Yana Maha
200 subscribers
35 photos
8 videos
4 links
Пространство здравого смысла в мире духовных практик
Inst. 🔗https://instagram.com/ym.space
Download Telegram
🤍 30 апреля - 1 мая 2025
Акшая Тритья - Один из самых сильных дней Ведического календаря.


Праздник подходит для медитаций, очищения души и тела, а также начала грандиозных дел, потому что их «старт» в этот период гарантированно принесёт процветание и удовлетворение

С санскрита «Акшая» означает «вечный», «нерушимый», «день бесконечного процветания». Любое дело, начатое в этот день, приумножится в сотни раз.

▪️ Главные планеты, Солнце и Луна - в экзальтации, Солнце - в Овне, Луна - в Тельце. Солнце - показывает силу духа, осознанность, самореализацию. Луна - гармонию, спокойствие, эмоциональное равновесие.

Что нужно делать в этот день⤵️
❤️начинать новые проекты или дела
❤️загадывать желание, составлять карту желаний
❤️совершать благотворительность, творить добро
❤️брать аскезу - отказ от алкоголя, сигарет, сахара, мяса, отказ от критики, лжи, негативного мышления, жалоб, оправданий.

Сегодня вам нужно сделать список минимум из 🤍желаний, как это сделать⤵️

🤍Записывайте их обязательно
🤍Формулировки желаний в настоящем времени без частицы не и это желание вас зажигает, мотивирует
🤍Желания должны касаться вас, зависеть от вас. Не о том, что должен делать муж-сын-мама. А о вас!
🤍Чтобы выявить свои желания, нужно написать огромный список. Ваши истинные появляются обычно на седьмом или восьмом десятке, когда все желания социума, мамы, папы и мужа уже записаны
🤍Пробуйте разные варианты сегментации желаний. Это позволяет получить более целостную картину. Например, цели на всех четырёх уровнях: физический, эмоциональный, интеллектуальный, духовный. Или же цели в градации что я хочу иметь, что я хочу уметь, кем я хочу стать, чему научиться и что я хочу отдать
🤍Отпускайте желания. Доверяйте Высшим силам. Да, лёжа на печи, ждать не стоит. Делайте то, что зависит от вас, и расслабьтесь на тему всего остального.
🤍Не обсуждайте их с теми, кто вас точно не поймёт, осудит, охладит ваш пыл. До поры до времени лучше вообще ни с кем не обсуждать.
🤍Будьте готовы все это принять. Каким человеком надо стать, чтобы к вам это пришло легко? Какими качествами нужно обладать? Вот этим и займитесь. Наметьте план действий - и вперёд!
🤍Что делать со списком - неважно. Как и где писать тоже. Важна не форма, а содержание!
🤍Те желания, которые зависят от вас и вы понимаете, как реализовать, - переводите в цели и детализируйте по шагам, что сделать и как.
И начинаете делать маленькие шаги - каждый день ❤️

Поделись этим постом с подругой - вместе идти к мечте всегда веселее ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уникальный энергетический коридор 12-21 декабря❤️

Это девятидневный коридор, в котором сходятся несколько мощных пластов энергии:

🌟Завершение солнечного года
Солнце движется к зимнему солнцестоянию (21 декабря) — точке, где самая длинная ночь и самое короткое день.
С точки зрения энергии это:
❤️точка максимального погружения в тень
❤️период закрытия ежегодных циклов
❤️момент, когда старые программы покидают поле быстрее, чем обычно

🌟Сильные энергии перед солнцестоянием
12–21 декабря — всегда период оттока, очищения, естественного «падения энергии» и замедления процессов.
Это время
❤️обнуления
❤️выхода кармических хвостов
❤️когда вскрываются старые эмоции, обиды, недоделанные дела

❤️Если в это время всплывает тяжесть — это норма, а не «проблема».

🌟Астрологический аспект — стояние планет и смена вибраций
В этот период:
❤️Солнце идёт по последним градусам Стрельца — очищает мировоззрение, сжигает ложные цели.
❤️Перед входом в Козерог 21 декабря мы все естественно «переоцениваем»:
🔗цели
🔗траекторию
🔗отношения
🔗ценности
Часто ломается то, что не должно идти в новый цикл.

🌟Это “пороговое” время
Потому что энергия работает на:
❤️глубинное очищение
обнуление программ рода
❤️освобождение от прошлогоднего багажа
❤️закладку структуры будущего после 21–23 декабря

🌟Кульминация — 21 декабря (Солнцестояние)
Это точка рождения нового солнечного цикла — новый энергетический год.

