РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ
📌Йога🧘 в студии "Время танцевать":
11.01.22 9:00-10:00
13.01.22 9:00-10:00
Обращаем ваше внимание, что стоимость💰 занятий в студии несколько увеличилась.
Запись и информация на сайте https://vremyatancevat.ru/onlinetimetable
📌МФТ проводятся на свежем воздухе в Митинском парке🏞.
11.01.22 19:30-20:30
13.01.22 11:00-12:00
Запись на МФТ в комментариях под постом.
Оплата: donation
@yoga_running
📌Йога🧘 в студии "Время танцевать":
11.01.22 9:00-10:00
13.01.22 9:00-10:00
Обращаем ваше внимание, что стоимость💰 занятий в студии несколько увеличилась.
Запись и информация на сайте https://vremyatancevat.ru/onlinetimetable
📌МФТ проводятся на свежем воздухе в Митинском парке🏞.
11.01.22 19:30-20:30
13.01.22 11:00-12:00
Запись на МФТ в комментариях под постом.
Оплата: donation
@yoga_running
Йога и бег - гармония статики и динамики pinned «РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ 📌Йога🧘 в студии "Время танцевать": 11.01.22 9:00-10:00 13.01.22 9:00-10:00 Обращаем ваше внимание, что стоимость💰 занятий в студии несколько увеличилась. Запись и информация на сайте https://vremyatancevat.ru/onlinetimetable 📌МФТ проводятся…»
📌Друзья, для тех кто готов позаниматься на свежем воздухе, сегодня, 11.01.22 в 19:30🕢 состоится МФТ.
На МФТ: разминка, упражнения для повышения иммунитета и тонуса в легких, заминка.
Встречаемся в ландшафтном парке🏞 Митино у смотровой площадки.
Оплата: donation.
Кто готов позаниматься, ставьте + под этим постом.
@yoga_running
На МФТ: разминка, упражнения для повышения иммунитета и тонуса в легких, заминка.
Встречаемся в ландшафтном парке🏞 Митино у смотровой площадки.
Оплата: donation.
Кто готов позаниматься, ставьте + под этим постом.
@yoga_running
Уткатасана - поза стула. Эта асана способствует равномерному развитию мышц ног🦵, тонизирует органы брюшной полости, спину и работу диафрагмы, а также оказывает терапевтическое воздействие при плоскостопии🦶.
Техника выполнения:
1. Встаньте в тадасану и со вдохом поднимите руки✋ над головой.
2. С выдохом согните ноги в коленях🦵 и опустите таз вниз.
3. Распределите вес тела по всей поверхности стоп🦶, потом смещайте его ближе к центру стоп🦶.
4. Выталкивайте грудину вверх, а нижние ребра втягивайте внутрь, избегая прогиба в пояснице.
5. Тянитесь прямыми руками вверх.
6. Оттягивайте руки назад, за голову, раскрывая область подмышек, а лопатки тяните вниз, чтобы освободить пространство вокруг шеи.
7. Подтягивайте подбородок к горлу, а макушку тяните вверх — удлиняйте заднюю поверхность шеи.
8. Сделайте 6-8 дыхательных циклов и вернитесь в тадасану.
#йогасаны
Техника выполнения:
1. Встаньте в тадасану и со вдохом поднимите руки✋ над головой.
2. С выдохом согните ноги в коленях🦵 и опустите таз вниз.
3. Распределите вес тела по всей поверхности стоп🦶, потом смещайте его ближе к центру стоп🦶.
4. Выталкивайте грудину вверх, а нижние ребра втягивайте внутрь, избегая прогиба в пояснице.
5. Тянитесь прямыми руками вверх.
6. Оттягивайте руки назад, за голову, раскрывая область подмышек, а лопатки тяните вниз, чтобы освободить пространство вокруг шеи.
7. Подтягивайте подбородок к горлу, а макушку тяните вверх — удлиняйте заднюю поверхность шеи.
8. Сделайте 6-8 дыхательных циклов и вернитесь в тадасану.
#йогасаны
Интервальная тренировка что это?
Это короткие интенсивные беговые🏃♀ интервалы, чередующиеся с такими же или более продолжительными отрезками восстановительного бега🏃♂.
Вы бежите 2 мин⏱ на своём максимуме, затем на 2-3 мин⏱ переходите на лёгкий бег или шаг для восстановления дыхания. И повторяете 3-4 раза.
