Оздоравливающие и восстановительные практики !

🌿Основы Йоги
🌿Суставная гимнастика
🌿Цигун
🌿Медитация

— Ваша возможность опробовать уникальные методики для улучшения физического и психологического здоровья, обретения баланса и гармонии в жизни !

Центр медитации HEARTFULNESS.BY
ул. Ф. Скорины 15б. ЖМИ ⬇️
Маршрут

Группа для вопросов и обсуждения. ЖМИ ⬇️
Yoga_Mi

Телефон для связи ⬇️
+375-29-345-70-75 Ольга

Творческий подход к тренировке очень заряжает. Сегодня делали упражнения для ног, раскрывали суставы и запускали кровообращение, в т.ч. и так🙂👇

Всем доброго дня, по ссылке можно посмотреть порядок выполнения Сурья Намаскар в традиции Шивананда йоги и некоторых других упражнений из нашей практики

https://www.youtube.com/watch?v=-Zb8xLmJ_sQ

🌿Всем хорошего дня

Ниже ссылка на описание 12 стартовых упражнений суставной гимнастики которые мы делаем с описанием их правильного выполнения:

http://dao.dance/index.php/stories/34-coban12

🌿Всем хорошего дня

Ной Конг для ног - эффективное упражнение школы Хонг За Вьетнам для восстановления и укрепления мышц и связок ног

Хорошее средство для профилактики и предотвращения варикозного расширения вен

http://www.dao.dance/index.php/stories/60-noikong4legs

🌿Всем хорошего дня
Детальное писание и видео как правильно делать НАУЛИ - королеву всех йогических чисток.

Противопоказания:
повышенное давление;
болезни сердца;
язва;
пупочная грыжа;
желчнокаменная болезнь;
беременность;
Менструация;

https://www.youtube.com/watch?v=Zq2pU8QV3Xc

Добрый день!
Мы рады вам сообщить что начиная с сентября по воскресеньям в 17:00 у нас в центре будут проходить занятия по хартфулнес йоге, суставной гимнастики и другие оздоровительные практики, которые помогут вам более глубоко понимать тело, механизмы его работы, оздоровления, очищения и помогут должным образом подготовиться к практике медитации.
Занятие будет длиться полтора часа после чего будет небольшой перерыв и сатсанг в 19:00.

Занятия будут проводить инструкторы нашего центра подготовленные в Индии.
Занятия будут проходить на бесплатной основе при этом приветствуется donation который будет полностью направлен на работу нашего центра медитации.

По всем вопросам и для получения дополнительный информации обращайтесь к Мащенко Александру телефон + 375 29 509-70-52

Добрый вечер, сегодня вечером занятия не будет

Ребята, всем доброго утра 🙏
Кто желает заниматься йогой, присоединяйтесь!
Каждый вторник и четверг с 18.00 до 19:30. С 19:30 до 20:00 медитация.
Йога статичная и очень мягкая. Практика основана на асанах, которые удерживаются длительное время (от 2 до 10 минут)
Это даёт возможность соединительной ткани расслабиться и удлиниться, что приводит к гибкости и подвижности.
Снимает стресс и восполняет нехватку энергии.
Первое занятие без оплаты!🙏💜
Запись по телефону
+375293457075

Намасте, всем🙏
Хочу пригласить вас на йога ретрит. Попрактиковаться в прекрасной локации в душевой компании 🤗🩵💫
Даты: с 21 по 23 июня.
Решение о поездке сообщите, пожалуйста, до этой субботы 15/06, лично мне или через форму регистрации на сайте.🙏
Подробности поездки по ссылке!
Благодарю 🩵
https://retreat.by/ioga_retreat_molchaniya

Присоединяйтесь! 💜💫🤗