В каких культурах остались отголоски практик йоги и вот что они преобразовались?🤔

🥊 Боевые искусства, такие как кунг-фу в Китае, каратэ в Японии и тайский бокс, в корне своей содержат элементы дыхательных техник и медитаций, характерных для йоги. Через века исследований и практик, эти боевые искусства стали не только способом защиты, но и философией жизни.

В цигуне, китайской системе упражнений для укрепления тела и духа, также присутствуют элементы йоги, включая контроль дыхания, тонизацию мышц и медитативные практики.

Йогические методы также проникли в традиции Тибета, где они стали составной частью буддийских практик и духовного развития. Тибетские монахи используют дыхательные техники и медитации, чтобы достичь глубокого состояния сосредоточенности и просветления! 🤺

Я очень люблю животных !

У меня дома живет 3 хвоста . Две маленькие собачки и котик . За мой жизненный путь у меня были и другие собачки и котики, а еще попугайчики и рыбки, как -то даже черепашка и жила очень долго 🤗

Я не представляю свою жизнь без питомцев 🥹 также я обожаю лошадей и конные прогулки 😍

Мне приятно проводить время с хвостиками . У каждого свой характер, вкусы и интересы.

Например, мой котик до безумия любит блины! И постоянно старается их украсть... Это ненормальная и необъяснимая для меня зависимость 🤭

А у вас есть хвостики ?

Как древние цивилизации дошли до наших дней❔🧐

🌄 Древние цивилизации, такие как Египет, Месопотамия и Индия, оставили нам множество удивительных наследий. Их технологии, архитектура и искусство продолжают вдохновлять современное общество.

🏛️ Секреты строительства пирамид, знания о астрономии и математике - все это дошло до нас благодаря усилиям древних ученых. Религиозные верования и обряды древних цивилизаций также оказали влияние на современные культуры и религии.

📜 Многие изобретения древних, такие как колесо, письменность и сельское хозяйство, стали основой для развития человечества.

🏺Артефакты и археологические находки позволяют нам погружаться в мир древности и понимать жизнь древних людей. Исследования и раскопки помогают нам расшифровывать загадки древних цивилизаций и узнавать новые факты о их быте.

🏮Культура Китая и Тибета 🏮

Древние культуры Китая и Тибета богаты традициями и искусством, которые продолжают вдохновлять миллионы людей по всему миру.

⛩️ Китайская культура известна своими уникальными традициями, такими как китайская живопись, каллиграфия, чайная церемония и кунг-фу. Традиционные китайские праздники, такие как Новый год и День двойной девятки, отражают богатство культурного наследия этой страны.

🏔️Тибет - место, где сочетаются буддийская духовность и уникальная тибетская архитектура, включая монастыри и храмы. Тибетские мандалы, танцы и музыка являются неотъемлемой частью этой древней культуры.

🏯Китай и Тибет - места, где сливаются величие природы и человеческого духа, создавая удивительное сочетание красоты и глубокого смысла. Погружаясь в мир китайской и тибетской культуры, мы открываем для себя удивительные традиции, которые помогают нам понять себя и окружающий мир.

Зависимости

Наверное, моя — это учиться 📚 сколько себя помню, я всегда учусь, питаю свой мозг новыми знаниями.

И когда я не учусь чему—то, не изучаю — я ощущаю как будто истощение 🙈 мой мозг страдает и хочет получить новых знаний !

Мне безумно скучно и не интересно, если нет новой информации. Мои любимые фильмы — документальные . О древних народах , цивилизациях , загадках природы , природных явлений , космосе 🌠 мне интересна эзотерика
и все не объяснимое !

Когда я училась на географическом факультете, я мечтала увидеть своими глазами шаровую молнию (ибо пока не увижу , не поверю ) и … я ее видела 😨! Это было на даче и было очень интересно , но и ужасно страшно .

А какие зависимости есть у вас?

Запись урока Сурья намаскар доступна на моей страничке ВК (открыта), можно позаниматься по видеозаписи там.

По каким -то причинам в телеграм записи сохраняются битые . В данных причинах разбираюсь.

Ссылка на практику :

https://vk.com/wall215367727_1529

Приятных занятий ❤️

Культура Индии и Шри-Ланки 🪷

Индийская культура известна своими традициями, такими как йога, аюрведа, индийский танец и музыка.

Шри Ланка славится своими уникальными ритуалами и обрядами, включая церемонии почитания Будды.