Вся суть в восстановлении, отрезки всегда одинаковой длины, они не должны сокращаться.
Основная цель как раз в том, чтобы ваше тело приспособилось к нагрузке и становилось сильнее именно в моменты восстановления.
Во время такой тренировки🏃♀️ улучшается беговая форма, повышается выносливость, активно сжигаются жиры🔥.
@yoga_running
Это короткие интенсивные беговые🏃♀ интервалы, чередующиеся с такими же или более продолжительными отрезками восстановительного бега🏃♂.
Вы бежите 2 мин⏱ на своём максимуме, затем на 2-3 мин⏱ переходите на лёгкий бег или шаг для восстановления дыхания. И повторяете 3-4 раза.
Вся суть в восстановлении, отрезки всегда одинаковой длины, они не должны сокращаться.
Основная цель как раз в том, чтобы ваше тело приспособилось к нагрузке и становилось сильнее именно в моменты восстановления.
Во время такой тренировки🏃♀️ улучшается беговая форма, повышается выносливость, активно сжигаются жиры🔥.
@yoga_running
Новый год - самое время начать что-то новое🤩! И почему бы йоге не стать этим чем-то новым😎?
Самый удобный и популярный формат последних двух лет: онлайн-занятия🧘🏼♀️ в любое удобное для вас время. От вас требуется только договориться с преподавателем и расстелить коврик!
Приглашаем вас на онлайн-практики с преподавателем Дарьей:
📌Онлайн индивидуально - 850 руб.
📌Онлайн в минигруппе 2-3 человека - 600 руб.
☀️Если онлайн вам не подходит, то ждём вас на практиках в Митино в студии "Время танцевать":
пн 20:30-21:30
вт, чт 9:00-10:00
Запись и цены на сайте https://vremyatancevat.ru/onlinetimetable
Самый удобный и популярный формат последних двух лет: онлайн-занятия🧘🏼♀️ в любое удобное для вас время. От вас требуется только договориться с преподавателем и расстелить коврик!
Приглашаем вас на онлайн-практики с преподавателем Дарьей:
📌Онлайн индивидуально - 850 руб.
📌Онлайн в минигруппе 2-3 человека - 600 руб.
☀️Если онлайн вам не подходит, то ждём вас на практиках в Митино в студии "Время танцевать":
пн 20:30-21:30
вт, чт 9:00-10:00
Запись и цены на сайте https://vremyatancevat.ru/onlinetimetable
Йога для бегунов
Чтобы бегать🏃♀ без травм, нужно включать в тренировки ОФП, куда входят различные упражнения на скорость🏃♂, силу💪, выносливость и гибкость.
В арсенале йоги🧘 имеются асаны🤸♀, способные растянуть, укрепить и расслабить уязвимые места бегунов🏃♀.
Причины, чтобы совмещать йогу и бег:
1. Йога🧘 предотвращает ряд заболеваний, вызванных внутренними факторами: слабостью задней поверхности бедра🦵 и ягодичных мышц; дисфункциями мышц-стабилизаторов стопы🦶 и голени; длиной грушевидной мышцы, квадрицепса, икры и камбаловидной мышцы.
2. Йога🧘♀ укрепляет мышцы спины, улучшает осанку, что благотворно сказывается на технике бега🏃♀.
3. Йога🙏 помогает грамотно расходовать ресурсы во время пробежек.
4. Йога🧘 учит грамотно распознавать сигналы своего организма и не допускать перетренированности.
5. Йога🧘 также улучшает выносливость, скорость, силу, гибкость и ловкость.
@yoga_running
Чтобы бегать🏃♀ без травм, нужно включать в тренировки ОФП, куда входят различные упражнения на скорость🏃♂, силу💪, выносливость и гибкость.
В арсенале йоги🧘 имеются асаны🤸♀, способные растянуть, укрепить и расслабить уязвимые места бегунов🏃♀.
Причины, чтобы совмещать йогу и бег:
1. Йога🧘 предотвращает ряд заболеваний, вызванных внутренними факторами: слабостью задней поверхности бедра🦵 и ягодичных мышц; дисфункциями мышц-стабилизаторов стопы🦶 и голени; длиной грушевидной мышцы, квадрицепса, икры и камбаловидной мышцы.
2. Йога🧘♀ укрепляет мышцы спины, улучшает осанку, что благотворно сказывается на технике бега🏃♀.
