Давайте поиграем?
🕉️ Инструктор на практике предлагает сформулировать санкальпу. О чем речь?
Anonymous Quiz
9%
Помассировать кожу головы💆
5%
Индийское традиционное блюдо🥗
73%
Намерение или цель, рожденная в сердце, которую мы приносим через всю практику 🤍
14%
Балансовая асана, в которой нужно стоять на руках, закинув ноги на плечи 🤸♀️
😁5❤3👏3
В психологии и саморазвитии есть мощный инструмент, пришедший из древних традиций, — санкальпа, или твердое намерение.
Например, вместо «я хочу быть спокойным» санкальпа звучит так: «Я принимаю решения с ясностью и спокойствием». Для нашего мозга это не просто слова, а установка, которая начинает менять реальность: фильтровать восприятие и выстраивать новые привычки.
Это древняя техника глубокого расслабления, в которой тело спит, а сознание продолжает бодрствовать. В йога-нидре вы мягко погружаетесь в то самое пограничное состояние, чтобы тихо, но твердо произнести свою санкальпу и позволить ей прорасти в самую глубину вашего существа...
В это воскресенье, в 19.00
Йога нидра + санкальпа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤8🥰5
Йога-нидра: Путешествие к себе 🕉️
Приглашаем вас в состояние между сном и бодрствованием — на практику Йога-нидры.
✨ ЧТО БУДЕТ?
Вы просто ложитесь, укрываетесь пледом и слушаете голос. Это управляемая медитация-сон, где тело расслабляется, а сознание мягко скользит к источнику внутренней тишины.
✨ ОСОБАЯ МАГИЯ: САНКАЛЬПА
Йога-нидра — не просто расслабление. Это момент, когда сознание становится пластичным.
Мы будем работать с санкальпой — твердым намерением сердца. В этом мягком состоянии вы сможете «посадить семя» своей истинной цели и дать себе разрешение на перемены.
⏱️ Когда: Воскресенье, 22 февраля, в 19:00
💰 Стоимость: 600 рублей
Запись по телефону: +7 (993) 745-73-76 или на сайте: http://yogahome.space
Приходите за тишиной внутри🙏
Приглашаем вас в состояние между сном и бодрствованием — на практику Йога-нидры.
Вы просто ложитесь, укрываетесь пледом и слушаете голос. Это управляемая медитация-сон, где тело расслабляется, а сознание мягко скользит к источнику внутренней тишины.
Йога-нидра — не просто расслабление. Это момент, когда сознание становится пластичным.
Мы будем работать с санкальпой — твердым намерением сердца. В этом мягком состоянии вы сможете «посадить семя» своей истинной цели и дать себе разрешение на перемены.
Почему стоит прийти именно сейчас?
В суете мы часто теряем контакт с собой. Йога-нидра помогает вернуться к своим истинным желаниям. Это не сон и не медитация в привычном смысле, а системный метод глубокого расслабления на уровне подсознания
💰 Стоимость: 600 рублей
Запись по телефону: +7 (993) 745-73-76 или на сайте: http://yogahome.space
Приходите за тишиной внутри
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы уже выбрали, как проведете сегодняшний вечер?!
😁12🔥6👏3👍1
Кристальные чаши
В эту субботу, 28 февраля в 19.00!
Стоимость 600 рублей
Встречаем весну отдохнувшими и обновленными🌼
Запись обязательна!
По телефону +7(993)745-73-76 и на сайте yogahome.space
В эту субботу, 28 февраля в 19.00!
Стоимость 600 рублей
Встречаем весну отдохнувшими и обновленными
Запись обязательна!
По телефону +7(993)745-73-76 и на сайте yogahome.space
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🥰3🔥2
Весна УРА 🤩
Готово актуальное расписание занятий на новую неделю. Не забывайте записываться заранее и до скорой встречи в студии!🌸
Готово актуальное расписание занятий на новую неделю. Не забывайте записываться заранее и до скорой встречи в студии!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5🥰3
Подарки для прекрасных дам! 🌸
Весна уже постучалась в наши сердца — пришло время открыться для радости!
