"Мудрость йоги. Время", специализированная практика.
Ближайшее воскресенье, 23 марта, 11:00

Нам кажется, что мы знаем, что такое время. А иногда мы и вовсе искренне полагаем, что способны его наблюдать. Но что, если прямо сейчас задаться вопросом "Что такое время?". Удивительно, но к понятию, за которым мы следим каждый свой день, ум достаточно долго будет подбирать подходящие слова.

Практика неминуемо погрузит в размышления о ценности и смысле всех своих действий. С опорой на древние тексты, мы подойдем к такому понятию, как терпеливость, и увидим, как тесно оно вплетено в процесс течения времени, и какую важную роль оно играет и в жизни.

Подробная информация: yogavo.ru/время

Запись на практику: vk.com/im?media=&sel=-29625279

Продолжительность практики: 2 часа
Стоимость: 1500 руб.

Ведущая практики: старший тренер-методист йога-цента Ирина Бокова

Запишитесь на практику или задайте вопросы администраторам центра по тел.: 8(8332) 43-80-20.

Традиционно осенью начни с йоги!

Специализированный курс "Начни с йоги" это удивительная возможность получить уникальные компетенции и освоить их на практике.

Старт курса - 24 сентября.
Презентация курса - 7 сентября в 11:00.

Приходите на презентацию курса. Мы расскажем о полной комплектации этого курса, поговорим о методике и содержании занятий, наглядно покажем что и почему будет происходить на курсе. Мы поясним все организационные моменты и расскажем о сервисном сопровождении курса.

Вы сможете познакомиться с йога-центром, увидеть все локации, услышать наше пространство, ощутить атмосферу центра. Вы пообщаетесь с тренерами практик, зададите важные для вас вопросы и получите на них ответы.

А еще, обычно, после презентации мы все вместе пьем вкусный чай. Приходите!

Без оплаты.

Запишитесь на курс или задайте вопросы администраторам центра по тел.: 8(8332) 43-80-20.

Друзья!
В сентябре мы добавили в расписание больше практик "Комбо". Время начала по вторникам сместилось на 15 минут. Теперь практики будут начинаться в 17:15. Обратите внимание на дневное время по вторникам и пятницам. В это дни практики будут начинаться в 11:00

КОМБО — практика три в одном! Элементы йоги, пилатеса и стретчинга мы соединили в одну часовую тренировку.

Асаны йоги для баланса и осознанности. Пилатес для мышц центра и тазового дна. Стретчинг для мягкого вытяжения и восстановления. Продуманная последовательность упражнений, дыхание, внимание.

Эта практика для тех, кто хочет
- чувствовать тело собранным и вытянутым,
- улучшать гибкость и координацию,
- мягко и глубоко прорабатывать мышцы,
- уложить максимум пользы в минимальный промежуток времени.

Ведущий тренер - инструктор Елена Окатьева.

Подробная информация о практике: yogavo.ru/combo
Запись на практики: vk.com/im?media=&sel=-29625279

Запишитесь на практику или задайте вопросы администраторам центра по тел.: 8(8332) 43-80-20.

Практики йоги имеет смысл начинать у нас, в йога-центре "ЙогаВо". И вот почему:

Мы накопили убедительные компетенции по физиологии человека. Мы знаем, как организм реагирует на различные положения тела, дыхательные и другие техники. Мы можем объяснить происходящие процессы, их уместность и результат от них. Это дает нам возможность создавать продукты для решения конкретных задач и даже, при необходимости, работать индивидуально.

Скоро представится возможность получить уникальные компетенции и освоить их на практике. 24 сентября стартует специализированный курс "Начни с йоги".

Презентация курса - 7 сентября в 11:00.

Приходите на презентацию курса. Мы расскажем о комплектации этого курса, поговорим содержании занятий, покажем что будет происходить на курсе. Мы поясним все организационные моменты и расскажем о сервисном сопровождении курса.

Запишитесь на курс или задайте вопросы администраторам центра по тел.: 8(8332) 43-80-20.

Балансировать между правдой и добротой, не просто, и для этого необ­ходим высокий уровень иск­рен­но­сти. Если желание безжалост­но говорить правду маскирует агрессию, то стремление скрыть истину из лучших побуждений мо­жет служить прикрытием для наших страхов.