3. Йога🙏 помогает грамотно расходовать ресурсы во время пробежек.
4. Йога🧘 учит грамотно распознавать сигналы своего организма и не допускать перетренированности.
5. Йога🧘 также улучшает выносливость, скорость, силу, гибкость и ловкость.
@yoga_running
📌Друзья, для тех кто готов позаниматься на свежем воздухе, сегодня, 18.01 в 19:30🕢 состоится МФТ.
На МФТ: разминка, упражнения для повышения тонуса в легких, СБУ (специальные беговые упражнения), заминка.
Встречаемся в ландшафтном парке🏞 Митино у смотровой площадки.
Оплата: donation.
Кто готов позаниматься, ставьте + под этим постом.
@yoga_running
На МФТ: разминка, упражнения для повышения тонуса в легких, СБУ (специальные беговые упражнения), заминка.
Встречаемся в ландшафтном парке🏞 Митино у смотровой площадки.
Оплата: donation.
Кто готов позаниматься, ставьте + под этим постом.
@yoga_running
Готовимся ко сну.
Функция сна очень важна для организма, ведь полноценный сон😴 – залог здоровья, поэтому перед сном следует минут пять⏳ спокойно и ритмично подышать «животом», мысленно направить концентрацию в район солнечного сплетения, тогда в это время включится парасимпатическая нервная система, а энергетическая система организма перейдёт в спящее состояние💤.
Лежа можно концентрироваться на длинном спокойном выдохе и представлять себе, что вы мысленно улетаете в сторону своих ног🦶 - это ускорит наступление сна🥱.
Йоги🧘 уделяют большое внимание сну и советуют перед ним не возбуждать нервную систему.
Считается, что лучший сон🛌 в период с 22-24 ч, спать следует лежа на животе или на боку в течение 7-8 ч, а женщинам на один час больше.
Человек, спящий с 22 ч до 5-6 ч утра, чувствует себя лучше "полуночников".
Много спать так же вредно как и недосыпать, т.к. это развивает апатию, лень, пессимизм☹️, депрессию😣 и даже может появиться головная боль🤕.
@ yoga_running
Функция сна очень важна для организма, ведь полноценный сон😴 – залог здоровья, поэтому перед сном следует минут пять⏳ спокойно и ритмично подышать «животом», мысленно направить концентрацию в район солнечного сплетения, тогда в это время включится парасимпатическая нервная система, а энергетическая система организма перейдёт в спящее состояние💤.
Лежа можно концентрироваться на длинном спокойном выдохе и представлять себе, что вы мысленно улетаете в сторону своих ног🦶 - это ускорит наступление сна🥱.
Йоги🧘 уделяют большое внимание сну и советуют перед ним не возбуждать нервную систему.
Считается, что лучший сон🛌 в период с 22-24 ч, спать следует лежа на животе или на боку в течение 7-8 ч, а женщинам на один час больше.
Человек, спящий с 22 ч до 5-6 ч утра, чувствует себя лучше "полуночников".
Много спать так же вредно как и недосыпать, т.к. это развивает апатию, лень, пессимизм☹️, депрессию😣 и даже может появиться головная боль🤕.
@ yoga_running
Печенье «Шивананда»
🔸Ингредиенты:
- 250 г овсяных хлопьев
- 100 г цельнозерновой муки
- 150 г коричневого сахара
- 50 г изюма
- 50 г сырого тёртого арахиса🥜
- 1 1/2 ч.л. молотой корицы
- 1 1/2 ч.л. молотого имбиря
- 1/2 ч.л. молотого мускатного ореха
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- 200 мл оливкового масла
- 200 мл воды
🔸 Приготовление:
Положите в миску🥣 все сухие ингредиенты и перемешайте вилкой.
Добавьте растительное масло и снова перемешайте.
Добавляйте постепенно воду, чтобы получилась плотная смесь.
Сделайтее шарики размером с мячик для пинг-понга.
Положите их на смазанный маслом противень.
Запекайте в духовке в течение 12-15 минут при температуре 200°С.
Готовое печенье можно посыпать сахарной пудрой, тёртым кокосом🥥.
#вкусныйпост
🔸Ингредиенты:
- 250 г овсяных хлопьев
- 100 г цельнозерновой муки
- 150 г коричневого сахара
- 50 г изюма
- 50 г сырого тёртого арахиса🥜
- 1 1/2 ч.л. молотой корицы
- 1 1/2 ч.л. молотого имбиря
- 1/2 ч.л. молотого мускатного ореха
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- 200 мл оливкового масла
- 200 мл воды
🔸 Приготовление:
Положите в миску🥣 все сухие ингредиенты и перемешайте вилкой.