То, что человек делает 12–21 декабря, становится фундаментом на следующие 12 месяцев.

❤️ Я подготовила отдельные практики на каждый день, учитывая специфику дня - они помогут взять из этого периода максимум и заложить основу МОЩНОГО ГОДА 2026❤️

Начинаем 12 декабря, а пока что рада приветствовать каждого ❤️ вся информация будет в комментариях ❤️
Можно пока знакомиться❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22🔥8👍1
Yana Maha pinned a video
Если коротко и честно:
лучшая карта желаний в декабре пишется не «когда удобно», а в строго подходящее окно.
Иначе она превращается в красивый коллаж без силы.

❤️ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ КАРТЫ ЖЕЛАНИЙ В ДЕКАБРЕ
❤️25–26 декабря — ЛУЧШИЕ ДНИ

Почему именно они:
• солнцестояние уже пройдено → путь выбран
• свет растёт → энергия направлена на развитие
• желания встраиваются в новый сценарий, а не спорят с ним

❤️Это дни после точки отсчёта, когда можно «прописать наполнение пути».

Почему НЕ стоит делать карту:
❤️до 21 декабря
— ты ещё в старом цикле
— желания часто отражают страхи и усталость
— велика вероятность «тащить старое в новый год»

❤️21–22 декабря
— это дни ВЫБОРА, а не наполнения
— здесь закладывают вектор, а не детали


🕰 ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ СУТОК
🕯 Лучшее:
утро (с 8:00 до 11:00)
— ясная голова
— меньше эмоционального шума
или вечер после 19:00
— когда день завершён
— пространство спокойное

Главное условие:
ты не спешишь и не истощена.

🧭 КАК ПРАВИЛЬНО ПИСАТЬ КАРТУ В ДЕКАБРЕ

🌟Не больше 9–12 желаний
Декабрь — про точность, а не жадность.

🌟Не «хочу», а:
• «я живу в…»
• «в моей жизни устойчиво присутствует…»
• «я выбираю состояние…»

🌟Сначала — состояния, потом формы

Правильный порядок:
- состояние (спокойствие, уверенность, радость)
- сферы (работа, дом, отношения)
- конкретика (по желанию)

❤️Мини-активация карты
Когда закончишь, положи руку на карту и скажи:

«Это вписывается в мой путь.Я позволяю этому прийти вовремя».
Без просьб. Без давления.

❤️СУТЬ
Лучшая карта желаний декабря — та, что написана ПОСЛЕ солнцестояния, а не до него.
Она не ломает судьбу — она с ней сотрудничает.


Как именно формулировать желания написала в комментариях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥1
🤍Святки, загадывай и желай…

Сейчас дивное время когда можно тихо и спокойно прописать планы, помечтать и накидать план своего ближайшего года, но МНОГИМ СТРАШНО ДАЖЕ ЖЕЛАТЬ.
Я хочу разобрать эту тему, чтобы снять страх, отделить его от тебя и дать разрешение.

❤️Память крови
В XX веке на территории Руси / СССР желание часто было опасным:
❤️репрессии — выделяться, хотеть большего, «иначе» = риск
❤️дефицит — мечта усиливала боль, если нет возможности получить
❤️утраты — радость и ожидание часто заканчивались потерей
❤️коллективное выживание — «не высовывайся» было стратегией жизни

Фраза, которая жила в телах:
«Не мечтай — больнее будет»
«Не радуйся заранее»
Это передавалось не словами, а состоянием — через нервную систему.

❤️Что происходит сейчас
Снаружи можно.
Внутри — всё ещё опасно.
Тело помнит:
•надежда → уязвимость
• желание → риск потери
• мечта → наказание за «слишком много»

Поэтому у людей:
•пустота вместо желаний
• рациональные цели без тепла
•страх даже подумать о «большем»

❤️Почему я говорю о «разрешении»
Желание без разрешения - не приживается, вызывает тревогу и усиливает контроль.
А когда ты медленно, тихо, понемногу разрешаешь себе - это не ломает резко, не противоречит опыту боли, но меняет ❤️

❤️Практика «Разрешение жить»
Сядь удобно.
Почувствуй опору под телом.
Ничего не представляй, если образы возникают, не цепляйся вниманием за них - наблюдай.

Не спеши.
Не ищи правильного состояния.
Просто будь здесь.

И скажи не вслух, а внутри:

«Я чувствую, как внутри меня
привыкли сдерживать
Не потому что я слабая — потому что так было безопаснее.

