Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏🏼 Связь психологии с йогой: глубокое погружение 🧘♂️
Поговорим о том, как психология и йога тесно переплетаются, помогая нам обрести гармонию и равновесие в суете повседневной жизни:
🌸 Шавасана и медитация
Эти практики не только успокаивают ум и тело, но и помогают нам погрузиться в глубины своего сознания, раскрывая новые аспекты нашего внутреннего мира.
🌱 Питание и йога
Здоровое питание играет важную роль не только в физическом, но и в психологическом благополучии. Сбалансированное питание помогает нам чувствовать себя энергичными и полными жизненной силы.
🧠 Практики для ума
Йога предлагает множество техник и упражнений для укрепления нашего ума, улучшения концентрации и управления эмоциями. Это отличный способ найти внутренний покой и гармонию.
Поговорим о том, как психология и йога тесно переплетаются, помогая нам обрести гармонию и равновесие в суете повседневной жизни:
🌸 Шавасана и медитация
Эти практики не только успокаивают ум и тело, но и помогают нам погрузиться в глубины своего сознания, раскрывая новые аспекты нашего внутреннего мира.
🌱 Питание и йога
Здоровое питание играет важную роль не только в физическом, но и в психологическом благополучии. Сбалансированное питание помогает нам чувствовать себя энергичными и полными жизненной силы.
🧠 Практики для ума
Йога предлагает множество техник и упражнений для укрепления нашего ума, улучшения концентрации и управления эмоциями. Это отличный способ найти внутренний покой и гармонию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💼 Влияние работы на жизнь и эмоции: Значение тайм-менеджмента 🕖
🔍 Влияние работы на жизнь: Наша работа занимает значительную часть времени и энергии, определяя наше самочувствие и общее состояние. Важно выбирать профессию, которая приносит удовлетворение и радость.
😌 Эмоциональное состояние: Работа может повлиять на наше эмоциональное состояние, вызывая стресс, усталость или, наоборот, радость и вдохновение. Важно уметь управлять своими эмоциями и находить баланс.
⏰ Значение тайм-менеджмента: Эффективное управление временем помогает нам быть продуктивными, избегать стресса и сохранять баланс между работой и личной жизнью. Планирование и организация времени — важные навыки для достижения успеха.
🚀 Пусть ваша работа приносит радость, а тайм-менеджмент помогает вам быть эффективными и сбалансированными ‼️
🔍 Влияние работы на жизнь: Наша работа занимает значительную часть времени и энергии, определяя наше самочувствие и общее состояние. Важно выбирать профессию, которая приносит удовлетворение и радость.
😌 Эмоциональное состояние: Работа может повлиять на наше эмоциональное состояние, вызывая стресс, усталость или, наоборот, радость и вдохновение. Важно уметь управлять своими эмоциями и находить баланс.
⏰ Значение тайм-менеджмента: Эффективное управление временем помогает нам быть продуктивными, избегать стресса и сохранять баланс между работой и личной жизнью. Планирование и организация времени — важные навыки для достижения успеха.
🚀 Пусть ваша работа приносит радость, а тайм-менеджмент помогает вам быть эффективными и сбалансированными ‼️
Что помогает управлять эмоциями, вызванными работой?🤔
Anonymous Quiz
0%
👉🏻 Избегание любых сложных задач
2%
👉🏻 Работа до полного изнеможения
0%
👉🏻 Постоянный отпуск
98%
👉🏻 Умение управлять своим временем и эмоциями
0%
👉🏻 Постоянное увеличение рабочей нагрузки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙌🏼 Баланс через йогу: Гармония с собой и окружающим миром 🧘♀️
Практика йоги может помочь каждому наладить баланс между работой, бытом дома и гармонией с собой. Давайте разберем это поподробнее!
⚖️ Уравновешивание жизни: Йога помогает нам найти внутренний покой и гармонию, что особенно важно в суете современного мира. Практика асан, дыхательных упражнений и медитации помогает нам уравновесить свою жизнь.
💼 Баланс между работой и бытом: Регулярная йога помогает нам справляться с стрессом и напряжением, которые возникают на работе и дома. Она улучшает наше физическое и эмоциональное состояние, делая нас более спокойными и сосредоточенными.
😌 Гармония с собой: Йога не только улучшает наше физическое здоровье, но и способствует развитию самосознания и самопонимания. Она помогает нам лучше понять себя, свои потребности и желания, что важно для достижения внутренней гармонии.
Практика йоги может помочь каждому наладить баланс между работой, бытом дома и гармонией с собой. Давайте разберем это поподробнее!
⚖️ Уравновешивание жизни: Йога помогает нам найти внутренний покой и гармонию, что особенно важно в суете современного мира. Практика асан, дыхательных упражнений и медитации помогает нам уравновесить свою жизнь.
💼 Баланс между работой и бытом: Регулярная йога помогает нам справляться с стрессом и напряжением, которые возникают на работе и дома. Она улучшает наше физическое и эмоциональное состояние, делая нас более спокойными и сосредоточенными.
😌 Гармония с собой: Йога не только улучшает наше физическое здоровье, но и способствует развитию самосознания и самопонимания. Она помогает нам лучше понять себя, свои потребности и желания, что важно для достижения внутренней гармонии.
