думаю многие из вас знают, что мы очень любим узнавать новое в мире йоги и wellness-практик. У нас даже подкаст про это есть «Йогануться можно»
Недавно услышали про такое - power nap или энергетический сон
Суть практики: если чувствуешь себя устало - ляг поспи от 10 до 30 минут
Есть мнение, что такой короткий энергетический сон убирает сонливость, увеличивает запасы энергии, повышает умственные и физические способности. Многие крупные корпорации уже практикуют энергетический сон для своих сотрудников, оборудуют специальные комнаты для сна
Админ как фанат сна в любом месте в любое время, без ума от этой практики и планирует незамедлительно начать тестировать ее на себе
Namaste
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Яндекс Музыка
Йогануться можно
Подкаст от создательниц Йога-дома в Завидово, в который каждые выходные приезжают интереснейшие ... • Подкаст • 624 подписчика
Друзья, если вы в Москве, то предлагаем встретиться в воскресенье 26 мая в Царицыно!
🔆 там будет Международный день медитации с крутейшей программой и лучшими преподами по медитации (и не только)
🔆 а мы ставим свой шатёр Йога-дома, где будут лекции, медитации, релаксация
🔆 все, кто давно думал пройти випассану или ретрит тишины: Егор Редькин проведёт вводные лекции и даст упражнения для погружения в практику
🔆 а Настя Бодрячкова проведёт практикум по расслаблению
Участие бесплатное. Получить билет тут
Расписание шатра Йога-дома:
10:00 Детская медитация
11:00 Вводная лекция в випассану. Медитация
12:30 Вводная лекция в тёмный ретрит. Медитация
14:00 Практикум по расслаблению
15:00 Вводная лекция в випассану. Медитация
16:30 Вводная лекция в тёмный ретрит. Медитация
До встречи на Дне Медитации🧘♀️
🔆 там будет Международный день медитации с крутейшей программой и лучшими преподами по медитации (и не только)
🔆 а мы ставим свой шатёр Йога-дома, где будут лекции, медитации, релаксация
🔆 все, кто давно думал пройти випассану или ретрит тишины: Егор Редькин проведёт вводные лекции и даст упражнения для погружения в практику
🔆 а Настя Бодрячкова проведёт практикум по расслаблению
Участие бесплатное. Получить билет тут
Расписание шатра Йога-дома:
10:00 Детская медитация
11:00 Вводная лекция в випассану. Медитация
12:30 Вводная лекция в тёмный ретрит. Медитация
14:00 Практикум по расслаблению
15:00 Вводная лекция в випассану. Медитация
16:30 Вводная лекция в тёмный ретрит. Медитация
До встречи на Дне Медитации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, всем привет! 👋🏻
Время рубрики #книгамесяца , в которой мы регулярно рассказываем про книги из библиотеки йога-дома.
В этом месяце мы хотим поговорить про сказкотерапию. Это, как правило, небольшие терапевтические рассказы, написанные в немного наивном сказочном стиле, но в то же время невероятно глубокие и затрагивающие сложные темы.
У нас в библиотеке есть такие книги:
📕 Одна девочка собирала стаю» автор Анна Фенина
📕«Одна девочка и Ба» автор Анна Фенина и Ксения Горбунова
Рекомендуем читать их не торопясь, наслаждаясь и чувствуя каждую историю, а также внимательно рассматривать удивительные иллюстрации, в них тоже скрыто не мало ответов. Обе книги проиллюстрировала известная художница Ольга Круглова @semantica_life.
Кстати, совсем скоро мы планируем записать подкаст с Ольгой, если у вас есть вопросы, которые вы бы хотели задать Оле, то пишите под постом, мы все передадим. 🫶🏼
#йоганутоечтиво #книгамесяца
Телеграм канал Йога-дома Завидово. Подкаст Йогануться можно
Время рубрики #книгамесяца , в которой мы регулярно рассказываем про книги из библиотеки йога-дома.
В этом месяце мы хотим поговорить про сказкотерапию. Это, как правило, небольшие терапевтические рассказы, написанные в немного наивном сказочном стиле, но в то же время невероятно глубокие и затрагивающие сложные темы.
У нас в библиотеке есть такие книги:
📕 Одна девочка собирала стаю» автор Анна Фенина
📕«Одна девочка и Ба» автор Анна Фенина и Ксения Горбунова
Рекомендуем читать их не торопясь, наслаждаясь и чувствуя каждую историю, а также внимательно рассматривать удивительные иллюстрации, в них тоже скрыто не мало ответов. Обе книги проиллюстрировала известная художница Ольга Круглова @semantica_life.