8 Марта — прекрасный повод порадовать себя и близких ✨
Мы с друзьями решили сделать подарок прекрасной половине и разыграть чудесные призы:
1. Сертификат на 5 мл нишевой парфюмерии от LIBRA
2. Подарочный сертификат на маникюр с покрытием гель-лак в студию Pur Pur
3. Абонемент на 6 занятий в уютную студию йоги «Дом»
4. Набор элитных сортов чая
5. Ламинирование ресниц от dissbrow
Условия конкурса:
✅ Быть подписанным на все Telegram-каналы:
@libraperfume
@PURPURbeautylab
@yogahomespace
@fiveleaftea
https://t.me/disssbrow
✅ Нажать кнопку «Участвую!» под этим постом
Итоги подведём 8 Марта. Желаем удачи! 💐
Участников: 69
Призовых мест: 5
Дата розыгрыша: 18:00, 08.03.2026 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Жанна - 53umkj
2. Марина Владимировна - 54724q
3. Anuta_94 Anuta - 540eo7
4. Viktoria Arseneva - 54vath
5. Анастасия - 53uq5c
Весна уже постучалась в наши сердца — пришло время открыться для радости!
8 Марта — прекрасный повод порадовать себя и близких ✨
Мы с друзьями решили сделать подарок прекрасной половине и разыграть чудесные призы:
1. Сертификат на 5 мл нишевой парфюмерии от LIBRA
2. Подарочный сертификат на маникюр с покрытием гель-лак в студию Pur Pur
3. Абонемент на 6 занятий в уютную студию йоги «Дом»
4. Набор элитных сортов чая
5. Ламинирование ресниц от dissbrow
Условия конкурса:
✅ Быть подписанным на все Telegram-каналы:
@libraperfume
@PURPURbeautylab
@yogahomespace
@fiveleaftea
https://t.me/disssbrow
✅ Нажать кнопку «Участвую!» под этим постом
Итоги подведём 8 Марта. Желаем удачи! 💐
Участников: 69
Призовых мест: 5
Дата розыгрыша: 18:00, 08.03.2026 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Жанна - 53umkj
2. Марина Владимировна - 54724q
3. Anuta_94 Anuta - 540eo7
4. Viktoria Arseneva - 54vath
5. Анастасия - 53uq5c
❤9🔥3🥰2
Природа просыпается, и вместе с ней просыпаемся мы.
Март — это не только про тюльпаны и мимозы, но и про нашу внутреннюю весну.
Часто в суете праздников мы забываем о главном — о своем состоянии. Мы дарим улыбки другим, но хватает ли тепла внутри для нас самих?
Приглашаю вас на уникальную практику Йога-нидры, приуроченную к празднику всех женщин.
Это не просто отдых. Это глубокое путешествие внутрь себя, где вы сможете:
Закройте глаза. Выдохните. Позвольте себе просто быть.
Подарите себе к 8 марта настоящую гармонию Приходите на праздничную йога-нидру!
В программе:
А для всех участниц — небольшой подарок 🎁
7 марта в 19.00
Стоимость участия - 600 рублей
Запись обязательна!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3🥰2
🌸 8 МАРТА: ОСОБЕННАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН
Дорогие женщины!
В этот прекрасный весенний день мы приглашаем вас на необычную встречу — практику, которая станет настоящим подарком для вашего тела и души.
В нашей студии состоится занятие по йогатерапии, которое проведёт Ольга Бабенко — практик с 20-летним стажем, чуткий проводник в мир женского здоровья и глубокого телесного осознавания.
🔥 ЧТО ЭТО БУДЕТ?