Радикальная правдивость незамысловата. Вы просто берете и "рубите с плеча". Различающая правдивость требует большей внимательности, эмоциональной грамотности и понимания самих себя.

Наблюдайте за собой и отмечайте моменты, когда оказываетесь на грани сокрытия нелицеприятной информации. Поймав себя на том, что говорите неправду, признайте это.

Старайтесь не произносить того, что, как вам заведомо известно, не является правдой. По мере того как вы научитесь улавливать характерные для вас по­ве­ден­че­ские модели, связанные с ложью, вы также начнете за­ме­чать, что иногда нужно открыто говорить правду, а в иной раз молчание – вполне приемлемый выход из ситуации.

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ предварительная запись на практики
по тел.: 8(8332) 43-80-20.

Ближайшее воскресенье, 7 сентября, 11:00.
Презентация курса "Начни с йоги". Без оплаты.

Приходите на презентацию!
Во-первых, вы узнаете (что важно), как разумно сэкономить при оплате курса. Во-вторых мы расскажем о полной комплектации курса. В-третьих, вы узнаете, почему у вас получится:
• получить умеренную нагрузку на костно-мышечную систему,
• повысить тонус мышц, увеличить гибкость, уплотнить объем тела,
• восстановить нервную систему, сделать её стрессоустойчивой, нормализовать сон,
• сформировать навык быстрой смены состояний,
• повысить иммунитет, увеличить работоспособность, усилить интуицию,
• расширить взгляд на понимание жизни, повысить уровень оптимизма,
• снизить или полностью избавиться от болей в спине, сделать осанку правильной и шаг уверенным,
• повысить уровень жизненной энергии.

3 месяца, 2 раза в неделю по 2,5 часа, 24 занятия + 2 бонусных. Дипломированные тренеры. Специализированные залы. По окончании курса - сертификат.

Запись на курс: vk.com/im?media=&sel=-29625279

Йогу нельзя принять, как таблетку. Это регулярная и постоянная работа. Практикуя асаны, человек приобретает устойчивость ума и тела. Если, человек приступил к асанам, а ступени Яма и Нияма не освоены, то практика человека не будет искренней.

Цель практики асан в однородной, взаимосвязанной системе нейромышечных движений, в которой сжатие мышц всегда сопровождается их последующим расслаблением. В результате высвобождаются неизмеримые силы тела и резервы психики.

Каждое физическое движение выполняется осознанно. Упражнения позволяют установить связь между различными отделами нервной системы и органами тела, восстанавливая регулирование физиологических функций организма.

Научно доказано, что ум и тело, психика и соматика взаимодействуют и влияют друг на друга. Йога утверждает, что сила ума может не только влиять на физическое здоровье тела, она также помогает переходить в состояния, выходящие далеко за пределы обычного бытового опыта.

Полное расписание практик и событий на нашем сайте yogavo.ru/расписание/

Ближайшее воскресенье, 7 сентября, 11:00.
Презентация курса "Начни с йоги". Без оплаты.

Запись на курс: vk.com/im?media=&sel=-29625279

Подробная информация о курсе: yogavo.ru/начни-с-йоги/

20-21 сентября 2025 г. (суббота - воскресенье)
Осенний ретрит «Равновесие в Равноденствие»

Традиционно осень - время подведения итогов. Время собрать свой урожай. Всё, что мы вложили в этот год, какие действия «посеяли», все радости, потери и находки - всё это часть нашей жизни, нашей истории. Это время, когда лучше всего заняться «взвешиванием плодов», отделить эмоции, разобрать впечатления и чувства от прожитого на приятные и неприятные, ресурсные и разрушающие, удручающие и вдохновляющие.

Позвольте себе на два дня исчезнуть из городской суеты и замедлиться. Даже остановиться, дышать глубоко и свободно, отбросить отжившее, закрепить что-то новое, чтобы в силе и ясности войти в сезон тишины и зимнего покоя.

Ведущая: Наталья Ашихмина, преподаватель йоги, йога-терапевт, консультант по методу PSY2.0.