Я помню это телом.
Помню, как желание
делало уязвимой.
Как надежда становилась болью.

Поэтому я не заставляю себя хотеть.
Я не ломаю эту память.
Я признаю её.

И из этого признания
я делаю другой шаг.

Я разрешаю себе
не закрываться заранее.

Я разрешаю доброму
подойти ближе,
чем я привыкла позволять.

Я ослабляю хватку контроля
— не потому что всё безопасно,
а потому что я больше не хочу
жить только в выживании.

Я не требую чуда.
Я разрешаю возможности.
Я разрешаю жизни удивить меня без доказательств и обещаний.

Если в мою жизнь входят
люди, слова, решения, пути —
я позволяю им быть.

Не проверяя,
не обесценивая,
не отталкивая.

Я разрешаю себе
принимать
не потому что заслужила,
а потому что жива.

Я не знаю,
как это будет.

И впервые
мне не нужно знать.

Я выбираю
не закрываться»


Желать жизненно необходимо.
Нейронаука утверждает, что мозг усиливает восприятие того, на что направлено внимание.

Желание настраивает фильтры восприятия, мы начинаем
❤️замечать возможности
❤️выбирать иначе
❤️реагировать не автоматически

Желание — это не ожидание результата.
Это направление жизни.
Можно не получить конкретное.
Но движение меняется.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥73
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда ты просыпаешься с ощущением,что потеряла себя.
Будто имя стёрлось.
Будто путь растворился в шуме дней.

Но это не потеря.
Это пауза перед вспоминанием.

Внутри каждой женщины есть слой,до которого не доходят слова.
Там нет ролей.
Нет ожиданий.
Нет «надо».

Там — память.

Память тех,
кто жил до тебя.
Кто любил.
Кто ждал.
Кто молчал, чтобы ты могла говорить.

Когда становится трудно,
когда мир кажется чужим,
не ищи силу вовне.
Она поднимается снизу.
Из земли.
Из дыхания.
Из крови.

Иногда достаточно остановиться и услышать:
как сердце бьётся не только за тебя,
как в шаге появляется тяжесть корня,
как тишина вдруг становится опорой.

Это не мистика.
Это возвращение.

Музыка, которую я создаю сейчас,родилась из этого состояния.
Не как песня.
Как напоминание.

Если ты это читаешь
и чувствуешь отклик —
значит, ты уже вспомнила
чуть больше, чем вчера.


Это начало.
23 января
6🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥10
Выход песни стал моей личной терапией …

Одна история - петь, звучать и вроде бы это становится для меня привычным ❤️
а вот слышать свой трек, еще и от других людей - это что-то невероятное, пугающее и радостное одновременно.
С этим я еще буду работать❤️

«Память крови» это очень глубокая работа - воспоминание меня о самой себе и одновременно послание другим, о их личной связи с самими собой.

В песни есть слова:
И если мир сойдёт во тьму,
И небо треснет в тишине —
Я устою. Я донесу
Свой род. Свой свет. Себя — к себе.

это квинтэссенция всего повествования - истории, памяти и вот когда эта память «обретена» ее осталось ДОНЕСТИ.

И вот здесь уже «ДОНЕСУ»встает в разных смыслах:
- род, как продолжение линии и память традиций
- свет, как настрой, энергия высокого порядка
и главное
- себя к себе - это про соединенность, самоценность и главную задачу жизни

Я хотела провести каждого, - через память его личного пути, трансформации и соединенности с самим собой, как высшей награде жизни ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥5
❤️ПРАКТИКА
«Память крови: возврат силы»


Немного расскажу о том, почему это время усилит практику
❤️ ЗЕРКАЛЬНОЕ Полнолуние 02.02.2026 года в 01:10:36 (Мск) - зеркальная дата и момент максимальной силы Луны, именно это сочетание позволит увидеть внутренние процессы особенно ясно.

Встреча с собой без искажений - увидеть себя, свой путь, свой род, свою силу — без мифа о себе.

🤍Зеркальная Луна особенно сильно резонирует с темой рода.
Род — это тоже зеркало:
❤️мы видим в себе не только себя
❤️но и то, что шло до нас
❤️и то, что через нас продолжается

В этот день легко почувствовать:
❤️где сила течёт свободно
❤️а где она застряла в отрицании, стыде, разрыве

Память крови активируется не через воспоминания, а через узнавание:
«А, вот это — моё. Я это не придумала».


Это полнолуние не истеричное и не драматичное.
Оно холодно-ясное.
Истина без крика.
Сила без давления.


