на то, чтобы написать сценарии и снять видео, понятно об’яснить… получаю я вот это😂

когда уже не до чего доебаться, но стремление сделать это есть - вижу цель, не вижу препятствий

это те, которых к стулу привязали и они не могут перелистнуть видос?

доброе утро и хорошего дня!🫶🏻
😁12065👍10
привет! вопрос чисто из интереса, почему вы пишете «об'яснить» с апострофом? возможно здесь нет никакой истории, и вам нравится так писать, нооо хотелось бы услышать, если есть что рассказать))⁩

🔖это короткая история из университетских времен!

я с детства ненавидела твердый знак, и даже само его написание на бумаге вызывало во мне затупы на несколько секунд

когда я училась в МЭИ на факультете рекламы и пиара, у нас был такой предмет как «Теория и практика массовых информаций»

и наша педагог (моя самая любимая из всех времен обучения в энергете, гениальная женщина) написала тему первой лекции на меловой доске через апостроф вместо твердого знака

и тут меня осенило!

я подумала, что это превосходно и удобно - с того дня я почти не пишу твердый знак🍑

«украла» этот прием себе и больше 10 лет пишу таким образом - от руки в том числе🔒

на фотке мне 17 лет, сентябрь! мы ждем, когда начнется пара по экономике в корпусе технарей и мой одногруппник Слава просит не хмуриться и улыбнуться, чтобы никто из радиотехников не подумал, что я злая, и не перехотел с нами дружить💔

задать вопрос анонимно - https://t.me/questianonbot?start=353072585
133🔥32🤔9🥰61
трудись до тех пор, пока не останется нужды представляться
185🔥47🥰38🤔11😁5
«музей» от слова «муза» | alya libloen
🍑персики, у меня сумасшедший челлендж по постингу вертикалок в соц сетях, в котором вы можете мне помочь ежедневно я пощу 12 видосов на разные платформы… 🫠 поэтому если вы видите сейчас мои видосы в ленте - прошу, не пролистывайте и взаимодействуйте с ними…
вчера закончился мой челлендж по постингу контента!
хотела поделиться с вами результатами:

📌6 недель я постила невменяемое количество контента каждый день - от 3 видео на 3 платформы (ближе к концу еще рутуб подключила)

📌из результатов:
- первый миллион просмотров в тиктоке
- охват в тиктоке за челлендж - 6.4 миллиона
- охват в иг - 3 миллиона
- ролик с подборкой сайтов забрал себе паблик в тг с 2 миллионами подписчиков

📌по аудитории прирост: в тг +12 тысяч, в тт +14.5к, в иг +23.7к

📌итого сколько и где: тг 15к, тт 61.3к, иг 44.8к

постоянство победит любой ваш плохой день 🔒ура!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
181🔥77🥰198👍51
ем вафельные конфеты с карамелью и думаю о вас🫰🏻

встретимся первого января на фитнес-коврике, я буду в черном - он стройнит!😹
😁13152🔥12
«музей» от слова «муза» | alya libloen
вчера закончился мой челлендж по постингу контента! хотела поделиться с вами результатами: 📌6 недель я постила невменяемое количество контента каждый день - от 3 видео на 3 платформы (ближе к концу еще рутуб подключила) 📌из результатов: - первый миллион…
🤌🏻🫠после марафона мне нужно было время на развлечения и какую-то другую деятельность

поэтому 5 (или 6?) регионов в геншине полностью закрыты на 100% и посмотрены все новые серии оксаны и джигана

📌сегодня с’емка, монтаж и сценарии 🫶🏻 ура, работа!

вы чем занимаетесь под конец года? все подарки уже купили?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
58🔥17
“тупой тренд который меня бесит”

увидела ролик в тик токе на эту тему и решила тоже осветить

демонстративный/показной интеллект в соц сетях

все больше и больше креаторов сейчас думают не о сути, которую они рассказывают вам на видео, думают не о главном, а лишь демонстрируют нам как бы “думание”.

🔖вот этот демонстратизм вообще о чем? о том, что люди больше хотят выглядеть умными/начитанными, образованными, но они на самом деле не занимаются ничем из того, о чем говорят.

девушка говорит, что креаторы крадут контент и идеи у умных людей, упаковывают их в свою обертку и утверждают, что это что-то революционное. тема разлетелась в целом по тиктоку из-за того, что у девушки под ником Tamsin скопировали ролик слово в слово (но я не нашла подтверждений, может после резонанса подтерли).

“алгоритм вознаграждает не точность твоих суждений, а уверенных спикеров в вашей ленте, которым вы ставите лайки и которые на самом деле не понимают, ЧТО они повторяют и ЧТО это значит”

с одной стороны мне это нравится, потому что есть широкий потребитель, который об этом не задумывается, и забирает эту информацию.

даже если поверхностно становится образованнее и улавливает общие смыслы идей, которые в него вливают таким образом (даже если эти идеи скопированы, это все равно говорит о популяризации темы развития себя).

потому что В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ, как писали в коментах под видео “быть хоть сколько-то в любом смысле развивающейся личностью лучше, чем вовсе не развиваться” и я с этим капитально согласна

+ я не верю, что существуют люди, которые прямо совсем ничего не поняли из того, что они произнесли в видео и просто как попугаи повторили ради лайков и просмотров (ну базу то какую-то они понимают точно; хотя бы ради того, чтобы интонации расставить в предложениях, или взгляд понимающий/не стеклянный изобразить)

🤩короче! мне нравится, что это популяризирует саму идею личностного роста, образования

🤩с другой стороны, демонстративный интеллект - это социальный костюм. типо «я вхожу в клуб думающих людей», но внутрь я не захожу, и чем больше такого контента, тем сильнее размывается граница между реальным пониманием и его имитацией.

в какой-то момент мы уже не сможем отличить человека, который реально копался или читал от человека, который просто красиво пересказал чужое видео

в итоге вместо популяризации мышления мы получаем его симуляцию.

из коментов:
“Я говорю на 6 языках, поэтому я просматриваю СМИ на 6 разных языках и догадываюсь, что все они копируют и вставляют друг друга. Я видела, как российский инфлюенсер продвигает "frugal chic", не отдавая должное оригинальному создателю. А здесь еще один итальянский инфлюенсер, который просто переводит некоторые известные теории СЛОВО В СЛОВО на итальянский язык. И много примеров, подобных этим.”


вместо желания разбираться мы приобретаем привычку потреблять готовые выводы, не задавая вопросов. и может быть! кто-то что-то и поймет, но большинство застрянет на уровне красивого повторения, потому что “зачем углубляться”, если можно просто выглядеть умным/прикольным

ваше мнение? 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
61🤔11🔥10👍6🥰1
сегодня расскажу свой топ люксовых подарков от деда мороза, когда я была маленькая

там бомба!
40🔥19🥰4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
история: топ люксовых подарков от моих родителей мне на новый год, когда я была ребенком

настолько жирный флекс!🔖

поделитесь в комментариях, что вам в детстве на новый год самое яркое дарили?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
40🔥9🥰3