Это не просто «очередное занятие йогой». Это пространство заботы, где каждая женщина сможет:
· замедлиться и услышать себя
· мягко, без соревнований и без «надо» — просто быть в теле
· поработать с зонами, которые особенно важны для женского здоровья: тазовое дно, низ живота, грудной отдел
· снять напряжение и наполниться энергией
Ольга создаёт на своих занятиях удивительную атмосферу — глубокую, бережную, принимающую. Здесь не нужно ничего доказывать. Здесь можно просто быть собой.
🌿 ПОЧЕМУ 8 МАРТА?
Потому что это не только день цветов и комплиментов. Это день, когда можно вспомнить: я у себя есть. И начать заботиться о себе так же нежно, как мы заботимся о других.
Приходите, если вы:
· только начинаете свой путь в йоге
· уже практикуете и хотите углубиться
· просто чувствуете, что пора уделить себе время
· хотите встретить праздник в состоянии внутренней гармонии
🌸 ДЛЯ КОГО ЭТОТ ДЕНЬ?
Для каждой, кто хочет:
· снять напряжение с тела и ума
· услышать своё тело и его мудрые сигналы
· наполниться мягкой женской энергией
· уйти с занятия наполненной и лёгкой
🕊️ ДЕТАЛИ
🗓 Когда: 8 марта
📍 Где: студия Дом
⏰ Время: 9.00
👩🏫 Ведущая: Ольга Бабенко, практик с 20-летним стажем
🎁 Что взять с собой: улыбку и готовность быть собой
Дорогие женщины!
В этот прекрасный весенний день мы приглашаем вас на необычную встречу — практику, которая станет настоящим подарком для вашего тела и души.
В нашей студии состоится занятие по йогатерапии, которое проведёт Ольга Бабенко — практик с 20-летним стажем, чуткий проводник в мир женского здоровья и глубокого телесного осознавания.
🔥 ЧТО ЭТО БУДЕТ?
Это не просто «очередное занятие йогой». Это пространство заботы, где каждая женщина сможет:
· замедлиться и услышать себя
· мягко, без соревнований и без «надо» — просто быть в теле
· поработать с зонами, которые особенно важны для женского здоровья: тазовое дно, низ живота, грудной отдел
· снять напряжение и наполниться энергией
Ольга создаёт на своих занятиях удивительную атмосферу — глубокую, бережную, принимающую. Здесь не нужно ничего доказывать. Здесь можно просто быть собой.
🌿 ПОЧЕМУ 8 МАРТА?
Потому что это не только день цветов и комплиментов. Это день, когда можно вспомнить: я у себя есть. И начать заботиться о себе так же нежно, как мы заботимся о других.
Приходите, если вы:
· только начинаете свой путь в йоге
· уже практикуете и хотите углубиться
· просто чувствуете, что пора уделить себе время
· хотите встретить праздник в состоянии внутренней гармонии
🌸 ДЛЯ КОГО ЭТОТ ДЕНЬ?
Для каждой, кто хочет:
· снять напряжение с тела и ума
· услышать своё тело и его мудрые сигналы
· наполниться мягкой женской энергией
· уйти с занятия наполненной и лёгкой
🕊️ ДЕТАЛИ
🗓 Когда: 8 марта
📍 Где: студия Дом
⏰ Время: 9.00
👩🏫 Ведущая: Ольга Бабенко, практик с 20-летним стажем
🎁 Что взять с собой: улыбку и готовность быть собой
❤6🔥3🥰2
Дорогие наши дамы! Сердечно поздравляем вас с прекрасным праздником — с 8 Марта! 🌷
Желаем, чтобы в душе и в теле всегда жило чувство весны, светлой радости и любви.
Мы подвели итоги розыгрыша и рады назвать победительниц:
1. TG: Жанна (id2048926986) — сертификат на 5 мл нишевой парфюмерии от LIBRA
2. TG: Марина Владимировна (id1225667875) — Подарочный сертификат на маникюр с покрытием гель-лак в студию Pur Pur
3. TG: Anuta_94 Anuta (id1317957050) — абонемент на 6 занятий, в студию йоги «Дом»
4. TG: Viktoria Arseneva (id1991466287) — набор элитных сортов чая от fiveleaftea
5. TG: Анастасия (id819300965) — ламинирование ресниц от Dissbrow
Девочки, мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы вручить призы!