❤️О ЧЕМ ЭТА ПРАКТИКА…

•не про очищение
•не про прощение
•не про исправление прошлого
А про признание факта жизни:
До меня жили.
Они выжили.
И через них живу я.

С этого момента сила перестаёт утекать.

🌑 ПРАКТИКА
(подготовка)

Сядь или встань так, чтобы стопы чувствовали опору.
•Если можешь — приглуши свет.
•Представь, что лунный свет не над тобой, а внутри пространства, где ты находишься.

Сделай 3 медленных вдоха и выдоха.

🌕 ОСНОВНАЯ
1. ВОЗВРАТ В ТЕЛО
Положи одну руку на грудь, другую — на низ живота.
Почувствуй:
• вес тела
• тепло
• дыхание
Не нужно «настраиваться».
Ты уже здесь.

2. КЛЮЧЕВАЯ ЧАСТЬ
Мысленно (или вслух, если хочется) скажи:

Я признаю, что у меня есть род.
Я признаю, что до меня жили люди.
Я не знаю всего.
Но я знаю: они выжили.


Позволь этим словам осесть в теле, а не в голове.

Я возвращаю себе силу,
которая ушла в отрицание,
в стыд, в отказ помнить.


Сделай вдох.

Я не обязана повторять.
Я не обязана оправдывать.
Но я имею право взять жизнь — целиком.


Представь не образы, а ощущение:
как будто внутри тебя есть глубинный слой — тёплый, плотный, устойчивый.


И скажи:

Во мне есть память,
которая знает, как жить.
Я разрешаю ей быть во мне живой.


В конце произнеси:

Я беру свою силу обратно.
Я больше не раздаю её прошлому.
Я живу — дальше.


Сделай глубокий выдох.

❤️ПОЧЕМУ ЭТА ПРАКТИКА СИЛЬНА
🔗она не романтизирует род
🔗не обесценивает боль
🔗не заставляет «любить» или «прощать»

Она возвращает онтологическое право:
Я есть, потому что до меня жили. Этого достаточно, чтобы опираться.

И это и есть 🎧Память крови (можно слушать) - не история,
а факт жизни в теле.
Сила не приходит.
Она возвращается,
когда ты перестаёшь отрезать свои корни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥5👍1
Мы вошли в Новый год по 🐉китайскому календарю и с 17.02 начался мощный период выстраивания новой траектории или выбора Пути на последующие 18 лет (цикл Сароса).

Хочу подробно рассказать про это время, чтобы каждый воспользовался им максимально здраво.


Вот коротко, что мы уже прошли, можно проверит себя - в чем застряли ❤️

❤️17 февраля
Солнечное затмение + новолуние+ китайский Новый год + цикл Сароса

День обнуления. Закрываются старые циклы, появляются новые направления. То, что начинается сейчас, задает курс на 18 лет.

❤️18 февраля
Первые сигналы после затмения
Всплывают мысли, разговоры и встречи, которые показывают — куда двигаться дальше.

❤️19 февраля
Прояснение
То, что было запутанным, становится понятнее. Хороший день, чтобы услышать важную информацию.

❤️20 февраля
Внутренний поворот
Начинает меняться взгляд на ситуацию. Многие понимают, что пора менять курс.

❤️21 февраля
Честность с собой
Проясняются отношения, цели и желания. День выбора: оставить старое или идти дальше.

❤️22 февраля
Сбор силы
Эмоции стабилизируются. Появляется энергия на новые решения и планы.

❤️23 февраля
Появляется направление
Возникает ощущение дороги и движения вперёд. Начинается подготовка к новому этапу.

Тема дня: осознание дороги❤️

После коридора затмений обычно появляется ощущение, что старые декорации уже не держат. Многие в этот день чувствуют внутренний толчок — как будто пора двигаться.

Что важно:
❤️не принимать импульсивных решений
❤️зафиксировать, что именно вы больше не хотите нести дальше

Практика — «Закрытие прошлого пути»
Подходит вечером.
1.Возьмите лист бумаги.
2.Напишите:
❤️что закончилось
❤️что больше не имеет силы
❤️какие связи истощают
3.Скажите вслух:
«Этот путь завершён. Я забираю свой опыт и иду дальше.»
5.Лист можно порвать или сжечь.
Смысл практики —
отделить опыт от привязки
.


Далее в комментариях буду оставлять данные по каждому дню ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
трек «Выхожу живой» на всех популярных площадках!

СЛУШАТЬ
🔥85