Добавьте растительное масло и снова перемешайте.
Добавляйте постепенно воду, чтобы получилась плотная смесь.
Сделайтее шарики размером с мячик для пинг-понга.
Положите их на смазанный маслом противень.
Запекайте в духовке в течение 12-15 минут при температуре 200°С.
Готовое печенье можно посыпать сахарной пудрой, тёртым кокосом🥥.
#вкусныйпост
Друзья! В последнее время мы заметили существенное снижение посещаемости наших занятий. Будем очень признательны, если вы расскажете о причинах - это позволит сделать наши занятия лучше и интереснее 🙏
Я не хожу, потому что
Я не хожу, потому что
Anonymous Poll
67%
Зимой вообще никуда не хожу❄️
33%
Неудобное расписание😖
0%
Слишком дорого💸
0%
Не нравится преподаватель 🙈
0%
Неинтересные занятия🥱
Завтра в 12:00 растяжка с Дарьей в студии "Время танцевать"🤸🏼♀️
Ещё есть места, успейте записаться: https://vremyatancevat.ru/onlinetimetable
Ещё есть места, успейте записаться: https://vremyatancevat.ru/onlinetimetable
Йога и бег - гармония статики и динамики pinned «Завтра в 12:00 растяжка с Дарьей в студии "Время танцевать"🤸🏼♀️ Ещё есть места, успейте записаться: https://vremyatancevat.ru/onlinetimetable»
Рудрасана – асана, названная в честь бога Рудры, развивающая силу, укрепляющая мышцы спины, пресса, внутренних поверхностей бёдер, а также суставы ног.
Техника выполнения:
1. Поставьте ноги широко🦵 (примерно на две ширины плеч).
2. Разверните носки наружу.
3. Согните ноги🦵 в коленях, направляя колени в сторону.
4. Присядьте таким образом, чтобы бедра оказались параллельно полу, а голени — перпендикулярно.
5. Угол между голенью и бедром держите под 90°.
6. Вес равномерно распределите между стопами🦶.
7. Колени должны смотреть в разные стороны под тем же углом, что и носки стоп🦶.
8. Сложите руки в намасте🙏 перед грудью или вытяните их вертикально вверх.
9. Направьте седалищные кости вниз и следите за тем, чтобы плечи были над тазом.
10. Сделайте 6-8 дыхательных циклов.
#йогасаны
Техника выполнения:
1. Поставьте ноги широко🦵 (примерно на две ширины плеч).
2. Разверните носки наружу.
3. Согните ноги🦵 в коленях, направляя колени в сторону.
4. Присядьте таким образом, чтобы бедра оказались параллельно полу, а голени — перпендикулярно.
5. Угол между голенью и бедром держите под 90°.
6. Вес равномерно распределите между стопами🦶.
7. Колени должны смотреть в разные стороны под тем же углом, что и носки стоп🦶.
8. Сложите руки в намасте🙏 перед грудью или вытяните их вертикально вверх.
9. Направьте седалищные кости вниз и следите за тем, чтобы плечи были над тазом.
10. Сделайте 6-8 дыхательных циклов.
#йогасаны
Чтобы правильно выполнять асаны🤸♀ необходимо найти инструктора🧘 по йоге, который объяснит, в каких мышцах🦵💪 должно чувствоваться напряжение, а какие должны оставаться расслабленными, также научит правильно дышать, освоить энергетические замки, стимулирующие работу внутренних органов🫁🫀.
В конце концов, вы просто можете всегда обратиться к нему с вопросом, правильно ли вы ощущаете себя в той или иной асане🤸♀🧘, может ли что-то болеть, в каких мышцах🦵 и связках🦶 напряжение излишне.
Инструктор🧘 отстроит ваше тело, поправит каждую асану🤸♀, расскажет о том, какие ощущения должны возникать при правильном выполнении.
Наш канал предлагает вам инструктора по йоге Дарью, который соответствует всем требованиям.
Записывайтесь на занятия в студию "Время танцевать"
https://vremyatancevat.ru/onlinetimetable
@yoga_running
В конце концов, вы просто можете всегда обратиться к нему с вопросом, правильно ли вы ощущаете себя в той или иной асане🤸♀🧘, может ли что-то болеть, в каких мышцах🦵 и связках🦶 напряжение излишне.
