27 июня старт курса «Йоготерапия. Повышение квалификации», на котором я веду 2 блока «Йоготерапия позвоночника» и «Йоготерапия дыхательной системы»

Мы вместе с еще 6 экспертами записали курс на 92 часа, на котором мы рассмотрим:

1. Анатомию и биомеханику ОДА, нервной и дыхательной систем, строение и функции мышц, классификация основных заболеваний.
2. Комплексы упражнений и практики йогатерапии для оздоровления и восстановления при заболеваниях ОДА.
3. Противопоказания занятиями йогой: список заболеваний, рекомендации для начала практики после травм.
4. Классификации и работу с центральной нервной системой, программы для людей в депрессии, апатии и стрессе.
5. Практику «Особой йоги» — бережную и внимательную практика, разработанную специально для детей и взрослых с нарушениями в развитии и многое другое.

✅Этот курс будет полезен:
— Опытным практикам йоги, которые имеют сложности при выполнении ассан и те, кто хочет дополнить практику для решения проблем со здоровьем;
— Преподавателям йоги
— Профильные специалисты, такие как медицинские работники, остеопаты, реабилитологи и тд

ВАЖНО: можно участвовать как онлайн, так и очно!

☝🏻 Подробная программа и регистрация на курс на сайте https://edu.yogasfera.ru/yogaterapiya

🔥По промокоду yogapositiv приятная скидка

Дорогие мои, напоминаю, что завтра в 9:30 утра по Москве жду вас на занятии в прямом эфире "Детокс йога: гимнастика для печени".

А том, что печень - это один их основных органов, ежесекудно трудящийся на благо очищения организма, а также участвующий во всех биохимических процессах в теле, я уже рассказывала в серии постов. К сожалению, регулярно выполняя своим клиентам висцеральный массаж живота я часто встречаюсь с застойными явлениями в печени и желчном пузыре.

По разным причинам (стресс, несбалансированное питание и пр.) отток желчи из желчного пузыря и печени у многих людей нарушен, из-за чего существенно ухудшается работа всего кишечника. Как следствие, нарастает интоксикация, так как пища плохо расщепляется и усваивается.

В йоге есть масса упражнений, которые убирают застойные явления в печени и желчном пузыре. Эти техники могут помочь при дискинезии желчного пузыря и нарушениях оттока по причине анатомического строения пузыря и протоков (перегиб и пр.), а также при нарушениях пищеварения.

Кстати, эти же техники помогают женщинам, страдающим от проявлений климакса - приливов. Так как с точки зрения Аюрведы, приливы - это дисбаланс Питты.

На эфире мы сделаем печеночную гимнастику ☝ Ее необходимо выполнять на пустой желудок, до завтрака или спустя 3 часа после приема пищи. Противопоказанием к уроку является наличие желчекаменной болезни.

Жду вас!

Мы уже в эфире
Присоединяйтесь https://vk.com/wall-20264369_12856

Сегодня открываются первые уроки 11 потока курса «Йога+Питание+Очищение». Присоединяйтесь! http://yoga-positive.com/detox_yoga

Курс для вас, если хочется...
✅ ЛЕГКОСТИ И ЗДОРОВЬЯ
Вам надоели состояние хронической усталости, отсутствие энергии, лишний вес, низкий иммунитет, отсутствие внутреннего тонуса и прочие неприятности со здоровьем? Детокс решает даже проблемы с пожизненной аллергией! Да-да! Был у нас такой опыт — смотрите отзывы. Это было невероятно!

✅БЫТЬ СТРОЙНОЙ И ПОДТЯНУТОЙ
Ваше отражение в зеркале Вас перестало устраивать и портит настроение? Комплексный подход курса поможет привести в порядок тело. Участники нашего курса сбрасывают в весе при необходимости от 2 до 10 кг без последующего набора.

✅БЫТЬ ВМЕСТЕ С ЕДИНОМЫШЛЕННИКАМИ
Вам нужен трамплин, чтобы изменить себя - свой внешний вид, самочувствие, состояние здоровья? Чат поддержки со специалистами школы и учениками 24/7, который останется с вами навсегда.

✅СТРУКТУРНОЙ ПОЛНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Вы понимаете, что нужно взяться за себя, но не понятно с чего начать и не хватает самодисциплины? 13 часов 46 минут теоретического материала, 15 часов 48 минут практики, 28 статей собранные в четко структурированный план для достижения ваших целей.

✅ ЖИТЬ НА ПОЛНУЮ
У вас нет значимых проблем со здоровьем, но хочется понимать, где взять энергию для жизни? Энергия, хорошее настроение, легкость в теле — все это результат нашей программы.