✨ Для всех остальных — праздничный сюрприз!
Дарим скидку 10% на все абонементы до 10 марта включительно.
Пусть в душе всегда цветут цветы. А мы с нашей командой вам в этом поможем!💐
Желаем, чтобы в душе и в теле всегда жило чувство весны, светлой радости и любви.
Мы подвели итоги розыгрыша и рады назвать победительниц:
1. TG: Жанна (id2048926986) — сертификат на 5 мл нишевой парфюмерии от LIBRA
2. TG: Марина Владимировна (id1225667875) — Подарочный сертификат на маникюр с покрытием гель-лак в студию Pur Pur
3. TG: Anuta_94 Anuta (id1317957050) — абонемент на 6 занятий, в студию йоги «Дом»
4. TG: Viktoria Arseneva (id1991466287) — набор элитных сортов чая от fiveleaftea
5. TG: Анастасия (id819300965) — ламинирование ресниц от Dissbrow
Девочки, мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы вручить призы!
✨ Для всех остальных — праздничный сюрприз!
Дарим скидку 10% на все абонементы до 10 марта включительно.
Пусть в душе всегда цветут цветы. А мы с нашей командой вам в этом поможем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥6🥰3
Друзья, приветствуем!
Готово актуальное расписание занятий на новую неделю. Не забывайте записываться заранее и до скорой встречи в студии!
Готово актуальное расписание занятий на новую неделю. Не забывайте записываться заранее и до скорой встречи в студии!
❤10🔥7🥰5
Мы подготовили для вас уникальное мероприятие, способствующие глубинным изменениям, релаксации и выходу из повторяющихся событий. ☀️
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
⭐ В эту субботу 14 марта
в 17:00 🕔
⏳ Длительность 3 часа
Что будет:
⭐ Мягкие тантрические практики для снятия усталости и напряжения. Они также помогут вернуться из головы в тело, раскрыть чувственность, наполниться энергией и ощутить свой внутренний потенциал. Теперь тантра доступна и во Владимире — не нужно ехать в другой город. И это именно духовное направление: здесь вы полностью измените своё представление о ней.
⭐ Медитативное шаманское путешествие души под звуки двух бубнов — женского и мужского, создающих гармонизирующие вибрации.
⭐ И практика, в корне меняющая состояние и внутренние установки — добаюкивание.
Это бережный процесс дополучения тепла и любви, дефицит которого тянется с младенчества. Не у всех родителей была возможность дать всю заботу, внимание и тепло своему ребёнку. И сейчас самое подходящее время, чтобы заполнить эту внутреннюю пустоту, которая влияет на нашу личную жизнь и реализацию.
Все это формирует здоровую самооценку, налаживает контакт с собой и гармонизирует взаимоотношения с близкими☯️
💰Стоимость мероприятия: 3000, для пар 2500
Запись и подробная информация: @ManCosmos
или по номеру 89045930223
в 17:00 🕔
Что будет:
Это бережный процесс дополучения тепла и любви, дефицит которого тянется с младенчества. Не у всех родителей была возможность дать всю заботу, внимание и тепло своему ребёнку. И сейчас самое подходящее время, чтобы заполнить эту внутреннюю пустоту, которая влияет на нашу личную жизнь и реализацию.
Все это формирует здоровую самооценку, налаживает контакт с собой и гармонизирует взаимоотношения с близкими☯️
💰Стоимость мероприятия: 3000, для пар 2500
Запись и подробная информация: @ManCosmos
или по номеру 89045930223
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4🥰2
Детская йога: ключ к усидчивости и вниманию вашего ребенка
В современном мире дети сталкиваются с огромным потоком информации. От них требуется быстро переключаться между задачами в школе, на секциях и дома. Но часто родители жалуются на обратную сторону этого процесса: ребенку трудно сосредоточиться на одном деле, ему не хватает усидчивости, чтобы доделать уроки до конца, а мысли «разбегаются». Многие ошибочно полагают, что для развития внимания нужно просто «заставлять» ребенка сидеть за столом дольше. Однако ключ к решению лежит в другой плоскости — в умении удерживать внимание и в техниках, которые помогают это сделать. Детская йога как раз и развивает эти навыки.
