Друзья,
уже начитались в йога пабликах, что сегодня самый мощный и волшебный день в году – Акшая тритья?☀️

Не будем сильно уходить в теорию (про нее и так уже все написали), но говорят, что сегодня и солнце и луна способствуют исполнению любых ваших желаний.

Мы этот день не упускаем уже несколько лет, мечтаем по полной и есть даже история успеха:

три года назад в этот день мы загадали провести к осени газ в наш йога-дом и у нас все получилось в назначенные сроки. Кто хоть раз проводил в сельской местности газ, тот знает, что без волшебства тут не обойтись!

И так что же нужно делать, чтобы даже смелые желания о газопроводе сбывались?

💗составьте список самых желанных желаний, подумайте про них или даже лягте в их сторону, сделайте микро шаг

💓не ругайтесь ни с кем в этот день, не желайте зла, даже если невыносимо хочется и будьте самыми добрыми зайками

💗сделайте пожертвование, к вам все вернется в увеличенном размере

Кстати, у Яндекса есть платформа проверенных фондов, на ней можно выбрать любой понравившийся фонд и быть на 100% уверенным, что деньги дойдут заявленным адресатам.

В общем мечтай друзья, и хоть мы как Яндекс не даем вам 100% гарантии, что все ваши желания дойдут до адресата и будут исполнены, но мы верим и вы тоже не сдавайтесь!

Namaste 🙏

🔠🔠🔠🔠🔠🔠,

думаю многие из вас знают, что мы очень любим узнавать новое в мире йоги и wellness-практик. У нас даже подкаст про это есть «Йогануться можно»

Недавно услышали про такое - power nap или энергетический сон🌚🌚

Суть практики: если чувствуешь себя устало - ляг поспи от 10 до 30 минут

🔠🔠🔠🔠🔠❗️реально уложиться именно в этот промежуток и не переходить в глубокую фазу сна. Если спать дольше 30 минут, то проснешься разбитым и вся практика насмарку. А также помните про то, что это практика именно дневного сна, полноценный ночной сон она не заменяет

Есть мнение, что такой короткий энергетический сон убирает сонливость, увеличивает запасы энергии, повышает умственные и физические способности. Многие крупные корпорации уже практикуют энергетический сон для своих сотрудников, оборудуют специальные комнаты для сна

Админ как фанат сна в любом месте в любое время, без ума от этой практики и планирует незамедлительно начать тестировать ее на себе 🌚

♨️ В общем сейчас в большинстве европейских часовых поясах обед, вы знаете что делать

Namaste 🙏

Друзья, если вы в Москве, то предлагаем встретиться в воскресенье 26 мая в Царицыно!

🔆 там будет Международный день медитации с крутейшей программой и лучшими преподами по медитации (и не только)

🔆 а мы ставим свой шатёр Йога-дома, где будут лекции, медитации, релаксация

🔆 все, кто давно думал пройти випассану или ретрит тишины: Егор Редькин проведёт вводные лекции и даст упражнения для погружения в практику

🔆 а Настя Бодрячкова проведёт практикум по расслаблению

Участие бесплатное. Получить билет тут

Расписание шатра Йога-дома:

10:00 Детская медитация
11:00 Вводная лекция в випассану. Медитация
12:30 Вводная лекция в тёмный ретрит. Медитация
14:00 Практикум по расслаблению
15:00 Вводная лекция в випассану. Медитация
16:30 Вводная лекция в тёмный ретрит. Медитация

До встречи на Дне Медитации 🧘‍♀️

Друзья,

сегодня в парке Царицыно день медитации🙏. Админы конечно же не могли пропустить это событие, купили себе vip-билеты и планируют посетить все - все практики. 🥰

А еще сняли для вас распаковку подарка для гостя с vip-билетом 🛍️💕

⚡ Друзья, врываемся с новостями!

Мы начинаем строить второй Йога-дом в Завидово! А это значит - скоро будет еще больше ретритов!

Следите за ходом стройки в нашем шоу #йогадом2 с его йоганутыми ведущими Дашей и Машей. Не переключайтесь 😉

🙏 Пожелайте нам удачи и сил в этом начинании