✅ ПОДДЕРЖКИ И МОТИВАЦИИ
Нужен «волшебный пендаль» для того, чтобы начать заниматься собой? Мы поможем начать... и не закончить со здоровым образом жизни: ежедневные задания, ежедневные ответы на вопросы в чате и клуб поддержки после курса.

✅ИМЕТЬ ЧИСТУЮ КОЖУ
Привлекательность женщины напрямую связана с состоянием ее здоровья: чем лучше чувствует себя кишечник и органы пищеварения, такие как печень, тем лучше состояние кожи - ее цвет, чистота (отсутствие высыпаний), тонус, отсутствие отечности.

🔥В программе:
- статьи и лекции по питанию и очищению организма, антипаразитарные протоколы
- техники детокса (3 программы очищения - вы выберете то, что актуально именно для вас сейчас)
- разнообразные практики йоги, длительностью от 20 до 90 минут

Регистрация по ссылке http://yoga-positive.com/detox_yoga

В ближайшие выходные едем отдыхаааааать. ЕСТЬ ЕЩЕ МЕСТА 🔥

Сосновый лес, озеро с песчаным пляжем для купания, VIP-проживание в коттеджах или в палатке. Динамическое ценообразование. Стоимость от 7800 рублей.

☝🏻 ОСТАЛОСЬ:
— 2 свободных места с проживанием в коттедже
— 6 свободных мест с проживанием в палатке

Регистрация http://yoga-positive.com/seminar

В программе:

🔥 ЙОГА с акцентом на проработку позвоночника и суставов с элементами миофасциального релиза для расслабления напряженных зон тела, в т.ч. психоэмоциональных блоков.

🔥ПРАКТИКИ ДЫХАНИЯ И РАССЛАБЛЕНИЯ под звуки двух гонгов и 14 поющих чаш с АРОМАТЕРАПИЕЙ

🔥 МАССАЖНЫЕ ПРАКТИКИ в парах и ГВОЗДЕЛЕЖАНИЕ помогут более глубоко расслабить напряженные зоны тела.

🔥РУССКАЯ БАНЯ
Мы расскажем о необходимых условиях банного детокса и проведем вас по нему, а для глубокого релакса научим разным техникам парения вениками и банным массажным практикам.

Уровень Вашей подготовки не имеет значения. Все практики выполняются по самочувствию, чтобы в кайф было)

👫 Для детей - отдельная развлекательная программа.

Присоединяйтесь http://yoga-positive.com/seminar

Завтра, во вторник, в 7.00-7.45 приглашаю вас на третий завершающий прямой эфир открытого детокс марафона на тему "Детокс йога: висцеральная гимнастика для кишечника".

К сожалению, у людей на стрессе часто спазмируется живот, и возникают висцеральные напряжения в кишечнике. Как следствие, страдает выделительная функция кишечника, и нарастает интоксикация. За последние месяцы на своих индивидуальных консультациях я очень много снимала таких напряжений массажными техниками. Это прямо массовая история сейчас, к сожалению.

Ряд упражнений йоги помогает снять висцеральные напряжения и улучшает выделительную функцию кишечника, помогая устранить запоры, если они есть, и нормализовать стул.

В среднем, человек, питающийся нормально 3 раза в день, должен иметь опорожнение кишечника не реже 1 раза в день, а лучше 2. Тогда в организме не застаиваются каловые массы, и происходит адекватное самоочищение организма. Йога помогает наладить этот процесс.

Жду вас на эфире!

Дорогие, вчера стартовал курс «Йога+Питание+Детокс» http://yoga-positive.com/detox_yoga, а сегодня я проведу вводный прямой эфир для его участниц. Но эфир будет полезен для всех - не только для тех, кто уже записался на курс.

📍 Ведь я расскажу:
- все о последовательностях проведения наиболее важных техник детокса
- что влияет на наше с вами здоровье
- что происходит в нашем организме, когда мы перекусываем и «кусочничаем»
- о том, как заподозрить гормональный дисбаланс в организме
- о роли физической нагрузки в системе детоксикации организма
- о питьевом режиме
- принципы прохождения этого курса, да и всех остальных тоже

и многое другое...

Приходите! 19:00 в прямом эфире в моей группе Вконтакте https://vk.com/yogapositive

Сегодня - 21 июня отмечают Всемирный день йоги. Эта древняя практика существует не одну тысячу лет, но многие до сих пор боятся с ней познакомиться. Как выбрать подходящее направление новичку и не стоит ли сначала посетить пару занятий по растяжке? Читайте в моей новой статье

Статья тут - https://telegra.ph/ZHizn-v-gorode-Vstat-sobakoj-mordoj-vniz-06-21