Хочу поделиться с вами своей историей любви…


Как я уже писала в посте знакомстве, я занимаюсь йогой больше 10 лет. Я хорошо помню, как посетила Первое занятие: вышла из треноженного зала и вспомнила, что после уже давно привычной силовой тренировки 💪🏾 не сделала никаких упражнений на растяжку. "А зайду-ка на групповое занятие по йоге, там же как раз наверно будут всякие "потягушки", вот и растяну мышцы, после нагрузки" - посетила меня мгновенная идея 💡

Спойлер: на следующий день у меня болели мышцы, о существовании которых, я даже не догадывалась))

И тогда я решила, почему бы, раз это так эффективно работает, мне не добавить йогу на постоянной основе в свой режим. Так она появилась стабильно раз в неделю в моем графике. Я долгое время воспринимала практики как лишь еще один вид фитнесс тренировок. И это абсолютно нормально, ведь грамотно выстроенное занятие приносит колоссальную пользу здоровью. Но со временем, я начала замечать, как во время и после йоги меняется мое внутреннее состояние, улучшается настроение, как я выхожу из зала, с ощущением будто крыльев за спиной 🪽

И только тогда я действительно на собственном опыте прочувствовала слова одного из моих преподавателей:
"Мы занимаемся гимнастикой гималайских йогов, а ЙОГА с нами должна случиться!"

Это то состояние, которое меня стимулирует понять причину. Сейчас пройдя объемное обучение и продолжая погружаться еще глубже в древние тексты о йоге, я понимаю, как оно появляется на физиологическом и энергетическом уровне. И именно этим ощущением хочется делиться 🫶🏽🧘🏽‍♀️

За эти годы, практика стала для меня неотъемлемой частью жизни, непоколебимой опорой и моей искренней любовью.

Кстати, сегодня вечером провожу групповое занятие (территориально м Молодежная). Буду рада, всем кто захочет к нам присоединиться и почувствовать, а изменится ли ваше состояние?)