В мире постоянной суеты и стресса наши тела и умы нуждаются в долгожданном отдыхе и восстановлении.
Дела, ответственность и нехватка времени подчиняют себе человека.
Из-за этого многие забывают о том, правильные практики могут стать источником гармонии и равновесия в их жизни.
Как раз поэтому я и провожу онлайн тренировки по йоге, дыхательным практикам и медитации.
Это напоминание 😀
Чтобы у всех кто заботится о своем состоянии, была возможность уйти от повседневных забот и погрузиться в мир целительного самопознания.
Каждая тренировки это шаг на пути к укреплению тела и ума.
Уделяя тренировкам всего 1,5 часа в неделю вы обретёте внутренний покой, укрепите мышцы и научитесь правильно дышать.
Позвольте себе ощутить радость движения и спокойствия ума.
Дайте себе шанс стать счастливее и здоровее.
Завтра утром записываю для вас новую тренировку. Чтобы присоединиться к занятиям пишите «клуб» мне в личку @razdva47
Необходимо лишь одно – попробовать.
Дела, ответственность и нехватка времени подчиняют себе человека.
Из-за этого многие забывают о том, правильные практики могут стать источником гармонии и равновесия в их жизни.
Как раз поэтому я и провожу онлайн тренировки по йоге, дыхательным практикам и медитации.
Это напоминание 😀
Чтобы у всех кто заботится о своем состоянии, была возможность уйти от повседневных забот и погрузиться в мир целительного самопознания.
Каждая тренировки это шаг на пути к укреплению тела и ума.
Уделяя тренировкам всего 1,5 часа в неделю вы обретёте внутренний покой, укрепите мышцы и научитесь правильно дышать.
Позвольте себе ощутить радость движения и спокойствия ума.
Дайте себе шанс стать счастливее и здоровее.
Завтра утром записываю для вас новую тренировку. Чтобы присоединиться к занятиям пишите «клуб» мне в личку @razdva47
Необходимо лишь одно – попробовать.
А вы знаете как правильно восполнять энергию и здоровье после работы в офисе?
В силу профессии я довольно много общаюсь с людьми, которые минимум пол дня проводят
• сидя
• за компом
• в офисе
Часто слышу от них жалобы на слабое здоровье и низкий уровень энергии.
А когда начинаю выяснять, делают ли они хоть что-нибудь, чтобы исправить положение - слышу «нет».
И это не потому что человек не хочет или у него нет на это времени.
Чаще это неуверенность в том, что он сам не справится, не разберется «что, когда и как» практиковать и попросту потеряет временя.
На этапе когда хочется заняться своим состоянием важно не допустить ошибку «я всё сам».
Важно сделать 2 вещи:
1) Начать заниматься с мастером
2) Практиковать регулярно, но по чуть-чуть
Самое главное запустить процесс, потому что регулярные дыхательные практики помогают улучшить
качество сна, повысить уровень кислорода в крови и уменьшить симптомы стресса и тревоги.
Правильно подобранные упражнения способствуют уменьшению психоэмоционального напряжения, улучшают работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
За короткий срок вы почувствуете себя гораздо лучше.
Энергии станет больше и появится желание чаще практиковать, чтобы поддерживать свое состояние.
Завтра я буду записывать новую тренировку.
Присоединяйтесь попробовать.
Уже после первого занятия почувствуете разницу в своем здоровье и самочувствии!
Чтобы попасть на промо-доступ пишите мне в личку @razdva47
В силу профессии я довольно много общаюсь с людьми, которые минимум пол дня проводят
• сидя
• за компом
• в офисе
Часто слышу от них жалобы на слабое здоровье и низкий уровень энергии.
А когда начинаю выяснять, делают ли они хоть что-нибудь, чтобы исправить положение - слышу «нет».
И это не потому что человек не хочет или у него нет на это времени.
Чаще это неуверенность в том, что он сам не справится, не разберется «что, когда и как» практиковать и попросту потеряет временя.
На этапе когда хочется заняться своим состоянием важно не допустить ошибку «я всё сам».
Важно сделать 2 вещи:
1) Начать заниматься с мастером
2) Практиковать регулярно, но по чуть-чуть
Самое главное запустить процесс, потому что регулярные дыхательные практики помогают улучшить
качество сна, повысить уровень кислорода в крови и уменьшить симптомы стресса и тревоги.
Правильно подобранные упражнения способствуют уменьшению психоэмоционального напряжения, улучшают работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
За короткий срок вы почувствуете себя гораздо лучше.
Энергии станет больше и появится желание чаще практиковать, чтобы поддерживать свое состояние.
Завтра я буду записывать новую тренировку.
Присоединяйтесь попробовать.
Уже после первого занятия почувствуете разницу в своем здоровье и самочувствии!
Чтобы попасть на промо-доступ пишите мне в личку @razdva47