Какие элементы практики йоги помогают вам больше всего находить внутренний покой и гармонию? 😌🙌🏼
Anonymous Poll
99%
🌟Асаны
1%
🌟Медитация
1%
🌟Дыхательные упражнения
1%
Другие методы (укажите в комментариях 👇🏼)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✨Элементы дома и их влияние на нас 🌷
Как элементы домашнего интерьера влияют на наше самочувствие и общее состояние❔
🌸 Расставленные по комнатам цветы не только украшают интерьер, но и способны создать атмосферу уюта и радости. Они могут повысить настроение, улучшить качество воздуха и добавить природной красоты в нашу жизнь.
💧 Правильный уровень влажности воздуха имеет большое значение для нашего здоровья. Увлажнители помогают поддерживать оптимальную влажность, что способствует улучшению дыхательной функции, увлажнению кожи и общему самочувствию.
🐾 Наличие домашних питомцев является источником радости, компаньонства и эмоциональной поддержки. Исследования показывают, что общение с животными может снижать уровень стресса, улучшать настроение и даже снижать давление.
🪟 Цвет и текстура штор, общее оформление помещения также играют важную роль в создании атмосферы дома. Правильно подобранные элементы интерьера могут способствовать релаксации, концентрации или творческому вдохновению.
Как элементы домашнего интерьера влияют на наше самочувствие и общее состояние❔
🌸 Расставленные по комнатам цветы не только украшают интерьер, но и способны создать атмосферу уюта и радости. Они могут повысить настроение, улучшить качество воздуха и добавить природной красоты в нашу жизнь.
💧 Правильный уровень влажности воздуха имеет большое значение для нашего здоровья. Увлажнители помогают поддерживать оптимальную влажность, что способствует улучшению дыхательной функции, увлажнению кожи и общему самочувствию.
🐾 Наличие домашних питомцев является источником радости, компаньонства и эмоциональной поддержки. Исследования показывают, что общение с животными может снижать уровень стресса, улучшать настроение и даже снижать давление.
🪟 Цвет и текстура штор, общее оформление помещения также играют важную роль в создании атмосферы дома. Правильно подобранные элементы интерьера могут способствовать релаксации, концентрации или творческому вдохновению.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏡 Мечта о идеальном доме: создаем свое пространство счастья 🥰
💬 Поговорим о нашей мечте — идеальном доме, который станет источником уюта, радости и вдохновения.
🔸 В идеальном доме каждая деталь отражает наши предпочтения и характер. Цветовая гамма, расстановка мебели, элементы декора — все создает атмосферу, которая соответствует нашему внутреннему миру.
📚 Неотъемлемой частью идеального дома является специальное место для чтения, размышлений и творчества. Кресло с мягким пледом, книжные полки, столик для творчества — все это помогает нам расслабиться и насладиться уединением.
🍳 Идеальная кухня — это не только место приготовления пищи, но и сердце дома, где собирается вся семья, друзья, где делятся радостью и вкусными моментами.
🛏️ Важно создать спальное место, где мы можем полноценно отдохнуть, забыть о заботах и проснуться бодрыми и полными сил на новый день.
✨ Давайте вместе мечтать и строить свой идеальный дом, где каждый уголок наполнен гармонией, любовью и теплом! Пусть он станет настоящим укрытием от суеты и источником радости и вдохновения!🏡💖
💬 Поговорим о нашей мечте — идеальном доме, который станет источником уюта, радости и вдохновения.
🔸 В идеальном доме каждая деталь отражает наши предпочтения и характер. Цветовая гамма, расстановка мебели, элементы декора — все создает атмосферу, которая соответствует нашему внутреннему миру.
📚 Неотъемлемой частью идеального дома является специальное место для чтения, размышлений и творчества. Кресло с мягким пледом, книжные полки, столик для творчества — все это помогает нам расслабиться и насладиться уединением.
🍳 Идеальная кухня — это не только место приготовления пищи, но и сердце дома, где собирается вся семья, друзья, где делятся радостью и вкусными моментами.
🛏️ Важно создать спальное место, где мы можем полноценно отдохнуть, забыть о заботах и проснуться бодрыми и полными сил на новый день.
✨ Давайте вместе мечтать и строить свой идеальный дом, где каждый уголок наполнен гармонией, любовью и теплом! Пусть он станет настоящим укрытием от суеты и источником радости и вдохновения!🏡💖
Какие элементы необходимы для создания уюта в спальне вашего идеального дома?🏡 🧐
Anonymous Poll
1%
Мягкое постельное белье и подушки 🛏️
0%
Теплые текстильные элементы, такие как пледы и шторы 🪟
0%
Уютный ковер или коврик у кровати 🎀
1%
Свечи или ароматические диффузоры 🪔
98%
Растения или цветы для природной атмосферы 🌷
1%
Индивидуальные декоративные элементы, отражающие ваш стиль 🪭
Вчера провела занятие в клубе на Профсоюзной. Как приятно получать такие отзывы от учеников ❤️
На здоровье, мои цыплята! Приходите ещё 😉
Контакт для связи @yo_ga_lina
На здоровье, мои цыплята! Приходите ещё 😉
Контакт для связи @yo_ga_lina
Forwarded from Анастасия Семенова
Спасибо! Очень рада, что моё первое в жизни занятие йогой было именно с Вами! Мне очень понравилось. Галина, безмерно Вам благодарна!
Forwarded from Elina
Я так хорошо расслабилась с Вами, неделя на прочность, вроде ожила🙏🙏🙏