Доброе утро ☕️
25 декабря
Подарите себе подарок
К концу декабря простите себя за все ошибки 2025 года. Будьте открыты к их исправлению, но в то же время освободитесь от бремени вины, сожаления и стыда. Вам не нужно нести всё это в Новый год. Подарите себе прощение.

Доброе утро ☕️
26 декабря
Наслаждайтесь огнями✨
Во время ваших прогулок, чтобы полюбоваться праздничными огнями, сделайте следующее: идите осознанно и позвольте себе соприкоснуться с волшебством. Дышите, будьте здесь и сейчас, и, наслаждаясь мерцанием и блеском огней, помните, что вы тоже можете быть светом и сиять, чтобы озарить мир.

Доброе утро ☕️
29 декабря
Люди в вашей жизни
На этой неделе уделите время, чтобы оценить и поблагодарить людей, которые поддерживали вас и облегчали вашу жизнь в 2025 году. Вы можете отправить короткое сообщение, чтобы выразить свою признательность, сказать «спасибо» мысленно, или просто позволить себе почувствовать благодарность. Это именно та практика, которая подходит всем и приносит положительные эмоции.

Друзья, я вас всех благодарю🤎 , что вы здесь, со мной, читаете, реагируете, пребываете в одном поле❤️

Доброе утро ☕️
30 декабря
Вы - хозяин своего покоя
Наступает один из самых напряженных моментов в году, не смотря на его торжественность. Не позвольте суматохе увести ваши мысли от их правильного состояния - покоя и блаженства. Завершайте дела обдуманно и степенно.

Доброе утро ✨
31 декабря
Похвалите себя
Каким бы не был уходящий год - вы старались. Похвалите себя за старания и за то, что у вас есть. Не забывайте свои истинные ценности и мечты, оставайтесь верным своим принципам.

Всех 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎆
Желаю душевно отметить праздник, в мире, согласии и любви❤️
Пусть новый год принесёт только лучшее!🎉

Доброе утро ✨
🎄🎄🎄🎄🎄🎄
1 января 2026 года
С Новым годом, с новым счастьем!
Создавайте вокруг себя тепло и уют, не ждите повода для этого. Пусть пространство вокруг вас будет окружено комфортом, атмосферой понимания, спокойствия и радости. Пусть в Новом году любое общение будет приятным, и глубокое чувство благополучия будет с вами весь год.❤️

Доброе утро ☕️
2 января
Подарок приятия.
Посмотрите на своих родственников, на людей, которые вас окружают. Вы принимаете их? Принимаете со всеми их недостатками и причудами? В это праздничное время подарите им подарок приятия. Принимая других безоговорочно, вы дарите им возможность быть самими собой, и принимать себя такими, какие они есть. Примите их и в результате этого ваши отношения с ними непременно улучшатся.

Доброе утро ☕️
5 января
Встречать и приветствовать.
Время праздников дает нам возможность встретиться со многими разными людьми. Если вы обнаружите, что по отношению к некоторым людям ваши чувства не очень хорошие, воспользуйтесь этим временем, чтобы преобразить их. Следуйте своему инстинктивному желанию подарить. Сердце дарит, оно полно милосердия. Не ограничивайте проявление своих добрых чувств несколькими близкими вам людьми. С открытым сердцем, искренне и с любовью приветствуйте всех. Сделайте ваше сердце большим и дарите добрые пожелания всем, с кем встречаетесь.

Доброе утро ☕️
7 января
Ремонт внутреннего мира
Как вы ремонтируете дом, в котором, в котором живете, выберите время, чтобы «отремонтировать» свой внутренний мир. Посмотрите, что нуждается в обновлении. «Закройтесь на ремонт» на несколько часов или даже на несколько дней и приведите в порядок ваши привычки, исправьте настроение, поменяйте ваше внутренне отношение...

Доброе утро ☕️
8 января 🙂
Живите с радостью!
Жить с радостью – это значит, что вы счастливы и у вас много сил.
Ничто не кажется слишком трудным, вы принимаете все, что происходит.
Не усложняйте всё, не становитесь тяжелыми и живите с радостью, с удовольствием!

Доброе утро ☕️
9 января❄️
Жизнь это борьба?
Если вы считаете, что жизнь это борьба, то вы будете бороться со всем на свете и с каждым. Эта постоянная борьба со временем истощит вас. Сегодня перестаньте бороться. Даже если есть трудности в жизни, оставьте сопротивление и почувствуйте себя легко. Будьте спокойным и уверенным и превратите жизнь в приятное путешествие.

Доброе утро ☕️
12 января ✨
Тсс, слушайте...
Когда ум спокоен, мы можем услышать наш внутренний голос, голос нашей мудрости, основанной на жизненном опыте. Нам нужно только расслышать его, ценить это и использовать в своей жизни. Этот советчик доступен двадцать четыре часа в сутки семь дней в неделю! Так продолжайте прислушиваться, что бы получить советы.

Доброе утро ✨️ ❄️
Входим в график занятий🧘‍♀️
В субботу группа подростков, можно записаться.
В вечерней группе во вторник и четверг в 18.35 есть место🌸

▶️ Ловите разминку для позвоночника и плеч. Подходит для утра и вечера после работы.
Сохраняйте подвижность суставов позвонков, ребер, плеч.
Обязательно почувствуйте энергию после упражнений.
🌟
#подвижность@yoga_chas
#позвоночник@yoga_chas

Доброе утро ☕️
16 января
Мы все что-то излучаем
Все, что происходит у нас внутри – мысли, отношение, мотивы и чувства, – распространяется в окружающем нас пространстве. Это хотя и тонкие, невидимые, но сильные и ясные волны, которые создают атмосферу и влияют на настроение в комнате.
Что вы излучаете прямо сейчас?

Доброе утро ✨
17 января
Новый год - новые привычки сна
Хотите в новом году лучше спать? Ставьте будильник не только на пробуждение, но и на время отхода ко сну.
Соблюдайте режим вечернего отхода ко сну и утреннего пробуждения, и ваш отдых будет полноценным.