Инструктор🧘 отстроит ваше тело, поправит каждую асану🤸♀, расскажет о том, какие ощущения должны возникать при правильном выполнении.
Наш канал предлагает вам инструктора по йоге Дарью, который соответствует всем требованиям.
Записывайтесь на занятия в студию "Время танцевать"
https://vremyatancevat.ru/onlinetimetable
@yoga_running
Как часто следует бегать?
Этот вопрос рождает много дискуссий и является наиболее важным для тех, кто только собирается заняться бегом🏃♀.
Частота, с которой вы бегаете🏃♂, является одной из трех переменных тренировочного процесса, две другие: расстояние, преодолеваемое за тренировку, и темп⏱.
Чтобы достичь прогресса необходимо бегать🏃♀ 2 раза в неделю, как минимум (это для любителя).
Но все зависит от поставленных целей, жизненного графика и уровня подготовки💪.
Отталкиваясь от этих факторов, нужно организовать тренировочный процесс так, чтобы он отвечал вашим потребностям и возможностям.
Научно доказано, что люди, которые выполняют физические упражнения🏃♀🤸♀🏊♀ каждый день, живут дольше и менее подвержены хроническим заболеваниям.
Бег🏃 относится к видам спорта с повышенным уровнем травматизма, поэтому если вы хотите достичь прогресса, то найдите тренера, который поможет составить вам план📋 тренировок. А наш канал в этом вам поможет.
@yoga_running
Этот вопрос рождает много дискуссий и является наиболее важным для тех, кто только собирается заняться бегом🏃♀.
Частота, с которой вы бегаете🏃♂, является одной из трех переменных тренировочного процесса, две другие: расстояние, преодолеваемое за тренировку, и темп⏱.
Чтобы достичь прогресса необходимо бегать🏃♀ 2 раза в неделю, как минимум (это для любителя).
Но все зависит от поставленных целей, жизненного графика и уровня подготовки💪.
Отталкиваясь от этих факторов, нужно организовать тренировочный процесс так, чтобы он отвечал вашим потребностям и возможностям.
Научно доказано, что люди, которые выполняют физические упражнения🏃♀🤸♀🏊♀ каждый день, живут дольше и менее подвержены хроническим заболеваниям.
Бег🏃 относится к видам спорта с повышенным уровнем травматизма, поэтому если вы хотите достичь прогресса, то найдите тренера, который поможет составить вам план📋 тренировок. А наш канал в этом вам поможет.
@yoga_running
"Если вы когда-нибудь занимались бегом, если вы наслаждались бегом ранним утром, когда воздух свеж и чист, а весь мир покидает царство сна и пробуждается - вы бежите, а ваше тело отлично действует, свежий воздух, новый мир рождается из ночной темноты, все вокруг поет, вы чувствуете себя таким живым... и вот приходит момент, когда бегун исчезает и остается только бег. Тело, ум и душа начинают действовать одновременно".
Ошо (Бхагван Шри Раджниш)
Ошо (Бхагван Шри Раджниш)
Дорогие подписчики, как мы и обещали, открываем новую рубрику🥳!
❓О ЧЁМ❓
Новая рубрика будет посвящена аюрведе и всем её аспектам: здоровье💖, питание🍏, образ жизни🌏 и т.д. Немного затронем и эзотерику, астрологию💫, ароматерапию, историю - всё то, что ведёт к познанию себя🙏
❓ПОЧЕМУ АЮРВЕДА❓
Говоря о йоге и её интеграции в повседневную жизнь, обойти аюрведу стороной просто невозможно! Считайте, что это своего рода "Домострой" - пускай и не полностью современный, но не потерявший своей актуальности📖 и постоянно адаптируемый специалистами из различных областей👨🏻🎓
❓КАК ЧАСТО❓
Посты из новой рубрики будут выходить каждый нечётный вторник, а это значит, что первый будет уже завтра🥳! Все публикации данной тематики вы легко найдёте под хештегом #ayurveda_harmony
Следите за нашими новостями - будет ещё интереснее😉!!!