🧘♀️ Как это работает?
✔️ Баланс и концентрация: Удержать позы баланса невозможно, если мысли витают в облаках. Ребенок учится фокусироваться здесь и сейчас, тренируя нейронные связи, отвечающие за внимание.
✔️ Дыхание против гиперактивности: Простые дыхательные практики успокаивают нервную систему. Мозг получает больше кислорода, и ребенку становится легче сосредоточиться.
✔️ Связь тела и ума: Йога учит чувствовать свое тело. Когда ребенок осознает свое тело в пространстве, ему проще контролировать и свои мысли, становясь более организованным.
♥️ Результат: Дети, занимающиеся йогой, быстрее успокаиваются после активных игр, дольше удерживают внимание на задачах и меньше отвлекаются. Они становятся не просто спокойнее, а более внимательными и уситчивыми!
В современном мире дети сталкиваются с огромным потоком информации. От них требуется быстро переключаться между задачами в школе, на секциях и дома. Но часто родители жалуются на обратную сторону этого процесса: ребенку трудно сосредоточиться на одном деле, ему не хватает усидчивости, чтобы доделать уроки до конца, а мысли «разбегаются». Многие ошибочно полагают, что для развития внимания нужно просто «заставлять» ребенка сидеть за столом дольше. Однако ключ к решению лежит в другой плоскости — в умении удерживать внимание и в техниках, которые помогают это сделать. Детская йога как раз и развивает эти навыки.
🧘♀️ Как это работает?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥3👏3
Иногда кажется, что для практики йоги нужно особое настроение.
Спокойствие. Вдохновение. Свободное утро.
Но правда в том, что практика начинается не с идеального состояния —
она начинается с простого решения прийти.
Ты приходишь с мыслями, с усталостью после дня,
с шумом в голове и напряжением в теле.
Расстилаешь коврик. Делаешь первый вдох.
И постепенно всё начинает меняться.
Дыхание становится ровнее.
Тело — теплее и живее.
Мысли — тише.
Практика Аштанга-йоги — это не соревнование и не проверка гибкости.
Это разговор с собой через движение и дыхание.
Каждая асана — как шаг внутрь.
Каждый выдох — как освобождение от лишнего.
Со временем появляется удивительное ощущение:
силы становится больше, чем было до начала практики.
Не только в теле — внутри.
Если чувствуешь, что пора немного замедлиться,
собрать внимание и вернуть энергию —
приходи на коврик.
Иногда одного часа практики достаточно,
чтобы вспомнить о самом важном.
Ждём тебя на практике в студии йоги «Дом».
Спокойствие. Вдохновение. Свободное утро.
Но правда в том, что практика начинается не с идеального состояния —
она начинается с простого решения прийти.
Ты приходишь с мыслями, с усталостью после дня,
с шумом в голове и напряжением в теле.
Расстилаешь коврик. Делаешь первый вдох.
И постепенно всё начинает меняться.
Дыхание становится ровнее.
Тело — теплее и живее.
Мысли — тише.
Практика Аштанга-йоги — это не соревнование и не проверка гибкости.
Это разговор с собой через движение и дыхание.
Каждая асана — как шаг внутрь.
Каждый выдох — как освобождение от лишнего.
Со временем появляется удивительное ощущение:
силы становится больше, чем было до начала практики.
Не только в теле — внутри.
Если чувствуешь, что пора немного замедлиться,
собрать внимание и вернуть энергию —
приходи на коврик.
Иногда одного часа практики достаточно,
чтобы вспомнить о самом важном.
Ждём тебя на практике в студии йоги «Дом».
🥰7🔥6👍4