Кстати, совсем скоро мы планируем записать подкаст с Ольгой, если у вас есть вопросы, которые вы бы хотели задать Оле, то пишите под постом, мы все передадим. 🫶🏼
#йоганутоечтиво #книгамесяца
Телеграм канал Йога-дома Завидово. Подкаст Йогануться можно
Друзья,
сегодня в парке Царицыно день медитации🙏 . Админы конечно же не могли пропустить это событие, купили себе vip-билеты и планируют посетить все - все практики. 🥰
А еще сняли для вас распаковку подарка для гостя с vip-билетом🛍️ 💕
сегодня в парке Царицыно день медитации
А еще сняли для вас распаковку подарка для гостя с vip-билетом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы начинаем строить второй Йога-дом в Завидово! А это значит - скоро будет еще больше ретритов!
Следите за ходом стройки в нашем шоу #йогадом2 с его йоганутыми ведущими Дашей и Машей. Не переключайтесь 😉
🙏 Пожелайте нам удачи и сил в этом начинании
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья! Лето! Ура! Составляем список обязательных дел на лето, чтобы не упустить эту счастливую маленькую жизнь. И не забудьте запланировать практику на природе, у нас такая насыщенная летняя программа в Завидово!!!
Делимся расписанием:
☀3-6 июня. Ретрит тишины. Практику ведёт Егор Редькин
☀7-9 июня. Йога-выходные с Дживамукти йогой с Татьяной Кошкаровой и Дарьей Григорьевой
☀14-16 июня . Йога-девичник «Круг поддержки» от Йогаfamily
☀21-23 июня. Велнес-каникулы
с Настей Бодрячковой
☀28-30 июня. Йога-выходные с Yoga_Method
☀ 5-7 июля. Ивана Купала
☀ 12-14 июля. Середина лета с йогой от Валерии Суворовой и Дарьи Башкаревич
☀ 15-17 июля. Ретрит тишины. Практику ведет Егор Редькин
☀ 19-21 июля. Ретрит с Антонидой
☀ 26-28 июля. Йога-выезд с Ольгой Волковой и Сергеем Барановым
☀ 2-4 августа. Ретрит от Силы релакса
☀ 9-11 августа. Йога-выходные с Анной Максимовой
☀ 16-18 августа. Йога-выходные с Валерией Михайловой и Марией Нездолиевой
Полное расписание, подробности на сайте Йога-дома
Делимся расписанием:
☀3-6 июня. Ретрит тишины. Практику ведёт Егор Редькин
☀7-9 июня. Йога-выходные с Дживамукти йогой с Татьяной Кошкаровой и Дарьей Григорьевой
☀14-16 июня . Йога-девичник «Круг поддержки» от Йогаfamily
☀21-23 июня. Велнес-каникулы
с Настей Бодрячковой
☀28-30 июня. Йога-выходные с Yoga_Method
☀ 5-7 июля. Ивана Купала
☀ 12-14 июля. Середина лета с йогой от Валерии Суворовой и Дарьи Башкаревич
☀ 15-17 июля. Ретрит тишины. Практику ведет Егор Редькин
☀ 19-21 июля. Ретрит с Антонидой
☀ 26-28 июля. Йога-выезд с Ольгой Волковой и Сергеем Барановым
☀ 2-4 августа. Ретрит от Силы релакса
☀ 9-11 августа. Йога-выходные с Анной Максимовой
☀ 16-18 августа. Йога-выходные с Валерией Михайловой и Марией Нездолиевой
Полное расписание, подробности на сайте Йога-дома
Мы лично уже проходили эту практику дома и удивительно, но факт за день можно очень хорошо сдвинуть своё состояние: успокоиться, перезагрузиться, обрести ясность и понимание, что делать дальше.
Знаем, что даже на 3-х дневный ретрит тишины надо решиться, найти время, чтобы отключиться от дел. А вот с 1-дневным проще забронировать календарь для себя, предупредить близких и уйти в практику.
Короче, если вы давно думаете пройти випассану, то это именно тот самый знак.
Когда: 22 июня с 9:00 до 16:00.
Подробности и регистрация: https://yogadom-zavidovo.ru/onedayretreat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
yogadom-zavidovo.ru
Однодневный ретрит тишины
7 сентября 2024: практика тишины и медитации с Егором Редькиным
Ребята, нужна ваша помощь ⚡️
Какие практики на финансовое благополучие вы пробовали (кроме работы😐 ), админам очень надо достроить дом 🍷
Пишите в комментариях, обещаем попробовать все, что в рамках закона, и записать на эту тему подкаст🤝
Какие практики на финансовое благополучие вы пробовали (кроме работы
Пишите в комментариях, обещаем попробовать все, что в рамках закона, и записать на эту тему подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ребят, ровно месяц стройке Йога-дома 2. Полёт нормальный! За это время:
- мы 2 раза чуть ли не поседели
- успели заложить фундамент
- почти возвели 2 этажа
Если хотите посмотреть на масштаб строительства, ставьте лайки!
- мы 2 раза чуть ли не поседели
- успели заложить фундамент
- почти возвели 2 этажа
Если хотите посмотреть на масштаб строительства, ставьте лайки!
Спасибо за ваши ❤️
Делимся! Как думаете, сколько гостей сможем принять в новом домике?
Делимся! Как думаете, сколько гостей сможем принять в новом домике?