Краткий отчет об атмосфере дня йоги в клубе Шакти 💜💜💜 Спасибо всем кто пришел‼️‼️‼️рады будем обратной связи и пожеланиям для новых экспериментов💗💗💗

Довольно логично думать, что чем больше грыжа на МРТ, тем сильнее должна быть боль и тем хуже прогноз. На этом страхе построены целые индустрии «лечения снимков».
Но свежее исследование в Journal of Clinical Medicine ставит эту идею под вопрос.

Ученые проанализировали данные 206 пациентов и пришли к выводам, которые должен знать каждый тренер, реабилитолог и зожник.

Коротко о главном:

🤌Связь с болью: Отсутствует. Пациенты с «огромными» экструзиями часто чувствуют себя лучше, чем люди с минимальными выпячиваниями.

🤫Связь с восстановлением: Размер грыжи никак не влияет на то, насколько успешно вы восстановитесь через год.

🤔Что на самом деле важно: Воспалительные процессы и реакция вашей нервной системы, а не механический объем ткани в канале.

Что это значит для нас?
Мы не лечим МРТ. Мы работаем с живым человеком. Если ваш клиент напуган снимком, то просто покажите/расскажите ему эти данные. Депатологизация и фокус на движении работают лучше, чем бесконечный поиск или стремление к «идеальной картинке» позвоночника.

.

Источник: PMCID: PMC12733464 (Gül et al., 2025)

______

Подробный разбор и прикладные протоколы работы с болью ищите в НаучОбзоре - yoga404.com

Здоровье и хорошее самочувствие не купишь,
а вот подарочный абонемент
✅от йога клуба ШАКТИ станет отличным способом помочь обрести гармонию и душевное равновесие, а так же контакт с телом и хорошее самочувствие вашим близким и любимым женщинам).


🎁🎁🎁 Вы можете подарить абонемент номиналом
✅1500
✅3000
✅5000

🌹🌹🌹Пересылаем мужчинам это сообщение, выводим их из сомнений и размышлений😀😀😀

‼️Набираем группу «Интересное положение»‼️
Йога во время беременности является тем щадящим и одновременно эффективным видом нагрузки, который позволяет в течение всего этого важнейшего периода жизни сохранять хорошее самочувствие, работоспособность позитивный настрой 🌟🌟🌟
Почему именно у нас?

✅занятия в малых группах
✅индивидуальный подход к каждой
✅занятия ведет врач педиатр и многодетная мать инструктор Елена
✅не только занятия йогой, но и информационные беседы о периодах и поведении в родах
✅практика дыхания и расслабления в родах
✅отработка поз , поведения и самонастроя в родах
✅обсуждение взаимодействия с персоналом роддома и желаемого хода родов
✅ответы на все практические вопросы, в том числе по раннему прикладыванию и грудному вскармливанию
Запись в личные сообщения

Открыт набор на AeroYoga в гамаках

Пятница в 17.30
предзапись обязательна, по абонементу клуба.

Уровень «Практика» (для совсем неподготовленных не подойдет)

Количество мест ограничено!
Если вы забронировали место можно отменить запись не ранее чем за 12ч иначе занятие будет все равно списано.

Занятие будет длиться 1ч 15м.

По всему видно, что приходится перебазироваться). Теперь будем держать связь через канал в МАКСЕ

Пока варится кофе болтаем кишками)))

Мое кредо: лучше каждый день регулярно понемногу, чем раз в месяц 2 часа)))