Индия и Шри Ланка - места, где сочетаются древние обычаи и современность, создавая неповторимую атмосферу. Традиционные праздники, такие как Дивали и Пол Перахера, являются ярким проявлением культурного наследия этих стран.

Индийские сари и шри-ланкийские саронги - символы утонченности и изящества национального костюма. Мистические храмы Индии и Шри Ланки восхищают своей архитектурой и духовной энергией.

Индийская кухня с ее разнообразием вкусов и специй завоевывает сердца гурманов по всему миру. Шри Ланка славится своим чаем и фруктами, которые являются неотъемлемой частью местной культуры.

Как часто вы посвящаете время себе ?

Время с собой очень важно для каждого . Оно способствует восстановлению как физическому , так и психологическому .

Полтора года я была занята непрерывно работой и учёбой и толком не уделяла время себе ...

А дни и часы , когда я была свободна — я бежала на встречи с подругами , молодым человеком или делала что-то полезное ...

И сегодня первый раз , когда закончив дела я смогла посвятить время себе . Я взяла коврик и позанималась йогой ни как преподаватель , а как ученик ! И я получила такой кааайф...

Йога не просто занятия. Йога это то... что ты в нее вкладываешь ! Йога у всех своя 💜

🧘‍♂️✨ Введение в Дзен-Буддизм: Особенности и Практики

Дзен-буддизм является уникальным направлением в большой семье буддийских школ, которое сыграло важную роль в формировании культурного и духовного вида Восточной Азии. Его корни берут начало в Китае как Чань-буддизм, откуда он распространился в Корею, Японию и в конечном итоге достиг Запада. Особенности дзен-буддизма заключаются в особом акценте на прямую передачу просветления и на практику медитации.

🌟 Особенности Дзен-Буддизма

1. Зенская Практика: В центре дзен-буддизма стоит зажён, медитативная практика, способствующая глубокой личной интроспекции и нахождению внутреннего покоя.

2. Коаны: Коаны — это парадоксальные анекдоты или вопросы, которые не имеют логического решения и используются для преодоления рационального мышления и достижения саттори (просветления).

3. Простота: Дзен отличается минимализмом и простотой во всём, начиная от искусства и заканчивая повседневными рутинами, подчёркивая важность полного присутствия в моменте.

4. Дацузоку: Этот принцип относится к освобождению от всех привязанностей, что позволяет достичь свободного состояния ума и непосредственного восприятия неокрашенной реальности.

📿 Практики Дзен-Буддизма

Практикующие дзен сосредотачиваются на сидячей медитации (зазен), хождение медитации (кинхин), и часто участвуют в сессинах — интенсивных периодах медитации. В храмах и монастырях также существует строгое соблюдение повседневных ритуалов, что способствует дисциплине и опыту просветления в повседневной деятельности.

🎨 Влияние на Культуру

Дзен оказал заметное влияние на культуру и искусство, особенно в таких областях, как чайная церемония, икебана (искусство аранжировки цветов), каллиграфия и минималистский дизайн. Философия дзен вдохновляет на признание красоты в естественности и простоте, а также на стремление к гармонии с природой.

В современном мире дзен продолжает привлекать тех, кто ищет спокойствия и глубокого самоосознания. Несмотря на свою тысячелетнюю историю, он остается важной духовной практикой. 🌸🙏

Как я решила стать преподавателем ?

Достаточно примитивно и прагматично. Нет, у меня не было ощущения, что озарение всего бытия снизошло на меня и я осознала всю истинную суть существования человеческого, познала небывалую мудрость и решила святить остальным путь … ну или что там еще говорят ?

Я решила стать преподавателем потому что:

• мне это нравилось;
• нужна была специальность с международным дипломом, что бы за приделами своей страны тоже работать (у меня жених - иностранец );
• я не могу комфортно жить без практик после полученных травм в своей жизни, а йога держит меня на ногах;
• это шанс уйти из найма и работать на себя.

Примитивно, зато честно ! А вот то, что это стало частью жизни и почему — уже совсем другая история 😁

Как будут проходить занятия ?

Занятия будут проходить в закрытой группе ВК и telegram (выбираете удобную для себя площадку ).

График занятий пн-пт в 6.00, длительность 45 минут + запись урока для занятий в удобное для себя время.

Также дополнительный эфир по дням недели :

• понедельник — йога для глаз;
• вторник — чтение и разбор книг;
• среда — массаж для лица;
• четверг — артикуляционная гимнастика;
• пятница — медитация.

*Пробная неделя 290 руб.
Абонемент на месяц 2400 руб.

Подходит для любого уровня подготовки .