Стоимость: до 12 сентября 12 000 руб., до 15 сентября 13 000 руб, с 16 сентября -15 000 руб.

Начало в 7:00 в йога-центре «ЙогаВо» 20 сентября суббота
Окончание 17:00 21 сентября воскресенье «Ивкино Парк»

Мы знаем, что дисциплина в йоге нужна. Без неё прогресс будет медленным или его не будет вовсе. Но при этом мы также должны быть умеренными и наслаждаться жизнью. Дисциплина не означает жесткость. Она означает, что мы признаем важность наших устремлений и понимаем, что они требуют от нас обязательности.

Осознав это, мы выбираем уровень своей обязательности также. Чем больше нравится наше занятие, тем выше вероятность, что мы будем практиковать. Практика может стать вашим искренним увлечением.

Даже, если иногда, практику трудно выполнять, она должна приносить удовлетворение и удовольствие от того, что вы не только поработали с телом и умом, но также прикоснулись к вашей глубинной сущности.

Хоть йога и является дисциплиной, необходимо убедиться, что нам это нравится. Любовь к практике делает наше стремление к дисциплине мягким и добрым. А затем мы и сами становимся такими.

Полное расписание практик на нашем сайте yogavo.ru/расписание/

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ запись на практики
по тел.: 8(8332) 43-80-20.

В году есть дни, когда сама природа напоминает нам о том, что наступило время привести дела, мысли, чувства, планы в равновесие. Дни осеннего равноденствия — одни из таких.

День и ночь становятся равны, свет и тьма гармонично дополняют друг друга, а мужское и женское начала в нас перестают бороться и начинают взаимодействовать. Обычно мы пропускаем это время, чаще всего по причине многозадачности и высоких скоростей.

Приглашаем немного замедлиться и использовать это время для себя. Задать вопросы, честно ответить, пересобрать некоторые сферы своей жизни:
- Что в моей жизни поддерживает меня, а что нет?
- Где я живу в гармонии, а где теряю силы?
- Что во мне нуждается в освобождении, а что — в росте и усилении?

Ведущая: Наталья Ашихмина, преподаватель йоги, йога-терапевт, консультант по методу PSY2.0.

Стоимость: до 12 сентября 12 000 руб., до 15 сентября 13 000 руб, с 16 сентября -15 000 руб.

Начало в 7:00 в йога-центре «ЙогаВо» 20 сентября, суббота
Окончание 17:00 21 сентября, воскресенье «Ивкино Парк»

Ближайшее воскресенье, 14 сентября, 11:00.
Презентация курса "Начни с йоги".

Зачем йога мужчинам?

Практика йоги дает мужчине по-настоящему феноменальные бонусы. Выйдя из омрачения, проснувшись, мужчина наслаждается процессом перераспределения энергий в теле. Сознание пробуждается и отчетливо являет ответы на все важные вопросы: «Кто Я? Что я делаю? Куда иду? Зачем это все? Почему я?»...

На высвободившееся от ментальных блоков место приходят ресурсные состояния и появляется энергия для выбора целей, рациональной их постановке, а главное – для движения к ним. Мужчина созидает, мужчине есть что и кого защищать. Замысел эволюции начинает происходить здесь и сейчас.

Запись на курс: vk.com/im?media=&sel=-29625279

Первый на неделе свой выходной - для себя!
Завтра в 11:00. Йога с гамаком. Осталось несколько мест.

Польза и преимущества:

- Вытяжение позвоночника. Гамак помогает снизить компрессию позвоночника, разгрузить его и улучшить осанку.
- Развитие гибкости и силы. Тренировки укрепляют мышцы, особенно спины и плеч, делают тело более гибким.
- Улучшение координации. Работа с нестабильной опорой развивает баланс и координацию движений.
- Расслабление и снятие стресса. Состояние невесомости и покачивания помогает отключиться от повседневности и обрести внутренний баланс.
- Воздействие на суставы. Гамак снимает нагрузку с суставов, что делает практику мягкой и безопасной.

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ предварительная запись на практики по тел.: 8(8332) 43-80-20 или vk.com/im?media=&sel=-29625279