Друзья,

Замечали ли вы, что в йога-студиях часто можно увидеть вот такие пледы в клеточку для шавасаны родом из нашего детства?

Смотрится это всегда очень мило и уютно, а еще «недорого, наверное» - думала я, как владелица ретритного центра, в который постоянно приходится докупать оборудование.

И вот однажды я услышала историю, про то, что одеяло это не простое и йога студии используют его не в целях экономии, а в дань уважения к великому йогу Айенгаре, тот якобы использовал точно такое же одеяло в своих практиках. И в это действительно можно поверить, на многих сайтах, где продается йога оборудование, именно этот ностальгический плед называют не иначе как «одеяло для йоги Айенгара».

Меня этот факт заинтересовал, и я срочно решила понять, как наше отечественное одеяло смогло доехать до Индии и попасть в руки великого Мастера.

Но на проверку история про байковое одело оказалась всего лишь байкой, никаких письменных свидетельств и фото, где Айенгара запечатлен с одеялом из нашего с вами детства обнаружено не было. Ни на одном англоязычном сайте в запросе про одеяло для йоги Айенгара не выдается наш с вами земляк 🙁

Да одеяло классное, воздухопроницаемое, гипоаллергенное, влаговпитывающее, практически не убиваемое и возможно, по своим свойствам, оно максимально похоже на то, что использовал Айенгара, но никакой йога-мистики и загадки именно в нем нет.

Вот такой разрушенный миф. А вы знаете историю этого одеяла? Почему именно его принято называть одеялом для йоги Айенгара? Поделитесь с админом в комментариях ☺️

П.С. Хорошей средо-пятницы, дорогие, завтра выходной! 🤍

Друзья,
уже начитались в йога пабликах, что сегодня самый мощный и волшебный день в году – Акшая тритья?☀️

Не будем сильно уходить в теорию (про нее и так уже все написали), но говорят, что сегодня и солнце и луна способствуют исполнению любых ваших желаний.

Мы этот день не упускаем уже несколько лет, мечтаем по полной и есть даже история успеха:

три года назад в этот день мы загадали провести к осени газ в наш йога-дом и у нас все получилось в назначенные сроки. Кто хоть раз проводил в сельской местности газ, тот знает, что без волшебства тут не обойтись!

И так что же нужно делать, чтобы даже смелые желания о газопроводе сбывались?

💗составьте список самых желанных желаний, подумайте про них или даже лягте в их сторону, сделайте микро шаг

💓не ругайтесь ни с кем в этот день, не желайте зла, даже если невыносимо хочется и будьте самыми добрыми зайками

💗сделайте пожертвование, к вам все вернется в увеличенном размере

Кстати, у Яндекса есть платформа проверенных фондов, на ней можно выбрать любой понравившийся фонд и быть на 100% уверенным, что деньги дойдут заявленным адресатам.

В общем мечтай друзья, и хоть мы как Яндекс не даем вам 100% гарантии, что все ваши желания дойдут до адресата и будут исполнены, но мы верим и вы тоже не сдавайтесь!

Namaste 🙏

🔠🔠🔠🔠🔠🔠,

думаю многие из вас знают, что мы очень любим узнавать новое в мире йоги и wellness-практик. У нас даже подкаст про это есть «Йогануться можно»

Недавно услышали про такое - power nap или энергетический сон🌚🌚

Суть практики: если чувствуешь себя устало - ляг поспи от 10 до 30 минут

🔠🔠🔠🔠🔠❗️реально уложиться именно в этот промежуток и не переходить в глубокую фазу сна. Если спать дольше 30 минут, то проснешься разбитым и вся практика насмарку. А также помните про то, что это практика именно дневного сна, полноценный ночной сон она не заменяет

Есть мнение, что такой короткий энергетический сон убирает сонливость, увеличивает запасы энергии, повышает умственные и физические способности. Многие крупные корпорации уже практикуют энергетический сон для своих сотрудников, оборудуют специальные комнаты для сна

Админ как фанат сна в любом месте в любое время, без ума от этой практики и планирует незамедлительно начать тестировать ее на себе 🌚

♨️ В общем сейчас в большинстве европейских часовых поясах обед, вы знаете что делать

Namaste 🙏

Друзья, если вы в Москве, то предлагаем встретиться в воскресенье 26 мая в Царицыно!

🔆 там будет Международный день медитации с крутейшей программой и лучшими преподами по медитации (и не только)

🔆 а мы ставим свой шатёр Йога-дома, где будут лекции, медитации, релаксация

🔆 все, кто давно думал пройти випассану или ретрит тишины: Егор Редькин проведёт вводные лекции и даст упражнения для погружения в практику

🔆 а Настя Бодрячкова проведёт практикум по расслаблению

Участие бесплатное. Получить билет тут

Расписание шатра Йога-дома:

10:00 Детская медитация
11:00 Вводная лекция в випассану. Медитация
12:30 Вводная лекция в тёмный ретрит. Медитация
14:00 Практикум по расслаблению
15:00 Вводная лекция в випассану. Медитация
16:30 Вводная лекция в тёмный ретрит. Медитация

До встречи на Дне Медитации 🧘‍♀️