"ДЕНЬ ШАКТИ ЙОГИ"

6 декабря, суббота, 11.00
Приглашаем вас на День Йоги в нашу студию Шакти:

Шакти является космической женской энергией, которая считается созидающей и действующей силой вселенной.

2 часа мы будем в потоке заниматься практиками, поднимать нашу женскую энергию и усиливать ее в едином кругу.
_________________
Вас ждет:
- Разогревающая потоковая Йога Флоу
- Балансирующая практика Хатха Йоги
- Аэройога возвращающая легкость в тело
- Расслабляющая шавасана под поющие чаши
- Новые знакомства и общение
- Море вкусного чая
- Атмосфера любви и принятия
_
Для вас создают пространство инструктора профессионалы.

Количество мест на мероприятие ограничено.
У нас открыта предзапись:
для бронирования места пишите: @yoga_anapa

Стоимость 1500р
если вы приведете подругу и зарегистрируетесь вместе, каждой даем скидку 50%

По всем вопросам пишите: @yoga_anapa

Уж мы выпустили пар🤣🤣🤣. В жизни нельзя, а во флоу можно все‼️‼️‼️поэтому записываемся, приходим и наслаждаемся)))

Активная гибкость: это способность удерживать прогиб, складку, наклон, и др только силой мышц данной группы БЕЗ ЗАХВАТА руками. Как добиваемся? Силовые упражнения на эту труппу мышц плюс растяжка на противоположную. Пример: джану ШИРШАСАНА плюс удержание прямой ноги в максимально высоком положении.

"ДЕНЬ ШАКТИ ЙОГИ"

6 декабря, суббота, 11.00
Приглашаем вас на День Йоги в нашу студию Шакти:

Шакти является космической женской энергией, которая считается созидающей и действующей силой вселенной.

2 часа мы будем в потоке заниматься практиками, поднимать нашу женскую энергию и усиливать ее в едином кругу.
_________________
Вас ждет:
- Разогревающая потоковая Йога Флоу
- Балансирующая практика Хатха Йоги
- Аэройога возвращающая легкость в тело
- Расслабляющая шавасана под поющие чаши
- Новые знакомства и общение
- Море вкусного чая
- Атмосфера любви и принятия
_
Для вас создают пространство инструктора профессионалы.

Количество мест на мероприятие ограничено.
У нас открыта предзапись:
для бронирования места пишите: @yoga_anapa

Стоимость 1500р
если вы приведете подругу и зарегистрируетесь вместе, каждой даем скидку 50%

По всем вопросам пишите: @yoga_anapa

Немного музыки и танца❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Напоминаю, что завтра ровно в 11.00 стартует день йоги в клубе Шакти‼️осталось буквально одно место.
Приходите немного заранее, что бы подготовиться и расстелить свой коврик в лучшем месте😀. Одежда спортивная, теплая кофта и носки на шавасану не помешают🖐️. Обувь не нужна. До встречи на ковриках🌹🌹🌹

Краткий отчет об атмосфере дня йоги в клубе Шакти 💜💜💜 Спасибо всем кто пришел‼️‼️‼️рады будем обратной связи и пожеланиям для новых экспериментов💗💗💗

Довольно логично думать, что чем больше грыжа на МРТ, тем сильнее должна быть боль и тем хуже прогноз. На этом страхе построены целые индустрии «лечения снимков».
Но свежее исследование в Journal of Clinical Medicine ставит эту идею под вопрос.

Ученые проанализировали данные 206 пациентов и пришли к выводам, которые должен знать каждый тренер, реабилитолог и зожник.

Коротко о главном:

🤌Связь с болью: Отсутствует. Пациенты с «огромными» экструзиями часто чувствуют себя лучше, чем люди с минимальными выпячиваниями.

🤫Связь с восстановлением: Размер грыжи никак не влияет на то, насколько успешно вы восстановитесь через год.

🤔Что на самом деле важно: Воспалительные процессы и реакция вашей нервной системы, а не механический объем ткани в канале.

Что это значит для нас?
Мы не лечим МРТ. Мы работаем с живым человеком. Если ваш клиент напуган снимком, то просто покажите/расскажите ему эти данные. Депатологизация и фокус на движении работают лучше, чем бесконечный поиск или стремление к «идеальной картинке» позвоночника.

.

Источник: PMCID: PMC12733464 (Gül et al., 2025)

______

Подробный разбор и прикладные протоколы работы с болью ищите в НаучОбзоре - yoga404.com

Здоровье и хорошее самочувствие не купишь,
а вот подарочный абонемент
✅от йога клуба ШАКТИ станет отличным способом помочь обрести гармонию и душевное равновесие, а так же контакт с телом и хорошее самочувствие вашим близким и любимым женщинам).


🎁🎁🎁 Вы можете подарить абонемент номиналом
✅1500
✅3000
✅5000

🌹🌹🌹Пересылаем мужчинам это сообщение, выводим их из сомнений и размышлений😀😀😀

‼️Набираем группу «Интересное положение»‼️
Йога во время беременности является тем щадящим и одновременно эффективным видом нагрузки, который позволяет в течение всего этого важнейшего периода жизни сохранять хорошее самочувствие, работоспособность позитивный настрой 🌟🌟🌟
Почему именно у нас?

✅занятия в малых группах
✅индивидуальный подход к каждой
✅занятия ведет врач педиатр и многодетная мать инструктор Елена
✅не только занятия йогой, но и информационные беседы о периодах и поведении в родах
✅практика дыхания и расслабления в родах
✅отработка поз , поведения и самонастроя в родах
✅обсуждение взаимодействия с персоналом роддома и желаемого хода родов
✅ответы на все практические вопросы, в том числе по раннему прикладыванию и грудному вскармливанию
Запись в личные сообщения

Открыт набор на AeroYoga в гамаках

Пятница в 17.30
предзапись обязательна, по абонементу клуба.

Уровень «Практика» (для совсем неподготовленных не подойдет)

Количество мест ограничено!
Если вы забронировали место можно отменить запись не ранее чем за 12ч иначе занятие будет все равно списано.

Занятие будет длиться 1ч 15м.

По всему видно, что приходится перебазироваться). Теперь будем держать связь через канал в МАКСЕ

Пока варится кофе болтаем кишками)))

Мое кредо: лучше каждый день регулярно понемногу, чем раз в месяц 2 часа)))