❓О ЧЁМ❓
Новая рубрика будет посвящена аюрведе и всем её аспектам: здоровье💖, питание🍏, образ жизни🌏 и т.д. Немного затронем и эзотерику, астрологию💫, ароматерапию, историю - всё то, что ведёт к познанию себя🙏
❓ПОЧЕМУ АЮРВЕДА❓
Говоря о йоге и её интеграции в повседневную жизнь, обойти аюрведу стороной просто невозможно! Считайте, что это своего рода "Домострой" - пускай и не полностью современный, но не потерявший своей актуальности📖 и постоянно адаптируемый специалистами из различных областей👨🏻🎓
❓КАК ЧАСТО❓
Посты из новой рубрики будут выходить каждый нечётный вторник, а это значит, что первый будет уже завтра🥳! Все публикации данной тематики вы легко найдёте под хештегом #ayurveda_harmony
Следите за нашими новостями - будет ещё интереснее😉!!!
1️⃣Аюрведа — это сокровищница древних знаний📜, которые передавались от учителя🙏 к ученику на протяжении многих тысяч лет.
Все знания, существующие в современном мире, были описаны в ведических писаниях📜, частью которых является Аюрведа.
Её никто не создавал, она не возникла внезапно: по преданиям, она появилась одновременно с сотворением Вселенной.
Аюрведа с санскрита📖 переводится как «наука о счастливой жизни» или «чистое знание».
Однако её нельзя назвать наукой в чистом виде, т.к. она содержит в себе философию и религию.
Это учение о здоровье и гармонии тела и духа, которое было выявлено древними мудрецами.
В Аюрведе здоровье состоит из 4-х составляющих:
1. Ародья — отсутствие физических страданий👍.
2. Сукхам — когда человек удовлетворён работой, семьёй, профессией, местом жительства☺.
3. Свастха — самодостаточность, самостоятельность (когда человек может ответить на вопросы: «Кто он?» и «Какова цель жизни?»)🙏.
4. Ананда (Свабгава) — духовное блаженство🙏.
#ayurveda_harmony
@yoga_running
Все знания, существующие в современном мире, были описаны в ведических писаниях📜, частью которых является Аюрведа.
Её никто не создавал, она не возникла внезапно: по преданиям, она появилась одновременно с сотворением Вселенной.
Аюрведа с санскрита📖 переводится как «наука о счастливой жизни» или «чистое знание».
Однако её нельзя назвать наукой в чистом виде, т.к. она содержит в себе философию и религию.
Это учение о здоровье и гармонии тела и духа, которое было выявлено древними мудрецами.
В Аюрведе здоровье состоит из 4-х составляющих:
1. Ародья — отсутствие физических страданий👍.
2. Сукхам — когда человек удовлетворён работой, семьёй, профессией, местом жительства☺.
3. Свастха — самодостаточность, самостоятельность (когда человек может ответить на вопросы: «Кто он?» и «Какова цель жизни?»)🙏.
4. Ананда (Свабгава) — духовное блаженство🙏.
#ayurveda_harmony
@yoga_running
2️⃣Аюрведическая древняя система исцеления содержит раздел о лечении с помощью растений🌱, минералов, цвета, мантр, мудр, заговоров, медитаций🧘, а также раздел о лечении болезней, связанных с духами, сюда относят наркоманию, алкоголизм и сумасшествие.
Из Аюверды можно узнать о тонком теле и его строении, о каналах, меридианах, акупунктурных точках и энергетических центрах💥.
Аюрведа содержит фундаментальные знания об астрологии🌠.
По Аюрведе нужно знать и уважать определённые законы Вселенной, и только тогда можно гармонично существовать в этом мире.
Она показывает, как всё устроено на самом деле, как устроен мир и Вселенная в целом, говорит нам о том, что человек может сам выбрать, страдать ему или быть открытым миру и желать всем счастья😊.
Только так можно стать по-настоящему счастливым человеком🙂.
#ayurveda_harmony
@yoga_running
Из Аюверды можно узнать о тонком теле и его строении, о каналах, меридианах, акупунктурных точках и энергетических центрах💥.
Аюрведа содержит фундаментальные знания об астрологии🌠.
По Аюрведе нужно знать и уважать определённые законы Вселенной, и только тогда можно гармонично существовать в этом мире.
Она показывает, как всё устроено на самом деле, как устроен мир и Вселенная в целом, говорит нам о том, что человек может сам выбрать, страдать ему или быть открытым миру и желать всем счастья😊.
Только так можно стать по-настоящему счастливым человеком🙂.
#ayurveda_harmony
@yoga_running